2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зохиогч: Василаки Ирина
Амьдралын мэдрэмж гэж юу вэ?
Хариултаа олохыг хүсч буй асуулт.
Олон хүмүүсийн боддог шиг хариулт нь ер бусын байх ёстой.
Эсвэл хэн ч бодож байгаагүй.
- Танд зорилго байгаа бөгөөд үүнийхээ дараа хүссэн зүйлээ авах болно гэж би 16 настай өсвөр насныхнаас асууж байна.
- Би юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй ч надад зорилго байгаа. Амьдралын утга учрыг олоорой гэж тэр хариулав.
"Та мэдэж байна уу, би танд том нууц хэлье" гэж би нууцлаг хоолойгоор хэлэв. - Амьдралын зорилго бол зүгээр л амьдрах!
- Зүгээр л амьдрахын тулд яаж байна гэж нүүрэндээ гайхсан байдалтай удаан чимээгүй байсны эцэст тэр асуув.
- Тийм ээ, зүгээр л АМЬДАР! Өглөө босоод, угааж, өглөөний цайгаа ууж, өөртөө хэрэгтэй зүйл хийж, найз нөхөдтэй болж, алхаж, зүгээр л АМЬДРААРАЙ! Өөрийгөө болон эргэн тойронд байгаа бүх зүйлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, зүгээр л амьдар!
Би түүний нүүрэнд ичсэн байдлыг харж байна. Тэр асуулт асуух гэсэн боловч зүрхэлсэнгүй.
"Таны толгойд төрсөн асуултын талаар асуугаарай" гэж би санал болгож байна.
- Гэхдээ сая байхгүй байхад амьдрах уу? гэж тэр ичээд асуув.
Үнэхээр яаж амьдрах вэ, хэрэв сая хүн байхгүй бол дажгүй машинууд.
Жижиг хотод яаж амьдрах вэ, тэр байтугай далайн эрэг дээр ч биш. Нөхөр, эхнэр, хүүхдүүд, эцэг эх нь тийм биш бол яаж амьдрах вэ. - Ингэж амьдрах боломжгүй! Хэрэв би бүх зүйл өөр байсан бол амьдрах болно (а), бидний зарим нь ерөнхийдөө ингэж маргадаг. Амьдралын таашаалгүйгээр амьдрах боломжгүй юм!
Тоглоомоос таашаал авахын тулд та эхлээд тоглох хэрэгтэй!
Үе үе, тоглож, зугаацаж байхдаа бид улам ихийг хүсч байна.
Шоколад эсвэл бусад бүтээгдэхүүний амтыг мэдэрч, таашаал авсны дараа бид энэ амтыг хүлээж дэлгүүр рүү очдог.
Шоколад өөрөө бидэнд ирэхгүй!
Хэрэв та үүнийг байнга идвэл таргална гэж та маргах болно.
Тийм ээ, хэрэв амьдралаас өөр таашаал байхгүй бол та чадна!
Сая нь удаан үргэлжлэхгүй, хэрэв та үүнийг ургуулахгүй, зөвхөн зарцуулбал мөнгө дуусах болно.
Бүх машинтай адил сайхан машин нь арчилгаа, засвар үйлчилгээний зардал шаарддаг.
Жижиг хотоос гарах, гарах, бусад хот, улс руу нисэх боломжтой.
Гол санаа нь огт өөр юм.
Амьдралын утга учрыг хайх эсвэл хэн нэгэн болзлыг биелүүлэхийг хүлээхдээ бид амьдралаа хожим хойшилдог.
Амьдрах - үүнд баярлах болно байдаг одоо
Одоо эрт байна, гэхдээ би ажилдаа явах галт тэргэнд сууж, нийтлэл бичиж байна.
Энэ бол давхар сэтгэл хөдлөл юм!
Цонхны гадна алтан намар, маш үзэсгэлэнтэй!
Шороо, шороо байхгүйд зүрх сэтгэл баяртай байна!
Би баяртайгаар бичдэг, надад сайхан санагддаг!
Энэ нь надад ямар ч асуудалгүй гэсэн үг биш, тэд маш их байгаа.
Миний төлөө бүхнийг хийдэг шидэт саваа надад байгаа нь.
Үгүй ээ, гэхдээ би хүсч байна!
Би одоогоор сайн байна! Намар цонхны гадна байгаадаа баяртай байна, энд бичсэн зүйлээ нийтлэх боломжтой боллоо!
Та аз жаргалтай байна уу? Та амьдарч байна уу?
Аливаа тоглолт зүгээр л таарч таардаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралын утга учир нь амьдрал өөрөө юм
Намайг институтэд суралцаж байх үед бидэнд клиник болон эмгэг судлалын чиглэлээр ажилладаг багш байсан бөгөөд тэрээр бидэнд зөвхөн хуурай онол төдийгүй, амьдралд хэрэгтэй байж болох хийсвэр мэт мэдлэг өгөхийг хичээдэг байсан. Тэрээр ийм ажлуудын нэгийг "
Амьдралын утга учир алдагдах
Амьдралын утга учир алдагдах нь хүнийг гэнэт гүйцэж түрүүлэх нөхцөл болдог. Заримдаа энэ нь амьдралын зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдлын үр дүнд тохиолддог. Эсвэл эсрэгээрээ тогтмол ажил хийгээгүйгээс, тодорхой зорилгодоо хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргаснаас болж ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм.
Амьдралын утга учир хайрыг олж аваарай. "Үйлчлүүлэгчийн ойлголт ба нээлтүүд" цувралаас
Бид бүгд хайрыг хүсдэг. Энэ бол аливаа хүний үндсэн хэрэгцээ юм. Бид анхаарал, халамж, дулааныг хүсдэг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд байхаасаа л хүүхэд хайр энэрлийг хүртэх ёстой байсан бол ээж, аав нь зөвхөн сайн зан авираар эсвэл сургамж авсныхаа төлөө хайрладаг байсан бол хүн хайрыг яг ийм байдлаар, удам угсаа, гэр бүлийн гишүүнчлэлээр хүлээж авах боломжгүй гэдгийг мэддэг.
Практикаас авсан жишээ. Амьдралын утга учир, сэтгэлийн хямрал
Эмма гэдэг охин байсан. Маш үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, ухаалаг. Бага наснаасаа эцэг эх нь түүнд хүссэн бүхнээ өгсөн. Хайртай, халамжтай аав нь түүнд сайхан гэр, өндөр цалинтай ажил өгсөн. Гэсэн хэдий ч гайхалтай мэт санагдах болно. Гэсэн хэдий ч Эмма ямар нэгэн зүйлийг байнга алддаг байв.
Та аз жаргалыг амьдралын утга учир биш харин энэ нь танд хэрхэн заналхийлж байгааг хайж байна
Логотерапи нь Виктор Франклийн хорих лагерьт байх хугацаанаас үүдэлтэй юм. Тэндээс амьд гарах боломж 1:29 харьцаатай байсан ийм нөхцөлд амьдралын утга учир, чөлөөт хүсэл зоригийн ач холбогдлын талаар сэтгэлзүйн хандлага гарч ирэв. Тиймээс сэтгэл судлаач нас барсан хүмүүсийн хооронд, ийм хүнлэг бус нөхцөлд амьд үлдэж чадсан хүмүүсийн хоорондох хэв маягийг анзаарч эхлэв.
