2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл дундуур байна. Анхны уулзалт.
"Хараач, миний урмыг хугалах хэрэггүй." Энэ өгүүлбэрийн өнгө аясыг хэчнээн хэлэх нь хамаагүй, энэ нь заналхийлсэн мэт сонсогдож байна. Энэ нь таны тухай хүний чухал туршлагыг алдах аюулыг агуулдаг. Жишээлбэл, биширэх, хүндлэх, хайрлах. Хамгийн чухал хүн Дэлхий дээр - аав эсвэл ээж. Тэдний урам хугарах нь үхэлд хүргэж, нөхөж баршгүй юм. Энэ нь зураас зурж, хэзээ нэгэн цагт танд хэрэг болно гэсэн итгэл найдварыг зогсооно. Энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт чи өөр хүн болно. Тэгээд дараа нь Эцэст нь таныг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж болно.”Дотор нь аль хэдийн танил болсон ганцаардал, хоосон байдлын мэдрэмж, айдас төрж байв.
Сэтгэл дундуур байна. Хоёр дахь уулзалт.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд эцэг эхээсээ сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй. Шүүмжлэлтэй сэтгэх чадварыг олж мэдээд тэд зүгээр л амьд хүмүүс болохыг олж мэдэв. Эргэн тойрны бүх зүйл шиг. Өөрөө ч бас.
Дэлхийн дүр зураг үндсэндээ өөрчлөгдөж байна. Тэмдэглэгээ олж, шинэ ертөнцөд амьдарч сурахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Эхлээд нээлт нь эсэргүүцэл, уур уцаарыг төрүүлэв. Энэ тохиолдолд тэдэнд, эцэг эхчүүдэд итгэх боломжтой эсэх нь эргэлзээ төрүүлж байна. Тэд энэ амьдралын тухай, миний хүүхэд, тэдний тухай ямар нэг юм мэдэх үү? Тэд намайг ерөөсөө харж байна уу?
Мөн сэтгэл дундуур байсан нь харилцаагаа эргэлт буцалтгүй өөрчилж, тэдний хамгийн тохиромжтой суурийг устгадаг.
Насанд хүрэхэд бид хэрхэн эсвэл ойролцоогоор ингэж ордог. Бидэнд хайртай хүнтэй уулзаж, түүнтэй харилцаа тогтоохыг зөвшөөрдөг.
Сэтгэл дундуур байна. Уулзалт хүлээж байна ….
Дотроо бид спринтийн бэлэн байдлын мөнхийн байдалд байхаас өөр аргагүй болдог. Учир нь харилцааны хувьд хүлээлтгүйгээр хийх нь хэцүү байдаг. Тэгээд гол зүйл бол дагаж мөрдөх явдал юм. Хамгийн гол нь урам хугарахгүй байх явдал юм. Эцсийн эцэст, урам хугарах нь харилцааны үхэлд хүргэдэг. Санаж байна уу: "Тэр миний урмыг хугалсан болохоор би түүнийг (түүнийг) орхисон" ()? Энэ нь ихэнхдээ хүн өөрийн туршлагаасаа "урам хугарах" гэж нэрлэгддэг энэхүү таагүй дотоод үйл явцад хариулах цорын ганц загвартай байдаг: түншийг хүлээлтэд нийцэхгүй төсөл болгон "хаях" явдал юм. Түүнээс гадна, хэрэв та түүнийг ямар нэг шалтгаанаар амьдралаасаа шууд устгаж чадахгүй бол зүрх сэтгэлээ түүнээс хааж, зохисгүй, сэтгэлээсээ хөөж болно. "Би урам хугарсан" байдалд хөлдөж, хүн өөрийнхөө хүлээлтийн найдваргүй суурин дээр барьсан өөр хүний зураг нурж унах зовлонгоос өөрийгөө түр зуур хамгаалж чаддаг.
Тэдний сэтгэл дундуур байсан хүн бас маш их өвчтэй болжээ. Эцсийн эцэст тэр бүтэлгүйтсэн, үнэ цэнэгүй болсон тул дахин уулзахаас өөр аргагүй болно. Өөрөөр хэлбэл, ичгүүрийг шатааж байна. Мөн энэ нь зовлон зүдүүрийг бий болгодог. Мэдээжийн хэрэг хэн ч зовохыг хүсдэггүй. Тиймээс урам хугарах эрсдэл нь харилцаа холбоонд аюул учруулж болзошгүй юм. Би үүнээс зайлсхийхийг үнэхээр хүсч байна.
_
Тиймээс урам хугарах нь үргэлж буруу сонголтыг харуулдаг уу? Би энэ туршлагын талаархи үзэл бодлоо өргөжүүлэхийг санал болгож байна. Мөн харилцаанд өгч буй боломжийг олж харах. Мэдээжийн хэрэг, урам хугарах туршлага нь замдаа байгаа бүх зүйлийг салхинд хийсгэхтэй адил юм. Орон зай хог хаягдал. Тодруулбал, бидний дотоод орон зай уран зөгнөлөөс ангид байдаг. Өөр хүний тухай - түүний зан чанарын онцлог, зорилго, хүсэл тэмүүлэл, итгэл үнэмшил, үнэт зүйлс гэх мэт. Энгийнээр хэлэхэд түүний дотоод агуулгын тухай.
Эсвэл хамтрагч бидэнд юу өгч чадах, бидний амьдралыг хэрхэн бүтээх тухай уран зөгнөл.
Эцсийн эцэст хэрэв бид түүний хүлээлтийг хангаж чадахгүй байгаа нь бидний хамтрагч муу гэсэн үг биш юм. Энэ нь бидний итгэл найдвар тасарсан гэсэн үг юм. Энэ явдал тохиолдсон нь нэгэн зэрэг тохиолдсон таагүй байдлыг өдөөж байгаа нь урам хугарах болно. Бүх зүйл.
Энд та мөрөө тайрч болохгүй, харин удаашруулж, эргэн тойрноо хараарай. Үнэндээ юу болсныг ойлгохын тулд. Үнэндээ. Үүний тулд надаас ямар хүсэл тэмүүлэл алга болсныг, яг юу олж авахгүй байгаагаа ойлгох нь чухал юм. Дараа нь, магадгүй илэн далангүй хэлэхэд өөртөө хариулахдаа: Би хамтрагчдаа хэнд найдаж байна вэ? Яг надтай үерхэж байгаа өөр нэг насанд хүрсэн хүн шиг, эсвэл ээж, аав, ах эсвэл өөр хэн нэгний хувьд. Магадгүй таны хувьд? Энэ нь намайг хаяг дээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Ихэнхдээ төөрөгдөл, хэн нэгний оронд хамтрагчаа тавих гэсэн оролдлого илэрдэг.
Жишээлбэл, хэрэв бид түнш биднийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө хадгална гэж найдаж байгаа бол түүнд эхийн үүргийг өгдөг. Хэрэв бидэнд дэлхийн аюулаас биднийг хамгаалах хэрэгтэй бол аав шиг.
Хэрэв бид бусдыг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжих эсвэл дутуу зан чанараа хэрэгжүүлэхийг хүсч байвал бид түүнд эрх мэдлээ шилжүүлсэн болно.
Хэн нэгэн бидний ээж, аав эсвэл бидний хувилгаан болж чадах болов уу? Тэгээд яагаад түүнд хувьдаа хэрэгтэй байна вэ? Хэрэв хариулт нь үгүй бол энэ нь мөнхийн хүүхэд хэвээр үлдэхийн тулд харилцаагаа тасалж, зөв орлуулагч хайж олох хэрэгтэй гэсэн үг үү?
Эсвэл урам хугарах туршлагаа ашиглан бодит байдлыг шалгаж, шаардлагатай бол өөрөө, ээж, аав, түшиг тулгуур байж сурах уу? Үүний дараа би энэ түнш хэрэгтэй эсэхийг шийднэ …
Зохиогч: Савчук Олеся
Зөвлөмж болгож буй:
Өө үгүй ээ! Тийм биш. Сэтгэл дундуур байх сэтгэл татам байдал
Би хүмүүст хайртай, гэнэн байдлаар, Би тэдэнтэй илэн далангүй ярьдаг. Би нээлттэй харилцан ойлголцлыг хүлээж байна Үүний дараа би гашуун тамхи татдаг … I. Губерман "Нийтлэлд" ээжийн урам хугарах "гэсэн хэллэгийг би андуурч байсан.
Хайрлахын тулд эхлээд сэтгэл дундуур байх хэрэгтэй
- Тэр миний бодсон шиг байгаагүй! Би түүний жинхэнэ царайг харсан, тэр үнэхээр гайхалтай! Риторик танил сонсогдож байна уу? Үүнийг эмэгтэй, эрэгтэй аль алинд нь сонсох боломжтой. Маш олон салалт ийм харилцааг солилцох явцад л тохиолддог.
Эрүүл харилцаанд түншийн урам хугарах нь гарцаагүй
Тиймээс харилцааны талаар Гешталтын үүднээс, эсвэл илүү нарийвчлалтайгаар, гештальт эмчилгээний диалог-феноменологийн загварын үүднээс ярилцъя. Гарчиг дээр хэлсэн мэдэгдлийг давтахын тулд эрүүл харилцаатай байхын тулд хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй.
Өөр дээрээ ажиллах 5 шалтгаан нь урам хугарах шалтгаан болдог
Би хэдэн жилийн турш хувь хүний хөгжилд оролцож байгаа бөгөөд өөрөөрөө ажиллах нь олон тооны сургалтын зар сурталчилгаанд дурдсан шиг тийм ч таатай байдаггүй. Түүгээр ч барахгүй гайхамшгийг амлаж буй мэргэжилтэн, чиглэлд итгэхээ больсон. Учир нь IMHO бол энэ бол хүүхдийн хувийн зан чанарыг өөрчлөх явдал юм .
Зохицуулалт, тэнцвэр, урам хугарах
Гэрээг биелүүлж чадахгүй байгаа хүнтэй харилцаа тогтоох боломжгүй (c) Танилцуулгын оронд нэг хором. Энэ бол үнэхээр тохиролцоонд нийцсэн сайн шалгуур бол үүнийг бүх талууд илэрхийлж, хүлээн зөвшөөрсөн явдал юм. Учир нь "одоо би гэрлэж, мөнгөний асуудал миний асуудал байхаа больсон"
