2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би заримдаа гэр бүлдээ шууд хүчирхийлэлд өртдөг эрчүүдтэй ярилцдаг - тэд "өөрсдийн" эмэгтэйчүүдийг, түүний дотор хүүхдүүдийн дэргэд зоддог. Дараа нь "эвлэрэл" үүсч, цаашлаад сайн мэддэг, хутгалдсан зам дагуу явав. Түүгээр ч барахгүй эдгээр нь аймшигтай психопатууд биш (эдгээр нь сэтгэл судлаачидтай ярьдаггүй) биш, харин зодохыг огт сэжиглэж байгаагүй энгийн эрчүүд байв - дөрвөлжин эрүү, бөөгнөрсөн булчин, зэрлэг төрх.
Тэдний хувийн түүхэнд тэднийг тоос шороо болгож, эцэг эхчүүдэд тохирсон тохиромжтой загвар болгон "дахин нэгтгэх" гэж оролдох үед тэдний эсрэг бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хүчирхийллийн ангал байдаг. Зөв загвар нь үр дүнгээ өгсөнгүй - зөвхөн хуучирсан, сорвиныхоо өнгийг өөрчилсөн, хэн нэгний хүсэл зоригтой тулгарах үед зогсоож чадахгүй байгаа нь танд бууж өгдөггүй. Хэн нэгний "үгүй" эсвэл уур хилэнтэй уулзах уу? Та зүгээр л түлхэх хэрэгтэй …
Эдгээр хүмүүс эцэст нь хийж буй зүйлээс нь айж эмээх үед (мөн энэ нь ихэвчлэн тохиолддог - мөн доор бид зөвхөн ийм зүйлийн талаар л ярьж байна) сэтгэл зүйч дээр очиж, бие махбодийн хүчирхийллээс татгалзаж, шаардлагатай бүх зүйлийг аль хэдийн хийсэн гэж боддог. Найз охин, эхнэр эсвэл аль хэдийн хуучин хамтрагчидтайгаа "хэлэлцээр хийх" боломжтой болно. Тэд хүчирхийлэл гэж юу болохыг огт ойлгодоггүй нь тэдний оюун ухаанд энэ бол зөвхөн цохилт юм.
- Хайртай зүйлийнхээ талаар эцэс төгсгөлгүй утсаар ярих, SMS илгээх нь хүчирхийлэл биш бөгөөд энэ нь түүнд хичнээн их хайртайгаа надад ямар их анхаарал халамж тавьж байгааг харуулсан харилцааны санаачилга юм.
- Гэхдээ тэр танд тодорхой, тодорхой хэлэв - над руу бүү залгаарай, SMS бүү явуулаарай, би зүгээр л тэднээс айж байна.
- Гэхдээ би түүнд хайртай гэдгээ яаж харуулах вэ?
- Маш энгийн. Түүнийг үгүйг сонс.
- Гэхдээ дараа нь бид ямар ч харилцаагүй байж магадгүй юм! Би хүсэхгүй байна! (Үүний цаана бяцхан хүүхэд нуугдаж, хөлийг нь дэвсэлж, эцэг эхээсээ хүсч буй зүйлээ ид шидээр шаардаж байна)
- Та "би хүсэхгүй байна" гэсэн үгийн ард ядаж нэг удаа "Би хүсэхгүй байна" гэж харж болох уу?
Мэдээж тэд чадахгүй. Эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө "хүсээгүй" зүйлийг олж хардаггүй тул үүнийг хүчээр баталгаажуулахгүй бол бусад хүний "хүсэхгүй байна" гэж ойлгодоггүй. Бага насны хүчирхийлэл нь айж эмээх чадвараа хадгалсан тул хүчирхийллийг зогсоож чадах бусад бүх мэдрэмжийг (энэрэн нигүүлсэх, хүндэтгэх, өрөвдөх …) шатаасан тул тэд зогсоож чадахгүй.
Айдаснаас болж нэг парадокс байдаг. Гүн гүнзгий эдгээр эрчүүдийн олонх нь хүчирхийлэл хүлээж байгаа айсан хүүхдүүд хэвээр байгаа тул зодуулж буй хүмүүсийг айлгаж байгаагаа ойлгохгүй байна. Яаж байна - би - мөн терроризмыг өдөөж байна уу?! Тийм ээ, би чамайг цохихоо больсон, цохихгүй - айхгүй … "Би чамаас айж байна" гэдгийг үл ойлголцол, бүр доромжлол гэж ойлгодог - Би өөрөө аз жаргалгүй хохирогч юм, чи надаас яаж айх вэ? Та надад хүссэн зүйлээ л өг, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно.
Дахиад нэг хором, эдгээр хүмүүсийн ойлгосонгүй. Наад зах нь ямар нэгэн зүйл дээр (жишээлбэл, хүүхдийн тухай) тохиролцохын тулд та итгэж найдаж, аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй хүнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Цохиж чадахгүй байгаа хүнд яаж найдах вэ? Мессеж бичих, дуудлага хийх, "нийтлэг" байшин эсвэл орон сууцны босгон дээр ирэх, бэлэгээр бөмбөгдөхгүй байх, өөрөөр хэлбэл өөр хүний олон удаа тогтоосон хил рүү дахин дахин нэвтрэхийг оролдохоо зогсоож чадахгүй байна уу? Довтолж буй дайсантай хэрхэн хэлэлцээр хийх вэ? Ийм эрчүүдийн хувьд өөрсдийгөө аюултай, махчин, дайрдаг амьтад гэж ойлгох нь айдас, зугтдаг амьтад, нөхцөл байдлын харамсалтай хохирогч биш юм. Парадокс - энэ аюулыг олж авах замаар (ичгүүр, өөрийн хүчний хил хязгаарыг хүлээн зөвшөөрөх замаар) хүчирхийллийн тойргоос гарах арга зам бий болно. Үнэн, маш цөөхөн хүн энд ирдэг …
UPD. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн эрчүүдэд тохиолддоггүй. Хэрэв бид эмэгтэйчүүдийн эсрэг бие махбодийн хүчирхийллийн хүрээнээс хэтэрвэл жендэрийн утга учир алдагдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Та зөвхөн харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг - ерөнхийдөө та бол асуудалтай хүн юм
Хүн харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг гэсэн маш түгээмэл санаа байдаг. Түүгээр ч үл барам энэ нь 19 -р зууны сүүлчээр Америкийн сэтгэл судлаач, философич Уильям Жеймс (бидний санах ой надад үйлчилдэг бол үүнийг "дотоод агуулгын хамаарал"
Яагаад би хүссэн зүйлээ дуусгаж чадахгүй байна вэ? Тэгээд үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ?
Танд бизнес эхлүүлж байгаад дуусгах боломжгүй нөхцөл байдал танд тохиолдож байсан уу? Тэгээд бид өөртөө сэтгэл хангалуун бус, уур уцаартай, сэтгэл дундуур байдаг - "энд өөр өдөр амьдарсан, би үүнийг хэзээ ч хийгээгүй, дуусаагүй …"
Бид бүгд багаасаа л төрсөн, 1 "Амьдралаа бүрэн дүүрэн бүү хий, тэгвэл таны хайртай хүмүүст илүү хялбар болно."
Бага наснаасаа энэ түүхийн эхлэл, бусад олон зүйл. Гэр бүл дэх зөрчилдөөн эсвэл эцэг эхийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үеэр хүүхэд өөртөө уяж, аав эсвэл ээж нь түүнд сэтгэл дундуур байдаг гэж итгэдэг байв. Насанд хүрэгчид өөр өөр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд хүүхдийн сайн эсвэл муу зан авирыг хэн ч түүнд тайлбарлаагүй.
Асуудлын талаар бидэнд хэлээрэй, тэгвэл та илүү дээрдэх болно. Дасгал
Өөрийгөө эмчлэх хичээл үргэлжилсээр байна. Тэд дор хаяж сэтгэл судлаачтай холбоо барихад бэлэн биш байгаа хүмүүст туслах болно. Би өөрийгөө эмчлэх талаар нийтлэлд бичсэн: Амьдралын хойшлуулсан синдромыг хэрхэн даван туулах вэ? Дургүй амьдралаа өөрчлөхгүй байх нь яагаад бидэнд ашигтай вэ?
Инээ, тэгвэл дэлхий чамтай хамт инээх болно
Ленни Равич “Инээдэм бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Гэгээрэлд хүрэх замд тохиолдсон хөгжилтэй явдал. " Яагаад ч юм харц нь энэ ном дээр тогтсон. Тэгээд гар өөрөө түүнд хүрчээ. Нэг нэгээр нь тулгарч буй бэрхшээлийг тайван даван туулах хүч надад одоо байхгүй байгааг би анзаарсан.
