Мэдээлэл биднийг биш харин бидний сэтгэл хөдлөлийг хөдөлгөдөг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Өнөөдөр би танд реактив болон идэвхтэй хариултуудын талаар ярихыг хүсч байна.

Чанар муутай контент бүхий ашиггүй бичлэг, зураг, богино текст яагаад үргэлж алдартай, олон мянган лайктай байдаг вэ?

"Агуу хүмүүсийн ишлэл", сэдэлтэй телеграм сувгууд яагаад илүү олон захиалагчтай байдаг вэ?

Учир нь уншсан мэдээллийнхээ талаар бодох шаардлагагүй. Та зарчмын хувьд үүнийг огт уншиж чадахгүй. Үнэлэх, ойлгох шаардлагагүй. Зөвхөн анхан шатны хариу үйлдэл байдаг - эдгээр нь богино хугацааны сэтгэл хөдлөл юм. Реактив зан байдал.

Өдөр бүр бид олон тооны арга хэмжээ зохион байгуулдаг. Сөрөг ба эерэг мэдээллийн урсгал. Аливаа бодол нь биохимийн урвал, сэтгэл хөдлөлийг бүрдүүлдэг. Хэн нэгэн уурлаж, хэн нэгэн бухимдаж, хэн нэгэн нөгөөгөө буруутгаж, хэн нэгэн мэдээллийг аваад өөрийн давуу тал гэж үздэг. Идэвхтэй зан байдал.

Мэдээллийн бус агуулга ихээр ашигладаг тул бид бүх үйл явдлын талаар мэдээлэл авч байхыг хичээдэг. Зөвхөн богино хугацааны санах ой оролцдог бөгөөд энэ нь 72 цагийн турш ажилладаг бөгөөд шаардлагагүй мэдээллийн дараагийн урсгалаар арилдаг. Нэг зургийг дараагийн зургаар солино. Богино текстийг дагасан. Бид хариу урвалаар хооллодог - тэдний сэтгэл хөдлөл. Хамгийн сайн нь эерэг зүйлүүд, учир нь дэлхий дээр сөрөг зүйл хангалттай байдаг!

Бид төсөөлөх, төсөөлөхөө больдог, бидэнд бүх зүйлийг аль хэдийн үзүүлсэн.

Мэдээллийн дүн шинжилгээ, хэлэлцүүлэг, шүүмжлэлт сэтгэлгээг бид оруулаагүй болно.

Хэрэв та нарийн төвөгтэй текст эсвэл номын талаар бодож байгаа бол уншсан зүйлээ шинжлэх нь аль хэдийн хэцүү ажил юм. Гэхдээ нөгөө талаас мэдээллийг ойлгохын тусламжтайгаар бид уншсан зүйлээ цаашид ашиглах боломжтой мэдлэг болгон өөртөө нэвтрүүлэх боломжтой болно.

Ирээдүй бол сэтгэдэг хүмүүсийнх.

Та хөгжиж, тархиа өшиглөх хэрэгтэй. Бодоод үзээрэй. Ном, хүнд хэцүү нийтлэлийг уншуулаарай. Мэдээллийг шинжлэх, ойлгохын тулд уншсаны дараа нэг цагийн чөлөөт цаг гаргаарай. Гарт ямар ч хэрэгсэл байхгүй. Шинжилгээ хийж, олж мэдсэн зүйлээ бичээрэй. Энэ мэдээлэл надад болон бусдад хэрхэн хэрэгтэй байж болох вэ? Илүү сайн, дараа нь найзуудтайгаа хуваалцаж, олж авсан мэдлэгээ хамтдаа хэлэлцээрэй. (Би энэ текстийг бичихдээ одоо юу хийж байна вэ). Энэ бүгдийг урт хугацааны санах ойд шилжүүлж, амьдрал дээр хэрэгжүүлээрэй. Цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахыг зөвшөөрнө үү. Надад итгээрэй, дуртай зүйлд зарцуулсан цаг хугацааг үүнтэй харьцуулж болохгүй.

Илүү их мэдээлэл хэрэглэх тусам бид илүү ухаалаг болно гэж бид боддог. Энэ нь яг эсрэгээрээ ажилладаг. Таня Италид хэрхэн амарч, өөртөө шинэ шаахай худалдаж авсаныг хараад бид илүү уйтгартай болно. Бас бусдад хэлэх зүйл алга.

Би дээр дурдсан реактив, идэвхтэй хүмүүсийн зан үйлийн жишээнүүд рүү буцах болно. Би зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө идээд зогсохгүй дүн шинжилгээ хийх ёстойг тайлбарлахыг хичээх болно.

Реактив зан байдал - импульсийн хувьд энэ нь бидний хувьд хурдан бөгөөд үл мэдэгдэх байдлаар тохиолддог. Ойлголт, үнэлгээгүйгээр машин дээрх хариу үйлдэл. Мэдээлэл, зураг. Эрчим хүчний зардал байхгүй. Сэтгэл хөдлөл. Олон сэтгэл хөдлөл байдаг ч юуг ч өөрчлөх ямар ч үйлдэл байдаггүй.

Жишээлбэл: долларын ханшийн хэлбэлзэл, цаг агаарын нөхцөл байдал бидэнд нөлөөлдөг, гэхдээ бид үүнийг өөрчилж чадахгүй. Эхний хариу үйлдэл нь үүлэрхэг, бороо орж байгаа тул би уурлаж, сэтгэл санаа муудаж байна.

Эсвэл нар гарч ирсэн болохоор би баяртай байна.

Сайхан далайн зураг - teploooo.

Сашад мэс засал хийхэд тусална уу - хөөрхий, хөөрхий хүүхэд гэх мэт.

Идэвхтэй хариу үйлдэл - Би юу хэлж, хүлээж авсан, юу болсныг бодох цаг гаргаж чадна. Би хүссэнээрээ хариу өгөх эрхтэй.

Энэ бол миний бодол, хувь хүний сонголтын үр дүн юм.

Миний хариу үйлдлийг ухамсартайгаар хянаж байна.

Болсон явдлыг өөрийн эрхгүй хүлээж аваад өөрөөсөө асуухад би энэ талаар юу хийж, өөрчилж чадах вэ?

Жишээлбэл: үүлэрхэг, бороо орж байна, би үүнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй. Гэхдээ би өглөөний зан үйлээ сэрүүн хөгжимтэй өнгөрөөж, хамгийн үзэсгэлэнтэй, тод хувцсаа өмсөж, хүн бүр рүү инээмсэглэн гудамжинд гарч чадна.

Эсвэл суугаа ажил маань надад огт нийцэхгүй байна. Би өөртөө уурлаж, сонгосон хоол, ажил, цаг хомсдолд орж болно. Сэтгэлээр унах.

Гэхдээ би энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч чадна: тийм ээ, би маш их суудаг. Тийм ээ, би сайн иддэггүй. Тийм ээ, би огт хөдөлдөггүй. Дараагийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, хичнээн, хэдэн цагт ажиллуулахаа бичээрэй. Иогоор бүртгүүлнэ үү. Хоолны дэглэмдээ дүн шинжилгээ хийж, түүнийгээ өөрчил.

Балигийн зураг - дажгүй, би онгоцны тийз, байрны үнэ хэр байгааг харах болно.

Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд робот биш амьд хүмүүс бөгөөд реактив зан чанартай. Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд та гацах боломжтой бөгөөд энэ нь цааш явах, хөгжих боломжийг танд олгодоггүй.

Идэвхтэй сэтгэлгээ, зан авир нь өөрчлөлтөд хүргэдэг. Таны амьдралд бүрэн бөгс тохиолдсон байсан ч үүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөл хэвийн байна. Дараа нь Өөрөөсөө асуух сайхан асуулт бол би энэ байдлыг хэрхэн өөртөө ашигтайгаар ашиглах вэ? Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд би ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ?

Хориглохоосоо өмнө бодоорой.

Урвал нь хүч чадал, сөрөг байдлыг илэрхийлдэг. (ТВ үздэг, өглөөний мэдээ уншдаг хүнд сайн байна уу). Интернет дээр бид дэлхийн өнцөг булан бүрээс болсон үйл явдлын талаархи мэдээллийг шуурхай авах боломжтой. Дайн, галт уулын дэлбэрэлт, аллага, гамшиг. Айдас, түгшүүр, үймээн самуун, түрэмгийлэл, уур хилэн нь сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас үүдэлтэй гол урвал юм. Энэ дэлхий дээр юу ч өөрчлөх нь бидний эрх мэдэл биш юм. Сөрөг тал нь асар их юм. Арчаагүй мэт санагдаж байна уу?

Реактив хүмүүс мэдрэмж, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчноос үүдэлтэй байдаг. Бусдын зан авираас хамаарч өөрийгөө хянах боломжийг олгодог. Сэтгэцийн боолчлол, үүнд хүн зөвхөн дэлхийн түүнд санал болгож буй зүйлийг л иддэг. Бусад хүмүүсийн санаа бодлыг боддог. Тэрээр бусад хүмүүсийн хүслийг биелүүлэхийг хүсч, өөр хүний мөрөөдлийн төлөө тэмүүлдэг. Нийгмийн сүлжээн дээр төдийгүй бодит амьдрал дээр өөр хүний амьдралаар амьдардаг

Идэвхтэй байдал гэдэг нь бүтээлч байдал, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх, түүнд хандах хандлагыг сонгох гэсэн үг юм. Өөрчлөлтийг авчрахын тулд ямар арга хэмжээ авах эсвэл хийхийг оролдож болохыг ойлгох. Сэтгэл хөдлөлөө удирдах.

Нөхцөл байдлыг хянах бараг боломжгүй, та зөвхөн өөрийгөө хянах боломжтой

Идэвхи санаачлагатай хүмүүс өөрсдийгөө хэн болохыг, үнэт зүйл, итгэл үнэмшлээ мэддэг. Тиймээс тэд дотоод үнэт зүйлд үндэслэн өөрсдийн хариу үйлдэл, үйлдлээ сонгох боломжтой болдог.

Зан төлөвийн хэв маяг танд ямар байдгийг ажиглахыг хичээ.

Үүнийг өөрчилж болно. Яг л шахах боломжтой булчин шиг. Сургах ур чадвар.

Идэвхтэй зан үйлийг хүн бүрт төлөвшүүлж болно.

Өөрийгөө судлаарай. Та ямар чадвартай юм бэ. Та яг юу хүсч байна.

Идэвхтэй зан үйлийг амьдралдаа ашиглахын тулд эхлээд реактив байдгийг ойлгож, тэдгээрийн ялгааг ойлгох хэрэгтэй.

Гэнэтийн нөхцөл байдалд хэрхэн хандаж байгаагаа хянаж эхэл.

Хэрэв таны хариу үйлдэл бол ямар нэгэн үйлдэл хийгээгүй сэтгэл хөдлөл бөгөөд хариу үйлдэл нь танд тус болохгүй бол энэ бол реактив зан юм.

Дараа нь өөрөөсөө асуулт асуугаарай, энэ нөхцөл байдал надад юу өгч байна, ямар боломжууд вэ? Үүнийг өөрчлөхийн тулд би юу хийж чадах вэ?

Идэвхтэй зан байдал нь үйл явдал болон өөртөө үзүүлэх хариу үйлдлийг ухамсартайгаар удирдах явдал юм. Та янз бүрийн нөхцөл байдалд илүү их боломжийг олж харж эхэлдэг. Эерэг сэтгэл хөдлөлийг олж авч, тэдгээрийг даван туулж сур. Амьдралдаа илүү үр дүнтэй болох

За, юу хийх хэрэгтэйг та ойлгож байна, тийм үү? Би маргааш ирж шалгана.