2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-07 22:20
Наад зах нь хүний зовж шаналж буй зарим асуудлууд түүнийг дахин дахин бий болгодог. Тухайн үйл явдлаас бус, харин Өвөр шүүмжлэгчийн энэ тухай бодож байгаагаас л тэр хүн хамгийн их хохирол амсдаг. Тэрээр мөн гүйлгээний шинжилгээний хэлээр шүүмжилдэг эцэг эх юм. Алдаандаа загнуулж, үнэ цэнийг нь бууруулж, үлгэр домог өгөөгүй, далавчаа хайчилж, тэднийг гэм буруутай, ичгүүртэй болгодог хүн бол тэр юм.
Хүүхэд бага наснаасаа түүнд хандсан хандлага нь насанд хүрсэн хойно нь хэвээр үлддэг.
Тэрээр өөрийгөө насанд хүрсэн насанд хүрсэн хүн гэж ойлгодог:
- За, чи надад хэн ийм залхуу юм бэ?
- Тийм ээ, манай охин авьяас чадвараараа гэрэлтдэггүй …
Тэд өөрөөсөө шаардсантай ижил зүйлийг шаарддаг
- Нулимсаа хурдан арчаад тайвшир! Хараач, та чийгийг тарааж байна!
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйл авсан бол үүнийг төгс хий. Эсвэл бүү ав!
Түүний чадварыг өөрийн баараар үнэлдэг:
- За, чамайг хэн гэрлүүлэх вэ?
- Үгүй ээ, бид танай институтийг зохицуулж чадахгүй, илүү энгийн зүйлийг сонгоорой.
Хачирхалтай нь тэр Өвөр Эцэг нь түүнтэй хэрхэн харьцаж байгаа шиг бусадтай харьцдаг.
Хатуу, хатуу шаардлага тавьдаг бүжгийн багш нь оюутнуудаасаа урьд өмнө нь хүлээж байсан зүйлээ хүлээж, төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд хүүхдүүдийнхээ хэрэгцээг мартаж, бүх хүч чадлаа сургалтанд зориулах болно. Тэр тэднийг тэмцээнд бэлддэг бөгөөд "хөгжилтэй бүжиглэх" гэж юу болохыг ойлгодоггүй.
Бага наснаасаа хангалттай анхаарал халамж, ойлголт авч чадаагүй эцэг нь хүүхдүүдээсээ дуулгавартай байхыг хүлээж, өрөмдөх болно. Яг л эцэг эхийнхээ хийсэн шиг.
Шүүмжилж буй эцэг эхчүүд бид юу хийх ёстойгоо хэлж, алдаа, зэмлэлийг нь зааж өгдөг. Тэр "яаж байх ёстой" тухай бүх зүйлийг мэддэг. Тэгээд тэр үргэлж аз жаргалгүй байдаг.
Эцсийн эцэст та үргэлж илүү сайн хийж чадна.
Шүүмжлэгч гарч ирэх шалтгаанууд:
- Сөрөг хандлага, элэгдэл;
- Эхийн хүүхдэд хандах хүйтэн, шаардах хандлага;
- Үйлдэл, гадаад төрх, зан чанар, үр дүнг шууд эсвэл шууд бусаар шүүмжлэх;
- Боловсролын нийтлэг арга болох ичгүүрийг давж заалдах ("Өө, ямар ичмээр юм бэ!", "Намайг бүү ич!");
- Хүүхэд болон түүний зан авирыг эцэг эх, насанд хүрэгчдээс нь салгах биш ("Та бол муу хүү", оронд нь: "Би энэ үйлдлийг зөвшөөрөхгүй байна");
-
Насанд хүрэгчид хүүхдэд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө цацдаг;
- Зарим зүйлд эцэг эхийн шаардлага, хандлага нийцэхгүй байх.
Дотоод шүүмжлэгчийг 3 төрөлд ангилдаг
Шаардлагатай … Тэрээр стандарт, ололт амжилтыг давж заалдаж, сайн сайхныг хүлээж, бусадтай харьцуулдаг.
Шийтгэх … Дуудлага, дайралт, хүндэтгэдэггүй, мэдрэмжийг тооцдоггүй, доромжилдог.
Яллаж байна … Тэр ичиж, болж буй зүйлийн хариуцлагыг хүлээдэг, бүх зүйлд нэг хүн буруутай мэт санагддаг.
Эдгээр шүүмжлэгчид бүгд хор хөнөөлтэй байдаг. Та тэдгээрийн илрэлээс зохистой үр тариа хайж болно, гэхдээ схемийн эмчилгээний арга нь надад илүү ойр байдаг - аливаа дотоод шүүмжлэлийг хортой гэж үзэх. Тэгээд бүтэлгүйтэхийн тулд шүүмжлэгчтэй хамтарч ажиллаарай. Энэ арга нь өөрийгөө хүчээр хүчирхийлэх, өөрийгөө хүчирхийлэх гэсэн бодлоос ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь харамсалтай нь хэтэрхий түгээмэл болсон бөгөөд ихэнх хүмүүсийн бага наснаасаа сурч мэдсэн сурган хүмүүжүүлэлтийн ачаар маш их алдартай болсон юм.
Бага наснаасаа сурч мэдсэн хор хөнөөлтэй хэв маягийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг нь тэднийг ердийн зүйл гэж ойлгодог явдал юм. Хүн өөр амьдралын хэв маягийг олж харах хүртэл, харьцуулах хүртэл. Гэхдээ энэ нь үргэлж амар байдаггүй, учир нь бидний ойлголт сонгомол шинж чанартай бөгөөд дотоод бодит байдалд байгаа зүйлийг гадаад бодит байдалд батлах хандлагатай байдаг. Ихэнхдээ хүн өөрийн итгэл үнэмшилд дүн шинжилгээ хийдэггүй - тэр зүгээр л түүнийхээ дагуу амьдардаг. Зовлон шаналал, түүний асуудлуудыг яг юу үүсгэдэгийг ойлгодоггүй.
Тиймээс, зөвлөгөө өгөх ажлын чухал хэсэг бол сэтгэл судлаачийн үйлчлүүлэгчийн талаар өөрийнхөө тухай тусгах явдал юм. Өөрийгөө, хэрхэн мэдэрч байгаагаа хэрхэн, яагаад мэдэрч, хийсэн сонголтоо хийж, ижил төстэй хүмүүстэй уулзаж, ижил төстэй нөхцөл байдалд орж эхэлснээс хойш хүн өөр хувилбарыг харж эхэлдэг, өөртэйгөө өөрөөр харьцаж сурдаг.
Шүүмжлэлийг тодорхойлох маш үр дүнтэй арга бол хичээлийн хооронд тэмдэглэл хөтлөх явдал юм. Жишээлбэл, энэ загварын дагуу:
- Өөртөө сэтгэл дундуур байх нөхцөл байдал үүссэн. Би найздаа өгсөн амлалтаа мартсан.
- Шүүмжлэгч юу хийх ёстой байсан, эсвэл нөхцөл байдлыг хэрхэн үнэлж, хэнд сэтгэл дундуур байгаагаа хэлдэг. Та сэтгэлгээгүй, сонголттой байна! Та хэлэлцээр хийж байсан зүйлээ санаж байх ёстой байсан! Та амлалтаа үргэлж биелүүлэх ёстой!
Тиймээс үйлчлүүлэгч амьдралынхаа жишээн дээр эцэг эхийн хэт ерөнхий ойлголт, шошгыг бодит байдлын байдлаас анзаарч, салгаж сурдаг.
Эмчилгээний ажлын нэг чухал үүрэг бол үйлчлүүлэгчийг халамжтай эцэг эхийн дунд өсч хөгжихөд нь туслахын тулд шүүмжлэгчийн өөр хувилбар гэж би харж байна. Үүнд сэтгэл зүйч энэ дүрсийг үзүүлэх замаар. Заримдаа энэ зургийг авах нь хаа ч байдаггүй - бага наснаасаа дулаахан, ухаалаг, халамжтай, болзолгүй хайртай насанд хүрэгчид байдаггүй байсан тул ийм зүйл тохиолдсон …
Дотоод шүүмжлэгчийн сэдэвтэй ажиллах явцад хүн:
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрийгөө дэмжих, урам зоригоор сольж сурдаг.
- Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.
- Тэрээр өөрийн жинхэнэ мөн чанарыг таньж, хувийн зан чанарынхаа бүхий л талыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай болдог. Илүү цогц болж хувирдаг.
- Алдаа гаргах эрхийг өөртөө өгдөг.
Шүүмжлэлийг шийдвэрлэх нэг арга бол шүүмжлэгч эцэг эхтэйгээ насанд хүрэгчдийн талаас ярилцах явдал юм. Эсвэл түүнд захидал бичээрэй.
Жишээлбэл:
Шүүмжилсэн эцэг эхээ хэлж байна: Та бүх зүйлийг анх удаа ойлгох ёстой. Хэрэв та ойлгохгүй бол та ямар ч үнэ цэнэгүй, тэнэг юм.
Насанд хүрэгчдийн хэсгийн хариулт: Аливаа зүйлийг ойлгохгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Би ямар нэг зүйлийг анх удаа ойлгохгүй байх эрхтэй. Энэ нь би үүнийг хэзээ ч ойлгохгүй гэсэн үг биш юм. Мөн энэ нь миний оюун санааны талаар огт юу ч хэлдэггүй. Энэ үйл явцад нөлөөлөх олон хүчин зүйлүүд байдаг. Мөн материалын танилцуулга, сургалтын түвшин, мэдээллийн хэмжээ. Надад хэрэгтэй, сонирхолтой зүйлийг сурч мэдэх хангалттай хүч чадал, урам зориг надад бий.
Насанд хүрэгчид шилжих нь хүч чадлыг авч, урам зориг өгөхгүй эцэг эхийн үнэлгээний цогц байдлыг арилгадаг.
Өөрийгөө дэмжих дасгалын хувьд би дараахь зүйлийг зөвлөж болно
- Амжилтын өдрийн тэмдэглэл хөтлөх - орой бүр өөрийгөө магтаж болох гурван зүйлийг бич.
- Авьяас чадвар, эерэг чанаруудынхаа жагсаалтыг гарга. Таны болон бусдын үзэл бодлын аль алинд нь.
- Шүүмжлэгч бол радиогийн дуу хоолой бөгөөд түүний дууг багасгах эсвэл бүр унтрааж болно гэж төсөөлөөд үз дээ.
Хүмүүс ургамал шиг үржил шимтэй хөрсөнд сайн ургаж, цэцэглэдэг гэдэгт би итгэдэг.
Тэд авьяас чадвараа хаана хайрлаж, дэмжиж байгаагаа илчилдэг.
Тэдний хүслийг хүндэтгэх үед тэд үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ сонгодог.
Өөрсдийгөө хэн болохыг хүлээн зөвшөөрсөн газраа эрсдэлд оруулахыг хичээ.
Энэхүү эерэг суурийг бий болгох, дэмжих орчныг бүрдүүлэх, өөртөө анхаарал халамж тавих, бэрхшээлд тэсвэртэй байдлыг бий болгох нь амжилттай, тав тухтай амьдралын нэг хэсэг юм.
Мөн энэ бол явах ёстой зам юм.
Би сэтгэлзүйн дадлага хийхдээ юу хийж байгаагаа бичдэг. Хэрэв нийтлэлд дурдсан нөхцөл байдал эсвэл асуудал танд ойр санагдсан бол та үүнийг хэлэлцэхийг хүсч байвал зөвлөгөө авахаар бүртгүүлээрэй, би танд тусалж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Дотоод шүүмжлэгч: тэр хэн бэ, түүнийг хэрхэн таних вэ?
Төсөөлөөд үз дээ: та алдаа хийсэн эсвэл буруу зүйл хийсэн байхад нэг хүн тан дээр ирээд "Өөрийгөө хар даа, гэхдээ та огт юу ч хийх чадваргүй байна", "Дахиж өөрийгөө битгий гутаа, суу, толгойгоо бүү барь. гарч "," Би чамаас ичиж байна
ДОТООД ШҮҮМЖЛЭГЧ, ХЭРХЭН ХЭЛЭХ ВЭ
Ерөнхийдөө алдартай сэтгэл зүйд Өвөр шүүмжлэгчийг загнах нь заншилтай байдаг. Би өөрөө хааяа түүний тухай доромжилсон зүйл бичдэг, би нүгэлтэй. Дараа нь тэр тархиндаа суугаад янз бүрийн ухамсартай, шаргуу гаслан: "Чи бол новш. Чи амжилтанд хүрэхгүй.
Сэтгэл түгшсэн байдал, дотоод шүүмжлэгч
Зохиогч: Анастасия Рубцова Би сэтгэлзүйн нийтлэл уншсан, тэнд тэд дахин "дотоод шүүмжлэгчээ унтраах" санал тавьж, энэ мөнхийн аз жаргалыг амласан. Ийм тохиолдолд би дотоод шүүмжлэгчийн талаар санаа зовж, хүн төрөлхтний хувь заяаны талаар бага зэрэг санаа зовдог.
Дотоод шүүмжлэгч - энэ юу вэ, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ?
Уйтгартай ялзрал, боломжит идэштэн, одой одой) эсвэл та Өвөр шүүмжлэгчээ юу гэж нэрлэх вэ? Тийм ээ, энэ нөхөр таны амьдралыг бараг сүйтгэж магадгүй юм. Яаж байх вэ? Үүнийг олж мэдье. Сэтгэл судлаачид үүнийг ухаалаг байдлаар нэрлэдэг) - супер өөрийгөө, хяналттай эцэг эх эсвэл бие даасан сөрөг бодол, Нагоски эгч нар "
Дотоод шүүмжлэгч. "Ичиж байна, нөхдүүд!" Дэд төрөл
Энэ араатан нь өмнөх амьтнаас арай хэцүү юм. Тэр чамайг улайж, нүдээ доошлуулж, бувтнах, уучлалт гуйхыг шаарддаг. "Нөхдүүд ээ, ичмээр юм" гэдэг нь нүүрний хувирал, бусад хүмүүсийн хариу үйлдлийг ажиглах суут ухаантан юм. Үнэн, тэр эдгээр урвалыг тэс өөрөөр тайлбарлаж байна.
