2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Строх гэдэг нь өөр хүн байгаа эсэхийг баталгаажуулдаг аливаа зан үйлийн ерөнхий нэр юм. Гүйлгээний шинжилгээний хувьд энэ бол үндсэн ойлголтуудын нэг юм. Нэр нь үндэс нь бидний бага наснаас эхтэй бөгөөд хүүхдэд шууд хүрэх нь маш чухал болохыг харуулж байна.
Гэхдээ холбоо барих нь бие махбодийн хувьд байх албагүй. Өдөр тутмын амьдралд цус харвах нь хэн нэгний хичээл зүтгэлийг анзаарах, хүлээн зөвшөөрөх шинж тэмдэг болдог. Жишээлбэл, нэгэн эмэгтэй шинэ үс засалт хийлгэж, анзаарагдах, магтаж, хэдэн сайхан үг хэлэхийг хүлээж ажилдаа иржээ. Эсвэл хүүхэд сургуулиасаа баяр хөөртэй хараад эцэг эхдээ тавтай өдрийн тэмдэглэл тарааж өгчээ. Тэгээд хэн нэгэн Инстаграм дээр шинэ зургаа нийтэлсэн бөгөөд фенүүдээс нь таалагдахыг тэсэн ядан хүлээж байна. Дашрамд хэлэхэд манай гайхамшигтай сайт дээр нийтлэл бичдэг зохиогчдын талаар мөн адил хэлж болно - тэд бас дуртай хэлбэрээр цус харвалт авахыг хүсдэг (мөн энэ нийтлэлийн зохиогч нь үл хамаарах зүйл биш юм). Ерөнхийдөө илбэх гэсэн илүү орчин үеийн үг шиг санагдаж байна!))
Тухайн хүнд цохих хэрэгтэй. Бас маш хүчтэй. Гаднаас нь харахаас хамаагүй хүчтэй. Хүмүүс сэтгэлзүйн тоглоом бүтээж, тоглодог шалтгаан нь цус харвалт (эсвэл дуртай) байх шаардлагатай гэж гүйлгээний хүмүүс маргадаг.
Эмэгтэй хүн ямар нэгэн шалтгаанаар шинэ үс засалт хийдэг. Хүүхэд жишээнүүдийг шийдэж, догол мөрийг сурч, дараа нь гараа татаж, самбар дээр очдог. Инстаграм дээрх шинэ зургууд үүлэнд өдөр бүр гарч, нэг цагийн турш дахин нэг шалтгаанаар гарч ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, b17 дээрх зохиогчид зүрх сэтгэлдээ найдаж, хүлээж байгаа нийтлэл бичдэг … та өөрөө юу гэж таамаглаж байна.
Цэвэрлэх хэрэгцээ нь үндсэн зүйл юм. Мөн тэднээс "гуйх" нь туйлын байгалийн юм шиг санагддаг. Гэхдээ!
Ихэнхдээ цус харвах хүсэлтийг хориглодог. Хүн өөрийгөө үүнийг хийхийг хориглодог. Энд хэдэн жишээ байна:
Магтаал гуйх нь ичмээр юм …
Амжилтынхаа талаар сайрхаж, ярих нь зохисгүй юм …
Цалин нэмэх хүсэлт тавих нь тийм ч сайн зүйл биш …
Энд би танд ямар сайн (сайн) гэдгээ дахин нэг удаа хэлье …
Гол дотоод эсэргүүцэл бол асуух дургүй байдал юм. "Битгий итгээрэй, бүү ай, бүү асуу" гэсэн үгийг санаж байна … Гэхдээ энэ нь арай өөр агуулгаас үүдэлтэй. Шоронгийн нөхцөл байдал. Эдгээр зарчмууд нь амьд үлдэхэд тусалж, нөхцөл байдлыг дордуулахгүй байх орчин юм. "Битгий итгэ" - учир нь та хэнд ч итгэх ёсгүй, эс тэгвээс таныг хурдан, баяртайгаар хүлээлгэн өгөх болно. "Бүү ай", эс тэгвээс айдас мэдрэх нь таныг хохирогчийн байрлалд шилжүүлэх бөгөөд дараа нь хүчирхийллээс зайлсхийх боломжгүй болно. Мөн "бүү асуу", учир нь асууж буй хүний байр суурь маш эмзэг бөгөөд бусдад түүнийг удирдах арга замыг өгдөг.
Тиймээс олон хүн асуух дургүй байдаг. Ямар ч магтаал, дэмжлэг, хүлээн зөвшөөрөлт байхгүй. Тэд сул дорой болох эсвэл донтсон хохирогчийн байрлалд орохоос айдаг.
Мэдээжийн хэрэг, цус харвалт гуйх эсвэл таны бодож байгаагаас илүү олон удаа иш татдаг хүмүүс байдаг.
Тиймээс илэн далангүй асуухаас илүү тоглоом тоглох нь илүү хялбар болсон бололтой. Шинэ үс засалт аваарай. Эхний тавыг авах. Шинэ зураг байршуулах. Нийтлэл бичихийн тулд…
Гэхдээ та өөрийгөө анхааралтай сонсож, дараахь асуултыг асуух хэрэгтэй.
"Би бусдаас илж асуухыг хориглож байна уу?"
Аливаа хориг бол итгэл үнэмшил, хязгаарлалт, хандлага юм. Ихэнхдээ бид эцэг эхээсээ болон бусад чухал хүмүүсээс ямар нэгэн зүйлийг өвлөж авах боломжтой байсан. Жишээлбэл, "онгирох нь ичмээр юм", "сайрхах нь сайн биш", "өөрийнхөө тухай их ярих нь зохисгүй юм." Хувийн эмчилгээ хийдэг байсан болохоор миний дотор ийм хориглох хандлага гарч ирэхэд би маш их гайхсан.
Тархины цус харвалт асуух нь хэвийн бөгөөд жам ёсны зүйл юм. Хэрэв бид жинхэнэ мөн чанар руугаа эргэж орохыг хүсч, салшгүй, жинхэнэ өөрийгөө олж авахыг хүсч байвал энэ бол гол чанаруудын нэг юм. Үгүй бол бид хоёр хэсэгт хуваагдана. Хүн анхаарал, магтаал, хүлээн зөвшөөрөлтийг хүсдэг. Нөгөө нь үүнийг хүсэхийг хориглодог.
Востухов Дмитрий Дмитриевич, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч
Өөртөө эргэж очиход хэзээ ч оройтдоггүй!
Энэ нь бас хялбар бөгөөд тааламжтай байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Төгс төгөлдөр хүмүүс байгальд байдаггүй ч нийгэм нь хүн бүхний заавал биелүүлэх ёстой хэм хэмжээ төдийгүй энэ дэлхий дээрх оршихуйн цорын ганц хэлбэр болох идеал хүсэл эрмэлзлийг бүх талаар бидэнд тулгадаг. Төгс төрхтэй охид сэтгүүлийн нүүрнээс харж байна.
Аз жаргалтай байх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Аз жаргалтай байх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Энэ асуултанд хариулахын тулд бид өнгөрсөн түүхийг эргэж харах хэрэгтэй. Хүний оюун ухаан Homo Sapiens төрөл зүйл гарч ирснээс хойш хэдэн зуун мянган жилийн турш хөгжиж ирсэн. Гэхдээ бидний оюун ухаан хөгжөөгүй бөгөөд ингэснээр хошигнож хошигнож, хайраа тунхаглаж эсвэл худлаа ярьж сурч чадна.
Биднийг гомдоодог итгэл үнэмшлээ өөрчлөх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Хэрэв бүх зүйл маш энгийн, хэрэв та зүгээр л буруу итгэл үнэмшлээ өөрчлөх шаардлагатай бол цэцэрлэг барихаас өөр яах вэ? "Би бол дэлхийн хамгийн муу, хамгийн зэвүүн хүн" гэж бодохоо болиход гурван минут л хангалттай. Сэтгэлзүйн эмчилгээ яагаад ийм удаан үргэлжилдэг вэ, та сэтгэл судлаачтай долоо хоногийн дараа хэдэн цагийн турш юу ярьж болох вэ?
Шүүхийн бус ойлголт: юу сайн вэ, яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Шүүмжлэлгүй ойлголт яагаад ийм сайн байдаг вэ, хүмүүс яагаад үнэлгээнээс (мөн үнэлгээний ойлголт) татгалзах гэж яарахгүй байгаа юм бэ? Шүүхийн бус ойлголт гэж ерөнхийдөө юу вэ? Энэ нь тухайн хүн эргэн тойрныхоо ертөнцөд юу харж байгааг үнэлэх, харьцуулахаас татгалзах явдал юм.
Хайрын донтолтоос ангижрах яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөл (хайр дурлал) донтолт нь бидний цаг үеийн хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 98% нь донтуулдаг харилцаа бий болгох хандлагатай байдаг. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг манай зууны өвчин гэж нэрлэжээ.
