2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Саяхан, сайт дээр манай хамт олон бид оюун санааны талаар идэвхтэй ярилцаж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлгээний тухай ойлголт нь бясалгалын нэрийн дор ирдэг бол зарим нь сэтгэлгээг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний нэг хэсэг гэж үздэг. Мэдлэгийн техникийг сэтгэцийн шинжилгээ, хувь хүний хөгжлийн призмээр дамжуулдаг хүмүүс байдаг.
Энэ нийтлэлд би сэтгэл хөдлөлөөрөө ажиллах замдаа хүнийг хүлээж байдаг хамгийн нийтлэг алдаануудыг шинжлэхийг санал болгож байна. Эдгээр бүх алдаа нь хувь хүний зан төлөвт хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд давтан хэрэглэвэл сэтгэл санааг эмчлэхээс илүүтэйгээр тахир дутуу болгож чаддаг.
1. Сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэх. Бид өөрсдийгөө үүнийг эсвэл үүнийг мэдрэхгүй байхыг ятгах үед оюун санааны яриа нь үгүйсгэх үйл явцад оролцдог. Заримдаа хүссэн сэтгэл хөдлөлийн хэт оновчтой үндэслэл байдаг: тэд хэлэхдээ: Би эр хүнээс урам хугардаг, гэхдээ үгүй, үгүй, энэ хүн үргэлж муухай аашилдаг байсан тул тэр миний хайранд зохисгүй юм. урам хугарах.
Хэцүү байдал нь урам хугарах явдал гардагтай холбоотой юм. Татгалзах үед хүн сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн "толгойны чимээ" хэлбэрээр илэрхийлэгддэг төдийгүй бидний биед тодорхой байрласан физиологийн хариу урвал хэлбэрээр илэрдэг гэдгийг мэддэггүй эсвэл мартдаг. Биопсихологийн үндсэн ойлголтууд нь сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь бидний биеийн тодорхой хэсэгт төвлөрдөг гэж хэлдэг. Иймээс йог нь хүний биед босоо шугамд байрладаг чакруудад тодорхой төрлийн сэтгэл хөдлөлийн хавсралт байдаг.
2. Хэт их дүн шинжилгээ хийх. Хэрэв та сэтгэл судлалын талаар мэдлэгтэй бөгөөд гэмтэл бэртлийн эх үүсвэрийг тодорхойлох замаар асуудлыг шийдэж байсан бол ("бид бүгд багаасаа ирсэн"), сэтгэл хөдлөл таныг анх очсон мөч хүртэл сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянах нь зүйн хэрэг. Парадокс бол сэтгэл хөдлөл бол чанарын хувьд амьд үлдэхийн тулд хүн төрөлхтөнд бий болсон эртний механизм юм.
Хүний амьдралын түүхэн дэх сэтгэл хөдлөлийг эх сурвалжаас нь олж харах нь ирээдүйд энэ сэтгэл хөдлөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлж чаддаггүй!
Гэмтлийг ойлгох нь ихэвчлэн тааламжгүй сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах гэсэн үг биш юм. Хүн амьдралынхаа туршид хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүнийг үргэлжлүүлэн мэдэрч, бодол санаагаа шинжлэхийг оролдож болно.
Сул тал нь Нөхцөл байдлын сэтгэцийн дүн шинжилгээ нь хүнээс маш их энерги шаарддаг. Буддын сүм хийдүүдэд лам нар өдөрт ердөө дөрвөн цаг унтдаг гэж та сонссон байх? Энэ нь тэднийг хүчээр сэрээж, нойрмоглож, шүршүүрт орох, гүйх гэж бөөгнөрсөнтэй холбоотой биш юм. Учир нь лам нар амьдралынхаа ихэнх хугацааг бодолгүй өнгөрөөдөг. Тэд зөвхөн шаардлагатай ажлуудын төлөө л оюун ухаанаа асааж сурдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрт оюун санааны хүчээ үрдэггүй.
Метрополис хотын оршин суугчид нойр дутагдаж байгааг мэдэрдэг, учир нь бидний амин чухал энергийн арслангийн хэсэг нь зуурмаг дахь усыг бутлахад зориулагдсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, үр ашиггүй, тархай бутархай, төвлөрөлгүй бодлын үйл явц нь биднийг тоосго зөөхөөс хамаагүй дордуулдаг. барилгын талбай. Хэт их дүн шинжилгээ хийх нь зөвхөн бидний дотоод дуу хоолойн гал дээр тос нэмж, асгарах, чатлах, бүтээлч эрч хүчээ алдахад хүргэдэг.
3. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг эерэгээр солих оролдлого. Энэ бол гурвын хамгийн зальтай алдаа юм. Эерэг сэтгэл зүй хөгжихийн хэрээр бид эерэг сэтгэл хөдлөлийн ашиг тус, бидний бүтээлч импульсд гүйцэтгэх үүрэг, сайн шийдвэр гаргах үйл явцад тэдний оруулсан хувь нэмрийн талаар илүү ихийг мэдэж авдаг. Ажлын механизм, хүний сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг ойлголгүйгээр сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, атаархал, түгшүүр, тэдний сөрөг хамтрагчдаас салах хамгийн хялбар арга бол өөрсдийгөө сайхан сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлэх явдал юм.
Зам нь тэдэнд зовлонтой байдаг сөрөг сэтгэл хөдлөл арилдаггүй, харин шүүгээнд хадгалагддаг. Олон жилийн турш шүүгээнд сууж байхдаа тэрээр булчингаа шахаж, зоригоо цуглуулж, хүч чадлаа нэмэгдүүлж, биднийг хамгийн эмзэг үед дайрч, бөмбөгддөг.
Сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах сайн аргыг NLP -ийн эрдэмтэд зохион бүтээсэн: хүн өдөрт 20 минутыг тодорхой хөгжим сонсох эсвэл тодорхой үзэгдлийг үзэхэд зориулан хөгжим эсвэл тайзтай холбоотой тайтгарал, баяр баясгалангийн төлөв байдлыг санаатайгаар бий болгодог. Хэдэн сарын дараа энэ техникийг хэрэгжүүлж буй хүн энэ замыг сонсох эсвэл энэ бүх хугацаанд хамт ажиллаж байсан дүр зургийг төсөөлөх замаар тайтгарлын байдалд орох чадварыг хөгжүүлдэг. Тиймээс, хүн тодорхой сэтгэл хөдлөлийг сайн дурын хүчин чармайлтаар өдөөж, энерги зарцуулдаг оновчтой байдал эсвэл мухардалд хүргэх анализ хийх яриа хэлцлээс зайлсхийж сурдаг.
Сэтгэгдлүүд дээр үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа сэтгэл хөдлөлтэй ажиллахдаа ямар алдаа анзаарснаа бичээрэй. Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг даван туулахыг хүсч байвал танд хэцүү байгаа зүйлийг бичээрэй. Бие биенээ дэмжиж, бүгдийг хамтдаа цэгцэлцгээе!
Хайр, халамжаар, Лилия Карденас
Зөвлөмж болгож буй:
Дүгнэлт гаргахдаа сэтгэл судлаачийн хийсэн хамгийн том 5 алдаа
Дүгнэлт хийх гэх мэт практик сэтгэл судлаачийн хувьд ийм чухал ур чадварыг эзэмшсэнээр нэр хүндийг өсгөх, сэтгэлзүйн мэдлэгээ өргөжүүлэх, хамт ажиллагсдынхаа нүдээр харах нь таныг илүү чадварлаг, өөртөө итгэлтэй болгоно. чадвар . Үйлчлүүлэгчтэй хийсэн ярианы явцад олж авсан мэдээллийг сэтгэлзүйн дүгнэлт, арга, туршилтын үр дүнд нэгтгэх чадвар нь сэтгэл судлаачийг өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн хүн гэж үнэлэх боломжийг олгодог.
Ичгүүрийн эсрэг хамгийн түгээмэл хамгаалалтууд
Бид ичгүүрээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Янз бүрийн байдлаар хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг. Хүн бүр чадах чинээгээрээ амьдардаг бөгөөд чадах чинээгээрээ аврагддаг. Ичиж зовохоо нуух гол аргуудыг тодруулъя. 1. Татгалзах Аливаа таагүй мэдрэмжээс хамгийн үр дүнтэй хамгаалалт болдог.
Моббинг, дарамт бол "оффисын психосоматик" -ын хамгийн түгээмэл шалтгаан юм
Интернет дээр албан тасалгааны амьдралын сэтгэл зүйн таагүй талуудын тухай, түүний дотор танхайрах, танхайрах элементүүдээр танхайрах, танхайрах гэх мэт олон нийтлэл байдаг. Психосоматикийн мэргэжилтний хувьд шийдвэрлэх ёстой асуудлын талыг би танд хэлэх болно, учир нь энэ бол танай оффист болж буй үйл явдал нь хуулиас давж, эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэх цорын ганц нотлох баримт юм.
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний хийсэн судалгаагаар хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн тухай бүх домог гялбааг арилгасан.Эрэгтэй хүмүүсийн бодлоор хамгийн тохиромжтой эмэгтэй гэж юу гэсэн үг болохыг төсөөлөөд үз дээ
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний судалгаа төгс гялгар эмэгтэйн тухай бүх домогийг устгасан. Харамсалтай нь, хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн дүр төрх байдаггүй: энэ нь тухайн хүмүүсийн түүхэн дэх тодорхой цаг хугацаанд, тухайн эмэгтэйн гүйцэтгэх эсвэл тоглохыг хүсч буй нийгмийн тодорхой загварт тохирсон байдаг.
ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХЯЛБАРТАЙ ХЭРХЭН ТУРШЛАХ. 2-р хэсэг
1 -р хэсгийн линкийг коммент хэсэгт оруулна уу ХЭСЭГ 2. Тэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? Үнэндээ бүх зүйл маш энгийн. Зочид үүнийг хийх боломжтой учраас л хийдэг. Ихэнх хүмүүс зарчмын хувьд нэлээд хувиа хичээсэн байдаг бөгөөд зөвхөн өөрсдийн тав тух, ашиг тусын талаар бодох хандлагатай байдаг бөгөөд орчин үеийн технологиуд нь сүлжээнд байгаа хүмүүсийн хувийн шинж чанарыг дорд үздэг, ялангуяа хувийн харилцаа холбоо байхгүй байсан бол олон хүмүүс "
