2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үл тоомсорлох нь хамгийн муу шийтгэл бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд тэд бие махбодийн хүчирхийллээс ч дор байдаг. Тийм ээ, үл тоомсорлох нь сэтгэлзүйн хүчирхийлэл юм.
Бага наснаасаа бид ийм шийтгэлтэй анх удаа танилцдаг. Бидний ихэнх нь эцэг эх маань биднийг шийтгэл гэж үл тоомсорлож байсан. Гэвч олон эцэг эхчүүд шийтгэл, хүчирхийллийг андуурдаг.
Жинхэнэ шийтгэл бол бид үнэхээр алдаа гаргасан бол хариуцлага хүлээх ёстой. Хэрэв бид замын хурдны хязгаарыг хэтрүүлбэл торгууль ногдуулдаг. Тэгээд зүгээр дээ.
Гэхдээ үл тоомсорлох нь шийтгэл байхаа больсон. Хэрэв бид хүүхдүүдээ ингэж сургах гэж байгаа бол зөвхөн өөрсдийнхөө бэлгийн сулралаас л болно. Та хүүхдийг зүгээр л зогсоож, өөрт нь тааламжгүй, доромжилсон зүйлээ эсвэл уурлаж байгаагаа хэлээрэй. Заримдаа шийтгэл огт хэрэггүй байдаг.
Охин маань өндөг боодол хагалсны дараа нүдэнд нь айдас төрөв. Тэгээд би түүний эвдэрсэн өндөгнөөс илүү түүний биеийн байдалд санаа зовж байсан. Мэдээж би түүнийг шийтгээгүй, бид хамтдаа цэвэрлэж эхэлсэн.
Анхаарал хандуулахгүй байх (үл тоомсорлох) нь хамгийн сөрөг анхаарал татахаас ч дор юм гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Миний нэг өвчтөн бага насныхаа талаар: "Тэр (ээж) надтай хэдэн өдөр ярьдаггүй, тэр ч байтугай анзаардаггүй байснаас намайг зодсон нь дээр."
Гэхдээ өөрийгөө үл тоомсорлох нь (хамгаалалтын механизмын хувьд) ашигтай байж болох юм. ГЭХДЭЭ! Зөвхөн цөөн хэдэн тохиолдолд:
- Таныг шүүмжилж, энэ шүүмжлэл нь бүтээлч биш, харин зөвхөн таныг сүйтгэх үед;
- Тэд чамайг удирдах гэж оролдоход манипуляцид бүү авт.
Зарим эцэг эхчүүд үл тоомсорлохын тулд бие махбодийн шийтгэлийг орлодог. Мөн энэ нь хүчгүй байдлаас үүдэлтэй юм. Насанд хүрсэн хүн яг одоо гарах цорын ганц арга замыг олж чадсан нөхцөл байдлыг хянах чадвараа алджээ. Тийм ээ, магадгүй энэ бол түүний шийтгэл авдаг заншил юм, магадгүй тэр өөрөө багаасаа зодуулсан байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь түүнийг ямар ч байдлаар зөвтгөхгүй.
Охин маань явдаг цэцэрлэгт эхнэр бид хоёрт нэгэн асуулгын хуудас өгсөн. Үүнд: "Та хүүхдээ яаж шийтгэдэг вэ?" Охиноо хэрхэн шийтгэхээ эхнэр маань ч, би ч санаагүй тул бид энэ зүйлийг хоосон орхисон.
Хүүхдэд түүний мэдрэмжийг ойлгож, зөвшөөрөх нь маш чухал юм. Хэрэв түүнд айх, санаа зовох, өвдөхийг хориглосон бол дахин хүчирхийллийн тухай ярьж байна. Эсвэл энэ нь хүүхдийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож байна гэж хэлж болно.
Доромжлох нь сургах хамгийн сайн арга биш юм. Хэрэв хүүхэд өөрийгөө муу, бусад хүүхдүүд сайн гэж доромжилж эхэлбэл энэ нь хүүхдэд маш их зовлонтой байдаг. Би нэг ийм үйл явдлын гэрч болсон. Дэлгүүрт байхдаа хүүхэд хоолоо соронзон хальсанд хийж амжаагүй тул ээж нь түүнд туслахын оронд түүнийг зэмлэж эхлэв: "Чи хэн шиг ийм удаан юм бэ? Та юу хурдан хийж чадахгүй байна вэ? Тэндээс хараарай, аль хэдийн дараалал үүсчихсэн байна. " Би хүний, тэр тусмаа хүүхдийн нүднээс ийм цөхрөл, айдсыг харж байгаагүй. Түүний мэдэрсэн ичгүүр нь түүний "гэмт хэрэг" -ээс хамаагүй илүү байсан нь ойлгомжтой (би үүнийг гэмт хэрэг гэж огт хэлэхгүй).
Тэгвэл хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ? Буруу гэдгээ бусад хүнд яаж ойлгуулах вэ? Хүүхэдтэй болон бусад хүмүүстэй хамт мэдрэмжийн талаар ярих нь зүйтэй юм. Таны мэдрэмжийн тухай. "Би одоо гомдож байна … уурлаж байна … айж байна … гэх мэт." Алгоритм нь маш энгийн: 1) гэмт хэргийн дараа шууд, болсон явдлын талаар хувийн байдлаар ярих, 2) үйл явдлын хариуд сэтгэл хөдлөлөө хэлэх, 3) хамтдаа гарах арга замыг хайж олох.
Хэрэв бид хүүхдүүдийг шийтгэх тухай ярих юм бол тэд байшинг аюултай газартай холбож болохгүй. Энэ бол аюулгүй газар гэдгийг тэд мэдрэх ёстой. Тэднийг дэмжих, туслах газар (үйлдэл эсвэл үгээр). Тэдэнд дэмжлэг үзүүлж, амьдралдаа итгэлтэйгээр орохыг заах газар.
Эцэст нь би шийтгэлийн талаар баримт өгөх болно.
- Хүүхдийг хүчирхийлсэн хүмүүсийн ойролцоогоор 20% нь бага наснаасаа зодох болон бусад хүчирхийлэлд өртсөн.
- Эцэг эх нь архи уудаг хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хүчирхийлэлд 4 дахин, зодох эрсдэлээс 5 дахин, сэтгэл санааны хүчирхийлэлд 10 дахин их өртдөг, эцэг эх нь архи уудаггүй хүүхдүүдтэй харьцуулахад.
- Хүүхдийн хүчирхийллийн үр дагаварт насан туршийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал орно.
Оросуудын 57% нь хүүхдүүдийг бие махбодийн шийтгэлийн эсрэг, 35% нь, - бие махбодийн шийтгэл цаг хугацааны явцад үр дүнгээ алддаг;
- Дэлхийн 32 оронд бие махбодийн шийтгэл оногдуулахыг хориглосон байдаг.
Михаил Ожиринский - сэтгэл судлаач, бүлгийн шинжээч
Зөвлөмж болгож буй:
Үл тоомсорлох: хэн, яагаад, яагаад
Бүх хүмүүс! Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр харилцааны оролцогч болсон. Бид яагаад хүмүүсийг үл тоомсорлодог вэ? Биднийг тоохгүй байгаа шалтгаан нь юу вэ? Хэрэв та үл тоомсорлохын хохирогч болвол яах вэ? Хэрэв та энэ нийтлэл нь таныг үл тоомсорлож дурлуулах тухай гэж бодож байгаа бол уншихад цагаа дэмий үрэх хэрэггүй.
Сэтгэл засалч: гэмт хэрэг ба шийтгэл
Сүүлийн үед би сэтгэл зүйчдийн илт, санаатайгаар хуурамчаар үйлдсэн тухай хэтэрхий олон бичлэг үзсэн. Энэ нь олон хүмүүсийн хувьд үржүүлэх хүснэгт байсныг би мэднэ, гэхдээ би зарим зүйлийг сануулахыг хүсч байна. Эмч мэргэжлийн хамт олноос гадуур ажиллах боломжгүй.
Амьдрах эсвэл зовох. Ерөнхий хуулийг үл тоомсорлох нь биднийг хариуцлагаас чөлөөлдөггүй
Бидний хүн нэг бүр Bigger -ийн нэг хэсэг юм. Аварга том овог, овгийн системийн жижиг хэсэг. Даалгавар, үйл явц, хямрал бидний, бидний хувь тавилан, амьдралаар дамжин өнгөрч болно. Учир нь бүх систем өөрийн захиалгын дагуу хөгжиж, өсдөг. Мөн ерөнхий систем нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Аймшигтай мөрөөдөл нь аймшигтай биш юм
Хүүхэд аймшигтай зүүд зүүдлэв - хүүхэд айж, уйлж байна, гэхдээ … түүний тухай ярихыг хүсэхгүй байна! Үнэндээ хүүхдүүд аймшигтай мөрөөдлийнхөө тухай ярих дургүй байдаг, учир нь тэд туршлагадаа дахин эргэж очихыг хүсдэггүй. Эдгээр аймшигт түүхүүдээс хэрхэн ангижрах вэ?
"Сэтгэлзүйн эхлэл" -ийг үл тоомсорлох: Өөртэйгөө харьцах түгээмэл, хортой 9 арга
Өнгөрсөн долоо хоногт би хүний "сэтгэлзүйн эхлэл" гэсэн ойлголтын талаар бичсэн. Хүний хувь заяаг мэдэхгүй байх, өссөн нөхцөл байдал, сэтгэлзүйн уур амьсгалыг мэдэхгүй байх нь түүний чадвар, чадвар, ололт амжилтын талаар алдаа гаргах нь хичнээн амархан байдаг.
