Мэдрэлийн айдас

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Мэдрэлийн айдас

Видео: Мэдрэлийн айдас
Видео: 10 Warning Signs You Have Anxiety 2024, May
Мэдрэлийн айдас
Мэдрэлийн айдас
Anonim

Неврозын нэг чухал асуудал бол хүнийг өөрөөсөө хөндийрүүлэх явдал юм. Энэ нь хиймэл, төгс төгөлдөр "би" -ийг бүтээхэд хүргэдэг. Түүний жинхэнэ "би" -тэй уулзахгүйн тулд невротик нь асар олон тооны сэтгэлзүйн хамгаалалтыг бий болгодог. Гэхдээ мэдрэлийн мэдрэлийн хамгаалалтын бүтэц эмзэг байдаг. Тэр маш их айдас төрүүлдэг

Тиймээс мэдрэлийн айдас:

1. Үүсгэсэн дотоод тэнцвэрээ алдахаас айдаг

Мэдрэлийн эмгэгийн туршлагаас харахад тэр өөртөө найдаж болохгүй. Аливаа ач холбогдолгүй нөхцөл байдал нь түүний сэтгэл санааг сүйтгэж, уур уцаартай болж, уур уцаартай болж, сэтгэлээр унаж, идэвхгүй болдог. Энэ нь тодорхойгүй байдал, тогтворгүй байдлын байнгын мэдрэмжийг бий болгодог.

гэхдээ) Галзуурахаас айдаг Энэ бол тэнцвэр алдагдахаас айдаг нэг хэлбэр юм. Хүчтэй зовлонгийн үед мэдрэлийн өвчинд илэрдэг. Энэ нь мэдрэлийн өвчтэй хүн үнэхээр галзуурна гэсэн үг биш юм. Энэ бол өөрийгөө төсөөлж, ухамсаргүй уур хилэнгээ заналхийлж байгаагийн шинж юм. Тэр хүнд салж байгаа юм шиг санагддаг.

Уур хилэн ухаангүй байж болно, тэгвэл невротик нь хүчтэй үймээн самууныг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хөлрөх, толгой эргэх, ухаан алдахаас айдаг. Энэ нь хүчирхийллийн импульс хяналтаас гарах болно гэсэн гүн гүнзгий айдсын тухай өгүүлдэг. Хэрэв уур хилэн гадуур байвал нейротик аалз, могой, шөнийн хулгайч, аянга цахилгаан, хий үзэгдлээс айдаг.

б) Амьдралын тогтсон дэг журмыг өөрчлөхөөс айдаг - тэнцвэр алдагдахаас айдаг хоёр дахь хэлбэр. Удахгүй өөр хот руу нүүх, гэр орон, ажил, аялалаа өөрчлөх зэрэг мэдрэлийн өвчтэй хүн бухимдаж магадгүй юм.

Түүнчлэн, энэ айдас нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд саад болж болзошгүй юм. Тэр одоо байгаа амьдралын тэнцвэрийг сүйтгэж, бүх зүйлийг улам дордуулах вий гэсэн айдас. Тийм ээ, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өнөөгийн тэнцвэрийг алдагдуулах болно, гэхдээ энэ нь илүү бодит, бат бөх суурин дээр шинэ зүйлийг бий болгох боломжийг олгоно.

2. Ил гарахаас айх

Мэдрэлийн өвчтэй хүн өөртөө болон бусдад өөрийгөө хэн болохыг бус харин илүү эв найртай, илүү оновчтой, илүү хүчирхэг, харгис хэрцгий мэт харагдуулахыг хичээдэг. Энэ нь хууран мэхлэгч байхаас айдаг. Туршилттай холбоотой аливаа нөхцөл байдлаас болж өртөхөөс айдаг. Жишээлбэл, шинэ ажил, шинэ харилцаа, шалгалт хайж байна. Үүнийг харагдуулж чадах аливаа үйлдэл.

Үүний үр дүнд дараах байдлаар харагдаж байна

гэхдээ) Ичимхий байдал эсвэл

б) Анхааруулга - Тэд эхлээд намайг хайрладаг, дараа нь тэд илүү сайн мэдэх юм бол намайг хайрлахаа болино.

Энэ нь хэд хэдэн үр дагавартай: бүх хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас зайлсхий эсвэл төгс болно!

Мэдрэлийн эмгэг илэрвэл юунаас айдаг вэ? Энэ бол дараагийн айдас юм.

3. Үл тоомсорлох, доромжлох, дооглохоос айдаг

Энэхүү айдас нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсаны үр дүн юм. Неврозын үед төсөөлсөн бардамнал нэмэгдэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн мэдрэлийн "би" нь маш бага бөгөөд бусдын ач холбогдлыг хэт их хөөргөсөн байдаг. Бусад нь түүний хувьд маш чухал хүн болдог. Энэ нь хэт мэдрэмтгий байдлыг бий болгодог. Тэрээр үл тоомсорлох, доромжлохоос маш их айдаг. Үүний үр дагавар нь ийм хүн амьдралдаа хүссэн зорилгоо тавихаар шийддэггүй явдал юм. Мэдрэлийн өвчтэй хүн өөрөөсөө илүү гэж үздэг хүмүүстэй ойртох зүрхгүй, өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх зүрхгүй, эзэмшсэн ч гэсэн бүтээлч чадвараа харуулдаггүй. Тэр доог тохуу хийхээс маш их айдаг.

4. Аливаа өөрчлөлтөөс айдаг. Хоёр сонголт байна:

a) Бүх зүйлийг ямар нэгэн байдлаар өөрөө шийдэх болно гэж найдаж, асуудлаа тодорхойгүй байдалд оруулдаг.

б) Хэт хурдан өөрчлөгдөхийг хичээдэг. Энэ бол мэдрэлийн эмгэг нь түүний төгс бус байдлыг үл тэвчих явдал юм.

Өөрчлөлтөөс айх нь илүү муу зүйлд хүргэх эсэх нь эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ бол үл мэдэгдэгчийн аймшиг, мэдрэлийн хамгаалалтаа арилгаж, жинхэнэ биетэйгээ уулзах боломж юм.

Эдгээр бүх төрлийн айдас нь дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг даван туулахгүйгээр өөртөө хүрэх боломжгүй юм. Бүх тойрог зам зөвхөн мухардалд хүргэнэ. Айдсаа даван туулж, судалж, амьдрах боломжийг нь багасгах нь неврозыг эмчлэх болно.

(Карен Хорнигийн неврозын онол дээр үндэслэсэн)

Зөвлөмж болгож буй: