2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Нэг удаа би гудамжаар алхаж байсан. Тэгээд би ийм нөхцөл байдлыг ажигласан. 9 орчим настай хүү ээжтэйгээ хамт алхаж байна. Хэзээ нэгэн цагт хүү бетонон хашлага дээр гулгаж, өвдөг дээрээ унав. Хэрэв та хатуу гадаргуу дээр унах юм бол өвдөг ямар их өвдөхийг би төсөөлж байсан. Тэгээд хүүг сэтгэл санааны хувьд өрөвдсөн. Би түүнд энэ тухай чангаар хэлж чадсангүй, учир нь би яарч, энэ газарт хурдан очихыг тэсэн ядан хүлээж байв. Түүнд өрөвдөх сэтгэлийн тухай хэлээгүйдээ би өрөвдсөн.
Би урагшаа явахад тэд ард хоцорлоо.
Гэхдээ би ээжийгээ хүүдээ “Чи яасан бэ? Та яагаад унасан юм бэ? Гэмтэх үү? Та яаж ингэж унасан юм бэ? " өрөвдөх сэтгэлд огт хамаагүй бусад хэллэгүүд. Хэдийгээр "Энэ өвдөж байна" гэсэн үгэнд өрөвдөх сэтгэл сонсогдож байх шиг байна. Гэхдээ үүний дараа бусад олон хэллэг "зовлонтой" сонсогдож, дараа нь тэр өөрөө буруутай гэж гайхаж, зэмлэж, буруутгаж байв. Энэхүү өрөвдөх сэтгэлийг буруушааж, буруутгах замаар татан буулгасан.
Тэгээд би алхаж яваад хүүд энэ үед үнэхээр энгийн өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй байна гэж бодсон. Тэр маш их өвдөж байна. Тэгээд магадгүй тэр унасан нь ичмээр юм. Өрөвдөх сэтгэлийн оронд тэрээр буруушаалтыг сонсдог. Энэ нь түүнийг дэмжиж байна уу? Өрөвдөх, буруушаах, буруутгахын оронд сонсох нь түүнд юу сонирхолтой санагддаг вэ?
Тэгээд би хүүхэд байхдаа алдаа, алдаа, алдаагаа ээждээ хэлж байснаа санаж байсан. Тэгээд өрөвдөх сэтгэл, дэмжлэгийн оронд “Энэ бол миний буруу. Би бодох ёстой байсан. Тэгээд түүний үгийг сонсоод би бүр ч их бухимдсан.
Тэгээд би хөгширсөн үедээ, ойролцоогоор 14 настай байхдаа түүнд зүгээр л "Ээж ээ, би чамаас хэрэгтэй зүйлээ авч чадахгүй байна" гэж хэлсэн. Дараа нь би хүлээн зөвшөөрөх, өрөвдөх сэтгэл, дэмжлэг хэрэгтэй байна гэж хараахан томъёолж чадаагүй байна. Би эдгээр үгийг ч хэрэглээгүй гэж бодож байна. Гэхдээ би ээждээ зовлонгоо хэлээд намайг сонсохгүй байна гэж уйлсан. Гэхдээ миний хэлсэн үг, нулимс намайг ээжээсээ хүлээн зөвшөөрөх ч үгүй дэмжлэг ч авч чадаагүй.
Би гудамжаар алхаж, өрөвдөх сэтгэл, хүлээн зөвшөөрөх, дэмжих, буруушаах, буруутгахын оронд олон эцэг эхчүүд хүүхдээ өгөх нь хэр дассан тухай гунигтай бодлоо.
Сэдвийн үргэлжлэл.
Би нэг бичлэг дээрээ хүүгийн уналтын байдал, ээжийн уналтад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлсэн тухай өөрийн биеэр ярьж байсан тухайгаа ярьсан. Тэгээд бичлэгт би багаасаа хүүгийн оронд мэдэрч байсан мэдрэмж, туршлагаа хуваалцсан. Ээжийнхээ өрөвдөх сэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт, дэмжлэгийг авч чадахгүй байхдаа би ямар их гунигтай байсан бэ.
Миний бичлэг дээр зарим хүмүүс буруушаалт үзэв. Хэдийгээр хүүхэд өрөвдөх сэтгэлгүй, хүлээн зөвшөөрч, дэмждэггүй ийм нөхцөл байдал маш их тохиолддогт би харамсалтай байна гэж хэлсэн. Тэгээд ийм өргөн тархсан байгаад уучлаарай.
Эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаанд хүүхдүүдийг байгаагаар нь хүлээж авах, тэднийг өрөвдөх, хүнд хэцүү нөхцөлд дэмжлэг үзүүлэхийг аль болох их хүсч байна.
Би яагаад үүнийг чухал гэж үзэж байна вэ? Учир нь миний бодлоор энэ бол хүний янз бүрийн бэрхшээлд тэсвэртэй байдлыг бий болгох үндэс суурь, үндэс суурь юм.
Эдгээр нь. Гэр бүлийн хүүхэд хүлээн зөвшөөрч, өрөвдөж, дэмжиж, гэр бүлээс гадуур амьдрал руу ороход тэр энэ туршлагаасаа суралцах боломжтой болно. Тэрээр аливаа бэрхшээлийг тэр дор нь даван туулж чадаагүйгээс болж туршлага хуримтлуулахгүйгээр бүх бэрхшээлийг тайван даван туулаарай. Тэр өөртэйгөө адилхан харьцах болно: хүлээн зөвшөөрөх, өрөвдөх, дэмжлэг үзүүлэх. Энэ нь түүнд энэ бүхнийг зөвхөн өөртөө төдийгүй бусад хүмүүст илэрхийлэх боломжийг олгоно. Тиймээс энэ нь надад маш чухал санагдаж байна. Мөн энэ нь төлөвшиж буй хүүхэд, аль хэдийн насанд хүрсэн хүмүүст чадвар, авьяас чадвараа ухамсарлахад туслах болно.
Хүүхэд болон бусад ойр дотны хүмүүсийг өрөвдөх, хүлээн зөвшөөрөх, дэмжих илэрхийлэлд ирэх нь БОЛОМЖГҮЙ гэдгийг би өөрийн туршлагаас мэднэ. Тэгээд би өөрөө энэ замаар явсан. Энэ бол хялбар, хурдан арга биш байсан. Гэхдээ одоо миний олж авсан зүйл намайг маш их баярлуулж байна. Энэ нь надад хүүхдүүдийг өрөвдөх, сонсох, хүлээж авах, дэмжих тал дээр маш сайн тууштай байдлыг өгдөг. Зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй бусад ойр дотны хүмүүс.
Одоо би үүнд хэрхэн хүрсэнээ хуваалцахыг хүсч байна.
Магадгүй энэ нь хэн нэгэнд ашигтай байх болно.
Тэгээд над шиг хэн нэгэн үүнийг эзэмших болно.
Би үргэлж одоогийнх шиг байгаагүй.
Тэгээд ээжийн хувьд би маш их алдаа гаргасан. Би тэднийг мунхаглал, төөрөгдөл, хүч чадал, түгшүүр, айдсаасаа болж хийсэн. Эцсийн эцэст тэр үед надад яаж сайн ээж болох тухай үлгэр жишээ байгаагүй. Ээжтэйгээ харилцаж байсан туршлага надад тийм ч сайн үлгэр дуурайлал болоогүй юм. Тэгээд надад өөр хүн байгаагүй. Тэгээд Спокийн ном байсан. Би үүнд түшсэн. Сэтгэл судлаачийн хувьд энэ нь ямар хор хөнөөлтэй ном болохыг, уншаад хичнээн их алдаа хийснээ сүүлд л ойлгосон юм. Үүнийг ойлгох нь маш хэцүү, зовлонтой, гашуун байсан.
Тийм ээ, хэсэг хугацааны дараа миний хийсэн зүйл буруу, буруу болохыг би олж харсан. Миний үйлдэл надад болон миний охинд хэрхэн саад болж байгааг, түүнтэй харилцах харилцааг би харсан.
Гэхдээ би ямар нэгэн зүйл хийх үед өөр сонголт хараагүй, эсвэл өөр зүйл сонгох хүч надад байгаагүй.
Тэгээд би охиноосоо уучлал гуйсан. Болсон явдлын дараа эсвэл хэсэг хугацааны дараа. Тэгээд би өөрийгөө уучилж сурсан.
Охинтой хийсэн бидний харилцаа халуун дотно, хайраар дүүрэн байсанд би баяртай байна. Тэдний хувьд түүнд муугаас илүү сайн зүйл байсаар ирсэн бололтой.
Одоо энэ харилцаа бол би түүнд өрөвдөх сэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт, дэмжлэгийг өгөхийг хүсч, хүсч буй харилцаа юм. Тэгээд би үүнд маш их баяртай байна. Гэхдээ харамсалтай нь би үүнийг үргэлж хийж чадаагүй.
Тиймээс би ээжийг ойлгож байна. Мөн би тэднийг буруутгах зүйл байхгүй. Ээж бүр хүүхдийнхээ төлөө чадах зүйлээ, эсвэл зөв гэж бодож байгаа зүйлээ хийж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна.
Үүний зэрэгцээ дургүй зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх эсвэл нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх, өөрчлөх арга замыг эрэлхийлэх сонголт үргэлж байдаг.
Одоо эцэг эхчүүдэд хүүхдээ хүмүүжүүлэхэд илүү хүмүүнлэг хандлага олох олон боломж бий. Туслах И. Млодик, Ю. Гиппенрейтер, Л. Петрановская болон бусад хүмүүсийн номууд. Мөн сэтгэл судлаачийн туслалцаа.
Үүнийг хийхэд надад юу тусалсан бэ?
Миний хамгийн эхний алхам бол өөрийгөө тийм ч төгс биш, харин байгаагаар минь хүлээн зөвшөөрөх явдал байв. Бас бусдыг байгаагаар нь хүлээж авахад тусалсан. Цаашилбал, тэдний алдааг хүлээн зөвшөөрөх. Мөн тэдний төлөө өөрийгөө уучил.
Миний дараагийн алхам бол хүмүүстэй харьцахдаа өөрийнхөө мэдрэмжийг анзаарч сурсан явдал юм. Би үүнийг гештальт хандлага, хувийн болон бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, ном унших замаар сурсан.
Энэ мэдрэмж надад юу хэлдгийг ойлгож сурсан. Үүний цаана ямар хэрэгцээ байна. Тэгээд энэ бүхнийг яаж илэрхийлэх вэ.
Би өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар бусдад хэлэхийг оролдож эхлэв.
Хэрэв би айдас мэдэрч байсан бол айдсынхаа тухай ярьсан. "Чамайг ингэж уначих вий гэж би айж байсан." Хэрэв би санаа зовж байсан бол түүний тухай “Би чиний өвдөгний төлөө санаа зовж байна. Энэ нь хурдан эдгэрнэ гэж найдаж байна. " Хэрэв би өрөвдөх сэтгэлийг анзаарсан бол “Би чамайг өрөвдөж байна. Энэ нь намайг маш их зовоох болно. Би чамайг ойлгож байна. Та ч бас өвдөж байгаа байх. " Хэрэв би уурлаж байсан бол түүний тухай "Би чамайг өрөөнөөсөө гарч чухал зүйл хийхийг зөвшөөрөхийг минь сонсохгүй байгаа болохоор одоо уурлаж байна" гэж хэлсэн.
Энэ бүхэн надад мэдрэмждээ анхааралтай хандаж сурснаа олж мэдэхэд тусалсан юм. Мөн энэ нь аажмаар явагдах үйл явц байв.
Энэ нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг би харсан. Мөн би үүнээс олон хэрэгтэй зүйлийг олж харсан. Мөн өөрийнхөө төлөө, өөр хүний хувьд, түүнтэй харилцах харилцааны төлөө. Миний хувьд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь бие биенээ анхаарч үзэх нь чухал юм.
Энэ замыг туулсны дараа би өөрийн мэдрэмжээр дамжуулан хүүхдүүд болон насанд хүрэгчидтэй ярьж сурсан.
Тэгээд би хүлээн зөвшөөрч, өрөвдөж, дэмжиж сурсан.
Тэгээд одоо миний хувьд бүх зүйл маш энгийн.
Тэгээд ЭНЭ зүйлийг эзэмшсэндээ баяртай байна.
Үүний зэрэгцээ, эзэмших боломжтой олон сонирхолтой зүйл байгаа гэдгийг би мэдэж байна.
Тэгээд үүнээс би урам зоригийг мэдэрч байна.
Миний хувьд амьдрал бол урьдчилан таамаглах аргагүй, гэхдээ сонирхолтой юм!
Та хүүхдүүд эсвэл хайртай хүмүүсээ хэрхэн хүлээн зөвшөөрч, өрөвдөж, дэмжиж чаддаг вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Тухайн хүний хэлж байгаа зүйл биш харин хэрхэн яаж ярьж байгаа нь л чухал
Ер нь хүн аливаа зүйлийн талаар ярих эсвэл бичихдээ хамгийн түрүүнд өөрийнхөө тухай ярьдаг. Ярилцлагын сэдвийн талаар, түүний тодорхойлсон зүйлийн талаар биш (магтаж, буруушаах) - тэр өөрийгөө хэн болох, түүнд юу чухал болох талаар маш их мэдээлэл өгдөг.
Нэгтгэх тухай болон дотоод ертөнцийнхөө хил хязгаарын тухай. Уй гашуу ойрхон байвал би аз жаргалтай байж чадах уу?
Зохиогч: Ирина Дыбова Би нэг хөл дээрээ зогсож байна, цонхны гадна цагаан мөчрүүдтэй хаврын үнэр үнэртэж байна, би нүдээ будаж байна, бид охинтойгоо явах гэж байна, бидний том төлөвлөгөө байна .. Найз нь залгаж байна. Хүү нь бөөлжиж, халуурч, гэдэс нь өвдөж байна.
Эмчилгээний явцад бага наснаасаа дутагдаж байгаа хэрэгцээг бүрэн хангах боломжтой юу?
Энэ асуултанд хариулахын тулд эхлээд насанд хүрсэн хүн ямар байдалд байгааг, бага наснаасаа хөгжлийн зарим хэрэгцээг нь хангадаггүй болохыг ойлгох хэрэгтэй (жишээлбэл, аюулгүй бэхлэх хэрэгцээ эсвэл түүний хэрэгцээг сонсох, хангах хэрэгцээ).) :
Стресстэй нөхцөлд хүүхдээ хэрхэн дэмжиж, ашигтай туршлага олж авахад нь туслах вэ
Эцэг эхчүүд бүх хүсэл тэмүүлэлтэйгээр хүүхдээ амьдралын бүх стрессээс хамгаалж чадахгүй. Гэхдээ тэдний хүчээр хүүхдүүдийн сэтгэл санааны шархыг хурдан "халдваргүйжүүлж", эдгэрэлтийг нь түргэсгэх болно. Тааламжгүй нөхцөл байдлаас хүүхдүүдэд үнэ цэнэтэй туршлага олж авахыг заах нь ээж, аавуудын чадамж юм.
Одоо байгаа бодит байдлыг хэрхэн өөртөө болон бусдад сайн сайхны төлөө эргүүлэх вэ
Бид бүгд амьдралын тухай өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн амжилттай хүн, эцэг эхийн дүр, амжилттай хүн эсвэл бүтэлгүйтлийн дүр төрхтэй байдаг. Хүчирхэг эр, үлгэр жишээ улстөрч ямар байх ёстойг бид мэднэ. Бидний толгойд хязгааргүй олон янзын дүрс байдаг.
