2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа сөрөг нөхцөл байдалтай тулгарч байсан. Ийм нөхцөлд зарим мэдрэмжүүд амьдардаг. Мэдрэмж давтагдаж байгааг та анзаарсан уу?
Тэр хүн өөр байсан бололтой, цаг хугацаа өнгөрч, чи өөрчлөгдөх ёстой байсан. Гэхдээ мэдэрсэн мэдрэмжүүд хэвээрээ байв. Энэ нөхцөл байдал нь хувийн харилцаа, ажилчдад хамаатай.
Энэ нь яаж болдог вэ?
7 -оос доош насны хүүхэд бүр бага насны гэмтэл авдаг. Энэ гэмтлийн зовлонг даван туулж, хүүхэд өөрийгөө хамгаалж сурч, маск тавьдаг. Энэхүү маскны дор тэрээр өөрийнхөөрөө байхаа больжээ. Энэ нөхцөл байдалд тэрээр тодорхой зан авирыг сурчээ.
Тэгэхээр бага насны гэмтэл гэж юу вэ?
Энэ бол хүүхдийн дотоод хэрэгцээг хангаагүй нөхцөлд тохиолддог сэтгэлийн хүчтэй өвдөлт юм. Энэ бол хүүхэд ганцаараа амьдардаг байдал юм. Энэ өвдөлтийг дахин давтахгүйн тулд хүүхэд тухайн нөхцөл байдалд тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хийхгүй байх, өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хориглож сурч эхэлдэг.
5 үндсэн гэмтэл байдаг
1 татгалзсан хүмүүсийн гэмтэл
2. Орхигдсон хүмүүсийн гэмтэл.
3. Доромжлогдсон хүмүүсийн гэмтэл.
4. Урвах гэмтлийн гэмтэл.
5. Шударга бус байдлын гэмтэл.
Осол гэмтэл бүрийн хувьд хүүхэд сурч, тодорхой маск тавьдаг.
Маск бол хамгаалалтын механизм юм. Энэ нь бага наснаасаа эхэлдэг бөгөөд зовлон, хүчтэй өвдөлт, урам хугарахаас зайлсхийхэд тусалдаг. Энэ нь хүүхдийг дасан зохицох, ухаангүй өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Энэ бол хүүхдийг өөрийгөө нээж, өөрийгөө гаргахаас сэргийлдэг хувийн шинж чанар юм. Бид ийм зан авирыг бага наснаасаа сурч, дасч, насанд хүрсэн амьдралдаа ухамсаргүйгээр дахин дахин алддаг.
Та асуултаа асууж болно: "Тэгвэл яагаад маскаа тайлдаг юм бэ? Эцсийн эцэст энэ нь хүний сэтгэл зүйг хамгаалдаг юм уу?"
Нэг талаас маск нь хүүхдийг сэтгэлийн зовиур, өвдөлтөөс хамгаалдаг. Нөгөө талаар, маск нь хүүхдийг өөрөөсөө холдуулж, жинхэнэ хүслийг илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй.
Хүн бүр масктай байдаг. Сөрөг нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөө үзүүлэхгүй хүмүүс байдаггүй. Мэдрэмжээ харуулахгүй байхыг сурсан хүмүүс байдаг.
Сэтгэл судлалд бидний амьдралд юу болж байгааг 10%л мэддэг гэсэн статистик байдаг. Бусад бүх зүйл ухамсаргүйгээр тохиолддог.
Хэрэв бид ижил зовлонг амсаж байгаа, нөхцөл байдал дахин дахин давтагдаж байгаа тухай бодохгүй бол бид ижил хүмүүсийг амьдралдаа татан оролцуулж, ижил нөхцөл байдлыг бий болгох болно. Эдгээр нөхцөл байдал хуримтлагдаж, хүнд ачаа үүрч, сөрөг ул мөр үлдээдэг. Хүн ядарч, энерги, нөөцөө алдаж эхэлдэг.
Асуудал байгаа гэдгийг ухаарах үед бид энэ урвалыг өдөөсөн үндсийг хайх хэрэгтэй.
Бид амьдралдаа "маск" гарч ирсэн шалтгааныг олж мэдсэн бөгөөд дараагийн өгүүллүүдэд тус бүрийг авч үзэх болно.
МАСК Баяр баясгалан эхэлж байна. Өөрөөсөө зугт
"Бага насны гэмтэл" гэсэн ойлголтыг бид өмнөх нийтлэлдээ аль хэдийн авч үзсэн бөгөөд энэ нь хүүхдийн дотоод хэрэгцээгээ хангаагүй нөхцөлд тохиолддог сэтгэлийн хүчтэй өвдөлт юм. Энэ бол хүүхэд ганцаараа амьдардаг байдал юм. Гэмтэл бүрийн цаана хүүхэд нуугддаг тодорхой маск байдаг.
Өнөөдөр бид авч үзэх болно гэмтэлээс татгалзаж, "зугтсан" маск өмссөн.
Энэхүү гэмтэл нь хүүхэд төрөх үеэс эхлэн хүүхдийн амьдралын эхний жил хүртэл сэрдэг.
Бүх хүүхдүүд тэднийг хүсч, хайрлуулахыг хүсдэг. Эцэг эхчүүд үйлдэл, үгээрээ түүнийг хүлээж байснаа түүнд харуулсанд баяртай байгаагаа харуул.
Гэхдээ заримдаа хүүхэд төрөх нь баяр баясгаланг авчирдаггүй гэдгийг ойлгодог. Энэ нь төлөвлөөгүй хүүхэд байж магадгүй юм. Эсвэл тэд хүү хүлээж байсан ч охин төржээ. Эсвэл тэр ээж эсвэл аав шиг огт харагддаггүй. Дараа нь хүүхэд эцэг эхийн зан байдал, сэтгэл хөдлөлийг уншдаг. Мөн тэрээр өөрийн үнэ цэнийг мэдэрдэггүй бөгөөд түүнд амьдрах эрхгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.
Үүний үр дүнд хүүхэд өөрийгөө энэ ертөнцөд болон эцэг эхдээ хэрэгтэй, чухал гэж үздэггүй. Түүнд ямар байх ёстойгоо мэдэхгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж байна.
Ийм хүүхэд гэр бүлийн бүрэн эрхт гишүүн шиг санагддаггүй. Тэр хүн бүхэнд илүүдэл, ядаргаатай санагддаг. Ийм хүүхдүүд ихэвчлэн гэрээсээ зугтдаг. Тэдний гол зорилго бол надад хэн нэгэнд хэрэгтэй эсэх, намайг хайх эсэхийг шалгах явдал юм. Дотооддоо тэд маш их ганцаарддаг.
Насанд хүрсэн үедээ, "дүрвэгсэд" өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш бага байдаг. Хэрэв тэд огт байхгүй бол дэлхий дээр юу ч өөрчлөгдөхгүй гэдэгт тэд итгэдэг.
Багийн хувьд ийм хүмүүс үл үзэгдэгч, тэд хажуу тийш байхыг хичээдэг. Бусдын анхаарлыг өөртөө төвлөрүүлэхгүйн тулд хар өнгө зонхилдог.
Тэднийг даван туулахад маш хэцүү айдсаар амьдрах нь тэдний хувь тавилан юм. Тэд ихэвчлэн хар тамхи, архи, урсгалд донтдог. Энэ нь тэднийг даван туулж чадахгүй сөрөг мэдрэмжийг мэдрэхээс авардаг.
Тэд амьдралынхаа бүхий л эерэг мөчүүдийг түр зуурын үзэгдэл гэж ойлгодог бөгөөд бүх зүйл эргэж ирнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг. өмнөх шаардлагагүй төлөв рүү.
"Оргодолууд" ямар ч тайлбар, тодорхой шалтгаангүйгээр яваад буцаж болно. Үүний зэрэгцээ тэд яагаад ийм зүйл болж байгааг тайлбарлаж чадахгүй байна.
Гаднаас нь харахад ийм хүмүүс ихэвчлэн жижиг, туранхай, хувцас нь хэмжээтэй таарахгүй, нүд нь гүйж, сулхан хоолойтой, ойлгомжгүй, төөрөгдөлтэй байдаг.
Үгийн санд тэд ихэвчлэн үг хэрэглэдэг "хэн ч биш", "юу ч биш", "алга болох", "газар байхгүй".
Гэхдээ нөгөө талаас тэд хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч, нийгмийн нэг хэсэг байхыг хүсдэг. Гэхдээ тэдний зан авираар тэд хамт олныг хүлээж авахыг зөвшөөрдөггүй. Тэд бүтээлч харилцаа холбоог бий болгож чадахгүй, анхаарал, сонирхлыг татаж чадахгүй.
Та энэ маскны доор өөрийгөө таньж байна уу? Эсвэл таны ойр тойрны хэн нэгэн үү?
Илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу эсвэл өөрчлөлт хийхийг хүсч байна уу? Дараа нь миний хувийн дасгалжуулагчаар бүртгүүлэх эсвэл "Өөрийгөө үнэлэх урлаг" зохиогчийн хөтөлбөрт хүрэлцэн ирээрэй, бид үүнийг хамтдаа хийх болно.
Хайр, халамжаар
Ольга Салодкая
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө тусгаарлах стресс, түгшүүр / Эпидемээс хэрхэн яаж гарах вэ / Өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө удирдах
Саяхан, өчигдөр юм шиг, энэ сэдэв нь эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа хүмүүст хамаатай юм шиг санагдсан. Би хувьдаа эдгээр аргуудыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг байсан тул стресстэй нөхцөл байдлын шалтгааныг судлах оролдлого нь үндсэн өвчний нэмэлт хурцадмал байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд ганц зүйл л үлдсэн юм - өөрийгөө сургах зохицуулалтын техник.
Бидний амьдрал дахь маск. Намайг муу, бусад нь илүү гэсэн айдсаас өөрийгөө хэрхэн ангижруулах вэ
Бид амьдардаг, энэ нь бидэнд өөрийн гэсэн үүрэг даалгавар өгсөн гэсэн үг юм. Эдгээр ажлуудыг хэрэгжүүлэхийн тулд олон хүмүүс өөрсдийгөө дарангуйлдаг, хасдаг хүчтэй чанарууд бий болсон тул үүний дагуу тэд өөрсдийн амьдралаар амьдардаггүй, гэхдээ "
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх
Өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө дэмжих, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх-эдгээр нь өөрийгөө хайрлах ур чадварыг сурах гэсэн скрипт эмчилгээний үе шатууд юм. Энэхүү нийтлэл нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үгүйсгэх эмчилгээнд хэрхэн яаж явж болохыг сэтгэл судлаачдад үзүүлэх зорилготой юм.
Жинхэнэ хайр гэж байдаггүй зүйл. Жинхэнэ хайрын тухай домог
Удаан хугацааны турш хүчтэй, тогтвортой харилцаа тогтоож чадахгүй, хамтрагчаа сонгож чадахгүй, гэрлэх, гэр бүл зохиох талаар төлөвшсөн шийдвэр гаргаж чаддаггүй олон хүмүүс эрүүл харилцааны туршлагагүй төдийгүй үүнийг хэзээ ч харж байгаагүй. тэдний амьдрал ….
Дээд чанар, өөрийгөө хангах маск
Дээд чанар, биеэ даасан байдлын маск нь бага насны шархадсан мэдрэмжийг нуудаг. Хэзээ нэгэн цагт халуун дотно холбоо, асрах шаардлагатай хүүхэд хүлээж аваагүй. Түүний хэрэгцээг ойлгоогүй, хүлээж аваагүй, хангалттай хангаагүй. Хүүхдүүд татгалзсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж, ийм шударга бус байдлын шалтгааныг хайж эхэлдэг.
