Ердийн хоолны дуршилгүй болох

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэцийн эмгэг нь бодит амьдрал дээр илэрдэг төдийгүй нийгмийн сүлжээнд амжилттай нэвтэрдэг. Нарийхан хавирга, хонхойсон гэдэс, нүдний доорх хөхөрсөн хөхрөлт: "Афиша" өлсгөлөнд нэрвэгдэж, бие биенээ huskies -ээр баясгадаг охидын ертөнцөд оров.

Эзэмшигчдийн бодит гэрэл зураг тийм ч олон байдаггүй: тэд интернетээс олдсон ясны гоо үзэсгэлэнгийн зургуудын ард нуугддаг. Учир нь тэдэнд санагдаж байгаа шиг тэдний биед "ямар нэг зүйл буруу байна". Тэд өөрсдийгөө "эрвээхэй" гэж нэрлэдэг бөгөөд бие биендээ "сантехникийн шугам", өөрөөр хэлбэл жингээ хасахыг хүсч, "амаа таглах" -аас айдаг. Эдгээр охид бүлэглэн, нэг нэгээрээ өлсгөлөнд нэрвэгдэж, бие биенээ лайк ("хичнээн олон дуртай - өлсгөлөнгийн олон өдөр"), жингээ амжилттай алдаж, аскетизм, зовлонг бүх талаар магтан дуулсан түүхүүд..

Өмнө нь охины өдрийн тэмдэглэлийн хамт дэрэн дор оршуулдаг заншилтай байсан түүний биед сэтгэл дундуур байсан нь бүхэл бүтэн галзуурал дундуур гарч, ахлах ангийн охидын хувьд өөрийн гэсэн хэллэг, чанарын стандарт, түүнд хүрэх арга замтай нэгдмэл үзэл суртал болжээ. Тэдний дунд жингийн төлөөх тэмцлийг ичгүүртэй, нэгэн зэрэг хэцүү зүйл гэж үзэхээ больсон. "Ердийн хоолны дуршилгүй" захиалагчдын хуваалцдаг хоолны дэглэм нь ус, шоколад зэрэг аль болох аймшигтай энгийн байдаг.

Тэд яагаад үүнийг хийж байгаа юм

Катя Н. 16 настай, 40 кг, Москвагийн өндрийг нэрлээгүй

“Сургууль дээр би илүүдэл жинтэй болохоор намайг царай муутай гэж хэлсэн. Гэхдээ миний хувьд бүх зүйл 5 -р сард дөнгөж жинлүүрт орж, айснаасаа л эхэлсэн. Би өөрийгөө татаж, жингээ хасахаар шийдсэн. Гэхдээ тэр бухимдах бүртээ. Би идэж, бөөлждөг байсан - энэ нь тус болсонгүй. Зөвхөн дараа нь тэр ноцтой өлсөж эхлэв. Өлсгөлөнгийн бүтэн өдрийн турш би зөвхөн ус уудаг. Та хоёр долоо хоног тэсч чадна гэж бодож байна. Энэхүү хоолны дэглэмээс хэрхэн гарах вэ - Өглөөний цайнд алим, үдийн хоолонд шөл, оройн хоолонд жимс, унтахаасаа өмнө кефир эсвэл тараг ууж болно гэж би бодож байна. Ийм хоолны дэглэм нь миний эрүүл мэндэд аюултай байж магадгүй гэж бодсон ч надад хамаагүй, учир нь би туранхай байхыг үнэхээр хүсч байна. Юуны төлөө? Аз жаргалтай байх. Илүүдэл жинтэй хүмүүс аз жаргалтай байж магадгүй, гэхдээ би чадахгүй."

Бозена К. 14 настай, 58 кг, 169 см, Южно-Сахалинск

“Арваннэгдүгээр сард би 169 см 75 кг жинтэй байсан. Манай ангийн охин - тэр 10 кг илүү - намайг тарган гэж дууддаг. Энэ нь намайг гомдоосон. Би олон нийтэд "Ердийн хоолны дуршилгүй болох" гэж очоод шууд л хоолны дэглэм барьчихлаа. Ундны хоолны дэглэм бол хатуу хоол хүнсийг хасах явдал юм. Үүн дээр зөвхөн тараг, шөл, смүүти хэрэглэж болно. Би хязгаарлалтгүйгээр уусан боловч жингээ хасахын тулд олон хүн 500 ккал хүртэл уудаг. Ихэвчлэн тэд нэг сарын турш суудаг бөгөөд үүнтэй ижил хэмжээний гарц байдаг, гэхдээ би 24 хоног үйлчилсэн, дараа нь гарц. Аажмаар би шингэн будаа, дараа нь будаа / аарц, дараа нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эцэст нь та аль хэдийн зөв хоолны дэглэм дээр сууж болно. Хожим нь би хоолны дэглэм барьж байсан, одоо би жингээ хасч, хамгийн бага хэмжээгээр иддэг. Архи ууж, гадагш гарахад 11 кг алга болсон, өнөөдөр би 17 кг хассан байна.

Ээж маань бүх зүйлд санаа зовж байсан, учир нь би хэт том байсан, аав ийм зүйлийг огт ойлгодоггүй байсан. Одоо ээж маань намайг мундаг гэж хэлдэг, гэхдээ 57 кг -аас дээш жин хасахыг хүсдэггүй: тэр намайг яс болно гэж боддог. Тэд намайг ямар ч байсан албадаж чадахгүй, ээж маань өөрөө зөв хооллож, намайг хүчээр тэжээхгүй. Би өөртөө таалагдах хүртэл. Мөн миний зорилго бол өөртөө таалагдах явдал юм. Хамгийн сайн зорилгод хүрэхийн тулд миний жишгээр бол зураг. Миний идеал ийм, иймэрхүү харагдаж байна.

Би жингээ хасаж эхэлсний дараа би ертөнцийг өөрөөр харж эхэлсэн. Өмнө нь ямар нэгэн төрлийн хоолны шүтлэг байдаг байсан бол одоо энэ ертөнцгүйгээр үзэсгэлэнтэй байдгийг анзаарч байна. Би өөрийгөө хөгжүүлэхэд илүү их цаг зарцуулж, сайн найз нөхөдтэй болж, хүмүүстэй харилцах нь илүү хялбар болсон. Тийм ээ, амьдрал илүү хялбар болсон: одоо та хамгийн том хувцас хайж, төмс шуудай шиг алхах шаардлагагүй боллоо. Би жингээ хассан хүмүүсийн талаар маш их урам зориг өгөх түүхүүдийг уншиж эхлэв; загвар өмсөгч Инна Фисун Felice Fawn өдрийн тэмдэглэлийн видео блогоос сүнсэнд живжээ.

Би "хоолны дуршилгүй болох" гэдэг үгийн утгыг мэдэхгүй ч энэ өвчний талаар мэддэг: үүнээс салахад хэцүү байдаг. Охин сэргэж, таргалж байгаа мэт харагдаж байна, гэхдээ энэ могой - хоолны дуршилгүй болох нь түүний толгойд суугаад түүнийг буцах замд түлхэв. Олон нийтийн өмнө "ТТ" гэж суугаад #ердийн хоолны дуршилгүй шошго тавьдаг охид үүнийг бурханчилдаг гэж хэлж болно. Гэхдээ тэд хоолны дуршилгүй болох, туранхай байдлыг андуурдаг. Эцсийн эцэст, 100 кг -аас доош насны охин хоолны дуршилгүй болох боломжтой бөгөөд маш туранхай нь 38 жинтэй, туйлын эрүүл байж чаддаг. Өвчтэй, эрүүл хоёрын ялгаа юу болохыг ойлгоход хэцүү байдаг … Өвчтэй охид ихэвчлэн өвчтэй харагддаг. Гэхдээ туранхай хүмүүс ихэвчлэн аз жаргалтай, бүрэн дүүрэн амьдардаг."

"Ердийн хоолны дуршилгүй болох" киноны ердийн өдөөгч

Фото: vk.com/ianorexic

Диана Р. 17 настай, 56 кг, 176 см, Запорожье, Украйн

"Одоо би долоо хоног өлсөж байна, би маш их уудаг: цай, ус, компот. Би 15 настайгаасаа жингээ хасаж эхэлсэн, би ийм "ташуурдсан" охин байхдаа: би 173 см өндөртэй 64 кг жинтэй, бэлхүүс, хөлөндөө том асуудалтай байсан. Ангийн найз маань намайг зузаан хөлтэй гэж нүүрэндээ хэлэхэд би жингээ хасахаар шийдсэн. Энэ ангийн найз үнэхээр туранхай, тэр жин нэмэхийн тулд хоолны дэглэм барьж байна. Надад олон найз байгаагүй, намайг хүн гэж ойлгодоггүй, би хоосон газар байсан. Тэгээд би 10 -р ангид шилжихдээ шинэ хүн болно гэж өөртөө тангараг өргөсөн. Тэр зун би өөрийгөө нухацтай авч үзсэн. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэм нь тус болохгүй гэдгийг та ойлгох ёстой: танд спорт хэрэгтэй. Эхэндээ би дөнгөж бага идэж эхэлсэн, өглөө - нугалж, гэдэс дүүргэж, орой нь би бөхийж байв. Дараа нь би жингээ хасахын тулд биш харин эзлэхүүнээ хасахын тулд хоолны дэглэм барьж эхлэв. Тэгээд тэр миний дуртай "шоко" -г олсон: уух өдрүүд шоколадтай өдрүүдээр солигддог. Та өдөрт 100 грамм шоколад идэж болно. Архи уух нь бүх шингэнийг уухыг зөвшөөрдөг - хэн нэгэн зөвхөн ус уудаг, би зөвхөн өөх тос багатай kefir уухыг зөвшөөрдөг.

Би үе үе турж байна, одоо миний жин 56 кг. Би өөрийгөө хайрлаж сурсан, одоо би жингийн тооноос хамааралгүй, өөрийгөө өөрөөр чиглүүлж байна: өөрийгөө толинд харж байна. Хэрэв надад сэтгэл хангалуун бус байгаа газрууд байгаа юм шиг санагдаж байвал би дасгал хайж, дасгал хийж эхэлдэг. Жингээ хасаж байсан энэ хугацаанд миний амьдрал эрс өөрчлөгдсөн. Би өөрийгөө хайрлаж эхлэв. Тэгээд ч хүмүүс намайг дооглохыг би зөвшөөрдөггүй. Миний сургуульд сурсан сүүлийн хоёр жил төгс төгөлдөр байсан. Би Америкийн ердийн кинонуудын эдгээр хатан хаадтай адилхан байсан: би илүү секси болж, хувийн амьдралтай болж, залуус намайг сонирхож эхэлсэн. Үүнээс өмнө тэд зүгээр л найзууд байсан: Би бол ер бусын охин, маш хөгжилтэй, бодлогогүй охин. Тийм ээ, залуус намайг сонирхож байсан, гэхдээ би тэдний хувьд Кент шиг байсан."

Фото: vk.com/ianorexic

Аня Ш.19 настай, 50 кг, 158 см, Красноярск

"Би одоо урт амнаас гарах, гэдэс, хоолныхоо хэмжээг багасгахыг хичээж байна, тэгээд л өглөөний цайгаа уухыг хүсч байна. Ерөнхийдөө үл ойлголцол гарахгүйн тулд би хоолны дуршилгүй болох талаар олон нийтийн өмнө сууж буй охидтой адил биш юм. Би өөрийгөө шийтгэдэггүй, өөрийгөө зүсдэггүй, "ану" -г ямар нэгэн бурхан гэж үздэггүй - энэ бол тэнэглэл юм. Хэвшмэл ойлголтыг дуурайх гэж оролддог хүмүүс өөрсдийгөө тасалдаг: хэрвээ тэд унасан бол өөрсдийгөө шийтгэдэг. Хөл нь ихэвчлэн зүсэгдсэн байдаг. Аз болоход би ийм хүмүүстэй харьцдаггүй, гэхдээ тэр хоолны дуршилгүй болсон гэж хэлдэг нэг охиныг мэддэг, тэр жижигхэн, 14 настай, тэр маш олон зүйлийг зохион бүтээсэн гэж бодож байна.

Галзуурч, тэмдэглэлийн дэвтэртээ янз бүрийн ишлэл бичсэн, булими өвчтэй, антидепрессант болох флуоксетин уусан үе байсан гэдгийг та мэднэ. Үүнтэй тулгарах үед та зохих ёсоор биеэ авч явахыг хичээж, энэ төөрөгдөлд автахгүй байх шиг байна, гэхдээ дараа нь та галзуурах дөхөж байгаагаа мэдэрч байна.

Би хамгийн багадаа 39 кг жинтэй, 160 см өндөртэй байсан, дараа нь би идэхээс татгалзсан. Гэхдээ дараа нь сарын тэмдгийн мөчлөг зургаан сарын турш алга болж, эмч нар хэрэв би идэж, таргалахгүй бол хэзээ ч хүүхэдтэй болохгүй гэж хэлээд би юу хийж байгаагаа ойлгож эхлэв. Үүний дараа булими эхэлсэн: амандаа 2 хуруугаараа би калийн перманганат уусан тул бүх зүйл илүү сайн гарч ирэв. Одоо би 55 кг байна - булимиа өвчний үед би 60 настай байсан ч өөртөө хүч чадал олж, сар гаруй хугацаанд өөртөө хуруугаа шургуулаагүй.

Жилийн өмнө би сургуульд байхдаа эцэг эхтэйгээ амьдардаг байхдаа туранхай, жин маань 45 кг -аас хэтрэхгүй байсан ч би галбиртаа дургүй байсан ч хоолны дэглэм барихыг хичээдэг байсан. Би их сургуульд орж, өөр хот руу нүүсэн, гэнэт таргалж эхэлсэн, би хаяж чадахгүй байсан, шинэ жилийн дараа аль хэдийн 58 байсан. Жин нь арилсангүй - би идсэн ч идсэнгүй. Дараа нь зохистой хоол тэжээлийн талаар олон нийтэд мэдээлсэн хүмүүсийн нэг нь хоолны дуршилгүй болсон охидын тухай тэдний сууж буй бүлгүүдийн нэр бүхий нийтлэл бичжээ. Тэд үүнийг боломжгүй гэж бичсэн боловч сонирхлын үүднээс би "Ердийн хоолны дуршилгүй болох" -д очсон бөгөөд би донтсон. Ерөнхийдөө эдгээр бүх олон нийт нь шашин шүтлэгтэй, нэг төрлийн намаг шиг явдаг бөгөөд та бүх зүйлийг ойлгодог юм шиг боловч яагаад ч юм энэ дотор байсаар байна."

Фото: vk.com/ianorexic

Аня А. 15 настай, 63 кг, 168 см, Лисичанск, Украйн

Би эрвээхэйгээс хол байгаа ч зорилгодоо итгэлтэйгээр явж байна. Би өнгөрсөн өвөл жингээ хасах талаар бодож байсан. Би өсч, үүний дагуу сайжирч эхлэв. Үүнийг би хүн бүр анзаарсан, учир нь би өмнө нь 45 кг -аас дээш жинтэй байгаагүй, тэр үед 165 см өндөртэй байсан. 2014 оны зун би 61 кг жинтэй байсан нь надад жигшүүртэй зүйл мэт санагдсан ч би юу ч хийгээгүй. Дараа нь бид улс орны нөхцөл байдлын улмаас нүүх шаардлагатай болсон: ээж бид хоёр явсан, гэхдээ ах маань ATO бүсэд үлдсэн. Бид зурагт, компьютергүй түрээсийн байранд суурьшсан; Надад зүгээр л хийх зүйл байсангүй. Ээж өдөржингөө ажил дээрээ байдаг бөгөөд миний даалгавар бол түүнийг ирэхэд нь хоол бэлдэх байсан. Би дөнгөж уйтгартай байдлаасаа үндсэн squats хийж эхлэв, дараа нь өдөрт 200 удаа хэвлэлийг доргиож, долоо хоногт 3 удаа оройн цагаар гүйж байв.

Гэртээ буцаж ирэхэд би 57 кг жинтэй байсан ч тэнд бүх зүйл хэвийн болсон. Би өдөржингөө хоол иддэггүй байсан, тэгээд би ирээд харсан бүх зүйлээ идсэн тул шархлаа, хоёр гастрит авсан: хэвлийгээр өвдөх, дараа нь дотор цус алдах, тааламжгүй. Шархыг эмнэлэгт эмчилсэн; надтай хамт тойрог дээр 170 см өндөртэй 40 кг жинтэй "эрвээхэй" байсан - тэр хоолны дуршилгүй болох, архаг гастрит өвчтэй байв. Бид түүнтэй найзууд болж, бидний олон нийтлэг ашиг сонирхол байдаг нь харагдаж байна: бид зурдаг, шүлэг бичдэг, хоёулаа амиа хорлодог хүмүүс. Бид бас нэг сургуульд сурч, нэг гудамжинд амьдардаг.

Олон нийтийн "Ердийн хоолны дуршилгүй байдал" -д охидын эмзэг дүр төрх, шийдэмгий байдал, бие даасан байдал, тэдний асар их хүсэл зориг намайг гайхшруулсан. Би бага идэхийг оролдож эхлэв: өлсгөлөн, уух, "цочирдох" … Зөвхөн би нэг өдөр тэсч чаддаггүй байсан бөгөөд орой нь хөргөгчинд байсан бүх зүйлийг арчиж хаясан. Тэрээр 3 -р сарын 8 гэхэд, 4 -р сар гэхэд, 5 -р сар гэхэд зун гэхэд жингээ хасах болно гэж амласан. Тэгээд миний жин аажмаар 60 кг -аас давсан. Одоо би бодлоо өөрчилж, нэг жил гаруй хугацаанд жингээ хасч байгаагаа мэдээд улам л жин нэмсээр байна. Одоо миний зорилго бол намар гэхэд 57 кг жинтэй болж, дараа нь 47 "гэсэн хүслийг биелүүлэх болно.

Фото: vk.com/ianorexic

Мария С. 16 настай, 42 кг, 165 см, Камчатка

Өмнө нь би өөрийнхөө дүрс гэж юу болохыг, хэн нэгний зохиосон гоо сайхны стандартад нийцэж байгаа эсэхийг огт бодож байгаагүй. Би өөрийгөө юу ч үгүйсгээгүй: Би хүссэн зүйлээ хүссэн үедээ, ямар ч хэмжээгээр идсэн. Намайг тарган гэж хэн ч надад хэлээгүй. Яг эсрэгээрээ: Би туранхай гэж бусдаас байнга сонсдог байсан. Гэхдээ нэг л өдөр амралтаасаа буцаж ирээд жингийн тавцанд гарсны дараа би маш их айсан: 59 кг! Одоо толинд би бүдүүн мангас хүн бүхнийг сүр жавхлангаараа айлгаж байхыг харав. Тэр үеэс л би 50 кг хүртэл жингээ хасаж эхэлсэн.

Би хоолны дуршилгүй болох оноштой эмнэлэгт байсан - эцэг эх маань намайг эмнэлэгт явуулсан бөгөөд хоол идсэнийхээ дараа намайг бөөлжихийг санамсаргүйгээр харсан. Тэнд янз бүрийн үзлэг хийхээс гадна сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай ярилцсан. Сэтгэл зүйч нь үймээн самууны дайралтын асуудал, сэтгэлзүйн эмч хооллох эмгэгийн талаар ажилласан. Би өөрөө энэ өвчнийг эцэс хүртэл үгүйсгэсэн. Өөрийгөө хичээнгүйлэн шалгаж байх хугацаанд би бусдын санаа бодлоос хэт хамааралтай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Тэд миний тухай юу гэж боддог нь миний хувьд чухал юм. Мэдлэгээс эхлээд зургаар төгссөн зөвхөн сайхан сэтгэгдэл үлдээхийг хүсч байна. Хэрэв хүн зөвхөн А -тай сурдаг бол энэ нь ухаантай гэсэн үг юм (энэ дашрамд би зөвшөөрөхгүй). Тиймээс би онц сурлагатан болсон. Нийгэм 90-60-90 бол гоо үзэсгэлэн гэж хэлсэн тул би "нимгэн байх тусмаа сайн" гэсэн зарчмыг хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн.

Одоо би зөн совингоор хооллохыг хичээдэг - би өөрийнхөө биеийн хэрэгцээг сонсож, яг шаардлагатай зүйлийг идэхийг хичээдэг. Онолын хувьд эдгээр нь жигнэмэг байсан ч гэсэн тэдгээрийг идэх хэрэгтэй. Гэхдээ миний хувьд ухамсар минь үүнийг үнэхээр хүсч байгаагаа ухамсарлахаас хамаагүй эрт энэ асуудалд оролцох болно гэж би бодож байна."

Фото: vk.com/ianorexic

Алиса Х. 13 настай, 43 кг, 157 см, Уфа

"Би үргэлж булцгар байсан. 3 -р ангид байхад биднийг жинлэх гэж чирдэг байсан, би ангийнхаа хамгийн тарган нь байсныг би санаж байна. Жилийн өмнө би ээжтэйгээ жингээ хасаж эхэлсэн - тэр бас жингийн асуудалтай байсан ч би тарган хэвээр байв. Тэр үед би 157/47 байсан. Миний хамгийн сайн найз надаас илүү харагдаж, миний хайртай бүх залуус түүнд дурласан. Би мах, шарсан махнаас татгалзсан - ерөнхийдөө ус, хүнсний ногоогоос бусад бүх зүйлээс. Үүний үр дүнд энэ нь 157/45 болсон боловч би гуяандаа үнэхээр дургүй байсан, ялангуяа суухад. Тэгээд зун ирэхэд би анх удаа хуаранд очсон бөгөөд тэнд 2 кг турсан. Дараа нь би сувилалд очсон - тэнд би 3 кг идсэн! Би цочирдсондоо дахин хоолны дэглэмд орлоо. Нэгдүгээрт, зохистой хоол тэжээлийн дараа би "шоко" - өдөрт 1 шоколад ууж, элсэн чихэргүй нэг аяга цай эсвэл кофе уух хэрэгтэй. 3 хоногийн турш - хасах 2 кг. Одоо миний жин 43-44 кг байна, гэхдээ би 40 хүртлээ зогсохгүй байна!"

Мэргэжилтнүүдийн тайлбар: "Хоолонд дургүй болох нь бүх сэтгэцийн өвчний хамгийн үхэлд хүргэдэг өвчин юм."

Светлана Бронникова, клиник сэтгэл судлаач, сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, IntuEat төвийн захирал, "Ухаалаг хоол тэжээл" номын зохиогч

"Хэрэв охин жингээ хасах тухай санаа зовж, өөрийгөө дэмжиж, ижил зүйлийг хийдэг олон нийтийн дунд өөрийгөө олдог бол энэ нь хоолны дэглэмийн эмгэгийн зам юм. Харамсалтай нь "ТТ" бол ВКонтакте дахь цорын ганц нийгэмлэг биш, хоолны дуршилгүй болох, пробулимист сайтууд байдаг бөгөөд энд маш туранхай байх нь гоо сайхны төлөөх цорын ганц сонголт байж магадгүй гэсэн санааг сурталчилж байна.

Статистик мэдээллээс харахад өсвөр насандаа хоолны дэглэм барьж байсан хүүхдүүд пароксизмыг хэт их идэж эхэлдэг. Хачирхалтай нь, өсвөр насны хүүхдийн хийх ёстой хамгийн зөв зүйл бол түүнийг том болох хүртэл хүлээх явдал юм, учир нь орчин үеийн хүүхдийн хоол тэжээлийн стандартын дагуу хүүхдийн өсөлтийг зогсоохоос өмнө хүүхдийн жингийн талаар юу ч хэлэх боломжгүй юм. Албан ёсны жингийн шалгуурын дагуу (жишээлбэл, биеийн жингийн индекс) таргалалтын ангилалд багтдаг боловч өсвөр насандаа эрчимтэй сунаж эхэлдэг бөгөөд 18-20 насандаа үзэсгэлэнтэй туранхай хүүхдүүд байдаг. хэлбэр дүрс бүхий охид. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв өсвөр насандаа жинд хүрэхгүй бол энэ нь таны ээж, эмээгийн жингээ хадгалах түвшинд хүрэх болно. Хэрэв ээж, эмээ нар өтгөн байвал та үүнийг хоолны дэглэмээр засч чадахгүй. Үүнийг тогтоосон цэгийн онол гэж нэрлэдэг - бидний жин генетикийн хувьд програмчлагдсан бөгөөд хэрэв түүнд хүрэхгүй бол насанд хүрсэн үедээ ойролцоогоор ижил түвшинд хадгалагдах болно. Хүүхэд бүрийн төрөлт нь тогтоосон цэг дээр 1-2 кг нэмж, жин нь хожуу насандаа нэмэгддэг - энэ нь хувьслын чухал ач холбогдолтой, учир нь өөх тос нь хөгшин хүмүүсийг зарим ноцтой өвчний нөлөөнөөс хамгаалдаг. Хавдар судлалын өвчин, ревматоид артрит, зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь өөхний өвчин гэж тооцогддог бөгөөд өөх тосны нөөцтэй ахмад настнууд илүү сайн тэсвэрлэдэг: тэд илүү сайн амьдардаг, урт насалж, эдгэрэх магадлал өндөр байдаг. Өөрөөр хэлбэл тарган нь хатаж байхад туранхай нь үхдэг.

"ТТ" хоолны дэглэм нь өлсгөлөнг дарах зорилгоор хэрэглэдэг хоолны дуршилгүй болох аргуудын хослол юм. Жишээлбэл, уух хоолны дэглэмийн хувьд энэ нь ходоодны эзэлхүүн дүүрч, хэсэг хугацаанд ханасан мэдрэмж төрж, хэрэглэсэн тэжээллэг чанар нь хамгийн бага байдаг механик арга юм. Шоколадтай хоолны дэглэмийн хувьд өдөрт нэг ширхэг шоколад, байнгын хар кофе нь өлсгөлөнг маш ихээр бууруулдаг заль мэх юм. Эдгээр бүх системүүд нь та хэзээ ч өлсөж болохгүй гэсэн орчин үеийн хоолны дэглэмийн үндсэн дүрмийг зөрчиж байна. Хүн хоол хүнснээс татгалзмагцаа бие махбодид физиологийн болон сэтгэцийн гэмтэл учруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, бие нь макро ба бичил тэжээлийн дутагдал, шим тэжээлийн дутагдал, хамгийн их илчлэгийн алдагдал бий болгодог. Хүчтэй алдагдал гаргаснаар тэр эхлээд ус алддаг: эхний 2-5 кг үргэлж шингэн байдаг, дараа нь уургийн дутагдлын улмаас булчингийн массыг алддаг бөгөөд ингэснээр охид хүссэн туранхай дүр рүү шилждэг. Долоон хоногийн хоолны дэглэмийн физиологийн хор хөнөөл нь илэрхий юм: ядаргаа, цочромтгой байдал. Хэрэв та үүнийг тогтмол давтаж хийвэл эдгээр нь хумс хугарах, үс унах, хуурайших, хальслах зэрэг болно. Үнэн хэрэгтээ сэтгэцийн үр дагавар нь илүү хор хөнөөлтэй байдаг: хэрэв хоол тэжээлийг хэвийн байдалд оруулбал арьс, үс, хумсны байдал хурдан хэвийн байдалдаа ордог боловч гэмтсэн сэтгэл зүй нь тийм биш юм.

Хоол тэжээлийн эмгэгийн генетикийн хувьд мэдрэмтгий хүмүүс байдаг бөгөөд 100 стандарт охид хоолны дэглэм барьдаг нөхцөлд 99 нь хэсэг хугацааны дараа үүнийг мартдаг, учир нь жирийн хүний хувьд өлсөх нь эвгүй байдаг ч нэг охин гэнэт олдог. тэр өлсөж байгаа нь сэтгэлзүйн хувьд илүү дээр болсон. Тиймээс тэрээр төрөлхийн дисфори өвчнөөс ангижирдаг бөгөөд дисфори бол сэтгэлийн хямрал, байнгын, гунигтай, сэтгэл түгшээсэн сэтгэл ханамжгүй байдал юм. Үнэндээ өлсгөлөн бол түүний хувьд нэг төрлийн эм юм. Генетикийн хувьд эмзэг бүлгийн охин нийгэмд орвол хоолны дуршилгүй болох баталгаатай болно.

Фото: vk.com/ianorexic

Биеийн жингийн индекс нь 18, 5 гэсэн эрүүл хязгаараас доогуур байдаг - аноректик үзэхийг хичээдэг хил хязгаар нь хүнд ядаргаа, сарын тэмдэг алга болох, гоо сайхны үзэл бодлоо хуваалцдаггүй хүн бүрээс нийгмийн тусгаарлалт, сурах асар их бэрхшээл, байнга тохиолддог сценари юм., дараа нь биеийн жингийн индекс 15-аас доош буурч байна. Энэ бол охидын 168-175 см өндөрт тэмүүлдэг 45 кг жинтэй алдартай зүрх судасны хямралын эрсдэл бөгөөд үүнээс болж охид ихэвчлэн үхдэг.

Хоолонд дургүй болох нь бүх сэтгэцийн эмгэгээс хамгийн аюултай өвчин бөгөөд өвчтэй охидын 10 орчим хувь нь нас бардаг. Дархлалын тогтолцоо мэдэгдэхүйц буурдаг тул биеийн бүх хамгаалалт буурч, томуу эсвэл улирлын чанартай аденовирүсийн халдвар нь өвчтөнийг үхэлд хүргэдэг. Жишээлбэл, насаараа хоолны дуршилгүй болж, хоолны дуршилгүй болохын эсрэг маш олон тооны зурагт хуудсанд тоглосон Францын алдарт загвар өмсөгч Изабель Каро ханиадны улмаас нас баржээ. Асуудал нь охин загвар, гоо сайхны тухай утгагүй зүйлд автсандаа биш, харин ядарснаас анхны сэтгэл ханамжийг авсны дараа хүн түүнд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг ойлгосон ч хоол идэж эхлэх нь үнэхээр тэвчихийн аргагүй, өвдөж байна. тэр үхэхийг илүүд үздэг нь аймшигтай юм.

Хоолонд дургүй болох эмчилгээ нь маш нарийн бөгөөд урт түүхтэй бөгөөд энэ нь үргэлж сэтгэлзүйн эмчилгээг эмээр хослуулдаг боловч энэ өвчнийг эмээр эмчлэх боломжгүй тул бага үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэр бүлийн эмчилгээ маш чухал. Мэдээжийн хэрэг эцэг эхчүүд өвчний эхэн үеийг алдахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв охин долоо хоногийн турш хоолны дэглэм барьж, хэдэн кг хаяж, өөртөө илүү их дуртай болж, дараа нь найзуудтайгаа пицца идэхээр явсан бол би санаа зовохгүй байна. Гэхдээ хамгаалалтын хооллох зан үйл 2-3 сар үргэлжилбэл биеийн жингийн индекс 18, 5 -аас доош буудаг - эдгээр нь аль хэдийн эмнэлгийн үзүүлэлт юм. Хүүхэд бүх хүмүүстэй хамт хооллохоо больж байгааг анзаарахад тэр сургуульд эсвэл кафед хоол иддэг, биеэ шүүмжилдэг, бие засах газар (булимоанорекси өвчний үед) их цаг өнгөрөөдөг, үүний дараа шүдний оо үнэртдэг (Олон охид бөөлжисний үнэрийг нуухын тулд шүдээ сайтар угаадаг) - таны гарт хэд хэдэн анхааруулах тэмдэг байгаа бөгөөд охиноос түүнд юу тохиолдож байгааг асуух шалтгаан бий. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэдтэй итгэлтэй харилцаатай байдаг эцэг эхчүүд олон талаараа ялдаг, учир нь тэндээс гарч, эмчилгээгээ эхлэхэд нь итгүүлэх магадлал өндөр байдаг."