2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр би хохирогчийг ихэвчлэн буруутгадагтай холбоотой чухал асуудлын талаар ярихыг хүсч байна. Түүгээр ч барахгүй хохирогч өөрийгөө буруутгадаг.
Жишээ авч үзье. Х -ийг машины зам дээр дайрч, утсыг нь авч явсан.
Хамгийн түрүүнд юу бодогддог вэ? "Инжир гарцыг тойрч, утсаар бүү гэрэлтээрэй." Хэрэв энэ бол гарц биш, гэхдээ хулгайлагдсан утас биш байсан бол …
Бид яагаад хохирогчийг автоматаар буруутгадаг вэ?
- тэнд бид өөрсдийгөө далд ухамсартай аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг "тэр л ийм зан гаргадаг байсан, би ийм авирладаггүй, надад ийм зүйл болохгүй";
- Энэ бол хохирогч нь маньяк байхгүй, үйлийн үрийн төлөө гэж дахин хэлүүлэхийн тулд маньякийг зөвтгөх "боловсруулах" шаардлагатай туршлага гэж бид хэлдэг, тиймээс бид аюулгүй байна.
Хохирогч яагаад үүнийг өөртөө хийдэг вэ?
- Дахин хэлэхэд, хэрэв та үүнийг өөртөө авчирсан бол үүнийг өөрчлөх боломж байгаа бөгөөд та гарцнаас бусдын хүн биш, харин таны хяналтанд байгаа байдалд орох болно;
- Хэрэв хохирогч өөрийгөө буруутгах юм бол тэр эмзэглэл, айдас, түгшүүрээ саармагжуулдаг. Учир нь хэрэв эрчүүд хаа сайгүй хаалгаа онгойлгож, довтлох ямар ч шалгуур байхгүй бол амьдрал маш аймшигтай болдог. Туршлагыг давтаж болох нь аймшигтай юм.
Бид хохирогчийг буруутгаж, хохирогч нь сэтгэлийн зовнилоо тайлж, аюулгүй байдлыг хангаж байгаад өөрийгөө буруутгадаг (ухамсарт).
Үүнтэй холбогдуулан бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүстэй ажиллах нь хэцүү байж болно, учир нь та өвдөлт намдаах газар өгөх хэрэгтэй бөгөөд гэм буруу нь аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг.
Энэ нийтлэлд зөвхөн нэг талаас нь авч үзэх болно. Яагаад хүн бүр ихэвчлэн хохирогчийг буруутгахыг хичээдэг гэж та бодож байна вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Үргэлж муу байдаг хүний золиос болохоос хэрхэн сэргийлэх вэ
Эх сурвалж: Зарим хүмүүс өөдрөг үзэлтэй байдаг бол зарим нь амьдралынхаа талаар байнга гасалж, гомдоллодог. Эдгээр азгүй хүмүүс яагаад бидний заримыг соронз мэт татдаг вэ, гэхдээ тэдэнтэй харилцсаны дараа бид шахсан нимбэг шиг санагддаг вэ?
Усан онгоц үргэлж хоосон байдаг
Нэг агуу мэргэн ухааныг хоосон завины тухай сургаалт зүйрлэлээс олж болно. Тариаланч залуу завиа голын эрэг дээр жолоодож маш их ядарсан байв. Тэрээр бараагаа тосгонд хүргэхийн тулд урсгал сөрж сэлэв. Маш халуун байсан бөгөөд тэр бүх зүйлийг хүргэж өгөөд нар жаргахаас өмнө гэртээ харихыг хүсчээ.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолт. Яагаад үргэлж чиний дунд хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйл байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг хайр дурлалын донтолт гэж нэрлэдэг боловч хүн хамтрагчтайгаа болон өөртэйгээ зохицож байх үед хайр бол эрүүл төлөв байдал юм. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд донтогч нь хор хөнөөлтэй туршлагаас шууд хамаардаг, учир нь түүний туршлагаас харахад тэд зөвхөн амьдралаар дүүрсэн мэт мэдрэмжийг өгдөг.
Үргэлж надтай хамт байдаг халуун дулаан сэтгэл (2 -р хэсэг)
Дахиж зовохгүй байхаар шийдсэн бол - харанхуй шөнө болох тэр өдрүүдэд үүр цайх үед та үнэхээр хөгжилтэй, шинэлэг, хөгжилтэй, хөгжилтэй, … зовж шаналдаггүй. Та шийдэмгий сэрдэг. Аливаа зүйлийг өөрчлөх санаатай. Гэхдээ зовлон биш. Нэгдүгээрт, та дахиж өвдөхгүй, нулимс асгаруулсан хэвээр, уйтгартай, ууртай, гомдсон хэвээр, толгой дээрээ дуусгасаар байгаад өөр юу өвдөж байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрч байна.
Үргэлж тантай хамт байдаг эрдэнэс (хүүхэд, насанд хүрэгчдийн амьдрал дахь тоглоомууд)
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн амьдралд тоглоомын үүрэг. Та хүүхэд байхдаа хэрхэн тоглож байснаа санаж байна уу? Тэгээд юу гэж? Таны хамгийн дуртай тоглоом юу байсан бэ? Нуух, нуух гэсэн хаяг тань сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөөтэй болохыг та мэдэх үү?
