2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үзэгдэж буй зүйлийг янз бүрийн аргаар хийж болох тул өөр зүйл нэгэн зэрэг болж байгааг илрүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, та бараг юу ч хийхгүй байхдаа маш их ядарч болно. Эсвэл анхааралгүй, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа талаар гомдоллох. Зохисгүй байдал, гэнэтийн байдал, өөрсдийн мэдрэмж, хариу үйлдлийг ойлгохгүй байх.
Тэгээд асуулт асуух цаг болжээ - эдгээр асуултын хариултыг бидний байгаа түвшингээс олж мэдэх боломжтой юу? Эсвэл ямар нэгэн зүйл сүүдэрт үлдэж, саарал кардинал өөрийн дүгнэлтээ гаргаж, шийдвэрээ гаргасаар байгаа бөгөөд тухайн хүний өөрийнх нь биелүүлсэн хүсэлд хэт их анхаарал хандуулдаггүй юм бол та түр зогсоож болно. Энэ удаашралтай байгаа үед өөрийгөө дотроосоо хараарай. Эцсийн эцэст энэ бол мэдрэмжийн "гулсалт" -д нөлөөлөх цорын ганц арга зам юм. Чимээгүй, удаан байх үед ихэнхдээ та үнэхээр тулгарахыг хүсдэггүй зүйл гарч ирэх болно. Удаан хугацааны турш саатсан, оршин тогтнолоо огт хүлээн зөвшөөрдөггүй, эсвэл маш агуу, гайхалтай мэдрэмжүүд байж магадгүй юм. Тэднийг эцэс болгож чадахгүй гэж буруутгаж байна. Гэхдээ аз болоход бидний сэтгэл зүй ухаалаг байдаг. Зарим газар ганцаараа явах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Сэтгэлзүйн эмчийн анхааралтай дагалдан явахгүйгээр. Тиймээс сэтгэл зүй нь өөрийгөө хамгаалж, ухамсаргүй байдлаа ухамсарлаж, ухамсарлах чадваргүй байдлаа ил гаргадаг. Тэгээд яахав дээ. Тэр хэрхэн амьд үлдэхээ илүү сайн мэддэг боловч ийм үеийг өөртөө хөнгөвчлөх арга байсаар л байна. Хэрэв та жаахан ухарвал ухамсаргүй байдалд болж буй үйл явцыг бид хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхээс үл хамааран ижил энерги үүнд зарцуулагдаж байгааг та анзаарах болно. Бас нэлээд. Гэсэн хэдий ч "мэдлэг" гэхээсээ илүү "мунхаглалд" илүү их мөнгө зарцуулдаг. Учир нь тэвчих, үгүйсгэх нь шийдвэрлэх арга зам хайхаас үргэлж үнэтэй байдаг. Гэхдээ үүнээс илүү хэцүү зүйл бараг байхгүй. Хязгаарлагдмал байдлаар маш их энергийг хоёрдогч зүйлд зарцуулдаг - юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэхэд; Шууд хийх арга замыг хайж олох, гэхдээ хийж чадахгүй, учир нь та өөрийгөө хуурсаар байх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. сэдвээр хийсэн аливаа үйлдэл нь өөртэйгөө адилхан байх ёсгүй; Энэ бүхний эх үүсвэрийг олох нь "шөнийн нөмөрт" байдаг, учир нь бодит байдлыг таних боломжгүй юм. Гэх мэт. Аливаа үйл явц ухамсартай ч бай ухамсаргүй ч бидний энергийг зарцуулдаг. Хэрэв одоо бид бага насныхаа дурсамж, бидэнд тохиолдсон гомдлуудын ширэнгэн ой руу бие даасан аялал хийхгүй байхаар шийдсэн бол (жишээлбэл) яг одоо яг одоо өөр зүйл болж байгааг хүлээн зөвшөөрч болно. Түүнийг таньж мэдээд түүнд өөрийн амьдралдаа байр сууриа тавьж, хувийн тэмдгээр нь тодруулаарай. Жишээлбэл, та лаа асааж болно. Үүнийг шашин шүтлэг, баяр ёслолын утга агуулгагүйгээр орхи, гэхдээ усны дөнгөж цухуйж буй үл үзэгдэх дотоод үйл явцын мөсөн уулын орой буюу зүүлт, шөнийн гэрэл гэсэн статусыг дотооддоо өг. Өдрийн аль ч өнцөг булан дахь дагалдах жижиг гэрэл нь нам гүм ажлаа үргэлжлүүлэн хийж, сэтгэлийг одоо барьж чадахгүй байгаа зүйлээс нь ангижруулдаг. Заримдаа нэг лаа хангалттай биш байж магадгүй юм. Дараа нь хоёр дахь нь гарч ирэх ёстой. Тэгээд гуравдугаарт. Тэгээд тавдугаарт. Танд хэр их хэрэгтэй байна. Бүх зүйл бидний ухамсрын хил хязгаараас хэр зэрэг урсан гарч, өөртөө байр хайж байгааг хэн мэдэх билээ? Эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан. Түүнд бас үймүүлж буй зүйлийн дотоод болон үл үзэгдэгчийн бэлгэдлийг өгч болно. Тэгээд дараа нь хөгжилтэй муураар дамжуулж энерги ялгарч байгааг мэдрэх болно. Өглөөний цайны мэрэгчдийн хоолны дуршилаар өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр ханахыг зөвшөөр. Уйлж буй нохойгоор дамжуулан өөрийгөө уйтгарлахыг зөвшөөрч, ерөнхийдөө өдөр тутмын амьдралаа хий. Цаана нь байнга болж байдаг зүйл бол дусал гоожуур, байнга дуугардаг хөргөгч, дүлийрсэн цаг чимээгүйхэн цохилдог. Хэрэв та тэдгээрийг дотоод ялгаагvй ялгаварлан гадуурхах явдлыг ухамсартайгаар "гадаад тээгч" болговол эдгээр vзэглэл тус бvр ашигтай байж болох юм. Энэ санаа нь талбарын онол, NLP-иш "зангуу" -тай ямар нэгэн нийтлэг зvйлтэй байдаг. Гэхдээ түүний ялгаа нь дотоод даралтаа тайлах, дэлбэрэхээс урьдчилан сэргийлэх, одоо боломжгүй байгаа зүйлийг өөрчлөх, өөрчлөх ч биш ухаарах арга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмчилгээний үйл явцын үл үзэгдэгч баатруудын тухай
Үйлчлүүлэгч сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэхэд тэрээр гэмтэл, туршлага, харилцааны бүхий л хувийн туршлагаа авчирдаг. Тэрээр амьдралынхаа тухай, хамаатан садан - эцэг эх, эгч, дүү, гэр бүлийн бусад гишүүдийнхээ тухай ярьдаг. Гэхдээ тэд өөрсдөө танай оффист шууд ирдэггүй, үйлчлүүлэгч тэдний талаархи туршлагаа авчирдаг.
Онол. Ассоциатив үйл явцын эмгэг
Ассоциатив үйл явцын эмгэгүүд нь хурд, хөдөлгөөн, эв найрамдал, зорилгодоо хүрэх замаар илэрхийлэгддэг сэтгэлгээний олон тооны зөрчил юм. Дараахь клиник үзэгдлүүдийг ялгадаг. Сэтгэн бодох хурдатгал нь холбоодын элбэг дэлбэг байдал, хурдаар тодорхойлогддог төдийгүй өнгөцхөн байдгаараа онцлог юм.
"Зэрэгцээ хайр", эсвэл ганц бие эмэгтэй танилцахыг хүсдэг
Эмэгтэй хүн эрчүүдийн анхаарлыг соронз мэт татдаг, түүний төлөө маш их зүйл хийхэд бэлэн шүтэн бишрэгчидтэй, нэгэн зэрэг хэд хэдэн эрчүүдтэй хайр сэтгэлийн холбоотой байдаг бөгөөд энэ бүхнээсээ болж тэр ихэвчлэн аз жаргалгүй, ганцаарддаг. .
Хооллох үйл явцын сэтгэл зүй
Нялх хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн амьдрал нь хооллох үйл явцтай шууд холбоотой байдаг. Нялхсын ертөнц хоол тэжээлд төвлөрдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. в дальнейшей жизни многие аспекты процесса приема пищи сохраняют свою эмоциональную значимость и отображаются на психологических установках.
Тэд яагаад орхиж байна вэ (бүлгийн үйл явцын талаархи эргэцүүлэл)
Би энэ талаар өөрийн бодлоо хуваалцахыг хичээх болно. Би өөрөөсөө эхэлье. Бүлгийн удирдагчийн хувийн онцлогтой. Миний хувьд өөрийн тогтвортой байдал, ухамсар, нээлттэй байдал маш чухал. Урьдчилан ялгаварлан гадуурхах гэж нэрлэгддэг ("
