Сэтгэл судлалын аль чиглэлийг сонгох вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

“Гештальт эмчилгээний мэргэжилтний хувьд таны санал сонирхолтой байна. Та одоо сэтгэлзүйн шинжилгээнд хамрагдсан байна. Эдгээр хоёр чиглэл нь маш өөр бөгөөд тэдгээрийг нэгтгэх нь нэлээд хэцүү гэж би сонссон. Та сольж чадсан гэж бодож байна уу? Та яагаад сэтгэлзүйн шинжилгээнд хамрагдахаар шийдсэн бэ? Гештальт юу дутагдаж байв?"

Тиймээс захиалагчийн асуултыг дарааллаар нь ангилцгаая.

Би чиглэлээс биш шууд хүнээс явсан. Би өөр эмчилгээний эмчтэй холбоо барихыг хүсч байсан бөгөөд энэ мөч миний хувьд үндсэндээ чухал байсан. Би эмчээ 10 жилийн турш мэддэг байсан, бид 7-8 жил хамтарсан эмчилгээ хийлгэсэн, миний бодлоор бид гацсан. Нөхцөл байдлынхаа хариуд дахин эмчилгээ хийлгэх гэж байгаа юм шиг өөр үзэл бодлыг сонсохыг хүссэн юм. Харьцангуй саяхан би психоанализд нэг жил зарцуулсан, өөр цаг байхгүй байсан тул дотроос нь туршиж үзэх нь надад сонирхолтой болсон.

Миний шийдвэр гаргахад нөлөөлсөн хоёр дахь хүчин зүйл бол тохиргоо байв. Би эмчийг солихдоо долоо хоногт нэгээс олон удаа эмчилгээ хийлгэх нь чухал байсан бөгөөд сэтгэлзүйн шинжилгээ нь долоо хоногт 3 удаа хичээллэдэг (надад таалагддаг, надад тохирсон).

“Сэтгэлзүйн шинжилгээнээс болж зан авир гаргах, түүнтэй гештальт хуралдаан дээр шууд харьцах сэдлийг тайлбарлахад саад болохгүй гэж үү? Гештальт хийсний дараа сэтгэл татам байдал танд юу, юу татагдсан бэ?"

Одоо бол интеграцийн зуун, бүх чиглэл бага багаар хоорондоо холбоотой гэдгийг би баттай ойлгож байна. Зарчмын хувьд ийм цэвэр чиглэл өөр хаана ч байхгүй. Сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний бүхий л салбарууд нь психоанализаас үүдэлтэй юм. Үүсгэн байгуулагч нь авга ах Фрейд бөгөөд бусад хүмүүс түүнийг аль хэдийн дагаж байгаа. Гештальт эмчилгээг үндэслэгч Фредерик Перлс Фрейдтэй хамт суралцаж, дараа нь түүнд гомдож, үндсэн чиглэлээ буддын шашны янз бүрийн үзэл бодолтой (энд болон одоо, мэдрэмжийн тухай) бага зэрэг хольж өөрийн чиглэлийг бий болгохоор шийджээ. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө Гештальт заах нь сэтгэлзүйн шинжилгээнд суурилдаг.

Бусад чиглэлүүд юугаараа ялгаатай вэ? Психоанализ, гештальт, гүнзгийрүүлсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ, экзистенциал сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хоорондоо бараг ижил төстэй байдаг. Зан төлөвийн хандлага, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, NLP, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал - эдгээр хандлага нь үйлдэлд илүү чиглэгддэг (та айдаг - явж, хий; та санаа зовж байна - хийхээ боль, тэгвэл энэ нь бага санаа зовох болно). Энэ нь зарим хүмүүст ашигтай, хэн нэгэнд тусалдаг. Гипноз нь ерөнхийдөө тусдаа үүргийг гүйцэтгэдэг боловч хаа нэгтээ зан төлөвийн шинж чанартай огтлолцдог (цэгийн судалгаа). Би олон үйлчлүүлэгчдийнхээ нэгэн адил зан үйлийн хандлага, гипноз хоёулаа "нисдэг" гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг - та одоо ч гэсэн сэтгэл зүй, гэмтэл бэртэл, гэмтлийн нөхцөл байдлыг ухаарч, ухамсартай түвшинд юу хийхээ олж мэдэхийг хүсч байна. Хэрэв эдгээр туршлага дахин гарч ирвэл. Психоанализ, гештальт, гүнзгийрүүлсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ретраумтай маш сайн ажилладаг - энд бид асуудлын бүх талыг судалж, хүний сэтгэцийн хариу үйлдлийг аль болох гүнзгий судалж үздэг. Чиглэлүүдийн хоорондох холболтын өөр нэг жишээ энд байна - Орос хэлээр ярьдаг орон зайд гештальт хандлагыг үндэслэгчдийн нэг Даниил Хломов өмнө нь зан авиртай хүн байжээ.

Бидний үед бүх зүйл хоорондоо нягт уялдаатай байдаг тул хил хязгаарыг олоход нэлээд хэцүү байдаг. Бид сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний нэгдсэн зуунд амьдарч байна. Сэтгэл засалч бага багаар амжилттай ажиллаж байгаа хүн дор хаяж 2 чиглэлийг (магадгүй гурван чиглэлийг) мэддэг. Би өөрийн туршлагаас харахад хэдийгээр би бихевиорист хандлагыг эсэргүүцдэг ч гэсэн үйлчлүүлэгчиддээ үе үе үүрэг даалгавар өгдөг бөгөөд энэ нь маш сайн ажилладаг. Тийм учраас чиглэлээ жонглёрлох чадвартай байх нь чухал юм.

Аль мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь илүү дээр вэ, аль чиглэлийг сонгох нь хоорондоо зөрчилдөхгүй байна уу? Хариулт нь энгийн - хэрэв бүх зүйл сэтгэлзүйн шинжилгээнээс гарсан бол тэд яаж зөрчилдөх вэ? Миний бодлоор эзотерик чиглэл, шашин шүтлэг, зурхай, ведийн зарчмуудад хүртэл зөрчилдөөн байдаггүй! Бүх чиглэлүүд хоорондоо холбоотой байдаг, ямар ч төрөлд сэтгэл зүйн үнэний үр тариа байдаг. Библид бичсэн олон оноо нь сэтгэцийн чухал хүчин зүйлстэй нэлээд нийцдэг. Өөр нэг зүйл бол бид энэ бүгдийг хэрхэн уншдаг вэ! Өөртэйгөө дүйцүүлэн уншиж сураарай, учир нь сэтгэлзүйн аналитик чанарын өндөр түвшний уран зохиолыг гэмтлийн талаарх ойлголтоо дамжуулж, мэдээллийг гажуудуулж унших боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч одоо юу зөв, буруу болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг - хүн бүр өөрийн гэсэн дүрэмтэй байх ёстой.

Хэрэв та сэтгэлзүйн эмчийг сонговол чиглэл рүүгээ бүү холбогдоорой, өөрт тань ханддаг хүнийг сонгоорой - та түүнийг сонсож, сонсож байгаадаа баяртай байна, та нээлттэй байхыг хүсч байна. Түүний нүүр царай эсвэл гадаад төрх байдалд таны сэтгэлд хариу үйлдэл үзүүлэх ямар нэгэн зүйл бий, тэр таныг мэдэрч, сонсож чадна гэдгийг та мэдэрч байна. Дотоод мөч, мэдрэхүйн ойлголтод анхаарлаа хандуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, оффис дээр та сэтгэл дундуур байж магадгүй - тэр хүн таныг сайн сонсох болно гэж та хүлээж байсан, гэхдээ тэр маш их ярьдаг, гэхдээ та эсрэг зүйлийг хүсч байна.

Хүсэл тэмүүллээ чангаар хэлэхийг хичээгээрэй, энэ нь бүтсэнгүй - магадгүй энэ бол таны хүн биш байж магадгүй юм. Цааш нь хараарай - дор хаяж 1-2 танилцах зөвлөгөөг норм гэж үздэг. Жишээлбэл, сэтгэл судлаачийг сонгохдоо танилууд эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө 3-4 мэргэжилтэнг тойрч гарсан байдаг. Тийм ээ, нэг талаас эдгээр нь эрсдэл ба мөнгө юм - та 1 зөвлөгөөнд мөнгө зарцуулсан нь тийм ч таатай биш, гэхдээ энэ бүхэн зүгээр л биш юм! Нэгдүгээрт, та гайхалтай эмчтэй болохыг хүсч байна. Хоёрдугаарт, та үг хэлж, өөрийнхөө тухай ямар нэгэн зүйл ярьж, сэтгэлзүйн стрессээс ангижруулсан бөгөөд энэ нь таны биед бас чухал юм.