2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн эмчилгээг мэддэггүй хүмүүсийн ийм хүсэлтийг ихэвчлэн сонсдог. Хүмүүс таныг сэтгэл судлаач болохыг мэдээд сонирхож буй асуудлынхаа талаар бүх нийтийн зөвлөмжийг авахыг хичээдэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ ийм байдлаар ажилладаггүй, бүх нийтийн хариулт байдаггүй гэдгийг сонирхсон хүмүүст тайлбарлах нь сэтгэлзүйн эмчилгээний боловсролын ажил гэж би боддог. Энэ нь ихэвчлэн эндээс эхэлдэг.
Гэхдээ дээр дурдсан хүсэлтэд би мэргэжлийн хүмүүс гэж хэлсэн хүмүүсээс "Бидэнтэй холбоо бариарай, бид үүнийг хийх болно" гэсэн хариултын тоог хараад гайхаж, магадгүй уурлав. Мэргэжлийн бус байдал, сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явцын талаар огт ойлголтгүй байх, эсвэл ямар нэгэн байдлаар мөнгө олох гэсэн энгийн хүсэл эрмэлзэл гэх мэт ийм мэргэжилтнүүдийг юу удирдаж байгааг би мэдэхгүй байна. Хүн "шидэт эм" авахыг хүсдэг. гэмшил.
Гэхдээ сэтгэлзүйн эмчилгээ бол хурдан үйл явц биш, өөр өөр хандлагатай ажилладаг. Хандлага нь бага наснаасаа эхлэн олон жилийн туршид бий болдог гэж хэлж болно: тэд эхийн сүүгээр шингэдэг бөгөөд ихэнхдээ үүнийг ойлгодоггүй. Тэдгээрийг ухамсарлах үйл явц нь урт удаан үйл явц бөгөөд хэрэв та үүнийг хийсэн бол энэ нь өөрчлөлт хийх том алхам боловч хангалттай биш юм. Эхлээд та юу болж байгааг оновчтой түвшинд мэдэж байгаа боловч энэ нь таны зан байдал, өөрийнхөө мэдрэмжийг өөрчлөхөд тийм ч их тус болохгүй. Өөрчлөлтийн үйл явц эхлэхийн тулд шинэ нөхцөл байдлыг сэтгэл хөдлөлийн түвшинд ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байна. Хуучин нь хаанаас ирсэн, ямар зорилгоор үйлчилсэн болохыг ойлгох. Эцсийн эцэст ганцхан суулгац гэнэт гарч ирдэггүй. Тийм ээ, энэ нь бидний эцэг эх (эсвэл өвөө эмээ) -ээс бидэнд дамждаг нь ойлгомжтой, гэхдээ тэдэнд энэ нь санамсаргүй тохиолдоогүй юм - эхэндээ энэ нь ямар нэгэн сайн зорилгод нийцсэн байх.
Жишээлбэл, "Мөнгө бол муу" гэсэн нийтлэг хандлагыг авч үзье. Өөртөө: "Тийм ээ, би" Мөнгө бол муу "гэсэн хандлагатай байсан тул хэзээ ч хангалттай мөнгө олж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Энэ нь тийм биш гэдгийг би одоо мэдэж байна, одоо би өөртөө "мөнгө бол нөөц" гэж хэлдэг, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно. " Ийм хандлага нь амьдралынхаа туршид баялгийн мөнгийг төлөх боломжтой болсон үед эцэг эхээ хамгаалж чадна. Эсвэл таны зарим өвөг дээдэс үнэхээр орлого олох чадваргүй байсан бөгөөд энэ хандлага нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалахад нөлөөлсөн байж магадгүй юм. Мөн та үүнийг өвлөн авсан. Мөн эдгээр нь хэдхэн боломжит сонголтууд юм.
Удамшдаггүй, гэхдээ таны сэтгэлзүйд бий болсон хандлага (үүний үр дүнд эдгээр хандлагаас үүдэлтэй дасан зохицох арга) байдаг (би дүрмээр бол маш бага насандаа давтан хэлдэг). Хэрэв тэд үүссэн бол яг тэр үед тэд шаардлагатай байсан бөгөөд дасан зохицох эсвэл бүр амьд үлдэхэд тусалсан. Жишээлбэл, хэт идэвхтэй хүүхэд эцэг эхдээ саад болж, түүнийг даван туулахад хэцүү байсан тул уурлаж, уурлуулж байсан нөхцөл байдлыг авч үзье. Үүний үр дүнд хүүхдийг бие махбодийн хувьд биш, харин чимээгүй байх, үл тоомсорлох гэх мэт аливаа үйлдлийнхээ төлөө шийтгэдэг байв. Гэхдээ хүүхдүүдийн хувьд, тэдний хөгжил цэцэглэлтийн хувьд эцэг эхийн сэтгэл санааны оролцоо нь хоол хүнс шиг чухал юм. Аажмаар хүүхэд ойролцоогоор дараахь хандлагыг бий болгож магадгүй юм: үйл ажиллагаа, санаачлагыг шийтгэх болно / эсвэл би хайраасаа салах болно. Тэгээд маш идэвхгүй хүн өсдөг. Эсвэл эсрэгээрээ хүүхэд унах, гэмтэх, тахир дутуу болох, өвдөхөд л түүнд анхаарал тавьдаг байв. Дараа нь хүн уг суулгацаар өсч томордог: Та зовж байхдаа л таныг хайрладаг.
Хязгааргүй олон жишээ, өсч хөгжихийн үр дүнд бий болсон хандлага байж болно (Дашрамд хэлэхэд тэдгээрийг хурдан боловсруулж чадахгүй байгаагийн бас нэг шалтгаан бол суурилуулалт бүр өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц нөхцөлд бий болсон, бүх нийтийн хандлага байдаггүй. тэдгээрийг шийдвэрлэх бүх нийтийн арга замаар). Тэд хариу үйлдэл үзүүлсэн гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Хүүхдийн хувьд түүний гэр бүл бол бүхэл бүтэн ертөнц юм. Хандлага төлөвшиж буй энэ насанд хүүхэд энэ бичил ертөнцөөс өөр юу ч хардаггүй, юу болж байгааг янз бүрээр харьцуулж, ойлгож чаддаггүй. Мөн бүх дэлхий түүний гэр бүлтэй ижил зарчмаар амьдардаггүй. Насанд хүрэхэд хүн үргэлжлүүлэн ажиллаж байсан тул тэр зан төлөвт найдсаар байдаг. Мөн ямар нэг зүйлийг "авч хаяхаас" өмнө та шинэ зүйл санал болгох хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та дасан зохицох ижил механизмыг 30 жилийн турш ашиглаж ирсэн бол тэдгээрийг нэг дор орлуулж чадахгүй: хэтэрхий аймшигтай, туршлага дутмаг гэх мэт.
Боловсруулах явцад чухал нөөц бол сэтгэлзүйн эмчилгээний өрөөний аюулгүй орон зай бөгөөд бид өөрт байгаа зүйлээ (дасан зохицох ямар хандлага, арга барил), тэд хаанаас ирсэн, тэд хэрхэн тусалсан, хэрхэн саад болж, бусад ямар аргыг судалж үзэх боломжтой юм. дасан зохицох чадвар байдаг бөгөөд тэдгээрийн аль нь надад тохирсон, эцэст нь шинэ туршлага олж авахын тулд эхлээд эмчилгээний эмчтэй харилцахдаа өөрөөр ажиллахыг хичээ, дараа нь энэ туршлагыг амьдралдаа оруулаарай. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн маш их цаг хугацаа шаардах болно: эхлээд энд үнэхээр аюулгүй байгаа эсэхийг шалгах, дараа нь бусад бүх зүйлд.
Мөн энэ үйл явцад хоёр өдөр хангалттай байх болов уу? Эсвэл бүр хоёр сар уу? Хариулт нь тодорхой байх шиг байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдрал, миний сонголт, миний хариуцлага
Амьдралын талаар гомдоллодог хүмүүстэй хэр олон уулздаг вэ? Би өдөр бүр боддог … Би хүмүүсийн тухай ярьж байна - "хүүхдүүд" эсвэл "хохирогчид". Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын талаар бүх зүйл буруу байдаг гэж ярьдаг:
Ээж миний дотор байгаа том хүнийг хэрхэн хөнөөсөн эсвэл "Чи үргэлж миний хүүхэд байх болно"
Зохиогч: Сердюков Андрей Владимирович, сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч - Воронеж Дуудлага, гомдол, буруутгах, нулимс, мэдрэмжийг удирдах. Нэлээд судалж, олон туршилт хийсний дараа би эмхэтгэсэн "Ээжийн толь бичиг":
"Pokemon GO" сэтгэлзүйн үзэгдэл, эсвэл 10 хоногийн дотор дэлхийг хэрхэн боолчлох вэ
Сүүлийн хэдэн өдрүүдэд дэлхий нийтийг Pokemon галзуурал эзэлжээ. 7 -р сарын 6 -нд Niantic Pokemon GO програмыг албан ёсоор эхлүүлсэн. Үүний мөн чанар нь маш энгийн: тоглоом бол бодит байдлын элементүүд бүхий адал явдалт эрэл хайгуул юм. Энэхүү програм нь "
Миний хамгийн том дайснууд миний дотор байдаг. Бардамнал ба өөрийгөө доромжлох
Хүн "Миний гол дайснууд миний дотор байдаг" гэж өөртөө хэлснээр хүн хүч чадал, хүч чадлаа олж авах болно. Эрт дээр үед зөвхөн бүхнийг чадагч бурхад дэлхий дээр амьдарч байжээ. Тэд ямар ч зорилгодоо хүрэхээ мэддэг байсан бөгөөд тэдний таашаалын төлөө амьдардаг байв.
Би чамайг эхнэрүүдтэй холбоотой асуудлыг шийдээрэй гэж хэлсэн
Хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь олон идэвхтэй хотын оршин суугчдын амьдралын түгээмэл хэсэг болж байна. Хосууд (ихэнхдээ) эсвэл гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүд уулзахаар ирэхэд гэр бүлийн эмчилгээний эрэлт нэмэгдэж байна. Үүний зэрэгцээ, цаг нь болсон тохиолдолд мэргэжилтэн рүү ямар асуулт асуух нь үргэлж тодорхой байдаггүй бөгөөд хамгийн чухал нь асуудлыг шийдэх боломжтой юу?
