2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Харилцаандаа хэт их идэхгүй байх вэ?
Надаас ихэвчлэн асуулт асуудаг: Харилцаа холбоо, харилцаанд хэрхэн хэт ханахгүй байх вэ? Хайртай хүнтэйгээ уурлах үе шатанд хүрэлгүй яаж цаг хугацаанд нь зогсоох вэ? " Миний хувьд энэ асуулт иймэрхүү сонсогдож байна: "Өөртөө мэдрэмтгий байдлыг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Энэ сэдвээр таамаглах хүсэл байсан.
Миний хувьд энэ бол "зогсоох" боломжгүй, гаднаас хүлээн авсан зүйлээ өөртөө шингээж авах боломжгүй гэсэн асуулт юм. Энэхүү задралын механизмыг тайлбарлах хамгийн хялбар арга бол хүнсний зүйрлэл юм.
Дараах нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: хүн идэж, идэж, идэж, зогсоож чадахгүй. Субъектив мэдрэмжийн хувьд ханалт үүсдэггүй. Бусад, ханалтын хоёрдогч шинж тэмдэг илэрдэг - гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, нойрмоглох … Цорын ганц зүйл бол хоолонд дургүй болох явдал юм. Хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах явцад ямар нэгэн зүйл эвдэрчээ.
Энэ нь хэрхэн үүсдэг вэ?
Ердийн нөхцөл байдал: та хүүхдээ хооллож байна. Эхэндээ тэр энэ үйл явцад маш их оролцдог. Та цатгалан байхдаа дараагийн халбаганы хоорондох завсарлага улам бүр нэмэгдсээр байгааг тэр анзаарч, тэр бусад өдөөлтөд анхаарлаа сарниулж эхэлдэг бөгөөд эцэст нь эргэж хараад амаа ангайдаггүй бөгөөд энэ нь танд мэдэгддэг. би дүүрэн!
Хэрэгцээгээ хангах “тасардаггүй” механизм ингэж ажилладаг. Хүүхдийн хоолонд дургүй болох нь өдөөгдөж, ханасан мэдрэмж төрдөг.
Ихэнх эцэг эхчүүд ийм байдалд хэрхэн ханддагийг санаж байна уу?
"Өөр нэг халбага … Ээждээ, аавдаа!", мөн байгалийн жигшүүрт үйл явцыг хөнөөж буй бүхэл бүтэн арга техник. Эцэг эхчүүд хүүхдээ юу, яаж, хэр их хүсч байгааг илүү сайн мэддэг.
Тиймээс "Би хүсч байна / хүсэхгүй байна" -аар зохицуулагдсан хэрэгцээг хангах байгалийн физиологийн процесст нийгмийн оролцоо нь "Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай!". Энэ бол нийгмийн ур чадвар бүрдсэн юм! Хувь хүнийг үл тоомсорлож, хажуу тийш нь түлхдэг. Нийгэм хамгийн түрүүнд гарч ирж байна. Хүүхэд өөрийгөө болон "Би хүсэхгүй байна" гэж бусдаас урваж, "Энэ шаардлагатай байна!". Зэвүүн байдлыг "алж", ханасан байдлыг тодорхойлохоо больсон.
Үүнтэй ижил нөхцөл байдал нь насанд хүрэгчдийн бусад хэрэгцээтэй нийгмийн харилцаанд үүсдэг. Жишээлбэл, хүн нөгөөдөө "Зогс" гэж хэлж чаддаггүй, оршихуйгаа тэвчиж, аль хэдийн үүнд залхаж байгааг анзаардаггүй. Тэр уурлаж, уурлаж, бусдыг чин сэтгэлээсээ гайхаж эхэлмэгц л ухаан ордог. Ханах цэгийг дахин нэг удаа алдаж байна. Хоёр түнш хоёулаа тааламжгүй мэдрэмжээс салдаг.
Энэ талаар юу хийх вэ?
Энд бид ур чадвартай харьцаж байгааг мэдэх нь чухал юм. ухамсарт хянагдаагүй автомат, хэвшмэл үйлдлээр. Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол ухамсрыг автоматизмд оруулах явдал юм. Энэ үйлдэл нь өөрөө заримдаа ур чадвараа сүйтгэж чаддаг: зуун настны түүхийг санаарай! Мэдрэмтгий чанар, "Хүсч байгаа" -аа ухамсарлах, жигшүүрт байдлыг мэдрэх чадвараа сэргээх нь маш чухал юм. Өөрөөсөө асуух рефлексив асуултуудын тусламжтайгаар үүнийг хийх боломжтой: одоо надад юу байна вэ? Би юу мэдэрч байна вэ? Би юу хүсч байна - хүсэхгүй байна уу? Би хүсч байна уу, надад хэрэгтэй байна уу?
Өөрийгөө хайрла!
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол идэхгүй байх нь зөв
Хэрэв таных биш бол надад таалагдахгүй байна, надад таалагдахгүй байна. Хэрэв тэр үнэртэж байвал би үүнийг туршиж үзээд бодлоо өөрчилсөн юм. Өөртөө автах, залгих, жигшүүрт байдал, ханасан мэдрэмжийг даван туулах гэж бүү оролдоорой. Хоол идэхгүй байх.
Харилцаандаа. Хуваалцах дүрэм
Бид индивидуализм руу хичнээн хичээсэн ч хүн бол нийгмийн хамааралтай оршихуй юм. Эхэндээ хувийн шинж чанар нь гэр бүлд бий болж, дараа нь нийгмийн өргөн хүрээний бүлгүүд болох сургууль, цэцэрлэгт хөгжиж, суралцдаг. Бид бие махбодь (хоол хүнс, аюулгүй байдал) -тай холбоотой амин чухал хэрэгцээг анхаарч үздэг.
Эмэгтэйчүүд яагаад харилцаандаа сэтгэл дундуур байдаг вэ?
Эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл асуудал бол эрэгтэйчүүдтэй харилцах асуудал юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд "асуудалтай" эрчүүдийнхээ талаар санаа зовдоггүй, анхаарал тавьдаггүй, хүзүүндээ суудаг, түрэмгий, үл хүндэтгэсэн ханддаг гэж гомдоллодог .
Хол байх тусам ойртох болно. Хэрхэн харилцаандаа үлдэх вэ
Иймэрхүү илэрхийлэл байдаг: "Цаашид, ойрхон байна." Бид үүнийг бусадтай харилцах харилцаагаа тайлбарлахад ихэвчлэн ашигладаг. Хэдийгээр бид үүнийг инээдтэй байдлаар дууддаг боловч энэ илэрхийлэлд үнэний үр тариа байдаг. Хүмүүсээс холдож, бид тэднийг хүсч байна, харилцаа холбоо дутагдаж байна.
Хэт их хайр байх үед
Багаасаа л ээж намайг зодож доромжилсон. Түүний ёс суртахууны дарангуйлал, уур хилэн, уур уцаараар ярьсан чанга үгсээс, хэн нэгэнтэй эсвэл ямар нэгэн зүйлээр долоохыг хүссэн гүн шарх зүрхэнд минь үлджээ … Хайрын тухай асуудал байсангүй. Би юу ч хийсэн ээж маань надад үргэлж сэтгэл дундуур байдаг, түүний шүүмжлэл хил хязгаарыг мэддэггүй байсан, түүний буруушаалт миний бүх амьдралын үндэс болсон.
