2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
- Чамайг надад юу авчирдаг вэ? гэж мэдрэлийн диспансерийн сэтгэл зүйч асуув.
- За … - Би хүү рүүгээ инээмсэглэн нүдээ ирлээ. 9 настайдаа тэр ийм асуултуудад аль хэдийн өөрөө хариулж, биднийг энд "миний хийх зүйлгүй" биш харин түүний муухай зан араншин байсныг ойлгох ёстой.
"Сургуульд байхад багш нар намайг муу байна гэж гомдоллодог" гэж Элизар инээмсэглэн над руу харав.
- Ээжийгээ энэ байдал хөгжилтэй байгааг би харж байна уу? - гэж сэтгэл судлаач хэлэв.
- Үгүй ээ, тэр анх удаа сэтгэл зүйчтэй эмнэлэгт хэвтэж байгаа болохоор би инээмсэглэж байна, энд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй гэдгийг харуулахыг хүсч байна.
Бид чимээгүйхэн гэр лүүгээ явлаа. Ерөнхийдөө уулзалт нэлээд эерэг байсан ч сэтгэл судлаачийн хэлсэн үг надад амралт өгсөнгүй. Би хичээл тасалдахыг дэмжиж байна уу? Цэцэрлэгээс хойш би хүүдээ жижүүрийн алиалагч болж хувирахыг бус харин ур чадвар, авьяас чадвар, сонирхол гэх мэт зүйлээр найз нөхөд олж авахыг заадаг байсан. Тэд түүнийг шоолох тусам тэр тэнэг хүний дүрд тоглож, түүнд нөлөөлөх хэрэгсэл байхгүй байв.
Гэхдээ ерөнхийдөө нөхөр бид хоёр тэнэг тоглож, бие биенээ шоолж, гэр бүлийнхэнтэйгээ хошигнодог, ярвайдаг … Хэрэв бид үүнийг хийвэл тэр яагаад үүнийг хийх ёсгүй юм бэ?
- Та хамгийн ойр дотны хүнээсээ маш их дарамт шахалтанд өртсөн, хүн бүр бага насны ийм их гэмтэл бэртлийг даван туулж чадахгүй. Та яаж өөрийгөө аварч, бүх дэлхийн эсрэг зэвсэг бариагүй юм бэ? - Би бага байхдаа эхийн дарангуйллын золиос болсон үйлчлүүлэгчээс асуусан.
- Би бүх зүйлийг хошин шог болгон орчуулахыг хичээсэн. Дараа нь надад тийм ч аймшигтай биш санагдаж, нөхцөл байдал өөрөө бүтээлч суваг болж хувирав.
- Та үл ойлгогдох байр суурьтай, үргэлж хоёр галын дунд байдаг, эдгээр зөрчилдөөнийг хэрхэн яаж зохицуулж чаддаг вэ?
- Эхэндээ би бүх зүйлийг чин сэтгэлээсээ хүлээн авч, сэтгэгдэл төрүүлж, дараа нь нэг сэдвээр нэг сайн анекдот хийхэд хангалттай бөгөөд хүн бүр харилцан яриа өрнүүлэхэд нээлттэй болж байгааг би мэднэ.
Дараа нь би өөрөөсөө "энэ циркийн тоглолт юу нь болохгүй байна, яагаад намайг ингэж зовоодог юм бэ?" Хариулт нь энгийн байсан. Хүүхдийнхээ онцлогийг мэдэж байсан болохоор "жижүүрийн жавхлан" -гийн алдар түүнд тогтоогдох вий гэж айж байлаа. Хэрэв та хүүхдийн утга учиргүй, өршөөлгүй хошигнолыг хөгжлийн онцлог шинж чанаруудын хамт нэмбэл бид юу ч авахгүй тэнэг хүний шошгыг авах болно, гэхдээ ерөнхийдөө та үүнийг нухацтай авч үзэхгүй. Тэгээд би нөхцөл байдлыг өөр тийш нь эргүүлж, түүний амьдралд хошигнолыг өдөөж эхлэв. Насанд хүрэгчидтэй хошигнох нь юу илүү дээр вэ, хүүхдүүдтэй юу хийх вэ, хошигнол хэзээ гэмтэх вэ, хэзээ баярлуулах вэ, одоо хошигнол хийх цаг биш гэдгийг яаж ойлгох вэ, хэрвээ хошигнол бүтэхгүй бол уучлалт гуйх вэ, ухаалаг онигоо нь юугаараа ялгаатай вэ? тэнэг онигоо, жигшүүрт гэх мэт, та бүгдийг жагсааж болохгүй, энэ бол дүрэм биш, үйл явц аяндаа гардаг.
Хүүхдүүд түүнд хүрч эхлэв, хуучин зөрчилдөөнүүд юу ч үгүй болов. Магадгүй тэр тэдэнд "өөрсдийгөө галдан шатаах" стрессээ тайлах боломжийг олгосон байж магадгүй, магадгүй энэ нь өөртэйгөө хөгжилтэй байдаг, эсвэл инээд хөөрөөрөө бусдын адил биш юм шиг хүүхдүүдийн дээрэлхүүллийг тэгшитгэдэг байж магадгүй юм. мөн тэд үүний хүчийг мэдэрдэг … Тэгээд энэ бол түүний авьяас билүү? Цаг хугацаа харуулахыг би мэдэхгүй. Гэхдээ өнөөдөр би сайн ээж хэвээр байгаа юм шиг байна. Бусад хүмүүс биднийг сул тал гэж байнга буруутгадаг байсан нь бид өөрсдийн нөөц бололцоо болж хувирсан бөгөөд намайг үүнд түлхсэн бүх хүмүүст баярлалаа.
Та амьдралдаа ижил төстэй түүхүүдийг олж чадна гэдэгт би итгэлтэй байна, хэрэв үгүй бол эндээс, одоо "таны гэм буруу" сэдвийг хэрхэн, ямар сэдвээр маргааш таны эх сурвалж болгож эхлэх вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан сэтгэлзүйн техник. Сэтгэл хөдлөлтэй хэрхэн харьцах вэ?
Энэхүү техникийг хэрэглэхэд тун хялбар бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Гаж нөлөө бий - эрч хүч нэмэгдэж, ажиллах хүсэл. Хойшлуулах нь энэ техникийн дайралтыг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд ул мөргүй алга болдог. Психотехник гэж нэрлэдэг Седонагийн арга .
Сөрөг сэтгэл хөдлөл юунд зориулагдсан вэ?
Заримдаа үйлчлүүлэгч ямар нэгэн ид шидийн олдвор худалдаж авах хүсэлт гаргаснаар нэг нөхцөл байдалтай тулгардаг: ил тод бөмбөгөр дотор зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг оруулж, бүх зүйлийг эвгүй байдалд оруулдаг (уур, уур хилэн, уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, үзэн ядалт гэх мэт).
Бидний амьдралын өргөн нь юу вэ? Эсвэл яаж илүү их баярлах вэ
Ихэнхдээ бидний амьдралыг илүү сэтгэл хангалуун байлгахын тулд аудит хийх шаардлагатай болдог. Бид өөрсдийгөө найдваргүй байдалд оруулдаг, ирээдүй нь тодорхойгүй мэт санагддаг, эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс сайн байгаа өдрүүд, үеүүд байдаг, гэхдээ бид тийм ч сайн байдаггүй.
Баярлах чадварыг эдгээх
"Тийм ээ, амьдрал төгс байж чадахгүй, гэхдээ энэ нь намайг маш их ядраасан тул бүх зүйл утга учираа алдсан." Та энэ асуудлыг янз бүрийн аргаар шийдвэрлэх боломжтой. Танин мэдэхүйн зан үйлийн хандлага Ухамсар, ухамсарт ухаанд шүүмжлэлд өртөөгүй хандлага (санаа) байдаг гэж үздэг тул маш хүчтэй байдаг.
Мөрөөдөл ба кино: Сөрөг анимусаар баригдсан - "Марта" (1974) ба бүх зүйл, бүх зүйл, бүх зүйл
Эмэгтэй хэтэрхий сайн байхыг хүсч, Сүүдрээ үгүйсгэвэл тэр ухаангүй болж, сүүдрийн сөрөг Анимусын захиргаанд ордог. Тэрээр амьдралаа бусад хүмүүс захирдаг хоригдол болдог - тэд гэрлэж, удирдаж, машин жолоодож, ашиглаж, сайн зан авирынхаа төлөө шагнал өгч, мууг шийтгэдэг.
