Гэмтсэн хамтрагчтайгаа хамт амьдрах дүрэм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Гэмтсэн хамтрагчтайгаа хослуулан амьдрал, эрүүл мэндээ хэрхэн аврах вэ?

Та түүнд хайргүй гэдгээ байнга давтаж, гомдоож, өөртөө анхаарал хандуулаагүй гэж зэмлэдэг хүнийг хэр удаан хайрлаж чадах вэ?

Энэ хайр, анхаарал, халамжинд хичнээн их анхаарал хандуулсан ч тэр өлсөж, аз жаргалгүй хэвээр байх бөгөөд таныг хүйтэн сэтгэлтэй, анхааралгүй ханддаг, түүний төлөө өөрийгөө болон ашиг сонирхлоо золиослоогүй гэж байнга буруутгадаг. Удалгүй та хичнээн их хайрласан ч энэ нь хайртай хүнийхээ дургүйцлийг төрүүлж, тэр өлсөж, сэтгэл хангалуун бус хэвээр байх болно гэдгийг ойлгох болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Таны хамтрагч хайрын туршлагагүй, хайр халамжийг хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй тул үнэн хэрэгтээ тэр үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Түүний хувьд хайр сэтгэлийн нотолгоо бол түншийнхээ төлөө өөрийгөө болон өөрийн хэрэгцээг бүрэн үгүйсгэх шаардлагатай байдаг.

Ийм хүмүүс хаанаас ирсэн бэ, тэдэнд юу тохиолдсон бэ, тэд өөр хүнээс хайр авахдаа сэтгэлзүйн хүчирхийлэл, залилан мэхлэлт, хяналт болон бусад хэлбэрийн дарамт шахалтанд байнга өртдөг байсан. Тэгээд үнэндээ тэдэнд дараах зүйл тохиолдсон. Бага наснаасаа л тэд ээжээсээ бүрэн хамааралтай болж, ээж бол бүхэл бүтэн ертөнц гэдгийг мэдэрч байхдаа тэдэнд хэрэгтэй зүйлээ мэдэрдэггүй байв.

Үгүй ээ, ээж маань анхаарал халамж тавьж, хооллож, ороож, заримдаа тоглодог байсан ч сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэр хүүхэдтэй хамт байгаагүй. Тэр хүүхэдтэй харилцах харилцаанд ороогүй бөгөөд түүнд хайр энэрэл өгөөгүй. Мэдээжийн хэрэг, тэр үүнийг санаатай хийсэн болохоор үгүй, үгүй, тэр өөрөө хайрын туршлагагүй байсан. Нялх хүүхэдтэй сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн бий болгохыг тэр яаж мэдэх билээ? Каша нь зохих температурт, чих нь малгайны доороос хардаггүй, живхийг бүгдийг нь индүүдсэн, унтах хуваарийг дагаж мөрддөг байсан. Шөнө дунд тэр хүүхэд амьсгалж байгаа эсэхийг шалгахаар бослоо, учир нь галзуурсан түгшүүр, алдагдлын айдас түүнийг маш гүнзгий барьж авсан тул намайг уучлаарай, энд хайрлах цаг байсангүй.

Ийм ээж бага зэрэг хожим нь хүүхдэд эхийнхээ баатарлаг байдал, өөрийгөө золиослох тухай мэдээлж, эцэст нь өөрийгөө хүүхдийн өмнө ариун байдлын тавцан дээр тавьдаг: "Би бол дэлхийн хамгийн сайн ээж!" Охин эсвэл хүү нь мэдээж түүнд итгэдэг. Гэхдээ! Ухаангүй байдалд хэв маягийг дүрсэлсэн байдаг - хайр бол өөрийгөө золиослох, хайр бол баатарлаг байдал юм! Ийм хүн өсч том болоход түүнд хайраас өөр шалгуур байдаггүй. Сэтгэлд сэтгэлийн асар том гэмтэл байдаг - хайр дурлалын өлсгөлөн, татгалзах, мунхаглал, сэтгэл хөдлөлийн зай.

Дэлхийтэй (ээж) анх харилцахдаа олж авсан сэтгэл хөдлөлийн хүйтэн мэдрэмжийг зүрх сэтгэлдээ тээж явдаг ийм хүүхэд бүхэл бүтэн амьдралаа хэн нэгний хайрыг хүртэж, үүнээс хангалттай хүртэж, эцэст нь энэхүү зэрлэг өлсгөлөнгөө хангахад зориулдаг. хайрын төлөө. Амьдралынхаа туршид тэрээр танихгүй хүмүүсийн нүдэн дээр ээжийнхээ сайшаасан харцыг хайж олох боломжтой бөгөөд түүний дотор хүний хамгийн сайн сайхан бүхнийг тусгах болно, гэхдээ тэр бага наснаасаа алга болсон ээжийнхээ дүр төрхийг хэзээ ч олдоггүй. Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд ороход ийм хүн ойр дотно харилцаандаа дахин алдаа гаргахгүй байх, сэтгэл санааны хувьд (эсвэл бие махбодийн хувьд) орхигдохгүй байхын тулд маш их тустай, бараг боол болдог., өлссөн - түншийг зөвхөн үүрэг гэж ойлгодог хүүхэд - сүү нь хөх, үүнээс хайр төгсгөлгүй урсдаг.

Та энэ нээлт, нээлттэй өлсгөлөн амыг хэзээ ч хангаж чадахгүй, учир нь та үүнийг төрүүлээгүй бөгөөд ийм харилцаанд та үнэхээр эвгүй байх болно, учир нь та хичнээн их хийж, өгч байсан ч яагаад гэдгийг ойлгохгүй байх болно. Та хайртай хүндээ өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар хуурсан гэж байнга гомдоллодог. Баримт бол таны хамтрагч таныг бодитоор хардаггүй (ю), тэр ээжийгээ чам руу чиглүүлдэг. Тэр ээжийнхээ үүргийг биелүүлж чадаагүй ээжийнхээ оронд тэр нүхийг нөхөж, түүний бэртлийг эдгээхийг тэр хүсч байна. Гэхдээ би дахин хэлье: чи түүнийг төрүүлээгүй!

Хэрэв сэтгэл зүйч хүний хувьд би чамайг түүний гэр бүлийн сценари, түүний хүч чадал харьцуулшгүй жижиг тоглоомд багтсан гэж хэлэх болно. Учир нь таны өмнө хүчтэй өрсөлдөгч байгаа - таны хамтрагчийн бүх уралдаан. Тэгээд чи ганцаараа байна.

Та өөрийн ерөнхий хувилбаруудыг даван туулж, тэд таны амьдралыг хэрхэн хордуулж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй (эцэст нь та ийм хамтрагчтайгаа хамт байх нь дэмий хоосон биш байсан), гэхдээ энд Таны хамтрагчийн ерөнхий асуудлууд танд өлгөгдсөн бөгөөд та түншийнхээ бүх сөрөг талыг нэгтгэсэн нэг төрлийн хогийн сав болж хувирдаг, хэрэв бид шашны хэлээр ярьдаг бол та үүнийг өөртөө авах болно.

Ийм харилцаа нь бүтэлгүйтэж, бүрэн сүйрэлд хүргэх болно. Учир нь тоглоом тэгш бус бөгөөд та хайрцгийг хугацаанаас нь өмнө тоглох эрсдэлтэй. Энд юу ч ойлгогдоогүй бөгөөд зөвхөн харанхуй хүчнүүд таны зовлонгийн тамын дүүжин эргүүлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг таны хамтрагч хохирч байна. Мэдээжийн хэрэг, тэр бага наснаасаа зовж шаналж, ухамсаргүйгээр өөрийгөө зовж шаналж, золиослох, хайрлах дүрмийн дагуу амьдрахыг уриалж байсан болохоор тэр. Ийм хайр удалгүй там болж хувирдаг. Гэхдээ үнэндээ энд хайрын тухай ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, учир нь зовлон, өвдөлт, айдас, гэм буруу байгаа газарт хайр байж болохгүй.

Ийм харилцаанаас салах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Гэхдээ та үүнийг үнэхээр хүсэх болно, та салах гэж оролдох болно, гэхдээ хамтрагчийнхаа гэр бүлийн бүх систем, тэр өөрөө тантай бүрэн дайсагналцаж, чамайг явуулахгүй. Яагаад? Тийм ээ, та бол түүний асуудалтай холбоотой хогийн сав учраас хайрт хүнийхээ ард, тэр дундаа ээжийнхээ ард зогсож байгаа хүн бүрээс гаргаж авдаг цэнэглэгч, амьд цус юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд муу санаатнууд биш, тэд аз жаргалтай байж, зовохгүй байхын тулд үүнийг хийдэг. Эцсийн эцэст бүх амьд амьтад зовж шаналахгүй, аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Хэрэв та үнэхээр юу болоод байгаа, хаана байгаагаа ойлгохгүй байгаа бол эдгэшгүй өвчин тусах ийм нөхцөлд таны эрсдэл хэр их болохыг бодоорой.

Гэхдээ хэрэв та энэ өгүүллийг уншсаны дараа үүнийг аль хэдийн ойлгосон бол өөрийнхөө амьдрал, сэтгэлзүйн болон бие махбодийн аюулгүй байдлаа аврахын тулд юу хийж болох талаар бодож үзээрэй.

Нэгдүгээрт: Ганцаараа амьдрах нь хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй ганцаараа хичээгээрэй (n) - ганцаардал нь санагдаж байгаа шиг аймшигтай биш, заримдаа оролцох явцад тохиолдсон бүх зовлон зүдгүүртэй харьцуулахад гайхалтай байдаг. энэ аюултай тоглоомонд.

Хоёрдугаарт: Бүгдийг оронд нь тавь: "Би чиний ээж биш (чиний аав биш), би чиний хамтрагч, надад өөрийн гэсэн хил хязгаар, үгүй гэж хэлэх эрхтэй."

Гуравдугаарт: түнштэйгээ харилцахдаа "үгүй" гэсэн үгийг хэрэгжүүлээрэй. Энэ үгийг түншийнхээ хүсэлт, шаардлагад тийм гэж хариулсан хэмжээгээрээ хэлээрэй.

Дөрөвдүгээрт: Хэрэв та үгүй гэж хэлсэн бол та юу ч өөрчлөхгүй. тууштай, тууштай байх.

Тавдугаарт: зөрчилдөөнөөс бүү ай, тэд зөвхөн таны харилцааг цэвэрлэх болно.

Зургаа дахь: түншийнхээ гэр бүлийнхэн танд харамгүй хуваалцсан гэм буруугаас өөрийгөө чөлөөл. Энэ ертөнцөд та хэнд ч, танд ч өргүй гэдгээ санаарай. Хэн ч бусдын хүлээлтийг биелүүлэх үүрэг хүлээдэггүй. Та түншдээ эсвэл оюун ухаанаараа "Би тантай хуваалцсан гэм буруугаа танай гэр бүлд болон таны гэр бүлд буцааж өгч байна. Энэ гэм буруу минийх биш. Энэ бол таных" гэж хэлж болно.

Долоо дахь: Хайр, халамжийг яг тэр хэмжээгээрээ, баяр баясгалан, өгөөмөр сэтгэлээр хэзээ, хэр их, хэзээ хийж чадахаа яг өг. Өөрийнхөө эсрэг хүчирхийллээс болж юу ч бүү хий. түншээсээ хүсэхээс татгалзсан нь дээр.

Наймдугаарт: хэрэв та анзаарсан бол. Таны хамтрагч насанд хүрсэн хүн шиг биеэ авч явахгүй байгаа бөгөөд таныг хангалттай анхаарал халамж хайрлаагүй гэж зэмлэж байгаа тул өөртөө, хамтрагч, ээжтэйгээ үүрэг хариуцлагаа хуваалцаж, түүнд "Би чамд хайртай, гэхдээ би тэгдэггүй. Бага наснаасаа чамд тохиолдсон зүйлийг би хариуцаж чадна. Би чиний ээж, чиний гэр бүлийн нүглийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй. Би чиний эцэг эх биш чиний хамтрагч."

Ес дэх: Түншийнхээ заль мэхийг анхааралтай ажиглаарай. Энэ нь буруутгах, ичгүүрийг залилан мэхлэх явдал юм - таныг хувь хүний хувьд үнэ цэнээ алдах эсвэл бусадтай харьцуулах. Үүнийг зогсоож, аливаа зүйлийг зохих нэрээр нь дуудаж: "Энэ бол хууран мэхлэлт, үнэ цэнийн бууралт эсвэл зэмлэл байсан. Би тантай энэ хэлээр ярихгүй, хэрэв та ямар нэгэн зүйл хүсч байвал асуугаарай." Аливаа зэмлэлийг хүсэлт болгон тайлбарлаж болно.

Аравдугаар: хэрэв та ийм хамтрагчтай хүүхдүүдээ аль хэдийн төрүүлсэн бол ханцуй шамлан түүнтэй тодорхой хил хязгаарыг бий болгохын төлөө ажилла. Ээж, аавынхаа үүргийг бүү хүлээ, өөрийгөө ажигла, өөрийгөө хүн гэж үздэггүй, харин зөвхөн чиг үүргийнхээ хувьд ийм харилцааг хэрхэн сахиж байгаагаа мэдэж аваарай.