2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Анхны шалгалтын өмнө хамгийн тохиромжтой гэр бүл …
Наташа хайрын төлөө гэрлэсэн. Тэрээр дөнгөж хоёр хүүхэд өсч торниж байсан хайртай гэр бүлдээ тоглож, өрх, хүүхдүүд, ханхүүгийн нөхөр, ажил гээд бүх зүйл түүний эмзэг мөрөн дээр хэвтэж байв. Оруулж ир, авчир, ав, угаа …
Ядарч туйлдах, бүх сонирхол, хүсэл тэмүүллийг дотроо дарах нь аль хэдийн хэвийн үзэгдэл болжээ. Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш их унасан тул өөрийгөө болон бие махбодоосоо ичиж байв.
Хамаатан садан нь түүнийг анзаарахаа больж, хүндэтгэж, ерөнхийдөө түүнийг хүн гэж харахаа больжээ.
Гэнэт бүх зүйл орвонгоороо эргэв - Наташа бараг хараагүй болжээ. Тэр ажил дээрээ барилгын хольцыг мушгиж, лаазнаас шүүрэх гэж оролдоод доошоо бөхийж, идэмхий шингэн нүд рүү нь оров.
Миний өөрийн гэсэн арчаагүй байдал, эцэс төгсгөлгүй эмнэлгийн эмчилгээ, хүүхдүүдийн цочирдол, нөхрөөсөө хурдан гэрээсээ гарсан нь миний толгойд багтахгүй байлаа.
Түүний өнгөрсөн амьдрал бүхэлдээ гэнэт нуран унав.
Тэнд байсан, эдгэрэх замдаа охиноо тэвчээртэй дэмжиж байсан ээждээ баярлалаа.
Наташа ихэвчлэн хөдөлгөөнгүй хэвтэж, тааз руу харалгүй ширтдэг байв. Тэгээд нэг өдөр тэр радиогоор дамжуулан дотогш нь нэвт шингэсэн хэллэгийг сонсов: Та юу хүсч байна, Бурхан үүнийг хүсч байна.
Энэ бол … хэрэв би цамц хүсч байвал - Бурхан надаас үүнийг өөртөө худалдаж авахыг хүсч байна уу?! Гэхдээ хүсэлдээ хөтлөгдөх нь хувиа хичээсэн хэрэг юм!
Эмэгтэй анх удаа өөрийнхөө тухай бодов.
Түүнийг гайхшруулсан өөр нэг асуулт бол - Таныг нас барах хүртэл хэн үргэлж хажууд чинь байх вэ?
Ээж - эрт нас барж магадгүй. Хүүхдүүд өсч, тарах болно. Эрчүүд өөрчлөгдөж болно. Ер нь тийм хүн байдаг уу? Эсвэл … би өөрөө юм уу?! Тэр олон жилийн турш хамгийн хайртай хүнээ нягт бээлийтэй байлгадаг байсан нь харагдаж байна?
Одооноос эхлэн мөн үүрд өөрийгөө бүрэн эргэцүүлэн бодох болсон.
Дараагийн 2 жилийн хугацаанд Наташа хараагаа сэргээж, сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар түүнийг угааж байсан хүнд мэдрэмжээс ангижрав.
Алсын хараатай зэрэгцэн өөрийгөө ойлгох чадвар сайжирсан. Наташа өөрчлөгдсөн:
❏ Би өөрийнхөө хүч чадал, чадварыг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь өөртөө найдаж, өөрийнхөө чадварт итгэх боломжийг надад олгосон юм
❏ Өөрийн үнэ цэнэ, хүсэл тэмүүллийнхээ үнэ цэнийг ухаарсан
❏ Хүмүүстэй харилцах харилцаагаа хадгалахын зэрэгцээ ашиг сонирхлоо хамгаалж сурсан
❏ Аз жаргалтай, эв найртай Хувь хүн болоорой. Хүүхдүүд түүний баяр хөөртэй инээдийг сонсож, сэргэсэн ээжтэйгээ хамт хөгжилтэйгээр тэнэг болж байв.
Олон хүмүүс түүний тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээрийг биширдэг, хүндэтгэдэг, үнэлдэг байв.
Наташа нь хурцадмал байдал, өөрийгөө хамгаалах чадваргүй, "үгүй" гэж хэлэх чадваргүй, түрэмгийлэл, цогцолбор, эвдэрч сүйдсэн харилцааг даван туулж, хүнд хэцүү замыг туулсан гэж би хэлж чадна. Тэгээд тэр өөрийн нэрээ сэргээж, чөлөөлөгдсөн, бүхэл бүтэн, эрх чөлөөтэй болсон.
Хэрэв та өөрийгөө болон амьдралынхаа нөхцөл байдлыг өөрчлөх хүсэл тэмүүлэлтэй бол энэ нь боломжтой гэдгийг энэ түүх тод харууллаа.
Би бол сэтгэл судлаач, гештальт эмчилгээний эмч, хянагч Анжелина Зезик юм.
Би өөрийгөө хордуулах, өөрийгөө болон хэрэгцээгээ дарах, золиослох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, ядрах, ядрах, айдас, түгшүүр, сэтгэлзүйн өвчин сэдвээр 10 гаруй жил ажилласан.
Наташатай хийсэн түүх намайг хөтөлбөрийг бүтээхэд урам зориг өгсөн юм. Хэрхэн хувийн зан чанараа нэгтгэж, шинэ өнгө төрхөөр гэрэлтэх вэ ».
Хөтөлбөр нь дарагдсан таних тэмдгийг хэдхэн жилийн дотор биш харин хэдхэн сарын дотор сэргээхэд тусална.
❏ Хэрэв та өөртөө итгэхгүй байх, сэтгэл дэх эв найрамдалгүй байдал, хүсэл тэмүүлэлтэй зөрчилдөхөөс залхаж байвал;
- цогцолбор, айдас, түгшүүрээс ангижрахыг хүсч байна;
Nature байгаль, эрүүл мэнд, эв найрамдлын бүрэн бүтэн байдалд хүрэх;
Strength хүч чадал, эрч хүчээр дүүргэх
- Би таныг нэг цагийн үнэгүй зөвлөгөөнд урьж байна.
1. Би таны нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх болно. Өөрийгөө хэрхэн үнэгүйдүүлж, дарж байгааг харцгаая.
2Өөртөө итгэлтэй, уян хатан, сэтгэл хангалуун байхад тань саад болж буй саад бэрхшээлүүдийн талаар ярилцъя.
Одоо би хөтөлбөрөө сайжруулж байгаа тул миний зөвлөгөө үнэ төлбөргүй байдаг. Би үйлчлүүлэгчдийн хүсэлт, хэрэгцээг илүү гүнзгий туршиж үзэхийг хүсч байна.
Гэхдээ би зөвхөн 7 үнэгүй зөвлөгөө өгөх боломжтой. Яг одоо бүртгүүлээрэй, ийм боломж байгаа ч гэсэн бичлэгийн доор бичээрэй: Би зөвлөгөө авахыг хүсч байна. Тэгээд би удахгүй тантай холбоо барих болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө итгэх итгэл гэж юу вэ, энэ нь хаанаас гардаг вэ?
Өчигдөр би "Өөрчлөхийг хүсч байна" гэсэн дөрвөн цагийн семинар зохион байгуулсан бөгөөд энэ нь ижил сэдвээр хийсэн томоохон сургалтын үзэгний сорил байв. Бид өчигдөр гүн ухсан. Тэдний жинхэнэ хүслийг "зөв" ба "логик"
Эмэгтэйчүүдийн өөртөө итгэх итгэл, бэлгийн харьцаа
Нэг үгээр хэлэхэд миний хувьд бэлгийн амьдрал бол эмэгтэй хүний сэтгэл татам зүйл юм. Энэ бол түүнийг татдаг зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн харьцаа өөр өөр байдаг. Зөөлөн мэдрэмжтэй Афродитын дүрээс тод, өдөөн хатгасан, хүсэл тэмүүлэлтэй Лилит хүртэл.
"Өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас өөртөө итгэх итгэл, бүрэн дүүрэн байдал" хуралдааны хэсгүүд
Үйлчлүүлэгч Наталья. Бид нэг удаагийн демо сесс хийдэг. Наталья бол өмнө нь эмчилгээний чиглэлээр ажиллаж байсан туршлагатай үйлчлүүлэгч юм. Хуралд үндэслэн материал нийтлэх зөвшөөрлийг хүлээн авлаа. Эхлэх. Бид аливаа зүйлийн талаар ярилцдаг:
Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: стратеги, тактик
Ашигтай боломж, амьдрал дахь өндөр үр дүн ("тойргийн дундаж" -аас өндөр) - энэ бүхэн нь тодорхой үйлдлүүдийн үр дүн юм. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэлтэй, өөрийгөө, чадвар, чадвараа хангалттай үнэлдэг хүний хийсэн үйлдэл. Энэ бол амжилтын үндэс юм
Өөрийгөө таньж мэдэх нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн үндэс юм
Өөрийгөө таньж мэдэх нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийн үндэс юм! Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх хэрэгтэй! Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байна! Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх! Бид энэ үгийг хэр олон удаа сонсдог вэ?
