2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Антропологичид уур хилэн хүн бүрт байдаг гэж хэлдэг. Энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа бүх үндэстэн, ард түмний төлөөлөгчид уур уцаартай болдог. Уур хилэн гэж юу вэ, хаанаас гардаг вэ?
Уур хилэн бол дургүйцэл, ихэвчлэн дайсагнал, гомдол, өвдөлтөөс үүдэлтэй хүчтэй мэдрэмж эсвэл туршлага юм. Уур хилэнгээр зөвхөн сэтгэл хөдлөл оролцдоггүй, харин хүний бие махбодь, оюун ухаан, хүсэл зориг, зарим тодорхой үйл явдал үүнийг өдөөдөг.
Энэ үйл явдал энд чухал ач холбогдолтой юм. Бид "таван минутын дараа би уурлах болно" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үйл явдал нь цөхрөл, цочромтгой байдал, өвдөлт, найдваргүй байдал, урам хугарах, татгалзах мэдрэмж, төөрөгдөл гэх мэтийг үүсгэдэг. Уур хилэн бол энэ бүхэнд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг бид ихэвчлэн уур хилэн гэж нэрлэдэг.
Дүрмээр бол уур хилэн нь түүнийг үүсгэсэн хүн, газар, зүйлд дургүй болгодог. Хайр биднийг хүн рүү татдаг, уур хилэн биднийг няцаадаг.
Бид уур уцаарыг мэдрэх үед бидний тархи өөр өөр бодол төрүүлж эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна бидний бие адреналин үүсгэдэг. Гормонууд нь зүрхний цохилтыг өдөөж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, уушигны үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүмүүсийг уур уцаартай болгож, сэтгэлийн хөөрөл, хурцадмал байдлыг өдөөдөг. Чухамхүү эдгээр бие махбодийн өөрчлөлтүүд нь уур хилэн нь хүнийг даван туулах чадваргүй болоход хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, бидний мэдэрч буй уур хилэнгийн төлөв байдал нь сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, бие махбод дахь бие махбодийн өөрчлөлт гэсэн 3 бүрэлдэхүүн хэсгээс хамаардаг. Цаашилбал, уур хилэн нь бидний хэлж, хийж буй зүйлд нөлөөлдөг.
Сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн үймээн самуунтай үйл явдалд бие махбодийн хариу үйлдлийг хэрхэн хянахаа мэдэхгүй байгаа боловч бид болж буй үйл явдлыг тайлбарлах, хүлээн авах арга барилаа удирдаж сурах боломжтой гэдгийг тодруулах нь чухал юм.
Бидэнд зохих ёсоор хандахгүй байна гэж бодоход уур үргэлж төрдөг. Шударга бус байдлын хариу урвалын хувьд уур хилэн нь сэтгэл хөдлөл, физиологи, оюуны бүрэн дүүрэн байдгаараа илэрдэг.
Бид яагаад бусдын зан авирт дургүй байдаг вэ? Учир нь тэд бидэнтэй зөв харьцаж чадахгүй байгааг бид мэдэрдэг. Энэ нь найз, амраг, охиныхоо хувьд хийгддэггүй (тодорхой нөхцөл байдалд бидний гүйцэтгэх үүргээс хамаарна). Тэд ажиллахгүй байхад бид яагаад зүйлийг хаядаг вэ? Учир нь тэд биднийг сэтгэлээр унагаж байгаа гэдэгт бид итгэдэг.
Уур хилэн бол муу зүйл биш гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм. Энэ нь бидний шударга бус байдлыг мэдэрч, түүнд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байгааг харуулж байна. Энэ бол бидний зөв шударга байдал, шударга байдал, язгууртныг эрэлхийлэх явдал юм.
Бидэнд уур хилэн яагаад хэрэгтэй вэ?
Шударга бус, буруу бүхний өмнө биднийг идэвхтэй, бүтээлч алхам хийхийг өдөөхийн тулд уурыг хүнд өгдөг. Гэсэн хэдий ч бидний уур хилэн буруу үйлдэл, гэмт хэрэгт үргэлж чиглэдэггүй. Бид өөрсдийнхөө эгогоор илүү удирддаг болохоор ямар нэгэн зүйл санаснаараа явахгүй байх бүрт дургүйцэх хандлагатай болдог. Шударга ёсыг олж харахад уур хилэн биднийг хайр дээр суурилсан эерэг үйлдэл хийхэд түлхэц өгөх ёстой.
Шударга бус явдалд уурлаж бухимдах нь хүмүүсийг систем, хууль тогтоомжоо өөрчлөх, эрх хайх гэх мэтийг албадан шахаж байсан түүхэнд үүнийг батлах олон нотолгоо байдаг.
Сэтгэл ханамжгүй байх үед уурлах нь анхаарлын улаан дохио болдог. Мөн бид цаашид хийх арга хэмжээнийхээ талаар бодох ёстой. Заримдаа эдгээр үйлдэл нь өөрсдийгөө хохироож болзошгүй юм.
Үргэлжлэл бий…
Хенри Чапманы "Хайрын нөгөө тал" номноос сэдэвлэсэн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхэдтэйгээ хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ
Хүүхдүүд чиний төлөө юу мэдэрч байгаагаа үргэлж мэдэрдэг. Хүүхдийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх явдал байдаг уу? Та түүн рүү яаж инээмсэглэхээс үл хамааран хүүхдүүд бүх зүйлийг ухамсаргүйгээр уншдаг. Хэрэв та анзаарсан бол хүүхдүүд зарим хүмүүст татагддаг бөгөөд тэр хүн хараахан юу ч хэлээгүй, хийгээгүй байгаа бөгөөд тэд бусдаас зайгаа барихыг хичээдэг.
Хачирхалтай нөхөрлөл: өвчний шинж тэмдгээр "найз нөхөдтэй болох" нь хичнээн чухал болохыг
Өвчин илрүүлэх нөхцөл байдалд орсон хүн, ялангуяа гэнэт тохиолдоход тэр цочирдсон, гайхсан мэт болдог . "Ура, эцэст нь!" Гэж хэлэх хүн бараг байдаггүй. Ийм мэдээллийг хоёрдмол утгатай, баяр баясгалангүйгээр хүлээн авдаг. Үүнийг хэн ч үгүйсгэхгүй, уурлахгүйгээр шууд хүлээж авах нь юу л бол.
Ухаалаг гар утсаар найз нөхөдтэй болох: технологийн эрин зуунд амьдралаа хэрхэн хянах вэ
Хүн төрөлхтний түүхэнд анх удаа бид өөрсдийн гараар бүтээх нь өөрсдийнхөө хүслээс илүү бидний оршин тогтнолыг хянах чадвартай түвшинд хүрсэн юм. Өнөөдөр технологийн хөгжлийн түвшин нь бидний сэтгэл зүй хэрхэн ажилладаг тухай бидний ойлголтоос хамаагүй өндөр юм.
Уур хилэнгээр яаж найз нөхөдтэй болох вэ? 2-р хэсэг
Хүмүүстэй харилцсаны үр дүнд үүссэн уур хилэнг даван туулахын тулд 2 асуултанд хариулах шаардлагатай байна. 1. Би зөв зүйл хийж байна уу? Энэ нь миний хариу үйлдэл нь харилцаанд ашиг тусаа өгөх эсэх тухай юм. 2. Миний үйлдэл хайр дээр суурилсан уу?
Хамгийн сайн найз / найз залуутайгаа хэрэлддэг. Яаж нөхөх вэ? Харилцааг хэрхэн яаж сэргээх вэ?
Та найз эсвэл найз охинтойгоо харилцахаа больсон, та уйдаж байна, та эхлээд бичиж чадахгүй (эсвэл залгах) - юу хийх вэ? Нөхөрлөл бол насанд хүрсэн ч гэсэн чухал дотно харилцаа юм. Хүн бүр дор хаяж хоёр дотны найзтай байх ёстой. Хэрэв танд нэг найз байгаа бол энэ бол аз жаргал, хоёр нь гайхалтай, гурав нь - та үнэхээр баян хүн юм
