2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эхлэхийн тулд нэр томъёог тодорхойлох нь логик юм.
Даруу байдал Энэ бол түүний зан төлөв, сэтгэцийн үйл ажиллагааны динамикийг тодорхойлдог хувь хүний шинж чанаруудын цогц юм.
Даруу байдлын хэд хэдэн тест байдаг. Тэдний хамгийн алдартай нь Эйзенкийн хэмжээс юм.
- Extraversion-introversion
- Мэдрэлийн системийн тогтвортой байдал
Хаана
- Интровертууд (сэтгэл хөдлөл, мэдрэмждээ чиглэсэн хүмүүс) флегматик, меланхолик байдаг.
- Экстроверт (гадаад илрэл чухал хүмүүс) - холерик ба сангвиник.
- Сэтгэл санааны хувьд уян хатан дүрмээр бол флегматик ба сангиник хүмүүс.
- Мөн меланхолик, холерик хүмүүсийг тооцдог сэтгэл гутрал, мэдрэлийн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.
Мэдээжийн хэрэг байгальд цэвэр даруу төрлүүд байдаггүй, гэхдээ зөвхөн тэргүүлэгч хүмүүс байдаг.
Таны тэргүүлэх даруу байдлын төрлийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол миний бодлоор Герман-Дани зураач Херлуф Бидструпын (1912-1988) хийсэн гайхалтай үнэн зөв зургууд байв.
Хараач!
Та цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал дээр сууж байна, таны хажууд сууж байгаа танихгүй хүн санамсаргүйгээр малгай эсвэл бейсболын малгайгаа эвдэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэдийгээр түүний оронд бялуу эсвэл бусад эмзэг зүйл байж магадгүй юм.
Таны хариу үйлдэл:
- Эвгүй танихгүй хүн рүү хашгирч байна уу? (холерик)
- Уйлах уу эсвэл маш их бухимдах уу? (меланхолик)
- Чангаар инээх? (сангвиник)
- Танихгүй хүнд буруу зүйл хийснийг тайвнаар тайлбарлах уу? (флегматик хүн)
Хэрэв та нийтлэлийн гарчигт алдаршсан асуултанд хариулвал энд хоёрдмол утгатай санал бодол байхгүй байна!
Зарим судлаачид хүний ааш араншин зөвхөн төрөлхийн, өөрчлөгдөхгүй байж болно гэж үздэг. Бусад нь бидний зан ааш бараг л бидний сэтгэл зүй шиг уян хатан байдаг гэж үздэг.
Би хоёрдахь үзэл бодлыг баримтлах хандлагатай байдаг, учир нь би өөртөө болон хэдэн арван жилийн турш танил болсон зарим хүмүүст даруу байдлын төрөл өөрчлөгдсөнийг мэдэрсэн.
- Зарим нь илүү тайван болсон байхад зарим нь эсрэгээрээ.
- Хэн нэгэн илүү их зүйлийг нээсэн, харин хэн нэгэн эсрэгээрээ өөртөө татагдсан.
Би өөрөө аз жаргалтай зан чанартай төрсөн азтай биш байсан, аажмаар үүнийг өөрийн хүсэлд нийцүүлсэн!
Бага байхдаа би холерик байсан бөгөөд бүх зүйлд маш хүчтэй ханддаг байсан. Уйтгар гунигаас баяр баясгалан хүртэлх шугам маш нимгэн байсан нь бусдад ч, өөртөө ч маш их асуудал үүсгэсэн. Тэгээд би хоёрдугаар их сургуульд сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцаж эхлэхэд аажмаар миний сэтгэл зүй тогтвортой болж, Эйзенкийн хэлснээр миний үзүүлэлтүүд сангвиниктай ойртсон байна.
Амьдралын олон нөхцөл байдлыг харгалзан сэтгэцийг бүрэн бүтэн байлгахад тусалсан мэргэжилдээ маш их талархаж байна.
Дүгнэж хэлэхэд, зан авираа өөрчлөх нь мэдээж хэцүү (гэхдээ энэ нь даруу байдлаас ихээхэн хамаардаг) гэж хэлмээр байна, гэхдээ бидний хүн нэг бүр үүнийг бага зэрэг засч залруулж чадна!
Зөвлөмж болгож буй:
Өө үгүй ээ! Тийм биш. Сэтгэл дундуур байх сэтгэл татам байдал
Би хүмүүст хайртай, гэнэн байдлаар, Би тэдэнтэй илэн далангүй ярьдаг. Би нээлттэй харилцан ойлголцлыг хүлээж байна Үүний дараа би гашуун тамхи татдаг … I. Губерман "Нийтлэлд" ээжийн урам хугарах "гэсэн хэллэгийг би андуурч байсан.
Би бол. Чи бол. Мөн бид тийм биш
Энэ бол хэцүү өдөр байлаа. Өглөө нь надад аймшигтай мэдээ ирсэн - маш хайртай хүн эрчимт эмчилгээнд байсан. Би ажилтай холбоотой асуудлыг хурдан шийдэж, мөнгө олж, тасалбар худалдаж авлаа. Явахаасаа өмнө надад хэдэн цаг үлдсэн. Таны дэмжлэг, халуун тэврэлт, бүх зүйл сайхан болно гэсэн үг надад үнэхээр хэрэгтэй байсан.
ҮНЭН ҮНЭН БИШ
Өглөө, оройд. Залбирах, дасгал хийхийн оронд: “Би таргалалттай хүмүүст тарган гэж хэлэх ёстой юу? Муу хувцасласан хүмүүст инээдтэй харагдаж байгааг нь хэлэх хэрэгтэй юу? Хэрэв та тэднийг илүү сайн болоход нь туслах эсвэл эрүүл мэндээ аврахыг хүсч байвал яах вэ?
Сэтгэцийн гэгээрлийн хар тал буюу "Чи тийм биш, тэдэнд бүү итгэ!"
Нарийхан ягаан, шийтгэх сэтгэцийн эсрэг тэмцэгчид, ягаан одой ертөнцөд амьдардаг хүмүүс эсвэл интернет дээр бичсэн бүх зүйлдээ итгэдэг хүмүүсийг дэлгэцээс зайлуул (хаха). Энэ бол мэргэжлийн шатаах урт уншлага байх болно (хувилбар нь аль болох зохистой, Патреон дээр зохисгүй).
Тийм ч алдартай биш. Нууцлал
Интернетээс өмнөх эрин үед хүмүүс хэрхэн илүү нууцлаг байсныг хэн санах вэ? Тэд өөрсдийгөө болон гэрийн цомгоо хамаатан садан, ойр дотны найз нөхөддөө, эсвэл хамаатан садныхаа хүрээнд (эхнэрийн боломжит нөхөр гэх мэт) гадны хүмүүст л харуулжээ.
