2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ленни Равич “Инээдэм бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Гэгээрэлд хүрэх замд тохиолдсон хөгжилтэй явдал."
Яагаад ч юм харц нь энэ ном дээр тогтсон. Тэгээд гар өөрөө түүнд хүрчээ. Нэг нэгээр нь тулгарч буй бэрхшээлийг тайван даван туулах хүч надад одоо байхгүй байгааг би анзаарсан. Шинээр гарч ирж буй цасан нуранги шиг, гурав дахь, дөрөвдүгээрт, үүнийг шийдвэрлэх боломжуудыг хайж олохын тулд би үүнийг дасгаж, шингээхийг хичээдэг., Үүнээс гадна. Мөн энэ нь бэрхшээлийг даван туулах хүчийг өгдөг. Гэсэн хэдий ч хангалттай хүч чадал байдаггүй тул ойлголт нь энэ номыг гаргаж авсан бөгөөд үүнийг уншихдаа би өөртөө хүч чадал олж авдаг. Тэгээд би урам зориг авдаг.
Ленни Равичийн номыг анх уншаад надад үнэхээр сайхан сэтгэгдэл үлдээсэн. Би үүнийг уншиж байхдаа удаан хугацаанд чин сэтгэлээсээ инээгээгүй. Үүний зэрэгцээ Ленни нэлээд гунигтай, эмгэнэлтэй үйл явдлуудын талаар бичжээ. Тэгээд түүнийг хошин байдлаар дүрсэлсэнд нь би баяртай байсан. Энэ нь намайг цочирдуулсан. Мөн түүний үлгэр жишээг дагах урам зориг, урам зориг өгсөн.
Гэхдээ тэр хамгийн эмгэнэлтэй, зовлонтой нөхцөл байдалд инээхийг санал болгосонд би эхэндээ их гайхсан. Би гайхсан: "Яаж? Эцсийн эцэст таны мэдрэмжийг инээж, инээх нь хамгаалалт юм. Жинхэнэ мэдрэмжээрээ амьдрахын оронд яагаад энэ хамгаалалтыг тусгайлан бүтээсэн юм бэ? " Үүний зэрэгцээ би энэ аргыг ашиглан бэрхшээлийг даван туулж, инээд хөөрөөр илүү их хүч чадал олж авахын тулд яагаад болохгүй гэж бодлоо.
Леннигийн амьдралаа хэрхэн мэдэрч байгаа нь сонирхолтой бөгөөд урам зориг өгдөг.
Би бараг бүх номыг иш татахыг хүсч байна, үүнд Ленни чадварлаг дүрсэлсэн маш олон хөгжилтэй нөхцөл байдал бий. Номыг бүхэлд нь дахин хэвлэж чадахгүй байгаа тул би ямар нэгэн зүйлийг сонгох хэрэгтэй болно.
Эхлээд би энэ хоёр ишлэл дээр зогсов.
Амьдралд хошин шогийн үнэ цэнийг харуулсан учраас иш татсан энэ эхний хэсэг надад таалагдсан. Мөн энэ нь асуудалд хандах хандлагыг боломж гэж тодорхойлдог.
Аливаа сорилтыг өсөлтийн боломж гэж үзэж болно.
Бас гайхалтай юм!
Эхний болон хоёр дахь ишлэл хоёулаа хүнд хэцүү байдлыг боломж гэж ойлгодог харааны нөхцөл байдлыг харуулдаг.
Хорих лагерьт байгаа Виктор Франкл, даатгалын төлөөлөгч нь асуудлыг боломж болгон хувиргаж байна.
Асуудал, түүний өөрчлөлтийн талаархи энэ үзэл надад үнэхээр таалагдсан бөгөөд энэ нь миний бодлоор амьдралыг илүү хялбар, хялбар болгодог.
Тэгээд би үүнийг сурахыг үнэхээр хүсч байна!
Асуудалд хандах энэ хандлага танд ямар таалагддаг вэ?
Энд ишлэлүүд өөрсдөө байна.
"Холокостын хохирогч," Утга эрж буй хүн "номын зохиогч Виктор Франкл нацистууд өөрөөс нь юу ч хамаагүй авч болно гэж бичжээ. Түүний хүссэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх эрх чөлөө. Тэр эмчлэхийг сонгосон. хорих лагерийг эмгэнэлт явдал биш харин боломж болгон ашиглаж, өөрийгөө хохирогч гэж үзэж, бууж өгөхийн оронд хөгжиж, хүчирхэгжиж чадсан юм. Тэрээр амьдралыг сонгож, энэ тухай ярихаар амьдарсан юм.
Хэрэв бид амьдрал болон өөрсдийгөө энэ өнцгөөс харах юм бол бидэнд сайн муу аль нь ч тохиолдсон хамаагүй энэ бүхэн бол өсөлт, хөгжлийн шинэ боломжууд юм. Франкл хошин шогийн мэдрэмжийг хүний өөрийгөө даван туулах чадварын нэг хэсэг гэж үздэг байв.
Би энэ мэргэн ухааныг Гештальт хүрээлэнд надтай хамт сурч байсан эмчтэйгээ хуваалцсан. "Антони" гэж би хэлэв, "хэрэв та үгийн асуудлыг боломж гэдэг үгээр солих юм бол энэ нь хамаагүй хялбар болно. Амьдралд ямар ч асуудал байдаггүй, зөвхөн боломж байдаг. " Энэ үед түүнд пейжер дээр зурвас ирсэн байна. "Би явах ёстой" гэж тэр хэлэв, "түргэн тусламж гэнэт боломжоор дүүрэн байна."
Оскарын шагнал хүртсэн "Амьдрал бол үзэсгэлэнтэй" кинонд нацистын хуаранд хүүгээ хамгаалж байсан аавын түүхийг бүхэлд нь тоглоом мэт дүрслэн харуулжээ. Тэрээр хүүдээ тоглоом нь оноо авахад суурилдаг бөгөөд хамгийн хурдан бөгөөд хичээнгүй хүн илүү их оноо авдаг бөгөөд тоглолтын төгсгөлд ялагч нь танкийг шагнал болгон авах болно гэж тайлбарладаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд аавдаа итгэдэг бөгөөд киноны төгсгөлд хүүг хуарангаас танкаар авч явдаг. Киноноос авсан ёс суртахуун бол та өөрийнхөө авах ёстой гэж бодож байгаа зүйлээ олж авах явдал юм."
“… Боломжит үйлчлүүлэгчид даатгал зарах гэж байхдаа хэт эмзэг даатгалын агентын түүхийг би хувьдаа доромжилсон гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр татгалзсан есөн хүн бүрийн аравны нэг нь түүнээс даатгал худалдаж авах нь гарцаагүй болохыг тэр удалгүй анзаарчээ. Үүний үр дүнд тэрээр арав дахь үйлчлүүлэгч нь түүнийг 2500 доллараар илүү баян болгосныг анзаарчээ. Тиймээс тэр малгайгаа хажуу тийш нь түлхэж, татгалзсан үйлчлүүлэгч бүрт 250 доллараар "баярлалаа" гэж хэлэх шинэ арга замыг сонгосон тул хувь нэмэр оруулсан есөн хүнд талархаж яагаад болохгүй гэж? Тэдний хариулт үгүй байсан ч гэсэн. Гологдсон гэдгээ мэдрэхээс хамаагүй дээр байсан."
Ленни Равич гэж хэн бэ гэж та асууж байна уу?
Энэ бол Израилийн гештальт эмчилгээ юм. Тэр бол сэтгэл судлалын магистр юм. Уг номыг 2014 онд хэвлэн нийтлэх үед тэрээр 77 настай байжээ. Тэрээр хошин шогоор амьдралдаа хандах хандлагынхаа талаар ярьж дэлхийгээр аялдаг.
Түүний зорилго бол өөдрөг сэтгэл, сэтгэлийнхээ хүчээр дэлхийг аз жаргалтай, илүү сул дорой болгох явдал юм.
"… Ленни" Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлж, хошин шог, инээд хөөрөөр амьдралыг илүү аз жаргалтай болгох вэ? "Сэдвээр семинар, лекц уншиж дэлхийн өнцөг булан бүрээр аялдаг. Тэрээр эцэс төгсгөлгүй өөдрөг үзлээрээ олон хүнд ертөнцийг шинэ өнцгөөс харахад хэдийнэ тусалсан билээ..
Энэхүү өнгөлөг, сонирхолтой номонд Равич амьдралаас хэрхэн таашаал авах, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөрийгөө нээх шинэ сонирхолтой туршлага болгон хувиргахыг танд үзүүлэх болно."
Зөвлөмж болгож буй:
Дэлхий ертөнц дотор, дэлхий гаднаа байна. Танд юу болж байгааг ойлгохын тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хараарай
Зохиогч: Ирина Дыбова Эх сурвалж: Танхимаас тусламж. Таныг хүрээлж буй хүмүүс, түүнтэй холбоотой түүхүүд нь танд, өөрийн ертөнцөд, сэтгэлдээ юу болж байгааг олж мэдэхэд тань туслах болно. *** Охиных нь ангид шинэ багш ирэв. Амбицтай, эрх мэдэлтэй, хатуу ширүүн, бүх зүйлийг нэгэн зэрэг хүсдэг - "
Бид бүгд багаасаа л төрсөн, 1 "Амьдралаа бүрэн дүүрэн бүү хий, тэгвэл таны хайртай хүмүүст илүү хялбар болно."
Бага наснаасаа энэ түүхийн эхлэл, бусад олон зүйл. Гэр бүл дэх зөрчилдөөн эсвэл эцэг эхийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үеэр хүүхэд өөртөө уяж, аав эсвэл ээж нь түүнд сэтгэл дундуур байдаг гэж итгэдэг байв. Насанд хүрэгчид өөр өөр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд хүүхдийн сайн эсвэл муу зан авирыг хэн ч түүнд тайлбарлаагүй.
Асуудлын талаар бидэнд хэлээрэй, тэгвэл та илүү дээрдэх болно. Дасгал
Өөрийгөө эмчлэх хичээл үргэлжилсээр байна. Тэд дор хаяж сэтгэл судлаачтай холбоо барихад бэлэн биш байгаа хүмүүст туслах болно. Би өөрийгөө эмчлэх талаар нийтлэлд бичсэн: Амьдралын хойшлуулсан синдромыг хэрхэн даван туулах вэ? Дургүй амьдралаа өөрчлөхгүй байх нь яагаад бидэнд ашигтай вэ?
Хүссэн зүйлээ надад өг, тэгвэл зүгээр болно
Би заримдаа гэр бүлдээ шууд хүчирхийлэлд өртдөг эрчүүдтэй ярилцдаг - тэд "өөрсдийн" эмэгтэйчүүдийг, түүний дотор хүүхдүүдийн дэргэд зоддог. Дараа нь "эвлэрэл" үүсч, цаашлаад сайн мэддэг, хутгалдсан зам дагуу явав. Түүгээр ч барахгүй эдгээр нь аймшигтай психопатууд биш (эдгээр нь сэтгэл судлаачидтай ярьдаггүй) биш, харин зодохыг огт сэжиглэж байгаагүй энгийн эрчүүд байв - дөрвөлжин эрүү, бөөгнөрсөн булчин, зэрлэг төрх.
Эмчилгээний төөрөгдөл: "Би өөрчлөгдөж, дэлхий өөрчлөгдөх болно"
Эмчилгээний хаа нэгтээ хэрэв би "дасгал хийж", өөрчлөгдвөл миний эргэн тойрон дахь ертөнц өөрчлөгдөж, миний амьдрал дахь бүх зүйл аяндаа сайн болно гэсэн домог гарч ирсэн. Үүнд зарим үнэн байдаг, гэхдээ бүх зүйл олон хүмүүсийн бодож байгаа шиг байдаггүй.
