Миний энхрий, зөөлөн амьтан (харилцаан дахь хүчирхийлэл)

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Миний хөөрхөн, зөөлөн амьтан

(харилцаан дахь хүчирхийлэл)

Үнсгэлжингийн тухай үлгэрт хойд эх нь зөвхөн хойд охиндоо үргэлж хашгирдаг гэж та яагаад бодож байна вэ? Эмэгтэй (түүнд хайртай охидтой) асуудаггүй, тэр охиноос захиалгаа биелүүлэхийг шаарддаг бөгөөд хэзээ ч зөвхөн хайр төдийгүй халуун дотно хандлага харуулдаг. Үүний зэрэгцээ, Синдерелла зөвхөн хийхээс гадна бүх зүйлийг маш сайн хийдэгт хэн ч гайхдаггүй. Үүнийг хэн ч үнэлэхгүй байхад яагаад хүчин чармайлт гаргах ёстой гэж? Үүнийг түүний төгс төгөлдөр байдал, ухамсартай байдал, бизнест хариуцлагатай хандах хандлага, эсвэл сайхан сэтгэлтэй холбоотой гэж тайлбарлахад хэцүү байдаг, учир нь хойд ээж нь түүнийг илэн далангүй зовоодог. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл ижил хэвээр байна. Энэ тохиолдолд бид бас манипуляцтай тулгардаг хохирогчдынхоо сэтгэл санааны талаар таамаглаж байна (алдахаас айх, ганцаардал, хайр, чин бишрэл, нөхөрлөл, хүчирхэг хамгаалагч хайх) ба чадвартай хохирогчийг хянах, түүнд айдас төрүүлэх, хүсэл зоригийг дарах … Яагаад өөрийгөө тамлахыг зөвшөөрч байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүнийг хийхэд маш хэцүү байж болно. Нэгдүгээрт, манипуляторын хохирогч нь ихэвчлэн тэр хүн байдаг объектив шалтгааны улмаас тэрээр өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй, чадахгүй - хөгшин хүн, хүүхэд, арчаагүй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн, сэтгэцийн эмгэгтэй хүн. Хоёрдугаарт, тэд ихэвчлэн ижил төстэй байр суурьтай байдаг Хүмүүс эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй, хагас уулзаж, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд бэлэн байдаг … Гуравдугаарт, түрэмгийлэгчийн хохирогчид бол тэд юм урам зоригтой, өөртөө итгэлтэй биш, өөртөө хангалтгүй, "үгүй" гэж яаж хэлэхээ мэдэхгүй, хувийн хил хязгаараа тодорхойлоход бэрхшээлтэй … Түрэмгийллийн хоёр өөр төрлийг ялгах ёстой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

1. Эхний төрөл нь хамтрагч, харилцаагаа устгахад чиглээгүй, тухайн цаг мөчид, бие махбодийн байдлаас шалтгаалсан сэтгэл хөдлөлийн агуулахын илрэл юм.

2. Хоёр дахь төрөл - үнэндээ манипуляцийн түрэмгийлэл Энэ нь хувийн шинж чанаргүй болох, түнш, харилцаагаа үнэгүйдүүлэхтэй холбоотой бөгөөд үүнийг зорилго биш харин хэрэгсэл гэж үздэг бөгөөд үүнийг хийдэг. зөвхөн түрэмгийлэгчдэд материаллаг эсвэл сэтгэл санааны ашиг тусыг олж авах зорилгоор.

Тэд үүнийг яаж хийдэг вэ?

Манипуляцийн нөхцөл байдлаас гарах нь дүрмээр бол урьдчилан тогтоосон зарим хувилбарын дагуу явагддаг бөгөөд иймэрхүү харагдаж байна (энэ нь өөр байж болно):

а) Харилцаанд хурцадмал байдал үүсдэг (гадны хүчин зүйл, дотоод зөрчил, түнш-хохирогчийн буруу үйлдэл, түнш-түрэмгийлэгч ямар нэгэн зүйлд амжилтгүй болох зэргээс үүдэлтэй байж болно);

б) Түрэмгийлэгч түнш сэтгэл дундуур байдлаа тайлж, сэтгэл зүйн тайвшрах шалтгааныг хайж байна (бие махбодийн түгшүүр, үг, үйлдлээ "зуурах", өдөөн хатгалга);

в) Үргэлж шалтгаан байдаг (энэ нь "гох", гох үүрэг гүйцэтгэдэг аливаа үйлдэл, үг байж болно);

d) Мөргөлдөөн (дуулиан, хэрүүл) үүсч, энэ үеэр хохирогч түрэмгийлэгчийг баярлуулах, хурцадмал байдлыг багасгахыг хичээдэг;

д) Түрэмгийлэгч нөхцөл тавьж байна (шаардлага, ультиматум, нэхэмжлэл);

е) Хохирогч тавьсан шаардлагыг биелүүлэхийг хичээдэг;

g) Дараагийн хурцадмал мөч хүртэл сэтгэлийн амар амгалан.

Түрэмгийлэгч нь хохирогчоо байнгын хурцадмал байдалд байлгах олон арга хэрэгсэл, хэрэглээтэй байдаг харилцааны мэдрэмжтэй тал дээр голчлон чиглэсэн техникүүд … Хүлээн авалт хийх боломжтой идэвхтэй ба идэвхгүй, өөрөөр хэлбэл идэвхтэй үйлдэл, үг, тайлбарыг агуулсан байх, эсвэл үйлдэл, үгсийг хасах:

Уур хилэн (ихэвчлэн хуурамч, зохиомлоор өдөөгддөг) түнш рүүгээ шууд болон шууд бусаар ханддаг - Би чамайг үзэн яддаг! Та намайг уурлуулсан! Тэнэг (тэнэг)! Энэ бүхнээс би яаж өвдсөн юм бэ! Миний эргэн тойронд ямар хүмүүс байдаг вэ! Та хэнтэй ч харьцаж чадахгүй! Бүх эрчүүд ямаа (эмэгтэйчүүд тэнэг)! (Урвал: Бид энэ өнгө аясаар ярихгүй. Надад энэ таалагдахгүй байна. Таныг тайвшрах хүртэл би хүлээх болно, дараа нь бид ярилцах болно, эсвэл үүнийг хэлэх арга байхгүй бол та өрөөнөөс гарах хэрэгтэй, энэ тоглоомыг ямар ч хэлбэрээр дэмжихгүй гэдгээ тодорхой хэлээрэй)

· Аюул занал, айлган сүрдүүлэх, шантаажлах - Зүгээр л оролдоод үз, би чамайг газраас зайлуулах болно! Намайг хая - Би амиа хорлох болно! Чи хэнд маш их хэрэгтэй байна, бүгд чамайг инээлдэж байна! Өөрчлөх - Би чамайг алах болно! Хэрэв та маргах юм бол би хүүхдүүдийг аваад явна! Хэрэв та үүнийг найрсаг байдлаар хүсэхгүй бол энэ нь муу байх болно! Өөрөө өгсөн нь дээр, эс бөгөөс би хүчээр авах болно! Та надгүйгээр үхэх болно! (Урвал: шантааж, сүрдүүлгийн хамгийн сайн хариу үйлдэл бол хариу үйлдэл, хайхрамжгүй байдал юм. Хэрэв та заналхийлж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол биеийн аюулгүй байдлаа хангаж, эвдэхийг бүү зөвшөөр, нөхцөл байдлаас аль болох гарахыг хичээ.)

· Сэтгэл санааны дарамт (гэм буруугийн мэдрэмж, алдахаас айх айдас) - Хэрэв би ганцхан тохиолдолд л чамайг хайрлах болно … Зөвхөн би чамайг бүх хүнээс хамгаалж чадна! Та ажиллаж чадахгүй - та гэртээ ч гэсэн даван туулж чадахгүй! Та хүүхдүүдийнхээ төрсөн өдрийг ч мэдэхгүй, та ямар аав вэ! Бүх зүйл аль хэдийн над дээр байна, би дугуйнд байгаа хэрэм шиг эргэлдэж байна! Миний оронд өөр хүн аль эрт явах байсан! Та үргэлж бүх зүйлийг зохион бүтээдэг! Энэ бүгд чиний буруу (а)! (Урвал: та дарамт шахалтад бууж өгч чадахгүй, нөхцөл байдлыг бүтнээр нь хараарай. Хэрэв та өөрийн чадах бүхнээ хийж байна гэж бодож байгаа бол харилцаанд оролцогч талуудын оролцоог оновчтой задалж, тус бүрийн оруулсан хувь нэмэр дээр үндэслэн яриа өрнүүл).

· Үл тоомсорлох, чимээгүй байдал - жагсаал нам гүм байдал, аливаа яриа, үйлдлээс зайлсхийх. (Урвал: түншийг түр зогсоож, ухаан орж, сэтгэл хангалуун бус байгаагаа ойлгохын тулд нөхцөл байдлыг хэлэлцэхийг санал болгоорой)

· Үл итгэх байдал, хардлага - түрэмгийлэгч шалтаг, тайлбарыг хүлээж, түүнд өгсөн нэхэмжлэлийг "баримт" болгон задалж, үйл явдлыг гуйвуулж, ашиг сонирхлынхоо төлөө хэлсэн зүйлийг гуйвуулж байна (Урвал: шалтаг бүү хэл. Үүний далд санааг илчлэхийг хичээ. таны хамтрагч. Магадгүй тэр зөвхөн өөртөө итгэлтэй, хамгаалагдсан байхыг хүсдэг байх)

· Хууран мэхлэх - Тэр чиний талаар надад юу гэж хэлснийг чи мэдэхгүй байна, энэ үнэхээр аймшигтай байсан! (тэр онцгой зүйл хэлээгүй, хохирогчийг хуурч мэхлэх, хуурамч санаа бий болгохын тулд энэхүү яриаг түрэмгийлэгч зохион бүтээсэн) Энд бүх зүйл зөвхөн миний дээр байгаа бөгөөд хадгалагдаж байна! Хэрэв миний хувьд биш байсан бол бидэнд амьдрах зүйл байхгүй болно! Тэр намайг хийсэн, би хүсээгүй! Ээж чинь намайг дахиж харахыг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн! (Ээж үүнийг хэлээгүй, гэхдээ түрэмгийлэгч хохирогчийг ердийн тойргоос таслах, түүнийг дэмжлэг, дэмжлэгээс нь салгах нь чухал юм).

Оруулсан хэлбэр манипулятор-түрэмгийлэгч дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

· Орилох, хараах, бүдүүлэг үг хэлэх - аялгуу нэмэгдэх, илэрхийлэх үгсийн сан;

· Асуултанд асуултаар хариулах, үзүүлэн тодруулах, асуух;

· Доромжлол, санаатай инээдэм, доог тохуу;

· Бүх нийтийн мэдэгдэл ("Бүх эмэгтэйчүүд тэнэг!")

Үг ашиглан ерөнхий ерөнхий ойлголт бүх зүйл, бүх зүйл, үргэлж, байнга, мөнхийн, туйлын, туйлын …;

Сөрөг үнэлгээ (чи хэзээ ч … чадахгүй, чи хүсэхгүй байна …);

Давталт ба давталт (яриа тойрог хэлбэрээр явагдах үед сэдвийг бүх талаар ярьдаг, манипуляторын байрлал өөрчлөгдөхгүй байхад тэр таныг ядарч, бүх нөхцлийг нь хүлээн зөвшөөрөхийг хүлээж байгаа нь мэдэгдэхүйц байна)

· Тодорхой бус ойлголт, чимээгүй байдал, ойлгомжгүй байдал нь үзэл бодлын тодорхой бус байдлыг бий болгож, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Тэнд бүх зүйл хэрхэн байсныг та өөрөө мэдэж байгаа, би үүнийг давтахгүй, энэ нь аль хэдийн маш хэцүү байсан, ялангуяа одоо болтол таны ойлгосноор бүх зүйл огт өөр байх болно. - Юу болсон бэ? Хэн мэдэх вэ? Яагаад хэцүү байна вэ? Одоо яаж байх бол? Та юу ойлгох хэрэгтэй вэ?);

· Нулимс, ид шид, төсөөллийн өвчин болон бусад олон зүйл.

Хамгаалалт, хамгаалалт эсвэл..?

Манипулятор-түрэмгийлэгчтэй харилцах олон оролцогчид "өөрсдөдөө биш", "зэрэгцээ ертөнцөд", "өөрчлөгдсөн байдалд" байгаа мэт харьцаж, харилцаандаа уусч, хүсэл зориг, хүсэл тэмүүллээ алдаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг. амьдралын утга учир. Энэ нь ийм хүнтэй хийсэн харилцаа нь хувь хүний хувьд хор хөнөөлтэй, өөрөөр хэлбэл мөн чанараараа сүйтгэдэг болохыг харуулж байна. Хэрэв та бүх зүйл эргэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байгаа бол түнштэйгээ хэлэлцээрийн ширээний ард суугаарай, эс тэгвээс та өөрийгөө алдах харилцаагаа орхих ёстой.

Ямар ч тохиолдолд хүн хүчирхийллийг эсэргүүцэх боломжтой бөгөөд эсэргүүцэх ёстой.

1. Хамтрагчдаа түүний тоглолтыг мэддэг, түүний үргэлжлэлийг дэмждэггүй, дүрмийг нь зөвшөөрдөггүй гэдгээ харуулах;

2. Бүтээлч итгэлтэй харилцан яриа нь шударга бус байдлаар хүрэхийг оролдож буй зүйлээ нээлттэй харилцаанд хүрэх боломжтой гэдгийг манипуляторт харуулах боломжтой;

3. Нөхцөл байдал болон өөрийнхөө тухай оновчтой үзэл бодол, нийтлэг ажлуудын талаар тодорхой ойлголт өгөх нь баримтыг гажуудуулахаас зайлсхийх, залилан мэхлэх байдлыг үндсээр нь таслан зогсооход тусалдаг;

4. Гэр бүл, нөхөрлөлийн харилцаагаа хадгалаарай, учир нь манипуляторын нэг зорилго бол таныг гадаад ертөнцөөс таслах, найз нөхөд, хамаатан садныхаа дэмжлэгийг хасах явдал юм;

5. Хүүхдийн төлөө түрэмгийлэгчтэй холбоо тогтоож болохгүй, учир нь худал хуурмаг, хүчирхийлэл, шантааж, гэр бүл дэх айдас нь хүүхдийн сэтгэл зүйг сүйтгэдэг;

6. Сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөх газар байгаа тул та яагаад дотроо дахин бодож, дотоод ажил хийх шаардлагатай байгаагаа, яагаад харилцаагаа үргэлжлүүлж байгаагаа ухамсарлах;

7. Зөвшөөрөгдсөн зүйлийн гадаад ба дотоод хил хязгаарыг тодорхойлж, нөхцөлийг чанд сахих;

8. Анх боловсруулсан байр сууриа баримталж, өөрийн зарчмаа хамгаалж, бусдад таалагдахын тулд цаг агаарын сэнсэн шиг үзэл бодлоо бүү өөрчил;

9. Манипулятор шиг байж болохгүй, эсрэг манипуляци, түүний техникийг ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь тэд таны эсрэг байх болно.

10. Та өөрийнхөө эсрэг хүчирхийллийг ямар ч хэлбэрээр тэвчиж чадахгүй, тиймээс хэрэв хүчирхийлэл гарч ирвэл харилцаагаа өөрчлөх арга замыг эрэлхийлээрэй. Хүчирхийлэл бол ердийн зүйл биш гэдгийг санаарай

Хэрэв та өөрийгөө танихгүй бол амьдрахад хэцүү байх болно. Өөрсдийгөө таньснаар бид илүү хүчтэй болж, илүү ухамсартай болдог. Тиймээс өөрийгөө таньж, хайрлаж, халамжилж, хүлээн зөвшөөр!

(Нийтлэлийг хамтран ажиллагч, хайртай найз Вера Шутоватай хамтран бичсэн болно).