2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зөөлөн, тайван, сэтгэлтэй хүн. Компанийн сэтгэл, тааламжтай хамтрагч, өөр хүний сэтгэл санааг хүлээн зөвшөөрч, сайн мэдэрдэг.
Энэ бүхэн нь түүний танихгүй хүмүүстэй харилцахтай холбоотой юм. хэт ойр хүмүүс биш.
Гэхдээ танихгүй хүмүүс хүртэл хачин, нарийн мэдрэмж төрүүлдэг түүний хажууд түгшүүр төрж байна … Энэ нь түүнтэй яг л түүн шиг тайван, тайван байх ёстой гэсэн ойлголт шиг … өөрөөр хэлбэл юу нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэдийгээр анх харахад тэр юу ч уурлуулж чадахгүй юм шиг аз жаргалтай, амар амгалан юм шиг санагддаг.
Ийм хүнтэй ойр дотны хүмүүс нь үл мэдэгдэх дүрмийн хэрэгжилтийг сонор сэрэмжтэй хянадаг үл үзэгдэгчийн байнгын утгаар амьдардаг. Эдгээр дүрмүүд нь оновчтой бөгөөд хэнийг ч хязгаарладаггүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ цээжин дэх ходоод, спираль шиг тэднийг эвдэх нь аймшигтай юм. Үүнийг хориглосон. Боломжгүй.
Мөн дүрэм өөрчлөгдөхгүй. Хэзээ ч үгүй. Цаг хугацаа өнгөрч, хүмүүс өөрчлөгдөж, гадаад нөхцөл байдал уян хатан байдлыг шаарддаг. Мөн дүрэм өөрчлөгдөхгүй.
Учир нь эдгээр дүрмүүд ийм эр хүний харьцангуй тайван амьдралыг баталгаажуулдаг. Зөвхөн тэдний дотор л тэрээр өөртөө итгэх итгэлийг мэдэрдэг.
Дүрэм нь араатан зугтахгүй тор үүсгэхэд тусалдаг.
Энэ араатан түүний дотор амьдардаг. Тэгээд тэр Араатнаас айдаг. Тэр маш хүчирхэг, ихэвчлэн харгис хэрцгий, түрэмгий, бүр алах чадвартай байдаг. Араатныг хянаж чадахгүй, зөвхөн дарах боломжтой.
Та зөвхөн түгжих, нуух замаар л дарж чадна. Нуугдахын тулд танд тор, ойлгомжтой, ойлгомжтой дүрэм хэрэгтэй.
Та дүрмийг зөрчиж чадахгүй, эс тэгвээс араатан гарах боломжтой болно.
Мөн энэ нь аймшигтай юм. Дараа нь бүх амьдрал там руу унах болно.
Тиймээс энэ хүн өөрийнхөө амьдралыг бодож, бүтээдэг.
Тэгээд би яагаад хүний тухай бичиж байна вэ? Эцсийн эцэст эргэн тойронд хэдэн арван эмэгтэй байдаг.
Зүгээр л өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд ийм олон эрчүүдийг би амьдралдаа болон албан тасалгаандаа харж байсан.
Ийм хүн зовдог. Тэр байнга сонор сэрэмжтэй, хурцадмал, дайралтанд үргэлж бэлэн байдаг - араатан гарч ирвэл яах вэ? Тэр маш их ядарч туйлдсан байна. Эцсийн эцэст тэр тайвширч чадахгүй, хүчирхэг гарнаасаа бүх зүйлийг орхи. Хэрэв эр хүн үүнийг хийхийг оролдвол зэрлэг түгшүүр төрдөг. Эсээ нээхгүйн тулд дэлхийн дэг журмыг үргэлж сахих ёстой бол яаж хүч чадал олж, чөлөөтэй инээмсэглэх вэ.
Хэрэв ийм хүн миний оффис дээр ирвэл аз жаргалтай байж, амарч, амарч, дэлхийн бүх зүйлд санаа зовохгүй, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байж сурах хэрэгтэй. Учир нь түүний амьдралд бүх зүйл тэнд байдаг. Гэхдээ баяр баясгалан, хүч чадал гэж байдаггүй … Тэгээд энх тайван байхгүй. Тулааны бэлэн байдал нь мөнх юм.
Мөн хариулт нь маш энгийн. Гэхдээ үүнийг биелүүлэх нь маш аймшигтай юм.
Та Араатантай илүү сайн танилцаж, номхруулах хэрэгтэй.
Үгүй ээ, чи юу вэ! Та түүнийг номхруулж чадахгүй! Зэрлэг!
Тэр зэрлэг, зэрлэг … Гэхдээ яагаад ч юм тэр чам дээр ирсэн. Тэр аврах, туслахаар аль эрт ирсэн. Санаж байгаарай.
Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг. Араатан бол дайсан биш юм. Тэр хүн өөрөө араатан руу нэг удаа залгаж, дараа нь хүч чадлаасаа айж байв. Тэгээд би үүнийг хаахаар шийдсэн.
Араатанд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болно: хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт, хэнийг ч гэмтээхгүйгээр аюулгүй зугаалж болох зүлэг. Тэгээд тэр чиний хажууд үнэнч найз байх болно, хэн, урьд өмнө нь байсан шиг, туслахад бэлэн байх бөгөөд хохирол учруулахгүй.
Мөн тор нь шаардлагагүй болно. Мөн танд өөрийгөө, араатнаа, тандемийг хүндлэх, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдрал, миний сонголт, миний хариуцлага
Амьдралын талаар гомдоллодог хүмүүстэй хэр олон уулздаг вэ? Би өдөр бүр боддог … Би хүмүүсийн тухай ярьж байна - "хүүхдүүд" эсвэл "хохирогчид". Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын талаар бүх зүйл буруу байдаг гэж ярьдаг:
Ээж миний дотор байгаа том хүнийг хэрхэн хөнөөсөн эсвэл "Чи үргэлж миний хүүхэд байх болно"
Зохиогч: Сердюков Андрей Владимирович, сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч - Воронеж Дуудлага, гомдол, буруутгах, нулимс, мэдрэмжийг удирдах. Нэлээд судалж, олон туршилт хийсний дараа би эмхэтгэсэн "Ээжийн толь бичиг":
Миний дотор байгаа хүн үргэлж идэхийг хүсдэг. Ухаангүй хэт их идэх шалтгаанууд
Найзууд аа, би нэг удаа хэт идэх тухай физиологи, сэтгэл зүйн шалтгааныг харгалзан хэт их идэх сэдвээр цуврал нийтлэл бичсэн. Импульс, албадлага хэтрүүлэн идэх гэх мэт. Одоо би бидний ухамсаргүй байдалд байгаа шалтгаануудын талаар ярих болно.
Миний хамгийн том дайснууд миний дотор байдаг. Бардамнал ба өөрийгөө доромжлох
Хүн "Миний гол дайснууд миний дотор байдаг" гэж өөртөө хэлснээр хүн хүч чадал, хүч чадлаа олж авах болно. Эрт дээр үед зөвхөн бүхнийг чадагч бурхад дэлхий дээр амьдарч байжээ. Тэд ямар ч зорилгодоо хүрэхээ мэддэг байсан бөгөөд тэдний таашаалын төлөө амьдардаг байв.
Миний дотор байгаа эрэгтэй, эмэгтэй хүн
"Миний дотор байгаа эрэгтэй, эмэгтэй" бол төсөөлөл, эрэгтэй, эмэгтэй зарчмуудыг дүрслэх, уялдуулах арга юм. Энэхүү техникийг ашиглан хүн ухаан алдсан хүмүүсийн агуулгыг шингээж авахын тулд бэлгэдэл үүсгэдэг. Сэтгэл зүйч хүн зураг, нөхцөл байдал, дүр төрх дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг нөхцөл байдлыг бий болгодог.
