Мэдлэг өөрчлөгдөхөд хангалттай биш юм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүний биед 630 булчин байдаг.208 яс. 5 литр цус (жингээс хамаарч). Уушиг нь өдөрт ойролцоогоор 17,280 амьсгал авдаг.

Хүний зүрх өдөр бүр 51840 -аас 144000 цохилт хийдэг бөгөөд цусыг шахаж, биеийн бүх эсэд шим тэжээлийг дамжуулж, шаардлагагүй зүйлийг зайлуулдаг.

Тархины гадаргуу нь 10,000-100,000 сая нейрон, үүнээс ч олон тооны глиал эс агуулдаг (яг тодорхой тоо хараахан тодорхой болоогүй байна). Энэ бүхэн хоорондоо нягт уялдаатай ажилладаг бөгөөд эрхтэн бүрийн ажил нь бүхэл бүтэн системийн ажилд нөлөөлдөг. Хэрэв нэг эрхтэн бүтэлгүйтвэл бүх организм ажлаа сэргээдэг. Нэгдүгээрт, бусад эрхтнүүдийн ачааллыг хуваарилах замаар "эвдрэл" -ийг нөхдөг. Хэрэв нөхөн олговор урт хугацаанд хийгдсэн бөгөөд ямар нэгэн шалтгаанаар эвдрэлийг сэргээгээгүй бол бусад эрхтнүүд хэт их ачааллаас болж өвдөж эхэлдэг.

Жишээлбэл, хэрэв стрессийн улмаас цусны судаснууд суларсан бол зүрх нь цусыг улам хүчтэй шахаж, эс бүрт тэжээл өгөх цаг гардаг. Хүчилтөрөгч, шим тэжээлт бодис тээвэрлэдэг цус юуны түрүүнд хүний стратегийн чухал эрхтэн болж тархи руу ордог учраас хамгийн түрүүнд нүдэнд тусдаг. Нүд нь даралт ихсэх бүх "баяр баясгаланг" мэдэрдэг. Дараа нь бөөр яаралтай тусламжийн горимд ажилладаг мэндчилгээ илгээж эхэлдэг (цус илүү хурдан, илүү хурдан хөөж байна). Дараа нь харгис тойрог эхэлдэг - бөөр даван туулж чадахгүй, бодисын солилцоо өөрчлөгддөг. Шим тэжээлийг эсэд оруулж, хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд зүрх цусыг илүү хурдан шахаж эхэлдэг бөгөөд бөөр нь улам бүр хатуу болдог.

Би энэ бүх хэлхээг зөвхөн биеийн бүх системийн бие биетэйгээ харилцан уялдаатай, эрхтэн бүрийн үйл ажиллагааны ач холбогдлыг тодорхой харуулахын тулд иш татсан болно.

Тэгээд одоо би сэтгэлзүйн эмчилгээний хувьд надад маш чухал санагдаж буй гол зүйл рүү хандаж байна.

Бага зэрэг оршил:

Сэтгэлзүйн эмчилгээний гол хэрэгсэл бол мэдлэг юм. Хүний амьдралд болж буй зүйлд оруулсан хувь нэмрийг ухамсарлах нь гарч ирдэг боломж Хүний амьдралыг өөрчилснөөр энэ амьдралыг өөрчлөх (хүний хүч чадалгүй гадаад орчин (хүмүүс, үйл явдал, үзэгдлүүд) байдаг гэдгийг мартаж болохгүй).

Дээрх догол мөрний хамгийн түлхүүр үг бол боломж юм. Би үүнийг онцгойлон онцолмоор байна.

Учир нь заримдаа сэтгэлзүйн эмчилгээнээс гайхамшгийг хүлээж байдаг. Би сэтгэлзүйн эмчилгээнд орж, тархиа засаарай, тэр үед миний жинхэнэ амьдрал эхлэх болно! Өөрийгөө өөрөөр мэдрэхийн тулд, ядарч туйлдсан эдгээр төгсгөлгүй давтагдах үйл явдал / хариу үйлдэл / сценарийг зогсоохын тулд би шаардлагатай бол өөр дээрээ шаргуу ажиллах болно.

Гэхдээ энд нэг чухал нарийн зүйл байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа анхаарлын төвд ордоггүй: өөрчлөлтөд зөвхөн ухамсар хангалттай биш юм.

Хэрэв би гэдсэндээ гэдэс хэрхэн хэрэгтэй байгааг сайн мэддэг бол би яагаад гэдсэн дээрээ ажилладаггүйг ойлгож чадна. Гэсэн хэдий ч зөвхөн удаан хүлээсэн кубуудын хувьд зөвхөн мэдлэг хангалттай биш тул та бас хөлрөх хэрэгтэй болно. Үнэн, "хүсэл зоригоор" биш (би үүнд огт итгэдэггүй), гэхдээ аль хэдийн өөрийн хүслийн эрч хүч дээр байсан. Гэхдээ өндөр байсан ч гэсэн хөлс урссаар л байна (учир нь би энэ хүсэлтэй холбоотой байна).

Хэрэв би харилцааныхаа сценарийг хэрхэн өөрчлөхийг хүсч байгаа бол би болж буй зүйлд хувь нэмрээ оруулж чадна. Гэсэн хэдий ч ямар нэг зүйлийг үнэхээр өөрчлөхийн тулд би өөрөөр хийх хэрэгтэй болно.

Энэ нь би дараахь зүйлийг хийх болно.

а) маш аймшигтай

б) Би эмзэг байх болно (эвгүй, сул дорой, инээдтэй, эмзэг …)

в) Миний буруу байх болно, заримдаа өвддөг

Явган явахдаа 400 булчин оролцдог. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь байгалийн юм шиг санагддаг, цөөхөн хүн үнэхээр хэцүү байдаг гэж боддог. Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ - нэгэн зэрэг 400 булчингийн хурцадмал байдлыг тайвшруулж, зохицуулаарай! Түүгээр ч зогсохгүй машин дээр, энэ талаар огт бодохгүй байна!

Гэхдээ хэрэв та хүүхдүүдээ санаж, эсвэл энэ ур чадварыг эзэмшсэн үедээ эцэг эхээсээ хэдэн удаа зүрх сэтгэлийг нь булааж авсныг асуувал босоо байрлалыг эзэмшсэнээр та амар амгалан, амар амгаланг мэдэрдэггүй нь тодорхой болно. Та 370 булчинтай харьцах хүртэл гучин хүн урвасан байдлаар анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй болно! Дараа нь заримдаа зүрхгүй таталцлын янз бүрийн таашаалыг сурахаас өөр юу ч үлдээгүй.

Би нэг удаа сколиоз эмчлэх гэж хүмүүс ирдэг төвд ажиллаж байсан. Юуны өмнө тэднийг дахин алхахыг зааж өгдөг. Энэ нь эхнээс нь сурахаас хамаагүй хэцүү юм шиг санагдаж байна! Учир нь машин дээр та өмнөх шигээ хийхийг хүсч байна. Хэрэв хүүхэд алхаж сурахдаа аяндаа, даван туулах чадваргүй цангаагаар өдөөгддөг бол насанд хүрсэн хойноо зуршлаа өөрчлөх, гайхалтай сахилга бат, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө дэмжих, өөрийнхөө өөрчлөлтийн хариуцлагыг хүлээн авах зэрэг болно. бас шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл энд бие махбодоос гадна "сэтгэлийн булчин" гэсэн бүхэл бүтэн цогцолбор холбогдсон байдаг. Гэхдээ сэтгэлээр хийсэн ганц ч өөрчлөлт нь үйлдлээр (шинэ туршлага) дэмжигдээгүй бол гаднаа өөрчлөлтөд хүргэхгүй.

Эмчилгээ бол өөрчлөлт хийхэд ашиглаж болох ганц хэрэгсэл, нөөц гэсэн үг. Гэхдээ ямар ч эмч, ямар ч эмчилгээ нь хэн нэгний амьдралыг өөр хүний хувьд өөрчилж чадахгүй. Эмчилгээ нь хүссэн булчингаа шахах, эсвэл аюулгүй орчинд шинэ туршлагыг туршиж үзэх маш сайн дасгалын машин байж болно.

Гэхдээ бие махбоддоо анхаарал хандуулахгүйгээр оюун санааны төлөө тэмүүлэх (мөн эсрэгээр), түүнчлэн оюун ухааныг хөгжүүлэхгүйгээр оюун ухаанаа хөгжүүлэхийн зэрэгцээ өөрийгөө халамжлахгүйгээр бусдыг халамжлах гэх мэт мэдрэмжийг төрүүлэх магадлал багатай юм. бүрэн бүтэн байдал, эв найрамдлын туршлага.

Тиймээс явж байна.

@сэтгэл судлаач Аляева Ксения.