2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Аглая Датешидзе. Унасан хүн хэзээ ч гар хоосон босдоггүй
Гурван жилийн өмнө би өвдсөн. Үхлийн аюултай биш, харин архаг. Өвчин нь өдөр бүр анзаарагдаагүй болж, бие махбодид минь илүү их зай эзэлж, төмрийн дутагдлын цус багадалтаар аажмаар ядраав.
Цус багадалт хэрхэн илэрдэг вэ? Сар бүр хасах 1-2 нэгж гемоглобин. Маш өвөрмөц бус. Эхэндээ та орой маш их ядардаг, гэхдээ ийм хэмжээний ажил хийх нь хэвийн зүйл мэт санагддаг. Тэгээд ерөнхийд нь хэлэхэд. Та саяхан Владивостокоос буцаж ирсэн, та юу хүсч байна вэ? Дараа нь та өглөө ядарсан сэрдэг. Гэхдээ нойр дутуу юм шиг санагддаг? Надад цай уух хэрэгтэй байна! Та пуэрхэд дуртай … Дараа нь шатаар өгсөх нь хоёрдугаар давхрын дараа амьсгал боогдож, хөл чинь яг л чулуу шиг болохыг ойлгодог. Гэхдээ энэ нь танд тохирсон, та өглөөний гүйлтээ орхисон! Дараа нь та суух, зогсох биш харин ерөнхийдөө худлаа тааз ширтэж байхыг илүүд үздэг. За, чи залхуу байна! Босож, амьдралын утга учрыг олж аваарай! Дараа нь та бусад хот, улс орнуудаар аялах, бэлтгэл хийхээс татгалздаг. Магадгүй та мэргэжлийн онцлог шинж чанартай хямралтай байгаа байх? Магадгүй танд одоо өөр дуудлага ирж байгаа юм болов уу? Дараа нь та бичихээ болино, учир нь таны толгой маш уйтгартай, санаа алдаж, бодол ар араасаа мөлхөж чадахгүй байна. Магадгүй та, ээж ээ, биччихсэн юм болов уу? Би нэг хэвийн байдалд орчихсон байна. Дараа нь та өөрийгөө толинд харахаа больж, нэлээд саарал болж, бүх хувцсандаа багтахаа больж, жинлүүр дээр гараад арван фунтыг харах болно. Гэхдээ энэ бол ойлгомжтой! Эцсийн эцэст та хаа сайгүй такси барьж, олон чихэр идэхийг илүүд үздэг (чихэр нь ядарсан үедээ хурдан энерги өгдөг). Ерөнхийдөө та удахгүй 38 нас хүрэх болно, таргалах, нагац эгч болох цаг болжээ, танд удамшлын асуудал хэцүү байна. Эмээгээ хараарай! Дараа нь та бүжиглэхээ болино. Энэ мөчид та найдваргүй аймшгаас өөр юу ч мэдрэхгүй байх болно …
Би сайн эмчтэй болох хүртлээ сар бүр хүчээ алдаж, сүүлийн нэг жил хагасын хугацаанд ингэж бодсон юм. Тэгээд надад ямар нэг зүйл хэлснийг та мэдэх үү? Тэрээр хэлэхдээ сэтгэлзүйн эмч нар хамгийн хэцүү өвчтөнүүд байдаг, учир нь тэд бүх асуудал тэдний толгойд байдаг гэдэгт бат итгэлтэй байдаг. Та аавыг минь ойлгож байна уу?
Цус багадалт нь хийлдэг гудасны үл анзаарагдах нүхтэй адил юм. Энд та түүн дээр хөвж, хийсч байгаа мэт санагдаж байна. Хэрэв та энэ нүх яг хаана байгааг мэдэхгүй бол шууд л шахаж эхэлнэ. Та дүүжин, дүүжин, хүчээ зарцуулж, агаарын даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь муу нүхийг өргөжүүлж, агаарыг илүү хурдан цус алдаж, үхэлд хүргэдэг. Үүний үр дүнд та өөрөө нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь надтай хамт байсан! Ямар нэгэн байдлаар баярлахын тулд би эрт босох, пуэрх, Иван цай, кофе уух, витамин оруулах, йог хийх, эмчилгээнд явах, сэтгэлзүйн сулралтай тэмцэх, ялангуяа шатаар мөлхөж, 11 давхарт гарахыг хичээсэн. амьсгалж, хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлаарай, энэ нь эцэстээ намайг улам их хүч чадал алдахад хүргэж, улмаар шаардлагатай байсан мэс заслын эмчилгээ хийх шаардлагатай болсон. Хэрэв өвчин нэн чухал түвшинд хүрсэн бол энгийн дасгал, сэтгэлзүйн эмчилгээ, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг эмчлэх боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал болов.
Хамгийн тааламжгүй зүйл бол өвчин өөрөө биш, харин мунхаглал юм. Нөхцөл байдал муудаж, та яагаад үүнийг мэдэхгүй, буруу амьдралынхаа үр дүн гэж үздэг.
Би одоо зүгээр байна. Үнэндээ би өвчтэй гэдгээ мэдээд өөрийгөө ташуурдахаа болив. Би хүч чадал багатай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд энэ бол өгөгдсөн зүйл юм. Надад ийм зүйл бий болж, мухардал дахин давтагдахгүйн тулд би маш их зүйлийг орхих хэрэгтэй болно. Миний бүх хүч чадал, кофены тусламжтайгаар хурдасгах оролдлого хийж, бага ажилладагтаа харамсаж байна. Хүч нь дуусч байна. Надад зөвхөн чухал зүйлийн төлөө л байдаг. Эзэн минь, ямар тайвшрал вэ!
Унасан хүн хэзээ ч гар хоосон босдоггүй. Цус багадалт, мэс заслын эмчилгээ надад юу өгсөн бэ? Хачирхалтай нь би тэндээс маш их зүйлийг авч чадсан. Мөн шаардлагатай бүх зүйл!
- Татгалзах чадвар. Чадахгүй байхдаа, хүсээгүй үедээ, онолын хувьд боломжтой ч, хүсэхгүй байхдаа, ядарсан үедээ, өөр төлөвлөгөөтэй байхад, зөн совин тань хүсэхэд.
- Оноо авах чадвартай. Үүнийг орхи, хойшлуул, бүү хий, төлөөл, амьсгалаа гарга, явуул, алд, амжилтанд хүрээгүй, чөлөөл. Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, энэ бол хамгийн хэцүү хэсэг байсан!
- Зөөлөн амьдрах чадвартай. Та хангалттай хүч чадалгүй бол тэмцлээ зогсоож эсвэл шаргуу хөдөлмөрлөдөг. Та эрх мэдлийн төлөө тэнэг амьдрахаа болино. Та өгзөг цохиулахыг хүсч буй хүмүүст хардахаа боль. Нэмэлт зүйлгүйгээр та найдаж болох бүх зүйлдээ найдаж өөрийн замаар явдаг. Мөргөлдөөнийг тойрч гарах нь миний хувьд чухал зүйл юм. Амьдралд тийм ч олон чухал мөчүүд байдаггүй, гэхдээ амьдралаа өнгөрөөх утгагүй зүйл бол бөөнөөрөө юм. Би зөвхөн тэд надад хайртай, надтай хамт ажилладаг газарт л үлдсэн. Өөрийнхөө дотор нүх ухах нь маш сэтгэл хөдөлгөм зүйл боловч одоо би ухах биш харин барихыг илүүд үздэг.
- Хүн бүрээс тусламж хүсэх, үнэгүй ачигчаас чөлөөлөх чадвар. Хэрэв та тусалж, хамтран ажиллаж, солилцож байгаа бол та бүхнийг урьж байна. Хэрэв та үүнийг дарвал - баярлалаа, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Мах идэх чадвартай. Тийм тийм!
- Би хичнээн олон найзтай болохыг ойлгож байна. Маш их!
- Цаг заваа гаргах чадвартай. Энэ бол бүх зүйл дээр зөв бөгөөд унтах, өдрийн хоол идэх эсвэл усанд орох. Тэгээд зүгээр л өдрийн тэмдэглэл бичээрэй. Дашрамд хэлэхэд, өдрийн тэмдэглэл нь ерөнхийдөө бурхны бэлэг юм.
- Өөрийгөө байнга тааламжтай байлгах чадвар. Өдрийн турш сайн сайхан байх олон жижиг арга замууд. Нарийхан тэнцвэрийг ямар ч холбоосгүйгээр хадгалах. Би амьдралдаа одоогийнх шигээ жаргалтай амьдарч байгаагүй. Мөн энэ аз жаргалыг удирдах боломжтой. ХЯНАЛТТАЙ!
- Өөрийгөө дахин угсрах чадвар. Бие махбодийн хувьд төдийгүй.
- Таны ажил хэрэг, идэвхгүй байдалд өөрийгөө хүндэтгэх чадвар. Тэдний өвөрмөц байдал, өвчин эмгэгийн хувьд. Гоо сайхнаа хүндэтгэж, тав тухыг хүс. Таны сонголтыг хүндэтгэх.
- Сансрын анхны хурдаас энгийн хүн хүртэл хурдыг бууруулах. Ийм хурдтайгаар бүх зорилгодоо илүү үр дүнтэй хүрч чадна гэж та төсөөлж байна уу? Жишээлбэл, би хэдэн жилийн турш баяр ёслол дээр галзуу шувуу шиг нисч, Санкт -Петербургээс хэдэн мянган километрийн зайд дуулж сурч, удаашрах явцдаа хажуугийн үүдэнд найрал дууны студи нээсэн. Ойролцоох Карл!
- Бүжиглэх, биеийн тамирын дасгал хийх чадвартай, бүтэцдээ түшиглэн, хамгийн бага хүчин чармайлт гаргадаг. Амьсгалахад тусалж, газар, тэнгэрээс дэмжлэг аваарай. Шинэ бүжиг бол ерөнхийдөө дуу юм. Хуваалцахыг хүсч буй худалдан авалт.
Ийм туршлагатай байхыг би хэнд ч зөвлөхгүй, гэхдээ туршлагагүйгээр мэргэн ухааныг хэрхэн олж авахаа мэдэхгүй байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бурхад, унасан бурхад, хүмүүс
Бурхад, унасан бурхад, хүмүүс Бага наснаасаа эцэг эхчүүд бидний хувьд бурхан шиг байдаг. Хэтрүүлэлгүйгээр. Яагаад чи асуув? Бурхны хувьд тэд хайртай болохоор уурлаж, шийтгэдэг, өрөвддөг, хооллодог, хооллохоо мартдаг. Бидний бага наснаасаа тэд хамгийн тохиромжтой, орлуулшгүй хэвээр үлддэг.
Та "хайр" -д унасан Эмэгтэй хүний төлөө хариуцлага хүлээхгүйн тулд эрэгтэй хүний манипуляци
Энэ нийтлэлд би эмэгтэй хүний өмнө бараг ямар ч үүрэг хариуцлага хүлээхэд бэлэн биш байгаа эрчүүдийн хамгийн түгээмэл заль мэхийг тайлбарлах болно. Хэрэв харилцаа нь бие биенээ хайрлах хайр дээр суурилсан бол эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээ хайрлах хайраа зөвхөн үгээр төдийгүй үйлдлээрээ харуулах болно:
Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ, сэтгэлээр унасан хүмүүс гэж хэн бэ?
Сэтгэлийн хямрал ямар байдгийг бид бүгд мэднэ, бидний ихэнх нь үүнийг туулж үзсэн: уйтгар гуниг, энерги дутагдах мэдрэмж, энгийн зүйлд баяр баясгалан байхгүй, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй, зөвхөн найз нөхөдтэйгээ харилцах хүсэл байдаггүй, гэхдээ бас хайртай хүмүүстэйгээ, найз нөхөдтэйгээ хамт нойргүйдэх, хоолны дуршил буурах, эсвэл эсрэгээр хэт их идэх.
Хайрын тухай. Энэ нь хэзээ эхэлж, хэзээ арилах вэ?
Сэтгэл зүйч, клиник сэтгэл судлаач Санкт-Петербург Хос бүр харилцаа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулж, өөрийн онцлог шинж чанартай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлийг уншсанаар та одоо харилцаагаа шинжилж, хань ижилтэйгээ одоо ямар түвшинд байгааг таах боломжтой.
Ээж чинь сэтгэлээр унасан уу? (нийтлэлийн тэмдэглэл)
Сэтгэлийн хямралын талаар асар их эргэцүүлэл, нийтлэл, нийтлэл байдаг. Би бас энэ сэдвийг хөндөхийг хүсч байна, гэхдээ арай өөр өнцгөөс. Би талыг нь харахыг хүсч байна - эцэг эхийн аль нэг нь сэтгэлээр унасан гэр бүлд өссөн хүүхэд яах вэ? Энэ нь түүнд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх үү, юу хүлээж байна.
