2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Найз нөхөд минь, энэ нийтлэлд би хүн бүр өөрийнхөө тухай өөрийн санаа бодлыг бий болгож, амьдралынхаа өөрийн хувилбарыг бий болгодог гол захиасуудыг тодорхойлох шаардлагатай байгааг онцлохыг хүсч байна.
Гол мессежүүд нь эцэг эхчүүд хүүхдээ юу хийх, юу хийх ёсгүй, яаж, яаж хийх талаар олон удаа давтагддаг мессеж юм. Эцэг эхээс ирсэн гол мессежүүд нь хүүхдийн өөрийнхөө тухай итгэл үнэмшил ("Би сайн", "Би муу") болон бусад хүмүүсийн ("найзууд", "дайснууд") төлөвшихөд нөлөөлдөг. Эдгээр итгэл үнэмшлийн үндсэн дээр хүүхэд амьдралын шийдвэр гаргаж, хувийн хандлагыг бий болгодог: "Надад бүх зүйл сайхан байна"; "Надад бүх зүйл сайхан байдаггүй"; "тэр зүгээр"; "Түүний хувьд бүх зүйл сайн биш байна."
Жишээлбэл:
Суурилуулалт "Надад бүх зүйл сайхан байна" + "түүнд бүх зүйл сайхан байна" удирдагч хүний байр суурийг бий болгох тухай ярьдаг бөгөөд түүний хувьд амжилтанд хүрэх нь дэлхий дээрх түншлэл, хүндэтгэл, итгэлцэл дээр суурилсан амьдралын хэм хэмжээ юм.
Суурилуулалт "Би зүгээр ээ" + "тэр түүнд сайнгүй байна" бардам зан, дургүйцэл, нэхэмжлэл, үл хүндэтгэх, үл тоомсорлох талаар ярих болно.
Суурилуулалт "Би зүгээр биш" + "тэр зүгээр ээ" сэтгэлийн хямрал, доромжлол, сул дорой байдал, найдваргүй байдлыг илэрхийлнэ.
Суурилуулалт " миний хувьд зүгээр биш "+" түүнд сайн биш " найдваргүй, найдваргүй, цөхрөлийн тухай ярьдаг.
Эцэг эхээс ирсэн гол мессежүүд нь энэ дэлхийд амьд үлдэхийн тулд хүүхдэд юу хийх ёстойг хэлж өгдөг. Эцэг эхчүүд сурч мэдсэн бүх зүйлээ хүүхдэдээ дамжуулж, амьдралынхаа сценари эсвэл эсрэг сценарийг хүүхдэд давтан гаргахад хувь нэмэр оруулдаг (хүүхэд эцэг эхийнхээ амжилтанд хүрээгүй зүйлийг хэрэгжүүлэх ёстой).
Жишээ:
- Эцэг эхийн скриптийг давтах, дамжуулах "Надад ямар ч дэмжлэг байгаагүй, би бүх зүйлд өөрөө хүрсэн. Тиймээс, та бүх зүйлд өөрөө хүрэх ёстой, би танд ямар ч өргүй ».
- Эцэг эх нь лангууны скриптийг гардуулж өгөхдөө “Надад ямар ч дэмжлэг байгаагүй, би бүх зүйлд өөрөө хүрсэн Би чамд бүх зүйлийг өгсөн болохоор чамд бүх зүйл байгаа, чи амжилтанд хүрэх ёстой ».
Хоёр хувилбар хоёуланг нь хэрэгжүүлснээр эцэг эх нь хүүхдээ өшөө авахыг шаардах эрхтэй гэж үздэг. Эхний тохиолдолд үндэс нь "эцэг эхийн эрх" (би бол таны аав, би бол таны ээж), хоёр дахь тохиолдолд - оруулсан хөрөнгө, хүчин чармайлт юм.
Эцэг эхээс ирсэн гол мессежүүд нь хүүхдийн хувийн хөгжлийн үндэс суурийг тавьдаг. Эрик Берн амьдралын гурван төрлийн сценарийг тодорхойлдог (хувийн гурван төрөл): Ялагч, Ялагдагч эсвэл Ялагдалгүй:
- « Ялагч - Энэ бол хийх гэж байсан зүйлдээ амжилтанд хүрсэн хүн юм."
Гол мессежүүд: "Та гайхалтай!", "Та ухаантай", "Та үзэсгэлэнтэй", "Та сайн", "Та хүчтэй", "Та амжилтанд хүрэх болно", "Та гайхалтай зураач болно. "," Та карьераа хийж чадна "," Та ялж чадна "," Та хайрлаж чадна "," Та гайхалтай гэр бүлтэй болно "," Та бүх зүйлийг өөрчилж, сайн хийж чадна ".
- « Жона - хийх гэж байсан зүйлээ хийж чадаагүй хүн."
Гол мессежүүд: "Тэднээс хүсээгүй газар руу бүү яв", "Чи юу тэнэг юм бэ", "Тийм ээ, чамаас юу гарах вэ", "Чи хэр их чадах вэ?", "Та хэн бэ, өөрийн гэсэн бодолтой байх уу? "", "Илүү сайн, амаа тат", "Толгойгоо битгий гарга", "Хэлээ хазаарай", "Дэмий зүйлд зовохоо боль", "Нөгөө л ухаантай залуу намайг олсон", "Ухаангүй тэнэг", "Яагаад энэ шийтгэл вэ? надад? "," Танд юу байна, нэг газраас гар байна уу?"
- « Ялагдаагүй - Энэ бол бүрэн ялагдсан зүйл биш бөгөөд түүний сценари нь түүнд шаргуу ажиллахыг зааж өгдөг, гэхдээ ялах биш, харин тэнцэхийн тулд."
Гол мессежүүд: "Энэ бол та гэрлэх үе юм", "Хүүхэд төрүүлсний дараа." "Та үүнээс ч илүү сайн хийж чадна", "Амаа хамхи", "Хэнд ч бүү итгэ", "Илүү их хичээх".
Насанд хүрэхэд гол зурвасууд нь хүнийг ямар ч нөхцөл байдалд ижил зан үйлийг давтахыг дэмжих болно. Эцэг эхийн гол захиасыг мэддэг байх нь таны амьдралын скриптийг нээж, амьдралаа илүү сайн өөрчлөх боломжийг олгодог.
Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн амьдралын сценаритай бөгөөд энэ нь сайн туршсан, батлагдсан, найдвартай хамгаалалтын систем бөгөөд амьд үлдэх баталгаа болдог. Сценарийг өөрчлөх аливаа оролдлого нь хүний амьдралын чанарыг сайжруулах зорилготой байсан ч хүрээлэн буй орчинтой харилцах ердийн системийг устгадаг тул түүний амьдралд заналхийлж байна гэж үздэг. Сэтгэл судлаачийн ажлын үр дүн нь үйлчлүүлэгчийн ийм өөрчлөлтөд бэлэн байх түвшингээс хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэг эхийн гэр бүл дэх эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын туршлага нь өөрсдийгөө бий болгоход үзүүлэх нөлөө
Насанд хүрсэн, хараат бус болсон хүн сонгох боломжоо олж авдаг. Бид хүссэнээрээ хийх эрхтэй, бүх зам нээлттэй. Бид эцэг эхээ биширдэг, тэдэнд зохистой байхыг хичээдэг, эсвэл амьдралынхаа туршид бүдэрсэн, бүдэрсэн зам дээр гишгэхээс татгалзаж болно.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр: шалтгаан, шинж тэмдэг, хүний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Практик дээр үйлчлүүлэгчид надаас асуудаг "Хүмүүс яагаад надад ингэж ханддаг вэ, миний өөрийгөө үнэлэхэд юу буруу байдаг вэ?" Гэсэн асуулт байнга тулгардаг. Нэгдүгээрт, өөрийгөө үнэлэх нь зарчмын хувьд юу болохыг олж мэдье. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх, таны давуу болон сул талуудын үнэлгээ юм.
Өнгөний хүний сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө
Өнгө нь бидний сэтгэлийн байдал, ертөнцийн талаарх ойлголт, тэр ч байтугай хүний зан чанарт нөлөөлдөг нь хэнийг ч гайхшруулдаггүй. Өнгө сонгох нь сэтгэлийн төлөв байдлаас хамааралтай болохыг шинжлэх ухаан нотолсон. Гэрэл ба өнгө нь хүний бие махбодийн психофизиологийн төлөв байдлыг бий болгоход хүчтэй нөлөөлдөг.
Хувь хүний амьдралын замнал эсвэл "амьдралын шугамын техник"
Хүмүүс гар дээрх "амьдралын шугам" -ын дагуу ирээдүйг урьдчилан таамаглахын тулд дал модны эмч рүү очиход бэлэн байна. Гэхдээ тэд амьдралынхаа замналын замыг судалж үзсэнийхээ дараа тэдний ирээдүйн амьдралыг урьдчилан таамаглахаас гадна хувь тавилангаа ямар нэгэн байдлаар засахад тусалж чадна гэдэгт тэд анхаарал хандуулдаггүй.
"Шелленбергийн нөлөө". Таны мөрөөдөл өөр хүний хувьд биелэх үед
Тантай байнга танигдахыг эрэлхийлдэг, таны хувийн байдлын олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч үздэг хүнтэй ойр байх нь маш хэцүү байдаг. Жишээлбэл, та шүдний эмчийн мэргэжлийг сонгосон бөгөөд найз тань таныг нэг мэргэжлээр дагаж, хувийн эмнэлэг нээхээр шийдсэн бөгөөд таны хажууд байгаа найз ижил клиник нээсэн бол та хайртай гэж хэлдэг нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ.