2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидэнд ихэвчлэн хангалттай зай байдаггүй. Сайхан, эв найртай, тохь тухтай. Тус бүр өөрийн гэсэн тав тухтай байдлын үзүүлэлттэй байдаг.
- Хэн нэгэн зөвшөөрөл, хүлээн зөвшөөрөлт, дэмжлэг хүсч байна.
- Үргэлж урам зориг өгөх хүмүүс.
- Шидэт үг хэлэх сэтгэл зүйч, амьдрал дахь бүх зүйл өөрчлөгдөх болно.
- Зарим хүмүүсийн хувьд эсрэг хүйстэн, хүүхэд эсвэл найз нөхөдтэй байх нь эцэг эхийн аль нэгэнд тохиолддог.
- Мөн орон зайг бий болгох цаг хомс байна. Эсвэл нөөц.
Манай орон зай гадаад болон дотоод аль аль нь байж болно. Гадны нөхцөл байдал таагүй байгаа нь асуудал дээр байгаа юм. Үүний зэрэгцээ дотор нь ямар нэгэн байдлаар маш сайн байдаг. Мөн энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог. Гадны таатай нөхцөлд дотоод орон зай цөхрөл, цочромтгой байдал, уйтгар гунигаар дүүрэн байдаг нь үйл ажиллагааны мөн чанараар ихэвчлэн тааралддаг.
Нэг ёсондоо бидний амьдралд тав тухтай орон зай, эсвэл эвгүй орон зайтай тааралддаг. Заримдаа бид үүнийг илүү тод мэдрэхийн тулд бага зэрэг хөлддөг. Түүнчлэн, ийм залгагдах нь зугтах, байгалийн үзэмжийг өөрчлөх хүсэлтэй холбоотой юм. Би аль болох хурдан шилжиж, хүссэн зүйлээ авахыг хүсч байна. Тэгээд бид зугтаж байгаа нь харагдаж байна, гэхдээ нөхцөл байдал огтхон ч зугтаагүй байна.
Мэдээ биш. Хамгийн магадлалтай нь би өөртөө болон уншигчиддаа дахин сануулах болно. Бидний орон зай зөвхөн биднээс л шалтгаална. Бид өөртөө тав тухтай уур амьсгалыг бий болгож сурах ёстой. Ямар ч эвгүй сэтгэл хөдлөлд байж сурч, үүнийг мэдэж байж, таны хүссэн хэмжээнд байлгахыг сурах нь маш чухал юм. Үүний зэрэгцээ та өөртөө тааламжтай зүйлийг хийж чадна.
Орон зайг бий болгохдоо бид насанд хүрсэн хүний байр суурийг эзэлж эхэлдэг. Бид болж буй бүх зүйлд өөрсдийгөө болон хариу үйлдэл үзүүлэх үүрэгтэй. Өөртөө тохь тухтай зүйл дутагдаж байгааг нөхөж сур. Яагаад ямар нэгэн зүйл болж байгааг ойлгоорой. Өөрийгөө шалгаж, орон зайд ямар таагүй байдал үүсгэдэг вэ? Эмх замбараагүй байдлын шалтгаанаас хамааран өөрчлөгдөж, өөрийгөө мэдэрч эхэл.
Бид өөрсдийгөө мэдэрч байхдаа бидэнд яг юу болж байгааг мэддэг. Бид өөрсдийгөө сайн, эв найртай, тохь тухтай орон зайг өгөхөд тусалдаг дотоод ажиглагчдыг хөгжүүлдэг.
Юу туслах вэ?
- Өөрийнхөө талаар бодитой санал бодлыг бий болгох. Өөрийн давуу болон сул талыг ойлгоорой. Өөрийнхөө авьяас, чадварыг олж мэдээрэй. Өөрийн хүч чадал, чадавхийг үнэл. Өөртөө юу хийж чадахаа, мөн бусдын тусламж хэрэгтэй байгааг ухаар.
-
Өөртөө дэмжлэг, зөвшөөрөл, хүлээн зөвшөөрөлт өг. Үүнийг мэдрэх арга замыг хайж олоорой. Өөрийгөө хэрхэн дэмжиж, хүлээн зөвшөөрч, баталж байгаагаа бие даан харуулах нь чухал юм. Таны дотоод сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөд үүнд зориулсан газар бий юу? Хэрэв тийм бол өөрийгөө шүүмжлэх, дэмжихээс өөр юу байх вэ? Танд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол хамгийн түрүүнд юу тохиолддог вэ? Хэрэв өөрийгөө шүүмжилж байгаа бол эхлээд зөвшөөрөл өгч, дараа нь нөхцөл байдалд шүүмжлэлтэй хандаж сурах нь дээр.
- Зөвхөн та л өөрийгөө өдөөж, өөрийгөө цэнэглэж чадна гэдгийг ойлгоорой. Өөрийн туршлагаас эсвэл бусдын амьдралаас юу болохыг олж мэдээд урам зориг аваарай.
- Хүмүүсийн санал бодол чухал боловч мэдээж энэ нь жишээ биш юм. Эцсийн эцэст төгс хүн гэж байдаггүй. Тиймээс, санал бодлыг та ямар хүн бэ гэдгээр бус, үүнийг илэрхийлсэн хүний хувийн туршлага дээр үндэслэсэн байж магадгүй юм.
Аливаа зүйл дутагдаж байхад орон зайг хэрхэн бий болгож, эв найрамдлыг мэдэрч сурахыг хүн бүрээс хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Орон зай. Би аавынхаа тухай
Би сэтгэл судлалын гэрэлтүүлэгчидтэй маргалдсан тухайгаа аль хэдийн бичсэн. Манай бизнест бас нэг домог байдаг: хөгшин хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээг даван туулахад хэцүү байдаг гэсэн итгэл үнэмшил. Тодорхой наснаас эхлэн амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөд хэдийнэ хэцүү байдаг, тэр үед хангалттай анхаарал хандуулаагүй байсан тэр үйл явдлуудыг дахин сэргээхийн тулд дор хаяж оюун санааны хувьд хүч чадал байхгүй болно.
Гэм буруутай газар хариуцлага хүлээх орон зай байдаггүй
Би "Тэд гомдсон хүмүүст ус зөөж өгдөг" гэсэн хатуу зүйр цэцэн үгтэй харьцдаг. Энэ бол зарим хүмүүс зовж шаналах бөгөөд үүний хариуцлагыг бусад хүмүүс хүлээдэг. Энд ямар отолт байгаа юм. Хүн зовлонгийнхоо ашиг тусыг мэдрэх хүртэл түүнээс ангижрах найдвар байхгүй.
Толгой дахь чөлөөт орон зай. Ээжийн заавар
"Хожуу тогтоол" дахь эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөр нэг асуудал. Энэ бол хүүхэд аль хэдийн хангалттай том болсон бөгөөд та ажилдаа явах боломжтой үе юм. Эсвэл амьдралаараа ямар нэгэн зүйл хийж эхлээрэй. Эмэгтэйчүүд зүгээр л жирэмсний амралтаараа өгзөгнөөсөө мултарч чаддаггүй гэж боддог хүмүүс байдаг.
Гэр бүл дэх хувийн орон зай
Гэр бүл дэх хувийн орон зай. Би "хувийн орон зай", "гэр бүлийн хувийн эрх чөлөө", "харилцан хариуцлага ба амьдралын ил тод байдал", "гэрлэсэн бусад хүмүүстэй харилцах эрх чөлөө" сэдвээр олон зүйлийг бичсэн.
Шилжүүлгийн болон эсрэг дамжуулалтын орон зай
Хоёр хүн байна гэж хэлье, тэднийг би, чи гэж дуудъя, тэдний хооронд яриа хэлэлцээ өрнөнө. Та бид хоёрын хооронд зай, шилжүүлгийн болон эсрэг дамжуулалтын орон зай байгаа гэж бодъё. Энэ тохиолдолд орон зай нь миний болон таны хоорондын яриа, дамжуулалт, эсрэг дамжуулалт, тайлбар дээр нөлөөлөх чадвартай, бие даасан бөгөөд дамжуулах, эсрэг дамжуулах үйл явцад нөлөөлөх чадвартай зарим бие даасан функцээр хангагдсан гэж маргаж болох уу?
