2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зохиогч: Михаил Лабковский Эх сурвалж
"Зөвхөн хүссэн зүйлээ хий" гэсэн зөвлөгөөг манай иргэд анархизмд уриалсан гэж ойлгодог. Тэд өөрсдийн хамгийн том хүслээ бусдын хувьд үндсэн, харгис, аюултай гэж үздэг. Хүмүүс өөрсдийгөө нууц хууль бус хүмүүс гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд өөрсдийгөө эрх чөлөөтэй болгохоос айдаг. Би үүнийг ерөнхий мэдрэлийн эмгэгийн ноцтой шинж тэмдэг гэж үздэг.
Та тэр хүнд хэлээрэй: хүссэн зүйлээ хий! Тэгээд тэр: чи юу вэ! Энэ боломжтой юу?!
Хариулт нь: хэрэв та өөрийгөө сайн хүн гэж үзвэл тийм ээ. Энэ нь боломжтой бөгөөд шаардлагатай. Сайн хүний хүсэл нь бусдын ашиг сонирхолтой давхцдаг.
Олон арван хүнд мэдрэлийн өвчнөөс ангижрахад тусалсан зургаан дүрэм бол 30 жилийн дадлагын үр дүн юм. Энэ нь би тэдний талаар 30 жилийн турш бодож байсан гэсэн үг биш юм. Үүний оронд нэг л өдөр тэд өөрсдөө аяндаа жагссан бөгөөд энэ нь түүнийг сэрэхэд түүний толгой дээрх үелэх систем юм.
Дүрмүүд нь эхлээд харахад энгийн юм.
- Зөвхөн хүссэн зүйлээ хий.
- Хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ бүү хий.
- Дургүй зүйлээ шууд ярь.
- Асуухгүй байхад хариу өгөхгүй байна.
- Зөвхөн асуултанд хариулна уу.
- Харилцааг тодруулахдаа зөвхөн өөрийнхөө тухай л ярь.
Тэд хэрхэн ажилладаг талаар тайлбарлаж өгье. Мэдрэлийн өвчтэй хүн бүр бага наснаасаа л амьдралдаа тодорхой өдөөлтийг хүлээн авдаг, тэр ч байтугай нэг ч биш. Энэ нь ядаргаатай давтагддаг өдөөлт учраас хүүхдийн сэтгэл зүй үүнтэй адил хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд хашгирдаг - хүүхэд айж, өөртөө татагддаг, тэд байнга хашгирдаг тул хүүхэд байнга айж, сэтгэлээр унадаг. Энэ нь өсч, зан авир нь хэвээр байна. Цочроох нь хариу үйлдэл, цочроох нь хариу үйлдэл юм. Жил ирэх тусам ингэж л явж байна. Энэ хугацаанд тархинд хүчтэй мэдрэлийн холболт үүсдэг бөгөөд үүнийг рефлекс нум гэж нэрлэдэг. (Хэрэв хүүхдийг зодсон эсвэл бүр хаясан бол тэр амьдралд ямар хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг та төсөөлж байна уу?)
Тиймээс, хүнд айдас, түгшүүр, найдваргүй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг даван туулахад туслахын тулд энэ нумыг таслах ёстой. Шинэ холболт үүсгэх, тэдний шинэ дараалал. Үүнийг "лоботоми ашиглахгүйгээр" хийх цорын ганц арга зам байдаг: мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст ер бусын үйлдлүүдийн тусламжтайгаар.
Тэр зан авирын хэвшмэл ойлголтоо эвдэж, өөрөөр ажиллаж эхлэх хэрэгтэй. Тодорхой нөхцөл байдал бүрт хэрхэн биеэ авч явах талаар тодорхой зааварчилгаа өгсөн тохиолдолд үүнийг өөрчлөх нь илүү хялбар болно. Бодохгүй, тусгаагүй, өөрийн (сөрөг) туршлагаа хэлээгүй. Ерөнхийдөө амьдралын хувьд таны юу бодож байгаа нь хамаагүй, зөвхөн юу мэдэрч, юу хийж байгаа нь л чухал.
Миний дүрмүүд нь нейротик хүмүүсийн хувьд ер бусын зан үйлийг санал болгодог бөгөөд эсрэгээрээ сэтгэцийн хувьд эрүүл хүмүүсийн онцлог шинж чанартай байдаг: тайван, бие даасан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөртэй, өөрийгөө хайрладаг хүмүүс.
Нэг цэг нь миний эсрэг хамгийн их эсэргүүцэл, олон асуулт, эргэлзээ, буруутгалыг төрүүлдэг. Тэд надад: энэ юу вэ? "Өөрийгөө хайрла, хүн болгонд найтаана, тэгвэл амьдралд амжилт чамайг хүлээж байна"? Хэдийгээр би "огт хамаагүй" гэж хэзээ ч, хаана ч ярьдаггүй.
Яагаад ч юм хүн бүхэн өөрийнхөө хүссэнээр амьдрах нь бусдад хохирол учруулж амьдрахыг хэлнэ гэж зөрүүдээр итгэдэг. Нэмж дурдахад манай нийгэмд өөрсдийнхөө хүслийг заавал суурь болгох ёстой мэт үл тоомсорлох хандлага байдаг. Бас харгис. Манай иргэд өөрсдийн хүсэл тэмүүлэлд айдас түгшүүртэй хандаж, бүр айдаг гэж би хэлдэг. Уг ойлголт нь: “Зүгээр л надад эрх чөлөө өгөөч! Би уу! Тэгвэл намайг зогсоохгүй! (Бэлгийн харьцаа, хар тамхи, рок -н -ролл эсвэл "Би энд байгаа бүх хүмүүсийг алах болно!", "Уурандаа айж байна!" Гэх мэт) Хэрэв энэ нь түүний хүсч байгаа зүйл үнэн бол энэ хүн ямар хүн бэ? Цаашилбал, түүнд хатуу гар, хүчирхэг хазаар гэх мэт хэрэгтэй байгааг хүлээн зөвшөөрдөг. Миний бодлоор ийм сэтгэл зүйг боолчлол гэж нэрлэдэг.
Өөр нэг ойлголт бий. Ээжийн хамгийн дуртай уйлалт нь (магадгүй аав нь) "Та хүссэнээрээ амьдарч чадахгүй!" Тэр ингэж амьдардаг хүмүүсийн талаар (аавынхаа тухай) юу гэж муу хэлэв. Эмээ маань "Бид баяр баясгалангийн төлөө биш, харин ухамсрын төлөө амьдардаг" гэсэн үгтэй байсан бөгөөд гэр бүлийнхэн нь өнөөдөр маш их инээх юм бол маргааш уйлах болно гэсэн тэмдэгтэй байжээ. Үр дүн нь сэтгэл санаа нь тавгүйтсэн хүн органик байдлаар хүссэн зүйлээ хийх чадваргүй болдог. Тэр яг юу хүсч байгаагаа ч тодорхойлж чадахгүй. Тэрээр өмнө нь гэм буруутай мэт санагдаж, биелсэн хүслийнхээ төлөө хариуцлага тооцох болно гэдэгт итгэлтэй байгаа тул урьдчилан сэргийлэхийн тулд "байх ёстой" байдлаар ажиллах шаардлагатай байна.
Гэсэн хэдий ч "хүссэн зүйлээ хий" гэсэн үгийг "хувиа хичээсэн" гэж андуурдаг. Гэхдээ маш том ялгаа бий! Эго үзэлтэн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд ямар ч байдлаар тайвширч чадахгүй. Тэр өөрийгөө, асуудал, дотоод туршлагаа бүрэн шийддэг бөгөөд үүний гол нь дургүйцэх мэдрэмж юм. Тэр чамд тусалж, өрөвдөж чадахгүй, учир нь тэр маш муу, гэхдээ түүнд үүнийг хийх сэтгэлийн хүч байхгүй. Эцсийн эцэст тэр өөртэйгээ шуургатай, сэтгэл хөдөлгөм харилцаатай байдаг. Хүн бүрт тэр мэдрэмжгүй, туйлбартай, хүйтэн ханддаг, тэр хүн болгонд ач холбогдол өгдөггүй юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ үед тэр зүгээр л түүнд хамаагүй гэж боддог! Тэгээд тэр гомдлоо үргэлжлүүлсээр байна.
Тэгээд өөрийгөө хайрладаг хүн гэж хэн бэ? Энэ бол түүний сүнс оршдог бизнесийг үргэлж сонгох хүн юм. Юу хийхээ шийдэх шаардлагатай болсон үед тэрээр үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийн дагуу юу үр дүнтэй, юу нь үндэслэлтэй болохыг олж мэдээд дараа нь хүссэнээрээ хийх болно. Та үүн дээр мөнгө алдсан ч гэсэн. Тэгээд түүнд алдах зүйл их бий. Гэхдээ тэр хэнд гомдох ёстой юм бэ? Тэр зүгээр байгаа. Тэр хайртай хүмүүсийнхээ дунд амьдардаг, дуртай газраа ажилладаг … Тэр бүх зүйлээ түүнтэй тохиролцсон, эв найртай хийдэг тул бусдад эелдэг хандаж, дэлхийд нээлттэй байдаг. Тэр бас өөрийн хүсэл тэмүүллийг хүндэтгэдэг шиг бусдын хүслийг хүндэтгэдэг.
Дашрамд дурдахад, энэ нь түүнд давхар амьдралаар амьдардаг нейротикуудын дотоод зөрчилдөөн байдаггүй юм. Жишээлбэл, эхнэртэйгээ - үүргээ ухамсарлаж, эзэгтэйтэйгээ зүгээр л мэдрэмжээс болж. Тэгээд тэр эхнэртээ таалагдахыг хүссэндээ биш "зайлшгүй шаардлагатай" учраас бэлэг худалдаж авдаг. Эсвэл тэр ажилдаа дуртай болохоороо л ажилдаа явдаг, зээлтэй болоод энэ оффисын тамд дахиад таван жил тэвчих гэж найдаж байгаадаа биш. Энд байна - хоёрдмол байдал!
Үр дүнд хүрэхийг хүсч буй олон хүн өөртэйгөө тэмцэх, сэтгэл хөдлөлөө дарах, өөртөө: юу ч биш, би үүнд дасах болно гэж хэлэх үүрэгтэй гэж үздэг. Тэмцэлгүйгээр өөрийгөө даван туулсан үр дүнд тэд сэтгэл хангалуун бус байгаа бололтой. Ийм тэмцлийн түгээмэл жишээг энд харуулав: нэг талаас тэр идэхийг хүсдэг, нөгөө талаас жингээ хасахыг хүсдэг. Тэгээд жингээ хассан ч гэсэн тэр турдаг. Тэр бялуу мөрөөддөг хэвээр байгаа тул өөрийгөө алддаг. (Илүүдэл жин, хэт идэж уух, бүх зурвасын неврозын хоорондох холболтын талаар бид ярих болно. Мөн холболт шууд байна).
Би зургаан дүрмийнхээ эхний бөгөөд магадгүй хамгийн чухал зүйлийг тайлбарлахдаа үйлчлүүлэгчиддээ бараг юу гэж хэлдэг вэ? Дашрамд хэлэхэд би өөрөө амьдрахыг хичээдэг. Надад амар байсан гэж жүжиглэхгүй. Эхэндээ "хүссэнээрээ амьдрах" нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Сэтгэл зүй нь таныг буулт, айдсын зам руу хөтөлдөг бөгөөд та гараараа барьж аваад: хараал ид, би юу хийж байна вэ? Би үүнийг хүсэхгүй байна! Маш олон удаа, үүний дараа шийдвэр гаргах нь илүү хялбар болно. Тэдний талд, гэхдээ хэн нэгэнд хохирол учруулахгүй. Би өөрийгөө сайн хүн гэдгийг мэднэ, энэ нь миний хүсэл хэнд ч асуудал үүсгэхгүй гэсэн үг юм.
Үнэнийг хэлэхэд амьдрах нь илүү хялбар болж, илүү хялбар болно. Түүнээс гадна бэлтгэл хийсний дараа хэсэг хугацааны дараа та өөрөөр хийх боломжгүй болно. Заримдаа та "оновчтой ажиллах" гэж боддог, гэхдээ хүсэл, хүслээс үл хамааран бие махбодь аль хэдийн эсэргүүцдэг.. Та үнэхээр хүсээгүй зүйлээсээ татгалзах хүртэл шаардлагатай мэт санагдах болно. Тэгээд баяр баясгалан ирдэг. Үнэн, ийм байдлаар би саяхан зохистой орлогоо алдсан боловч эрүүл мэнд, баяр баясгалангаас илүү орлого алдсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хайр хүсч байна - би хайраас зугтаж байна
Хүний хайрлахын тулд хийдэг бүх зүйлээ хийдэг. Бага наснаасаа эхлэн. Байгалийн хөгжлийн хувьд хүн нэгдэх, салах гэсэн хоёр чухал процессыг амжилттай давах ёстой. Дэлхий дээр гарч ирэхэд жижиг хүн бүрэн хамгаалалтгүй байдаг. ээжтэйгээ хайрлахгүй бол тэр амьд үлдэхгүй.
"Би хүсч байна, байх болно" эсвэл "Би Лабковскийг үзэн яддаг!"
Нэгэн удаа мэдээллийн давалгаанд муу давалгаа орж ирэв - ахлах сургуулийн сурагч Патрик Сускиндийн "Үнэртэй ус" номыг уншаад урьдчилан санаатай аллага үйлдсэн. Тийм ч учраас энэ номыг сургуульд уншихыг хориглосон байв. Энэ ном нь арав дахин том хэмжээтэй хайр энэрлийн тухай бичсэн гэдгийг та бид ойлгож байна.
Би хүсч байна, тэр ч байтугай хүсч байна, гэхдээ би хөдөлж чадахгүй
Зохиогч: ИРИНА ДЫБОВА Хүн ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал түүнийг зогсоож чадахгүй. Dandelion Wine -ийн зохиолч Рэй Брэдберигийн хэлсэнчлэн "Хэрэв та бичиж чадахгүй бол битгий бичээрэй." Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл хийгээгүй бол түүнд зориулсан нөөц байхгүй болно.
Нэгийг хүсч байна гэж бодсон ч өөрийгөө үнэхээр хүсч байсан охины тухай эмчилгээний үлгэр. 😍 😍
Нэг охин үзэсгэлэнтэй, алс холын хотод амьдардаг байв. Гаднаас нь харахад түүний амьдрал үнэхээр төгс байсан юм шиг санагдсан! Охин маш үзэсгэлэнтэй, дур булаам, ухаалаг байв. Тэр гайхалтай, сонирхолтой ажилтай байсан, түүнийг найз нөхдийн далай хүрээлж, үргэлж хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм байдаг байв.
Би юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна, гэхдээ би хүсэх болно
Өнөөдөр нэр хүндтэй байх нь моод болж байна. Энэ нь ичгэвтэр зүйл болж зогсохгүй, алдар нэрийн өмнөх алдар нэрийг маш сайн бүрхсэн зөвшөөрлийн шүтлэг болж хувирав. Хүссэн зүйлээ хийх, хүсээгүй зүйлээ хийхгүй байх нь удаан хугацааны туршид ядарсан сэтгэлгээний шинэ парадигм юм.
