2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид бүгд хайрыг хүсдэг. Энэ бол аливаа хүний үндсэн хэрэгцээ юм. Бид анхаарал, халамж, дулааныг хүсдэг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд байхаасаа л хүүхэд хайр энэрлийг хүртэх ёстой байсан бол ээж, аав нь зөвхөн сайн зан авираар эсвэл сургамж авсныхаа төлөө хайрладаг байсан бол хүн хайрыг яг ийм байдлаар, удам угсаа, гэр бүлийн гишүүнчлэлээр хүлээж авах боломжгүй гэдгийг мэддэг. Өрөвдөлтэй хүлээн зөвшөөрөлт, халуун дулааныг олж авахын тулд та "сайн зүйл" хийх нь нэн чухал юм. Түүний бүхий л амьдрал энэ "гавьяа" болж хувирдаг бөгөөд тэрээр өөрийн үйлдлийнхээ зөвшөөрлийг авахын тулд бусдын нүд рүү санаа зовж хардаг. Энэхүү зөвшөөрөл, хайрыг хүлээн авсны дараа тэр тэднийг тохируулж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна, түүнд бүх зүйл зөв биш юм шиг санагдаж байна, энэ нь хангалтгүй байна, тэр бүр илүү хичээж, үүнийг хүртэх ёстой.
Тэгээд амьдрал "Хайранд хүр" нэртэй марафон гүйлт болж хувирдаг.
Миний нэг үйлчлүүлэгч энэ марафонд супер мэргэжлийн хүн байсан. Түүний нээлтийг бид хамтдаа хийснийхээ дараа нэг уулзалтын үеэр надтай хуваалцсан юм. Мэдээж түүний зөвшөөрлөөр.
“Миний хувьд хайр өөрөө биш, харин хайранд хүрэх нь чухал гэдгийг би гэнэт ойлгосон. Энэ бол яг л ХҮРЭХ, өөрөөр хэлбэл би сайн гэдгээ бусдад нотлох үйлдэл юм. Энэхүү "дуусгах" ажилд би маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, энерги зарцуулсан. Энэхүү "дуусгах" -аар би энэ хайраа дуусгасан нь гайхах зүйл биш юм! Би энэ үйлдэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх хүч чадал, ур чадвараа тийш нь чиглүүлж, өдөр бүр тодорхой шийдэгдээгүй асуудлыг шийдэхийг хичээдэг байсан. Би үүнд толгойгоо, бүх бамбайгаа оруулаад орлоо. Тэгээд би эргэн тойрондоо юу ч анзаарсангүй, би дэлхийд толгой дээгүүр явж байсан, тэнд хүрэх шаардлагатай байсан.
Хэдэн өдрийн өмнө би эргэн тойрондоо хэрэгтэй зүйлээ эрэлгүйгээр олж авч чаддаг хүмүүс байдаг гэдгийг надад гэнэт ойлгосон, гэхдээ тэд надад сайн, зөв ханддаг болохоор л тэр. Надаас нүүр буруулсан хүнээс би хайр авах шаардлагагүй гэдгийг ойлгосон. Тэднийг хараал ид! Тэднийг явуул! Эргэн тойрон маш олон сайхан зүйлс байдаг тул энэ сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулах нь тэнэг хэрэг бөгөөд үүнд өөрийгөө зориулах хэрэггүй. Та зүгээр л жаахан эргэж хараад над шиг хүн шиг харьцдаг, хажууд нь миний амар хялбар, амар амгаланг мэдэрдэг бусад хүмүүсийг харж болно, тэдэнтэй харилцсаны дараа таашаал, аз жаргалын үлдэгдэл хэвээр үлдэнэ. Надад юу ч нотлох шаардлагагүй, сайн байхыг хичээх хэрэггүй."
Ямар гайхалтай ойлголт вэ, тийм үү?
Хайрыг олж авах нь миний амьдралын гол ажил байсан бол би энэ гунигтай туршлагыг туулсан. Миний анхаарал зөвхөн надад хайр өгөөгүй хүмүүст л төвлөрч байсан бөгөөд би тэднээс үүнийг гуйхыг хичээсэн. Надтай яг л ийм байдлаар халуун дулаан сэтгэлээ хуваалцахад бэлэн хүмүүс байдаг гэдгийг гэнэт мэдээд би гэрэл харсан юм шиг санагдсан. Эдгээр хүмүүс үргэлж байсаар ирсэн, гэхдээ тэдний байсан газар сүүдэрт байсан боловч гэнэт энэ газар гэрэл асч, хэн нэгэн тэнд гэрэл асааж, би тэднийг харсан! Энэ бол үнэхээр гайхалтай мэдрэмж байсан!
Хайрыг эрэлхийлэх үед энэ нь хүч чадлаа алддаг. Учир нь хайрын утга учир нь бэлэг юм. Тэд танд өгдөг. Яг л үүн шиг, ямар ч боломжгүй. Таны бүх төгс бус байдлыг үл харгалзан. Мөн та өөрийгөө зохистой гэдгээ батлахдаа … та өөртөө үнэ тогтоох мэт. Намайг аваарай, би ажиллах болно, надад зохих зүйл байна, би хэрэгтэй зүйлээ хийх болно …
Хайр нь асар их эдгээх хүчийг агуулдаг.
Гэхдээ энэ нь үнэхээр бэлэг болж, наймаа хийхгүй байхад л болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралын утга учир нь амьдрал өөрөө юм
Намайг институтэд суралцаж байх үед бидэнд клиник болон эмгэг судлалын чиглэлээр ажилладаг багш байсан бөгөөд тэрээр бидэнд зөвхөн хуурай онол төдийгүй, амьдралд хэрэгтэй байж болох хийсвэр мэт мэдлэг өгөхийг хичээдэг байсан. Тэрээр ийм ажлуудын нэгийг "
Амьдралын утга учир? Амьд, зүгээр л амьдар
Зохиогч: Василаки Ирина Амьдралын мэдрэмж гэж юу вэ? Хариултаа олохыг хүсч буй асуулт. Олон хүмүүсийн боддог шиг хариулт нь ер бусын байх ёстой. Эсвэл хэн ч бодож байгаагүй. - Танд зорилго байгаа бөгөөд үүнийхээ дараа хүссэн зүйлээ авах болно гэж би 16 настай өсвөр насныхнаас асууж байна.
Амьдралын утга учир алдагдах
Амьдралын утга учир алдагдах нь хүнийг гэнэт гүйцэж түрүүлэх нөхцөл болдог. Заримдаа энэ нь амьдралын зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдлын үр дүнд тохиолддог. Эсвэл эсрэгээрээ тогтмол ажил хийгээгүйгээс, тодорхой зорилгодоо хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргаснаас болж ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм.
Практикаас авсан жишээ. Амьдралын утга учир, сэтгэлийн хямрал
Эмма гэдэг охин байсан. Маш үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, ухаалаг. Бага наснаасаа эцэг эх нь түүнд хүссэн бүхнээ өгсөн. Хайртай, халамжтай аав нь түүнд сайхан гэр, өндөр цалинтай ажил өгсөн. Гэсэн хэдий ч гайхалтай мэт санагдах болно. Гэсэн хэдий ч Эмма ямар нэгэн зүйлийг байнга алддаг байв.
Та аз жаргалыг амьдралын утга учир биш харин энэ нь танд хэрхэн заналхийлж байгааг хайж байна
Логотерапи нь Виктор Франклийн хорих лагерьт байх хугацаанаас үүдэлтэй юм. Тэндээс амьд гарах боломж 1:29 харьцаатай байсан ийм нөхцөлд амьдралын утга учир, чөлөөт хүсэл зоригийн ач холбогдлын талаар сэтгэлзүйн хандлага гарч ирэв. Тиймээс сэтгэл судлаач нас барсан хүмүүсийн хооронд, ийм хүнлэг бус нөхцөлд амьд үлдэж чадсан хүмүүсийн хоорондох хэв маягийг анзаарч эхлэв.
