2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүчирхийлэгч эсвэл хүчирхийлэгч (англи хэлний хараал, доромжлолоос гаралтай) бол түүний үйлдэл нь хамтрагчийнхаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, сэтгэл зүйд нь сэтгэл санааны хохирол учруулах, заримдаа бие махбодид гэмтэл учруулдаг хүн юм. Энэ нийтлэлд бид хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй эрчүүдийн тухай, харилцааны эхний үе шатанд үүнийг хэрхэн таних талаар ярилцах болно.
Хүчирхийлэгчийг хэрхэн яаж тооцоолох талаар илүү их мэдээлэл гарч ирж байгаа боловч харамсалтай нь эмэгтэй хүн түүнд сэтгэл хөдлөлөөр холбогдсон байх үед энэ нь өөрийгөө харуулдаг, магадгүй энэ нь санхүүгийн хувьд, нийтлэг өмч эсвэл хүүхдүүд байдаг. Үүний зэрэгцээ түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж аль хэдийн унаж, хурдан гарах шийдвэр гаргахад хүрчээ. Тиймээс харилцааны эхэн үед түгшүүрийн дохиог хянах, энэ урхинд орохгүйн тулд юуг анхаарах ёстойгоо мэдэх нь маш чухал юм.
Тиймээс та "мөрөөдлийнхөө хүнтэй" уулзсан. Хайр дурлалд уусч, ирээдүйн хүүхдүүддээ нэр сонгох гэж бүү яар. Хэрэв таны түүхэнд зохисгүй авир гаргасан, таныг гомдоосон эсвэл аав тань заримдаа хэрцгий эсвэл хэтэрхий хүйтэн ханддаг эрчүүд байсан бол та эрсдэлтэй байна. Дараахь зүйлсийн аль нэгийг ашиглан харилцаагаа нухацтай авч үзээрэй.
1. Сэтгэл татам байдал, урам хугарах
Танай хүн чамайг дэлхий дээрх хамгийн сайн эмэгтэй гэж хэлдэг.
Та үзэсгэлэнтэй бөгөөд бүх зүйлд төгс төгөлдөр юм! Тэгээд зөвхөн та л үүнийг ойлгож чадна. Эцэст нь тэр чамайг олсон! Энэ нь бусад хүмүүстэй хэтрүүлсэн харьцуулалт бөгөөд танд анхааруулах ёстой. Сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй үргэлжлэх асар их увдис бий. Мөн та түүнийг уучлахгүй байж магадгүй юм.
Үүнтэй ижил механизмын өөр нэг илрэл: танигдаагүй суутны синдром. Танаас өмнөх хүмүүстэй хэрхэн азгүй байсныг эндээс харж болно. Та түүнийг аврахыг хүсч, түүний зарим зохисгүй үйлдлийг зөвтгөхийг хүсч байна. Таны хайрын увдис ингэж ажилладаг бөгөөд энэ нь эр хүнийг бодитойгоор харахад хэцүү болгодог. Эксүүд, салсан бусад хүмүүсийн талаар түүний юу хэлэхийг сонсоорой. Хэрэв түүний эргэн тойронд зөвхөн садар самуун хүмүүс байдаг бол энэ бол бодох ноцтой арга юм.
2. Бага насны түүх
Тэр хүнээс бага насныхаа талаар асуу. Хүчирхийлэгч гэдэг нь ихэвчлэн хүчирхийлэлд өртсөн хүн бөгөөд ихэнхдээ аав нь эсвэл өөр эр хүн байдаг. Түүнд гэрийн тэжээвэр амьтан байсан уу, дүү нар, эгч нар - түүнтэй ямар харилцаатай байсан. Хэрэв тэр сул дорой хүмүүсийг хэрхэн шоолсон тухайгаа тайван ярьж байвал та анхааруулах хэрэгтэй.
Хэрэв түгшүүртэй дохио бол хэрэв хүн өнгөрсөн амьдралаа нууж байгаа бол, эсвэл та түүнийг худлаа ярьж байгаад баривчилсан бол тэр нэг удаа ичиж зовохгүй байна. Үүний оронд тэр таныг буруутгах эсвэл өөрийн хэргийг эцэс хүртэл нотлох хандлагатай байдаг.
3. Хяналт
Бараг харилцааны эхэн үеэс л хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй хүн таныг хянахыг оролдох болно. Энэ нь дотно харилцаанд маш хурдан шилжихэд илэрч болох тул та түүний хүч чадалд хурдан орох болно. Атаархал, хаана байгаагаа, хэнтэй байгаагаа шалгах, орой залгах, найз нөхдөөсөө тусгаарлах. Бэлгийн харьцаанд орох, эсвэл бэлгийн харьцаанд орох эсэхээ яг тэр шийдэхдээ тэр таныг өөрт нь идэвхтэй хандуулдаг, эсвэл эсрэгээрээ ямар нэгэн зүйлийн шийтгэлийг чамд өгдөг.
Эрх мэдэл, хяналт хүсэх нь таны анхаарах ёстой маш тод шинж тэмдэг юм. Үүний гарал үүсэл нь хүүхэд өөрийгөө хамгаалалтгүй болсон үеэс эхэлдэг. Одоогийн хүчирхийлэгч өөрөө гомдохдоо түүний аюулгүй байдал нь бусдыг хэр зэрэг хянаж, тэднийг захирч байгаагаас хамаарна гэсэн шийдвэр гаргасан. Өөр нэг байдлаар тэр өөрийгөө аюулгүй байдлыг мэдэрч чадахгүй.
4. Элэгдэл
Бусад хүмүүс, тэдний оруулсан хувь нэмэр, таны мэдрэмж, зорилго эсвэл хүслийг шоолж байна.
Хэрэв тэр таны хувцас, бие махбодийн онцлог, зан байдлыг шүүмжилж, хэрхэн биеэ зөв авч явахыг зааж, олон нийтийн өмнө сэтгэгдэл бичих боломжийг танд олгож байгааг анзаарсан бол.
- Өчигдөр үдэшлэг дээр та ийм утгагүй зүйлийг хийлээ …
Энэ бүхэн нь хүн өөр хүнтэй холбоотой юу зөвшөөрч болох, болохгүй талаар буруу ойлголттой байдгийг харуулж байна, түүний хувьд бусдын орон зайд халдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та хил хязгаарыг тогтоосны дараа тэр үүнийг хийхээ болихгүй, эсвэл эсрэгээрээ чамайг үл тоомсорлож эхэлбэл харилцаа нь бэхжих тусам энэ хандлага улам бүр нэмэгдэх болно гэдгийг санаарай.
5. Сэтгэлийн огцом өөрчлөлт
Гагцхүү тэр зөөлөн, халамжтай байсан бөгөөд гэнэт зарим нэг жижиг зүйл түүнийг уурлуулжээ. Түүгээр ч барахгүй түүний уур хилэнгийн шалтгаан үргэлж гадуур байдаг. Бусад хүмүүс, нөхцөл байдал, өлсгөлөн гэх мэт. Эр хүн нөхцөл байдлынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг үү, эсвэл чамайг буруутгах хандлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Намайг уурлуулсан хүн бол би буруугүй.
Хүчирхийлэгчийг олж мэдэх өөр нэг арга бол уусныхаа дараа түүний зан байдлыг ажиглах явдал юм. Хэрэв эр хүн түрэмгий болж, аливаа зүйлийг цэгцлэхийг хүсч, тэмцэж, мөлжлөгт татагдаж байвал энэ нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм.
Хэрэв та сонгосон хүнийхээ зан төлөвт дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгийг анзаарсан бол хэрхэн биеэ авч явах вэ. Хамгийн гол нь дуугүй байж, тэвчихгүй байх явдал юм.
Эхний хэсэгт зогсоод яг юунд дургүй байгаагаа хэлээрэй.
Дотооддоо хүчирхийллийн шинж тэмдэг илэрч болзошгүй үед харилцаагаа эрт орхиход бэлэн байгаарай. Хэрэв эр хүн эхэндээ таны хэрэгцээг анхаарч, мэдрэмжийг чинь тооцоход бэлэн биш байвал энэ нь улам дордох болно.
Хэрэв та өөртэйгөө ингэж харьцах ёсгүй гэдгээ тодорхой хэлсэн ч хүчирхийлэл давтагдсан бол хойшлуулалгүй орхи.
Та өөрийгөө хүндлэх, таныг аажмаар устгахгүй, хөгжүүлж, тав тухтай, итгэлтэй харилцаатай байх эрхтэй гэдгийг санаарай. Харамсах зүйлгүйгээр орхи, тэгвэл та мөрөөдөж буй харилцаандаа бэлэн байх болно, хүчирхийлэгчийг дахин засах боломжгүй хүнтэй уулзах нь гарцаагүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Психопатыг хэрхэн таних вэ
Hare's Psychopathy Checklist нь гэмт хэрэг үйлдэж буй хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг үнэлэх зорилгоор боловсруулагдсан бөгөөд ихэвчлэн сэтгэцийн шинж чанар, хандлагатай хүмүүсийг оношлоход ашиглагддаг. Ихэнх сэтгэцийн эмч нар сэтгэлзүйн эмгэгийг сэтгэл татам байдал, хууран мэхлэлт, хүчирхийлэл, бусад аргаар хүссэн зүйлээ олж авахын тулд бусад хүмүүсийн давуу талыг ашигладаг махчин амьтан гэж тодорхойлдог.
Амьдралын өөрчлөлтийг хэрхэн шийдэх вэ? Өөртөө туслах гараа сунгах 8 боломжит арга
Ухаантай, үзэсгэлэнтэй, тамирчин, комсомолын гишүүн хичнээн гайхалтай эмэгтэйчүүд эргэн тойронд байдаг. Хүүхдүүдээ өсгөж, өөрсдийн гайхалтай гал голомтыг бий болгож, аз жаргалтай түншлэлд эсвэл гайхалтай тусгаарлагдмал орчинд амьдарч сурч, эцэст нь өөрсдийнхөө хөгжлийн талаар санаа олж, … урьд өмнө байгаагүй зоригтой байдлаасаа айж байв
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ?
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ? Таны ойр дотны хүмүүсийн нэг нь танаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хүсэхгүй байна. Хамтран ажиллагч нь таны тайланд сэтгэл хангалуун бус байгаа даргын тухай ярьж байна, аав нь таныг түүн рүү ховорхон дууддаг гэж гомдоллодог … Заримдаа бид өөрсдийгөө өөрчилдөг, гэхдээ энэ төрлийн манипуляцийг ухамсартаа хийдэг тул танихад
Маск, би чамайг таних уу? Өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь таних
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа сөрөг нөхцөл байдалтай тулгарч байсан. Ийм нөхцөлд зарим мэдрэмжүүд амьдардаг. Мэдрэмж давтагдаж байгааг та анзаарсан уу? Тэр хүн өөр байсан бололтой, цаг хугацаа өнгөрч, чи өөрчлөгдөх ёстой байсан. Гэхдээ мэдэрсэн мэдрэмжүүд хэвээрээ байв.
Сэтгэл санааны хүчирхийлэл: Хэрэв та орхиж чадахгүй бол хүчирхийлэгчийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ
БИД ДОТООДЫН ХҮЧИРХИЙЛЛЭЭТЭЙ ХОЛБОГДСОН ХЭРЭГТЭЙ ХЭЛЭЛЦЭЭГҮЙ, Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүд илүү их хохирдог . Гэсэн хэдий ч эдгээр үзэгдлийг адилтгах боломжгүй юм. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь танил тал, дарга, хамт ажиллагсдаас үүдэлтэй байж болно.
