Өөртөө итгэх гэсэн айдас, хүсэл тэмүүлэл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Чухал ач холбогдол өгөх гэсэн хэлмэгдсэн хүсэл нь бидний цаг үеийн хамгийн түгээмэл зөрчилдөөнд хүргэдэг: бид чухал гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг ч жижиг, даруухан дүрд тоглохоос өөр аргагүй болдог. Бид бүгдээрээ соёлынхоо ач холбогдлыг эрэлхийлэхийг буруушаасан хэмжээнд л энэ үүргийг гүйцэтгэдэг.

Утга учиртай, чухал байх хүсэл нь соёл иргэншлийн эхэн үеэс өнөөг хүртэл хүн төрөлхтний дэвшлийн хөдөлгүүр юм.

Бид бүгд аварга хүмүүсийн мөрөн дээр зогсож байна. Халуун ус хэрэглэж, бие засах газар угаах чадвар нь энэ дэлхийн агуу хүмүүсийн давуу эрх байсан юм. Бидний амьдралыг хялбарчлахын тулд хувьсал буюу одоо байгаа дэлхийн дэг журмыг сайжруулах нь хүний тодорхой үйл ажиллагааны ачаар дэмжигдэж, хэрэгждэг. Бидэнд ямар нэгэн ач холбогдол өгч байж л бид энергээ ажил хэрэг болгож чадна. Агуу байдлын төлөөх хүсэл тэмүүллээ ухамсарлаж чадахгүй байгаа хүн үйлдлийнхээ ач холбогдлыг таньж чадахгүй. Хүний хийж буй ажил үүргийн ач холбогдлын талаар баттай итгэл үнэмшилгүйгээр хүн төрөлхтний хөгжил дэвшилд хүрэх боломжгүй юм.

Эмчилгээний явцад миний бараг бүх өвчтөн бага наснаасаа эхлэн насанд хүрэгчдийн эрх мэдлээр анзаарагдах хүсэл нь дарагдсан үеийг эргэн дурсдаг. Танд бас ийм мөч байсан нь лавтай.

Энд минийх байна: Би тайзан дээр тоглох, шүлэг бичих, дуулах, бүжиглэх, ерөнхийдөө олны анхаарлын төвд байх дуртай байсан ("ерөнхийдөө" гэсэн хэллэгийг ашиглах нь танд анхааруулах ёстой: энэ нь анхаарлын төвд байх хүслээ илэрхийлэхэд надад тусалдаг. Зарим нөхцлийн ачаар би таны нүдэнд эоцентрик биш харин ухамсартай хэвээр үлдэх болно. Хамаатан садан маань тоглолт хийх сонирхолгүй хүүхдүүдтэй манайд ирэхэд эцэг эхчүүд намайг сандал дээр зогсоод өөрийн авьяас чадвараа үзүүлэхийг урьсан юм. Гэнэт нэгэн зовлонт зүйл тохиолдсон юм. Нэг удаа би өөр шүлэг уншиж байхдаа авга эгч маань намайг санаа зовж сонссон миний үеэл дүү рүү чангаар шивнээд: "Санаа зоволтгүй, энэ од удахгүй дуусна." Тэр цагаас хойш ядаргаатай "од" -той холбоо тогтоох нь миний хувьд зовлонтой болсон. Би бүх хүчээрээ түүнээс зайлсхийхийг хичээсэн. "Од" шүүгээнд байсан.

Миний хувьд бүтээлчээр өөрийгөө илэрхийлэх нь миний дуу хоолойны ач холбогдлын илрэл байсан: өвөрмөц, өвөрмөц, зохиолч, зураач миний хувийн шинж чанарыг тунхаглах чадвартай. Миний зарим өвчтөнүүдийн хувьд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ төлөө бүх шийдвэрийг гаргадаг байсан нь ач холбогдлын мэдрэмжийг бууруулж, хүүхдэд ямар үнэ цэнэтэй, юу хийх ёсгүй, ухаалаг охин ямар өнгөтэй байхыг зөвшөөрдөг байв. өмсөх, ямар өнгөөр зөвхөн биеэ үнэлэгчид өмсдөг байсан.

Эцэг эхчүүдийн үл итгэх байдал нь хэн нэгний ач холбогдлыг даржээ: жишээлбэл, бяцхан хүү ээжийнхээ гэрийн эргэн тойрон дахь ажлыг хөнгөвчлөхийг оролдож, орон сууцыг өөрөө тоос соруулж авах үүрэг хүлээжээ. Нэг өдөр тэр хийж буй бүх ажлаа ээж нь дахин хийдэг болохыг анзаарчээ. Энэ үед нялх хүүхэд зураг авалт хийж байгаа гэсэн дохио нь тэрээр ямар ч ажлыг бие даан үр дүнтэй гүйцэтгэх чадваргүй байсан явдал юм. Хэдийгээр энэ тохиолдолд хүүхдийн үнэ цэнэ шууд буураагүй ч шууд бус байдлаар үнэ цэнэ буурсан байна. Тусламжийн үнэ цэнийн бууралт энэ бяцхан хүнд арилшгүй ул мөр үлдээжээ.

Бид өөрсдийнхөө үнэ цэнийг өөртөө нээлттэйгээр хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаагаас болж эвгүй мэдрэмж төрдөг. Энэхүү таагүй байдал нь хүүхэд байх хугацаандаа үнэ цэнээ алдсан өөрөөрөө байж чадахгүй байх, өөртөө дургүй болох, дорд үзэх цогцолбор болон бусад таагүй үр дагавар хэлбэрээр илэрдэг

Өөртөө итгэх, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө сонсож сурахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

- бага насандаа эргэн ирж, тантай ойр байсан насанд хүрсэн хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулсан тэр мөчийг олох;

- Тухайн үед таны сэтгэлзүй гэмтсэн болохыг харж, ойлгох. Гэмтэл гэдэг нь зөвхөн хөлөө урах, цус ойртох, хайртай хүнээ алдах явдал биш юм. Гэмтлийн нөхцөл байдал бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог. Өнөөдөр бидний мэдэрч буй бүх сэтгэл хөдлөлүүд нь эдгээр бага насны гэмтлийн цуурай юм. Гэмтэл байгаа эсэхийг мэдэх нь үүнийг даван туулахын тулд зайлшгүй шаардлагатай болсон. Зөвшөөрч байна: та хугарлыг эхэнд нь анзаарсан л бол хугарсан гараа эмчилж болно.

- Бага наснаасаа чин сэтгэлээсээ хийж байсан таны хүсэл, авьяас, хүсэл, тэмүүлэл арилахгүй гэдгийг ойлгох. Та тэднийг тэндээс ухамсартайгаар суллах хүртэл тэд шүүгээнд суусаар байх болно.

- Бусдын зөвшөөрлөөс үл хамааран өөрийн ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөр. Хүүхдүүд өөрсдийн бэртлээс болж өөрсдийнхөө хүч чадлыг дарангуйлдаг байсан тул бид өөрсдийн давуу талыг харуулах үед хүрээлэн буй орчин тэдний хамарыг үрчийлгэдэг. Зөвхөн энэ баримтыг ойлгох нь доод түвшний цогцолборын даралтыг бууруулж, хэлмэгдсэн авъяаслаг хүмүүст гэрэл гэгээг олж харах боломжийг олгодог.

- Төрөлхийн авьяасаа сэргээхэд туслах алхмуудын жагсаалтыг гарга. Жагсаалт хийхдээ эдгээр алхамууд нь бодитой, хүрэх боломжтой, тодорхой байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Жишээлбэл, хэрэв би олон жил дуулаагүй бөгөөд үзэгчдийн өмнө тоглолт хийх нь миний хувьд гүйцэтгэлтэй тэнцүү гэдгийг би бодитой ойлгосон бол энэ сард Voice -д тоглох зорилго тавьж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ би ирэх пүрэв гарагт дууны ангид бүртгүүлж, долоо хоногт нэг удаа багштай хамт суралцаж эхлэх болно гэдэгтэй санал нийлж болно. Энэ зорилго нь илүү бодитой бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтэхээс айхын оронд миний хүч чадлыг дэмжиж, өөрийгөө өөртэйгөө адилхан мэдрэхэд тусална.