ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ ӨӨРИЙГӨӨ ХҮЛЭЭХ ТЕХНИК

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Эмэгтэйлэг мөн чанарын цэцэг" техник

Дунд нь гурван дэлбээтэй цэцэг зур. Цэцэг, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэлбэр, хэмжээ, тойм нь маш олон янз байж болно.

1. “Эмэгтэйлэг оршихуйн эх сурвалж болох эмэгтэйлэг мөн чанарыг бий болгохын тулд дэлбээнээс нэгийг сонгоорой. Таны үлгэр дууриал болсон эмэгтэйчүүдийг санаж байна уу?.. Эмэгтэй хүн болохыг танд хэн зааж өгсөн бэ?.. Эмэгтэй хүний хувьд таныг юу тэжээдэг вэ?.."

2. “Одоо хоёр дахь дэлбээгээ бүтээгээрэй - таны эмэгтэйлэг мөн чанарын сүүдэр, эмэгтэй хүний хувьд таны оршихуй. Таны ард, ард юу нуугдаж байна вэ? Эмэгтэй хүн байхын бараан тал нь юу вэ? Өнгөрсөнд цаана нь юу нуугдаж байна вэ?.."

3. Гурав дахь дэлбээг vis-a-vis гэж нэрлэх ёстой, өөрөөр хэлбэл таны эмэгтэйлэг мөн чанараар хандаж буй хүн. Охин байхдаа таны итгэлтэй хамтрагч хэн байсан бэ? Эмэгтэй хүн болсон болохоор одоо танд ямар ярилцагч (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс) хэрэгтэй байна вэ, яагаад? Та түүнээс юу хүлээж байна вэ?

4. “Цэцгийн дунд хэсэг, төв нь эмэгтэй хүний хувьд I сэдвээр талбар бий болгох чөлөөт орон зай юм. Энэ нь дэлбээ бүтээхэд одоо чухал байсан бүх зүйлүүдийн холбоо, нэгдэл, нэгдэл байж болох юм … Магадгүй энэ хэсэг нь бас бүрэн бие даасан, тодорхой тодорхойлсон утгатай байж магадгүй юм … Цэцгийн энэ төвийг хэрхэн яаж бүтээх талаар бий болго. Таныг эмэгтэй хүн гэж би мэдэрч байна."

Артемис сумны дасгал

"Артемис, намайг зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална уу!"

Энэ дасгал нь ухамсаргүй байдлаа "онилох" нууцыг танилцуулдаг. Ихэнхдээ бид зорилгодоо хэтэрхий хатуу хандахыг хичээдэг эсвэл түүндээ хүрэх цагийг буруу сонгодог. Уран зөгнөлөөр ажилласнаар бид зорилгодоо итгэлтэй, төвлөрөлтэй шилжихийн тулд яг юу хийх ёстойгоо ухамсарлаж чадна.

Тав тухтай суугаад хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад өөрийгөө бүрэн тайвшруулаарай. Нүдээ аниад нум барьж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Хөл, хөлний бүх булчингууд хөл чинь газартай хэр нягт холбоотой болохыг мэдэр. Хэрэв хэн нэгэн босохыг хүсч байвал үүнийг хий. Нумаа нэг гараараа, нумаа нөгөө гараараа хавсаргасан сумаар барь. Нум зурахдаа гарын булчин чангарч байгааг мэдэрч, одоо таны өмнө байгаа байг тодорхой, тодорхой харахыг хичээгээрэй. Сумны үзүүр үүнийг хэрхэн зааж байгааг анхаарч үзээрэй. Нум одоо бүрэн цэнэглэгдсэн бөгөөд галлахад бэлэн болсон бөгөөд сум нь яг зорилтот чиглэл рүү чиглэсэн байна. Цэнэглэгдсэн нумын тайван байдалд хичнээн их энерги төвлөрч байгааг мэдэр. Энэ энергийг зорилгодоо хүргэхийн тулд та сумаа суллах хэрэгтэй. Сум харвах нь хөдөлгөөний энергийг суллах бөгөөд одоо сум гарлаа. Түүний нислэгийг ажиглаж, зорилгодоо тэмүүлж байгааг нь мэдэр. Суманд юу ч байхгүй болсон - зөвхөн зорилтот. Ямар ч эргэлзээгүй, ямар ч хазайлт, хазайлт байхгүй. Сум өөгүй шулуун нисч, зорилтот хүний зүрхэнд ордог.

Тайвширч, итгэлтэйгээр та хэд хэдэн сумыг зорилтот чиглэл рүү илгээж, нэгэн зэрэг төвлөрсөн хүч чадал, шийдэмгий байдлыг мэдэрч чадна.

Одоо буцаж очоод нүдээ аажмаар нээ.

Артемис бол өөрийн хил хязгаарыг маш анхааралтай ажигласан бурхан юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх ёстой ажлуудын хооронд хил хязгаарыг зөв тогтоох нь чухал бөгөөд үүнийг дараа нь орхих эсвэл огт хийхгүй байх ёстой.

- Туршилт хийх - өдөр бүр (нэг долоо хоногийн турш, өглөөгүүр эсвэл ганцаараа байх нь зүйтэй) тухайн өдрийн хийх ажлынхаа жагсаалтыг өөрөө бичиж, эрэмбэлэх. Таны урт хугацааны, хүссэн зорилгодоо хүргэх эдгээр зүйлд тийм гэж хэлээрэй. Цаг заваа гаргадаг энгийн, жижиг зүйлд "үгүй" гэж хэлээрэй. Мөн бусад хүмүүст үгүй гэж хэлж сур!

- Уруул дээрээ инээмсэглэл тодруулж, өөрийн хүч чадал, чадварыг өөрийн сэтгэлд мэдрүүлж, үйлдэл хий. Долоо хоногийн турш өөртөө: "Би чадна!", "Би хүссэн зүйлдээ хүрч чадна!", "Миний амьдрал минийх!" Гэх мэт зүйлийг өөртөө давтаж хэлээрэй. өөртөө итгэх итгэлийг хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Та өөртөө итгэлтэй, төвлөрсөн эмэгтэйн дүр төрхийг агуулсан шинэ нэрийг сонгож, өөрийгөө энэ нэрээр (өөртөө) долоо хоногийн турш дуудаж болно.

"Гестия сүм" техник

Хотын хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжны хажуугаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний зарим нь баяр хөөртэй, бусад нь гунигтай, бусдын нүүр царай нь маск шиг байдгийг анхаарна уу. Дэлгүүрийн цонх, зар сурталчилгааны баннерыг үзээрэй. Гудамжинд өөр юу байна? Машинууд замын түгжрэлд орсон уу? Дуут дохио бүхий гэрлэн дохио? Эргэн тойрноо хараарай. Тэгээд үргэлжлүүлээрэй. Одоо эргэж, нам гүм гудамжинд очиж, аажмаар алхаарай. Эндээс та хажуугаар өнгөрөх ховор хүнтэй уулзаж болно. Магадгүй тэдний нэг нь таны танил болж магадгүй, магадгүй та хэдэн минут ярихаа больж магадгүй, эсвэл зүгээр л бие биетэйгээ мэндэлчихээд цаашаа явах уу? Үргэлжлүүл … Дахин эргүүл. Та нам гүмхэн гудамжинд өөрийгөө олж хардаг бөгөөд үүний төгсгөлд ариун сүмийг харж болно. Энэ бол бурхан Гестиагийн сүм юм. Түүний зүг хөдөлж, энгийн сүр жавхлантай сүр жавхлант фасадыг нь үзээрэй. Түүнд ирээрэй … ариун сүмийн хаалгыг хараарай, эдгээр нь том хэмжээтэй, сийлсэн модон хаалганууд бөгөөд тэдгээрийг онгойлгож өг, тэд амархан зам тавьж өгдөг. Анхааралтай эмх цэгцтэй ариун сүмийн цэвэр байдлыг анхаарч үзээрэй. Ариун сүмийн төвд гал дүрэлзэж, дөлнийхөө хэлийг хэмжиж, яаравчлахгүй … Сонсголоо хурцлаарай, чимээгүй байдал танд юу хэлж байна вэ? Гал зуухны зүг хөдөлж, хажууд нь суугаад агуу байдлыг нь сонсоорой. Галыг хар, түүний дулаан, гэрэл, хэмжсэн шаталт, тайван туяаг мэдэрч, шөнийн цагаар унтахыг зөвшөөрдөггүй бүх эргэлзээ, хүсэл тэмүүлэл, түгшүүр, гэм буруу гэх мэт бүх зүйлийг живүүл. Ариун сүмийн амар амгалан, тайван байдлыг авчир. Хэрэв та ямар нэгэн асуултанд шаналж, галыг харж, чимээгүй байдлыг сонсвол тэднээс асуугаарай … Сонсоорой … Болгоомжтой байгаарай, хариулт авах гэж яарах хэрэггүй … Магадгүй хариулт нь дүр төрх эсвэл мэдрэмж, магадгүй та хөнгөн сэвшээ салхи нүүрэндээ хүрч, эсвэл галын дулааныг мэдрэх болно. Магадгүй та Гестиягийн найрсаг дуу хоолойг сонсох байх? Ариун сүмд асаж буй галыг таны дотор хөдөлгөж, энэ үеэр ямар дүрс гарч ирснийг, сэтгэлийн буланг гэрлээр гэрэлтүүлж, дулаацуулж байгааг хараарай. Гомдох, шаардлага, бүтэлгүйтэлд дарагдах, үймээн самуунаас залхах болгондоо та Гестия сүм рүү ирж болно. Энд та хамгаалагдсан, энд тайвшрал, амар амгалан байна. Энэ бол таны гэр. Энэ байдалд хэдэн минут суугаад нүдээ нээ."

"Муур эмэгтэй, нохой эмэгтэй". Бодох туршилт хий. Өөрийгөө муур шиг төсөөлөөд үз дээ. Та үүнд яаж дуртай вэ? Энэ нь тухтай байна уу, үгүй юу? Танд ямар мэдрэмж төрж байна вэ? Өөрийгөө гаднаас харж байгаа мэт хараарай. Чи юу харж байна? Хэрэв та тэдэнд муурны дүрээр гарч ирвэл бусад хүмүүс юу гэж хэлэх вэ? Ээж чинь юу гэж хэлэх вэ? Таны аав хэрхэн хүлээж авсан бэ? Таны хань? Таны анхны хайр? Таны найз охин?

Та муурны дүрд байхдаа юу хийхийг хүсч байна вэ? Хаашаа явах, юу хийх вэ?

Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал дахин оролдоно уу. Хэрэв дахиад юу ч гарахгүй бол дараах зүйлийг туршиж үзээрэй. Үзэг, цаас аваад толгойдоо юу сонсогдож байгааг бичиж эхлээрэй. Жишээлбэл, энэ нь "Танд хийх зүйл байхгүй юу?" Гэсэн хэллэг байж болно. эсвэл үүнтэй төстэй зүйл. Дараа нь ийм хэллэгийг хэнээс хамгийн их сонссоноо анализ хий. Тэд ямар "чинийх" вэ. Тэднийг засахыг хичээ. Тэднийг зайлуул, там руу явуул.

"Catwoman" киноны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа бодож үзээрэй. Та яагаад ийм хандлагатай байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой?

Та шинэ жилийн маскарад хийх гэж байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, танд "Муур эмэгтэй" дүрийг өгсөн. Та ямар хувцас сонгох вэ? Та "Catwoman" байхыг хүсч байна уу эсвэл өөр дүр илүү тохиромжтой байх болов уу? Жишээлбэл, "Эмэгтэй-морь", "Эмэгтэй-нохой", "Эмэгтэй-могой", "Эмэгтэй-сармагчин" гэх мэт.

Танд тулгарч буй бодит асуудал, даалгавраа санаарай. "Catwoman" -ийн чанар нь тэдний шийдэлд тохирч байгаа эсэх. "Catwoman" -ийн чанарууд таны одоогийн нөхцөл байдалд хэрхэн хэрэг болох вэ.

Хэрэв та муурны чанарыг хөгжүүлж эхэлбэл таны амьдралд юу тохиолдож болох вэ? Энэ нь хэнд тусалж, хэнд хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Та муурны чанарыг хэр олон удаа харуулдаг вэ? Та муураа хэр удаан "хооллож" байсан бэ? Тэгээд юу гэж? Таны дотоод муур юу хүсдэг вэ? Таны дотоод нохой ямар байна вэ? Тэр одоо юу мэдэрч байна, тэр юу хүсч байна вэ? Муураа хазах уу? Эсвэл магадгүй энэ нийтлэлийн зохиогч уу? Энэ юу гэсэн үг болохыг та бодож байна уу?

- А4 хэмжээтэй хуудас ав. Дотоод муур, нохойгоо зур. Ажил дуусмагц зургийн дүн шинжилгээг үргэлжлүүлнэ үү. Та хамгийн түрүүнд хэн зурсан бэ? Муур, нохой зурах үйл явц танд таалагдсан уу? Хэн илүү хөөрхөн болсон бэ? Хэн том бэ? Та дүрс бүрийг зурахад хэр их цаг зарцуулсан бэ? Энэ бүхэн юу гэсэн үг вэ? Та зургаа дахин зурахыг хүсч байна уу? Хэрэв тийм бол үүнийг хий. Хэрэв та хэсгүүдийнхээ хүчний тэнцвэр тэнцүү биш гэдгийг ойлгож байгаа бол үүнийг даван туулахыг хичээ. Хэрэв муур жижиг бөгөөд хуудасны доод хэсэгт хаа нэгтээ байвал томруулж үзээрэй. Бэлгэдлийн түвшингээс эхэлье. Өнгөт харандаа авч, зургийг өнгөөр будна уу.