2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эцэс төгсгөлгүй хурдан амьдралын хэмнэл, бүх зүйл "амжилт", "карьер" -аар эргэлддэг орчин үеийн хотод эмэгтэй хүн маш их үнэ цэнэтэй энергээ алддаг.
Бид илүү хатуу, хурдан, илүү ууртай болдог.
Амьдралаас чухал зүйл алга болсон нь тодорхой болно. Хөнгөн мэдрэмж, сэтгэлийн нислэг, бүтээлч байдал, урам зориг алга болжээ. Эдгээр нь бүгд эмэгтэй мужууд юм.
Эмэгтэй хүн бие махбоддоо анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг сонсдог, бие махбодьтойгоо гүн гүнзгий холбогдож, туршлагаа мэдэрдэг бол эдгээр эдгэрэлтийн байдлыг ихэвчлэн мэдэрдэг.
Эмэгтэйлэг байдлыг сэргээх хялбар арга замууд энд байна
1. Хайр, хүлээн зөвшөөрөлтөөр бие махбодид хүрч байна. Хувцаслах, хувцсаа тайлахдаа эртний үнэтэй ваар шиг биедээ хүрээрэй.
2. 100 сам. Үсээ аажмаар, тааламжтай самна. Та нүдээ аниад толгойны мэдрэмжинд бүрэн орж болно.
3. Хөөрхөн даашинз өмс
4. "Яг үүн шиг" инээмсэглээрэй! Толинд өөрийгөө, хажуугаар өнгөрөх хүмүүс, хамаатан садан, найз нөхөд. Сайхан, жаахан нууцлаг инээмсэглээрэй.
5. Чимэглэл нь эмэгтэйлэг байдлыг бүрэн дүүрэн харагдуулдаг. Үүнээс гадна үнэт эдлэл нь эмэгтэй хүний биеийн хамгийн тачаангуй хэсэгт өргөлт үүсгэж чаддаг. Жишээлбэл, шагай, бугуй, хүзүү.
6. Бага зэрэг удаан, арай намуухан ярьж эхэл
7. Илүү удаан алхаж эхэл, төвөө (хэвлийн доод хэсэг) мэдэр.
8. Гоо сайхныг хараарай. Урлагийн бүтээлүүд, үзэсгэлэнтэй зүйлс, гайхалтай гоо үзэсгэлэнгийн цэцэгсийг үзээрэй, хүмүүсийн нүд рүү харж, өөрийнхөө нүд рүү хараарай!
9. Цагаан нэхсэн торны ширээний бүтээлэг, топиари худалдаж аваарай. Үүнтэй хамт гал тогоогоо тохижуулж, цаг бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Эмэгтэй хүний хувьд гал тогоо бол түүний нутаг дэвсгэр юм. Тэнд маш тухтай байх ёстой.
10. Бэлгийн харьцаанд орох. Мэдрэмжинд автсан. Хайртай хүнтэйгээ бэлгийн харьцааны талаар бод, төсөөлөөд үз дээ.
11. Амтыг туршиж үзээрэй. Эдгээр нь үнэртэй ус эсвэл анхилуун үнэртэй эфирийн тос байж болно. Анхилуун үнэр нь таны амьдралд олон янз байдлыг нэмж өгөх болно.
12. Амттай цай уух. Төрөл бүрийн амт, үнэртэй цайны бүхэл бүтэн цуглуулгыг гэртээ аваарай. Үүнийг баяртайгаар уугаарай. Цайны ёслол болъё.
13. Найз охидтойгоо хувцас солих ажлыг зохион байгуул. Хувцасны шүүгээгээ шинэ зүйлээр дүүргээд, хоёр дахь амьдралаа бэлэглээрэй.
14. Фото сесс. Хэдэн цагийн турш олны анхаарлын төвд байх нь эмэгтэй хүний хувьд гайхалтай эдгэрэлт болдог. Зөвхөн эдгээр зургууд нь танд аз жаргал, итгэлийг өгөх болно.
15. Тэврээрэй! Тэврэх нь стрессийн эсрэг маш сайн арга юм. Эр хүн, хүүхэд, ээж, аав, найз нөхөд, хайртай хүмүүс, муур, өөрт чинь тааламжтай хүмүүсийг тэвэр.
Таны ажигласнаар эмэгтэйлэг чанарыг хөгжүүлэх бараг бүх дадал зуршил, арга нь ямар нэгэн байдлаар таашаалтай холбоотой байдаг. Мөн энэ нь зөв юм. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол амьдралаас таашаал авах явдал юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Төмөр Лена эсвэл яаж сул дорой, эмэгтэйлэг болох вэ?
Энэ асуултыг Лена охин сэтгэлзүйн форумын нэг дээр асуужээ. "Би хүчирхэг зан чанартай" гэж тэр тайлбарлав. "Манай гэр бүлд бүх зүйлийг ээж маань удирддаг байсан. Аав, өвөө нар зөвхөн сонгох эрхгүй төдийгүй гэрийн ажилд оролцдоггүй байсан.
ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН АРГА ХЭРЭГТЭЙ ИДЭЭЛИЙГ АСАХАА БОЛОХ АРГА
Орчин үеийн нийгэмд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доогуур, өндөр үнэлэх талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөдөг. Эрүүл бус нарцизм, давуу байдал, ач холбогдолгүй байдлын тухай. Бага наснаасаа зарим идеал болон бусад хүмүүсийн шаардлагыг хангах хэрэгцээ шаардлагын хүрээнд уруу татагдсан хүмүүс олон байдаг.
Аливаа харилцаанд хэрхэн илүү итгэлтэй болох вэ
Өөртөө таалагддаг нь бусдын нүдэнд илүү дур булаам харагдуулдаг. Хэрэв та өөрийгөө хайрлавал амьдрал илүү ачаалал багатай болж, харилцаа илүү хялбар, аяндаа бий болдог. Бусдын чиний тухай юу гэж боддог талаар бодохдоо чи цаг үрдэггүй. Энэхүү дотоод хүч чадлын ачаар та аливаа харилцааны зайлшгүй уналт, бууралтад амархан дасан зохицож чадна.
Хэрхэн илүү сайн болох вэ, эсвэл шидэт савлуур яагаад ажиллахгүй байна
За, бүх зүйл Даваа гараг биеийн тамирын фитнесс сайн уу спорт болон Зэн Буддизм ба Төгс төгөлдөр байдал хоёр зуун гучин гурав үзээрэй (шүлгүүдийн өднөөс) Олон нийтийн сүлжээнд би нэг аймшигтай видеог олж харлаа: Роттвейлер нохой ойролцоогоор таван настай хүү рүү дайрчээ.
Өөр дээрээ илүү хурдан, илүү үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгодог хоёр чадвар
Одоо дэлхий маш хурдан өөрчлөгдөж байгаа тул та нүдээ ч аниулах цаг гаргахгүй байна. Удалгүй би анхны гар утсаа аваад, одоо бүгд ухаалаг гар утастай, покемон гудамжаар гүйж, виртуал бодит байдлын эрин үе ирж байгаа юм шиг санагдаж байна. Үлгэрт гардаг шиг шулуун.
