Хэрхэн илүү сайн болох вэ, эсвэл шидэт савлуур яагаад ажиллахгүй байна

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

За, бүх зүйл Даваа гараг

биеийн тамирын фитнесс сайн уу спорт

болон Зэн Буддизм ба Төгс төгөлдөр байдал

хоёр зуун гучин гурав үзээрэй

(шүлгүүдийн өднөөс)

Олон нийтийн сүлжээнд би нэг аймшигтай видеог олж харлаа: Роттвейлер нохой ойролцоогоор таван настай хүү рүү дайрчээ. Энэ хэрэг Азербайжаны хаа нэгтээ өрнөж байсан бөгөөд хүрээний хашгиралтаас харвал. Энэ нь хэд хэдэн эрэгтэй хашгирч, хүүхдийг амьтны амнаас гаргаж, хүүхэд зүгээр л өвдөлт, аймшигтайгаар хашгирав. Нохой ууртайгаар хашгирав. Бүх зүйл сайн (харьцангуй) дууссан: бараг гэмтээгүй байсан хүүг нохойноос нь аваад чирээд чирсэн боловч энэ нь тэр даруй үр дүнд хүрээгүй; эзэн нь нохойгоо хаа нэгтээ чирсэн; энэ явдал болсон талбайд бухимдсан хүмүүс ч тарж эхлэв

Гэхдээ миний хувьд хамгийн гайхалтай зүйл бол мэдээж уг бичлэг дээр үзэгчдийн өгсөн санал шүү дээ. Тэд маш танил, ижил төрлийн хүмүүс байсан: зөвхөн аймшигтай байдлаас гадна ("Ямар хар дарсан зүүд вэ!"

Би эдгээр сэтгэгдлүүдийг санаатайгаар "Ийм хүмүүсийг буудаарай!", "Эзэмшигч нь үүнийг дуугаргах хэрэгтэй, дараа нь нохой, эзний новшийг хоёуланг нь алах хэрэгтэй!", "Би хоёр гараараа хатуу шийтгэлийг хүлээж байна! Ийм үхрийг шийтгэж, их хэмжээний торгууль ногдуулах ёстой "," Ийм мангас, нохойны эсрэг хууль батлах "," Нохойн хамар руу цохих нь хамрын гүүрний хугарал үүсгэдэг "," Нохой эзэмшигчид тусгаарлах ёстой. " Ерөнхийдөө - шийтгэх, зодох, хориглох, буудах, торгох. Бариад бүү тавь. Асуудлыг шийдэх маш танил хэв маяг: бид муу бүхнийг хориглох болно, тэгээд бидний амьдралд муу зүйл болохгүй, энэ нь зөвхөн сайн зүйл гарч ирнэ гэсэн үг юм. За, өөрөөр яаж байж болох вэ? Муу зүйлийг аль хэдийн хориглох болно! Тиймээс бид муу бүхнийг ялах болно - бид үүнийг үл тоомсорлож, хориглох болно, тэгээд бидэнтэй хамт бүх зүйл сайхан болно. Шатрын тамирчин, итгэл багатай.

Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр эмзэглэлээр мэдээлэх дуртай аливаа ил тод түүхийн дараа олон нийтийн дургүйцлийг төрүүлэх бүрт: бүс нутгийн асрамжийн газарт хүүхдүүдэд хэрхэн зүй бусаар харьцдаг вэ! Яаж боломжтой юм бэ! Прокурорын зүгээс тэднийг шалгаж байна! Ариун цэврийн болон эпидемиологийн станц! Шийтгэх! Зүгээр дээ! Багш, асрагчдыг ажлаас халахын тулд (өмнө нь торгож, хараасан байсан) хаах, битүүмжлэх. Ажилчид хаашаа явах вэ, тэд ажилгүй, 5000 рублийн цалин нь зохистой мөнгө юм шиг байна уу? За … Бид мэдэхгүй, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол гутамшигийг зогсоох явдал юм. Хүүхдүүд (сонсголын бэрхшээлтэй, харааны бэрхшээлтэй, хөгжлийн бэрхшээлтэй гэр бүлээс гарсан аутизмтай хүүхдүүд) хаашаа явах вэ? За … Бид мэдэхгүй! Төр шийдэх болтугай! Мөн энэ нь бүх зүйлийг сайн хийж, бүх муу зүйлийг зогсоох болтугай. Нэн даруй !!!

Гэхдээ хувь хүнийхээ хувьд би сэтгэлзүйн дадлага хийхдээ иймэрхүү хэв маягийн хүмүүс өөрсдийгөө эмчлэх аргыг хэр олон удаа хардаг талаар бодож үзсэн. Ноцтой хэлэхэд, "та өөрийгөө муу зүйл хийхийг хориглох ёстой, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно" гэсэн санаа нь хичнээн түгээмэл байдаг нь үнэхээр гайхалтай юм. Шинэ амьдрал эхлүүлээрэй, тэнд бүх зүйл сайн, зөв байх болно, тэнд муу бүхнийг хориглох болно, үүний дагуу зөвхөн сайн зүйл л үлдэх болно. Хадгалж, бүү орхи, муу бүхнийг хориглож, бүх хайхрамжгүй байдлыг хатуу шийтгээрэй. Зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маяг, зөвхөн шинэхэн шахсан шүүстэй улаан буудайн үр хөврөл, зөвхөн балет, керамик эдлэл. Мөн шар айраг шарсан мах байхгүй! Шөнийн 2 цаг хүртэл телевизийн нэвтрүүлэг гарахгүй !!!

Та алдааг аль хэдийн харсан гэж бодож байна уу? "Бүх сайн зүйл" нь чийгээс биш, өөрөө хаанаас гардаг вэ? Хүний амьдрал дахь "сайн" зүйлсийн ихэнхийг хөдөлмөр, хичээл зүтгэлээр олж авах ёстой бөгөөд үүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө аажмаар өөртөө дасгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл зөвхөн муудаж болно.

"Сайн муугийн эсрэг муу бүхний төлөө" тэмцэлд бидний хийсэн хэд хэдэн том алдаа байдаг. Хэдийгээр ерөнхийдөө бүх хэт туйлшрал нь буруу (зөвхөн хамгийн зөв зан авир, ямар ч өнгө аясгүй, хатуу зэмлэл, хайхрамжгүй байдал, эвдрэлийн төлөөх хатуу шийтгэл) ба идеал руу тууштай тэмүүлдэг.

Эхний алдаа: зүгээр л үгүйсгэ. Хүний амьдрал дахь сайн оролдлого бүтэлгүйтэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол буруу, муу бүхэнд өөрийгөө хориглох явдал юм. Эсвэл одоо би зөвхөн сайн зүйл хийх болно гэж шийдээрэй. Маргаашнаас эхлэн - дасгал хийх, зөвхөн эрүүл, эрүүл хоол хүнс, оройн 22 цагт унтаж, гадаад хэл сурах. Тэгээд ч нэг ч биш. Тэгээд тамхи татдаггүй! Өнөөдрөөс эхлэн ганц ширхэг тамхи ч алга. Ихэвчлэн ийм сайн санааны дагуу хүн долоо хоногийн эцэс хүртэл амьдардаггүй, урт хугацааны талаар бүү хэл. Зүгээр л аливаа дадал зуршил нь бидний амьдралд суулгагдсан байдаг тул бидний хувьд тодорхой үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэдэг (жишээлбэл, тамхи татах нь тайвширч, хууль ёсны дагуу амрах боломжийг олгодог, харин хортой боловч амттай хоол нь тааламжгүй мөчид эрхлүүлж, баярлуулж эсвэл тайвшруулдаг). Хэрэв та өмнө нь "хортой" хэрэгцээг хангаж байсан хэрэгцээг хангахгүйгээр (энэ нь чухал юм!) Өөрийгөө "муу зүйл хийхийг" хориглох юм бол … Тийм ээ, үүнээс юу ч гарахгүй. Мөн хамгийн сайхан санаа нь үлдсэн сайн санааны дараа биелэх болно. Дахин хэлэхэд би таны анхаарлыг татаж байна: та хуучин зуршлаа солих шинэ шинэ зуршлыг гаргаж ирэхээс гадна үүнийг амьдралдаа оруулах хэрэгтэй. Учир нь бидний бие тархиныхаа бүх хүслийг биелүүлэхийн тулд захиалга өгөөгүй тул гялгар сэтгүүлүүдээс сэтгэл судлаачид, эрүүл амьдралын хэв маягийг (эрүүл амьдралын хэв маягийг) дэмжигчдийн зөвлөгөөг уншсанаар бие махбодийг эрс захирч эхэлдэг. Таны биеийн эзний хувьд өдөр тутмын шоколадыг хагас литр кефирээр солих нь гайхалтай санаа юм шиг санагдаж магадгүй юм! Мөн хөнгөн зууш, эрүүл, илчлэг багатай. Нөгөө талаар бие махбодь өөрийн гэсэн бодолтой байж болно: чихэрлэг биш, исгэлэн, аманд хүйтэн, ер бусын байдаг. Кефирээ аваад миний шоколадны баарыг надад өг. Шоколад өгөөрэй, би хэллээ !!!! Тэгээд та бууж өгөх болно. Хүч чадлын сэдэл суларч, энэ нь зайрмаг, шоколадтай лангууны ойролцоо болно. Би юу хэлэх гээд байна вэ, энэ гутаан доромжилсон түүх олон хүнд танил болсон.

Энэ нь "Би маргаашнаас л өглөө гүйж эхлэх болно" гэсэн үгтэй адил юм. Би өмнө нь гүйж байгаагүй - гэхдээ одоо би гүйж байна! Би шийдсэн! Би ВКонтакте дээр фитнессийн талаархи бүлгийг захиалсан! Дараа нь маргааш өглөө нь ирэхэд та дахиад нэг минут унтахыг хүсч байна … Хөнжил нь арван тонн хавтан шиг овоолсон, дулаан, зөөлөн, гудамжинд хүйтэн жавартай байна. … Тэгээд цорын ганц зөв шийдвэр гарч байна: маргааш! Би олон жилийн турш гүйж байгаагүй, нэг өдөр юу ч шийдэхгүй. За, маргааш хүртэл хүлээж болно. Эсвэл даваа гариг хүртэл, ирэх даваа гариг хүртэл. Гэхдээ дараа нь - мэдээж!

Өөр хувилбар санал болгохгүйгээр аливаа зүйлийг хориглох нь утгагүй юм. Хүний бие ба хүний нийгэм хоёулаа бүх зүйл хоорондоо уялдаатай байдаг хэт нарийн төвөгтэй системүүд бөгөөд ингэснээр системийн нэг элементийг (бидний муу гэж хүлээн зөвшөөрсөн) үр дагаваргүйгээр устгаж, нөгөө хэсгийг нь (бидэнд сайн, зөв мэт санагддаг) оруулах боломжтой болно. Тэнд. Шалыг бүхэлд нь бэхэлсэн тулгуур туяаг урж хаяж байгаа нь маш их магадлалтай бөгөөд хэрэв бидний ажил гэнэт амжилттай болж титэмлэгдсэн ч гэсэн барилга бүхэлдээ нурж унах болно. Гэхдээ ихэнхдээ амжилтанд хүрч чаддаггүй бөгөөд хүн (эсвэл систем) хууран мэхлэх дасгал хийж эхэлдэг. Жишээлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлж эхэлсэн нэг найз маань чихэрлэг зүйлгүйгээр хэрхэн хийх талаар чин сэтгэлээсээ зөвлөгөө өгсөн: чихэрлэг тараг, ааруул, ааруул идээрэй! Эцсийн эцэст тэд ашигтай байдаг! Тиймээс та илүү их идэх тусам илүү сайн байх болно. Энэ тохиолдолд хүн өөрийгөө хуурч байна - элсэн чихэр үйлдвэрлэгчид жимс тараг руу өгөөмрөөр цутгадаг. Энэ нь тэр бараг өмнөх шигээ чихэр иддэг гэсэн үг боловч түүний хувьд үүнийг "эрүүл ашигтай хоол" гэж нэрлэдэг.

Дүгнэлт: ижил үүргийг гүйцэтгэдэг өөр хувилбар санал болгохгүйгээр хүсээгүй үйлдлийг хориглох боломжгүй болно - системийн эсэргүүцэл хэт хүчтэй байх болно. Хориг нь утгагүй бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэхгүй.

Хоёрдахь алдаа: буруу үйлдэл хийснийхээ төлөө хатуу шийтгэх. Шийтгэл нь илэрхий согог (харгислал, өвдөлт) -ээс гадна ихэвчлэн ажиглагддаггүй бусад талуудтай байдаг. Тэдний тухай: "Хэрэв хүүхэд худлаа хэлсэндээ унах тоолондоо шийтгэл хүлээдэг бол тэр үргэлж үнэнийг хэлж сурдаггүй - баригдахгүй байхыг сурдаг."

Жишээлбэл, хутганы хутга хэрхэн хэрэглэхээ мэдэхгүй бол хатуу шийтгэл хүлээдэг нийгмийг төсөөлөөд үз дээ. Зүүн гартаа ширээний хутгаар баривчлав. Хавч хавчаар барьж чадахгүй байна - олон нийтийг ташуурдах. Үүний зэрэгцээ үүнийг заах сургууль, курс байдаггүй. Энэ нь хаашаа хөтөлнө гэж та бодож байна вэ? Ийм олон нийтийн ёс суртахууныг төсөөлж болно гэж би бодож байна.

• Хүмүүс нууцаар, хамаатан садан, итгэлтэй хүмүүсийнхээ дунд хооллохыг илүүд үзэх болно; хүн бүр идсээр байх болно, гэхдээ хулгайгаар, шаардлагагүй гэрчгүйгээр;

• Оршин суугчид "орлохгүй", ширээн дээр биеэ авч явах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байхыг хичээх болно. Эцсийн эцэст хэн ч танд зөв хооллохыг заахгүй. Тиймээс, чадах чинээгээрээ бид идэж, олон нийтийн өмнө бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр үзүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно;

• Улс орны ёс суртахууны байдал хүнд хэцүү, тааламжгүй байх болно, худал хуурмаг, буруушаалт цэцэглэн хөгжих болно. Худал хэлэх - учир нь хэн ч хэргийн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй (дээрхийг үзнэ үү - энэ бол аюултай!), Мөн цуцлах - учир нь тавагнаас талхаар соус цуглуулсан гэдгээ хэнд хэрэгтэй болохыг хэлээд өрсөлдөгчидтэйгээ харьцахад хялбар байх болно. түүнийг баривчлах.

Энэ бол мэдээж хэтрүүлэг, гэхдээ бага зэрэг. Миний оффист уулзаж буй олон тооны хүмүүс өөртөө тавигдах шаардлагыг ингэж томъёолж өгдөг нь үнэхээр гайхалтай юм. Хэрхэн хүчтэй хүсэл зоригтой болох вэ - Би үүнд санаа зовж чадахгүй байна, ямар ч санаа алга; гэхдээ би сул дорой байдал, хүсэл зориг дутмаг байгаагаа харуулах бүрдээ өөрийгөө шийтгэж, дээрэлхэх болно. Цорын ганц арга зам! Өөрчлөхөд бүү тусал! Гэхдээ өчүүхэн төдий ч гэсэн та ач холбогдолгүй, бүрэн дүүрэн хариулах болно. Ийм хүмүүс тарчлааж, ичиж, сэтгэлдээ гүн гүнзгий сэтгэгчид хүрч очдог бөгөөд ийм олон тооны "шидэт дүүжин" нь "хөөрч", үүрд сайн сайхны төлөө өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаад гайхдаг.

Дүгнэлт: хэрвээ яаж өөрчлөхөө мэдэхгүй бол шийтгэл нь өөрчлөгдөхөд тус болохгүй. Хэрэв та хүнд өөрчлөлт хийх арга замыг харуулахгүй бол шийтгэл нь утгагүй эрүүдэн шүүх болно.

Чи юу хийж чадах вэ? За … Энэ нь юунд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Хэрэв та бүх зүйлийг "албан ёсоор" гайхалтай сайхан харагдуулахыг хүсч, амжилт, өндөр ёс суртахуунаараа сайрхаж байвал хориглож, шийтгээрэй. Хатуу шийтгэх. Гүйцэтгэх, цохих. Хэрэв та өөр зүйлийг хүсч байвал - жишээлбэл, хүмүүс зан авираа өөрчилж, үүний дагуу амьдралаа өөрчлөхийн тулд урьдчилан сэргийлэх, зан үйлийн шинэ арга барил, шинэ ур чадварыг дадлагажуулахын тулд хамгийн их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, нохойнд хазуулсан хүүхдүүдийн тухай гайхалтай түүхүүд бага байх болно (хэрэв хэн ч хэнийг ч хазуулаагүй бол би юу хэлэх вэ), гэхдээ хотыг тойрон алхах нь тайван, тайван байх болно.

Үүнтэй ижил дүрэм таны зан чанарт хамаатай: хэрэв та өөрчлөхийг хүсч байвал өөрчлөх арга замыг хайж, замдаа өөрийгөө дэмжээрэй. Хэрэв та идеалд нийцэхгүй л бол хүнд шийтгэл хүлээх ёстой юм шиг санагдаж байвал надад муу мэдээ байна: та хэзээ ч идеал болж чадахгүй. Дэлхий дээр хэн ч нэг болж чадаагүй бөгөөд та анхных биш болно. Гэхдээ та амьдралаа утга учиргүй өөрийгөө заахад зарцуулах эрсдэлтэй.

Та үнэхээр дуртай зүйлээ сонгодог.