2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний амьдралын туршлага бидний ирээдүйд хэрхэн нөлөөлдөг нь үнэхээр сонирхолтой юм. Бидний амбицын түвшин өнгөрсөн амжилтаасаа шалтгаална. Бид юу хийж чадах, бидний чадвараас давсан зүйлийг аль хэдийн мэддэг болсон. Бид ердийн зүйлд амжилтанд хүрч, бусад хүмүүсийн бидэнд хэлснээр бүтэлгүйтдэг: "Та хүчтэй (хүчтэй)! Та үүнийг зохицуулж чадна. " Бид өнгөрсөн "гавьяа" -аа үнэлэхдээ ихэвчлэн "Би ухаантай (ухаалаг), би үүнийг хийхгүй" гэж хариулдаг. Мөн бид өөрсдийнхөө хэргийг сонгодог бөгөөд үүнд бид эргэлзэхгүй
Тэдгээрийг дуусгасны дараа бахархах зүйл байхгүй юм шиг байгаа нь үнэн. Ердийн хэвшил. Илүү ихийг эрэлхийлэх, (хүсэл тэмүүллийнхээ түвшинг дээшлүүлэхийн тулд), гэхдээ юуны үндсэн дээр? Өмнө нь онцгой амжилт гаргаж байгаагүй. Бололтой. Эсвэл тэд байсан уу?
Заримдаа "бүх зүйл бидний толгойд байдаг" гэж та гайхдаг! Ижил үйл явдлыг өөр өөр хүмүүс өөр өөрөөр хардаг. Зарим хүмүүсийн хувьд улаан диплом авах нь нийтлэг бөгөөд өөрөө ойлгомжтой үйл явдал байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд боловсролын байгууллага төгсөөд л (сургуулиас хөөгдөхгүйн тулд) маш том амжилт болдог.
Бусад хүмүүсийн амжилтыг бодитой үнэлэх нь талархалгүй ажил юм. Хэрэв та эдгээр оюутнуудаас хувийн амжилтынх нь талаар асуувал хөөгдөхөөс зайлсхийсэн хүн түүнийг амжилттай "азтай", улаан царцдастай хүн бол эдгээр царцдасыг хүлээж байсан гэж хэлэх болно. Тиймээс, хамгийн аз жаргалтай нь (яагаад амжилтанд хүрдэг вэ? Амьдралын аз жаргалын төлөө биш юм бол?) "Тэнэг хүн" гэдэг нь харагдаж байна. Тэр ядаж амжилтанд нь баярладаг!
Үүний давуу тал нь энэ азгүй (амжилттай?) Оюутан, ололт амжилтаа эерэгээр харж, амжилтанд хүрэх зуршилтай болдог явдал юм. Эерэг бэхжүүлэлт, зан төлөв, түүнчлэн I. P -ийн сургаалыг хэн ч цуцлаагүй. Павлова, санаж байна уу?
Бид ихэнхдээ амжилтаа хуруугаараа дамжуулдаг. Энэ нь бидний анзаараагүй элс шиг урсдаг. Бид өөрсдийгөө "нэгтгэж", дараа нь дэлхийн бүх хүмүүсийн эсрэг нүгэл үйлддэг.
Энд саяхан амжилттай дууссан бизнесийг санаарай. Амжилттай гэж үзэж болох аливаа бизнес. Эсвэл амжилтаа хэмжихийн тулд "амжилт" гэдэг үгийг хараахан ашиглаагүй бол "төлөвлөсний дагуу болсон" тохиолдол.
Эдгээр асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай:
Би амжилтанд хэрхэн хариулсан бэ?
Энэ асуудлын амжилтыг ядаж хэсэгчлэн өөрөөсөө хамааруулж болох уу?
Зорилгодоо хүрэхийн тулд би өөрийгөө хэрхэн дэмжсэн бэ (амжилт)?
Энэ тохиолдолд амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой эсвэл өөрийгөө амжилтанд хүргэх бодит амжилтанд хүрэхийн тулд би өөрийгөө нэмэлт байдлаар дэмжих боломжтой байсан уу?
Бид ихэвчлэн эцэг эхээ буруутгадаг. Биднийг тэгж өсгөөгүй, магтсангүй. Ямар ч дэмжлэг үзүүлээгүй. Энэ бүхэн үнэн. Магадгүй. Гэхдээ энэ бол өнгөрсөн үе, бага насыг буцааж өгөх боломжгүй юм. Өөртөө дэмжлэг үзүүлэх цаг болжээ. Мөн амжилтанд хүрэх зуршлаа хөгжүүл. Тэгээд түүнд баярла. (Хэрэв та танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ хийлгэвэл эерэг хүчирхэг байдал, хэрэв та Шинэ эринийг авбал ижил төстэй үйл явдлуудын баяр баясгалантай орчлон ертөнцийн "захиалгыг" хий).
Та өглөө аяга кофе ууж болно, энэ нь таны алсын хараатай байдлыг олж авахад тусалсан бөгөөд та бүх бүтээгдэхүүнийг орой худалдаж авсан. Мөн танд кофены сав байна. Бас сүү. Зарим хүмүүсийн хувьд өглөө аяга кофе уух нь бүтэлгүй зорилго юм. Мөн та амжилтанд хүрсэн! Хөргөгчинд "зүгээр л" худалдаж авсан цөцгий байсанд би өнөөдөр ямар их баяртай байсныг та мэдэх үү? Тэд өчигдөр бүгд сүү уусан боловч цөцгий нь ид шидийн юм шиг олдсон юм! “Та-дам! Би арай өөр амттай байсан ч хүссэн зүйлээ олж авдаг. "- Би ийм бодлын хэлбэрийг өнөө өглөө дотроо суулгасан. Гэнэн, та бодож байна уу?….
Өглөө нэг аяга кофе уухыг хүсэхгүй байна уу? Та зөвхөн чухал зүйлийг эдлэхэд бэлэн үү? Хийлсэн зорилго нь таныг аз жаргалтай болгох уу? Ийм зорилгод хүрэхэд хэдэн жил шаардлагатай бол яах вэ? Жишээлбэл, ижил нэр хүндтэй шагналууд. Хүлээхэд хэдэн жил шаардагдана. Мөн тэнцсэн шалгалт бүрт баярлахын тулд …. "Pfff … За энэ бол ердийн зүйл …" гэж хэн нэгэн хэлэх болно. Хэдийгээр том зорилт нь ердийн зорилгоос үүдэлтэй боловч түүнд хүрэх нь танд баяр баясгаланг авчрах болно.
Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд юу авчрахыг та бодож байна. Таны хувьд ийм чухал зорилго бол зүгээр л тарган "гахай тавих" хэрэгтэй болно. Та жаахан хазаж, саад бэрхшээлийг олж харахгүй байх, эс тэгвээс замдаа арчиж хаях нь эрхэм зорилгоо биелүүлэх болно. Замын төгсгөлд зарим жижиг зүйлүүд таны бүх картуудыг төөрөлдүүлж болзошгүй юм. Анхааралгүй орхисон. Үүнийг анхаарч үзээгүй. Бид үүнийг алдсан. Тэд замдаа хаа нэгтээ хавдсан байв.
Мөн диплом нь улаан биш. Аймшиг, аймшиг! Аймшигтай аймшиг гэж би хэлэх болно. Эцсийн эцэст энэ бол бүтэлгүйтэл юм! Биш гэж үү? Амжилтанд хүрэхгүй байх нь тийм хэцүү байсан уу? Тэгээд дахин "шороонд нүүрээ", ялагдсан хүн шиг. Тэгээд одоо яаж гарах вэ, эс тэгвээс өөрийгөө дараагийн "галошууд" -аас өөрсдийгөө зайлуулах вэ?
Үнэмлэхүй амжилт гэж байдаггүй гэдгийг санаарай (эсвэл сур). Хэн ч биш. Амжилт, бүтэлгүйтэл бүрийг болзолгүй, туйлын гэж үзэх боломжгүй.
Хүн аливаа зүйлийг хийхэд үргэлж амжилтанд хүрдэг, гэхдээ ямар нэгэн зүйл хийж чаддаггүй. Хүссэн царцдасыг авсан хүн ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар бүтэлгүйтжээ. Жишээлбэл, тэрээр ууртай судалгааны явцад үүнийг эзэмшээгүй боловч ашигтай саналаа алдсан байна.
Тухайн тохиолдол бүрийн амжилтын хэмжүүр, бүтэлгүйтлийн хувийг үнэлэх нь зүйтэй. Зөвхөн амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүл - сарнай өнгийн шил зүүх. Алдаа гарсан тохиолдолд - хар. Өөрийнхөө амжилтын талаархи мэдээлэл нь өөрийгөө өдөөх, бүтэлгүйтлийн талаар мэдээлэл авах шаардлагатай байдаг. Өөрийнхөө нөхцөл байдалд ямар ч байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь юу ч болоогүй уйтгартай амьдралаар амьдрах гэсэн үг юм. Уналт, уналт байхгүй. Гэхдээ бидний толгойд байсаар л байна!
Эхлэхийн тулд (эхлэх цэгийг олж авахын тулд) амжилтаа яг юу гэж үзэхээ ойлгох нь зүйтэй болов уу. Ямар амжилт танд баяр баясгалан (аз жаргал) авчрах болно. Хаврын өмнөхөн зарим хариултууд эв найрамдалтай холбоотой байх болно гэж би бодож байна. Тодруулбал - "жин хассан". Эмэгтэйчүүдийн 20 кг турах гэсэн шуналыг би ойлгож байна.
Одоо та долоо хоногийн турш биеийн тамирын заал руу яваарай. Хөлс их байна, хүсэл зориг бага хэвээр байна. Түүнчлэн жин хасах. Хэд байдаг вэ? Грам 500? За амжилт хаана байна?
Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.
Энэ бүхэн "бүтэлгүйтсэн" үү? Магадгүй та тодорхой зүйлийг олж харахгүй байна уу?
- Нэг өдрийн дотор хорин кг жин хасах боломжгүй. Тэгээд бүр нэг долоо хоногийн дотор. 300 грамм бол амжилт. Түүний эхлэл. Ямар ч байсан та жин нэмээгүй ч чадна.
- Булчин нь өөх тосноос илүү нягт байдаг. Тиймээс жин нь байрандаа "зогсож" чадна.
- Булчингууд аль хэдийн томорсноос хойш эзлэхүүн буураагүй бөгөөд өөх нь хараахан "шатаагүй" байна.
- За, гэх мэт.
Бас бүтэлгүйтлийн хувь … За яахав … Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн талаар илүү чадварлаг байсан бол энэ долоо хоногт илүү их амжилтанд хүрэх байсан. "Энэ асуудалд бүтэлгүйтлийн хувь" -аас олж авсан туршлага - спортын бичиг үсгийг сайжруулах шаардлагатай байна.
Та одоо 500 граммаар олон зорилго тавьж болно. Дөчин, би андуураагүй бол. Долоо хоног бүр амжилтын цар хүрээг тэмдэглэж, илүү сайн хийж чадах зүйлдээ дүн шинжилгээ хий.
Үүнээс гадна, энэ нь 20 кг орчим болдог. Амралтын өдрүүд нь "нэг жилийн дотор" дахин тохируулахад үргэлж саад болдог. "За, би дараа нь эхэлье. Жил ирэх болно. " Тэгээд эргэж харах цаг болоогүй байтал он улиран одов. Хорин кг жинтэй, өөр таван бие чинь олзлогдов.
Магадгүй та хэт өндөр үнэлэгдсэн зорилгодоо хүрэхгүй байх бүрт, дараагийн "агуу зорилгын бүтэлгүйтэл" бүр өөрийн бүтэлгүйтэл, чадваргүй байдлын тухай бодоход таныг хүчирхэгжүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч, энэ жишээ нь бэлтгэл хийхэд маш сайн байдаг тул би зун гэхэд энэ дүрсийн талаар ярьж эхэлсэн. Амжилтанд хүрэхийн тулд дасгал хий. Учир нь зуршлаа өөрчлөхийн тулд зөвхөн унших нь хангалтгүй юм. Үүнийг ижил сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хүрээнд хийхийг зөвлөж байна, өнөөдөр олон хүмүүс тогтмол бэлтгэл хийдэг. Цаашилбал, амжилтаа амьдралынхаа бусад салбарт өргөжүүлээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Амжилтын эсрэг 9 хамгаалалт. Дугуйнд наалдахаа яаж зогсоох вэ
Мөрөөдөлдөө хүрч, хүссэн бүх зүйлээ олж авахын тулд хэн ч түүнд тийм их саад болохгүй, тэр өөрөө үүнийг хийх болно. Сэтгэл судлал нь хүмүүс өөрсдийгөө хэрэгтэй зүйл рүүгээ чиглүүлэхгүй байх олон арга замыг тайлбарладаг. Хэрэгцээгээ хангахыг эсэргүүцэх нь хүний дуртай шүтээн юм.
Амжилтын айдас
Та зөвхөн дайн, ядуурал, коронавирусаас айж чадна гэж бодож байна уу? Тэгвэл би танд гэнэтийн бэлэг барих гэж байна. Олон хүмүүс амжилтаас айдаг, өндөр орлого, нийгмийн сайн сайхан байдлаас зайлсхийдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна, энэ талаар юу хийх ёстой вэ.
Хуучин арьсыг арчлах экспресс курс
"Эцэст нь тэг болж, одоо байгаагаараа бүрэн дүүрэн амьдрахын тулд өнгөрсөн туршлагаа хэр удаан хугацаанд хийх хэрэгтэй вэ?" Намайг "ТА" гэж хэлэхийг зөвшөөрнө үү. Дасгалыг дуусгахад таван минут зарцуулаад текст рүүгээ буцна уу.
Шинжлэх ухааны өөдрөг үзлийн богино курс
Зохиогч: Владимир Георгиевич Ромек, сэтгэл судлалын ухааны доктор, Өмнөд Оросын Хүмүүнлэгийн ухааны их сургуулийн хэрэглээний сэтгэл судлалын тэнхимийн эрхлэгч. Боловсрол, хүмүүжлийн тогтолцоог ихэвчлэн "сөрөг хүчирхэгжүүлэх" арга техникээр удирддаг.
Гипнозын сургалтыг биечлэн болон онлайнаар хийх. "Гипноз ба психосоматик" курс
Регрессив ховс эмчилгээ ба гипноанализ нь зан авир, орчин үеийн танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын онол, туршилтын хөгжилд тулгуурлан регрессив ховсдол, танин мэдэхүйн бүтцийн өөрчлөлтийн арга зүйн хөгжлийг багтаасан сэтгэлзүйн залруулах үр дүнтэй чиглэлүүдийн нэг юм.
