Даралт ба харшлын психосоматик

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Даралт ба харшлын психосоматик

Видео: Даралт ба харшлын психосоматик
Видео: Психосоматика астмы. В чем причина появления бронхиальной астмы? 2024, May
Даралт ба харшлын психосоматик
Даралт ба харшлын психосоматик
Anonim

Даралтын психосоматик

Миний даралт гэнэт дээшлээд үсэрч байна. 2 цагийн дотор би 2 литр ус ууж, "Надад ямар буруу байгаа юм бэ?" Би дүн шинжилгээ хийж эхэлдэг, үүний дараа энэ нь муу болсон.

Би нэг хүнтэй харилцаж, ач холбогдолгүй мэт санагдаж байсан хурц сэдвийг тойрч гарсан. Гэвч бие нь өөрөөр шийдэж, дотроосоо ямар нэгэн зүйлийг угаахыг оролдож ус шингээж эхлэв. Дараа нь би өөрөөсөө: “Та тэр яриандаа юу дарсан бэ? Бие махбодь ямар мэдрэмжээр "баригдсан" бэ?

Эцсийн эцэст бие махбодь, сэтгэлзүй хоёр хүчтэй холбоосоор ажилладаг. Бие махбодь нь бие махбодийн шинж тэмдгийг бэлгэдлээр кодчилдог бөгөөд энэ нь танд сануулга өгдөг.

Мэдрэмжийг дарангуйлснаар миний бие сэтгэлийн хямралтай төстэй гунигтай, уйтгартай, мэдрэмжгүй сул дорой байдлыг гаргаж чадна. Сэтгэлийн хямрал нь латин хэлнээс "дарах" гэсэн утгатай. Жишээлбэл, уурлахад маш их энерги байдаг. Хэрэв уур амьсгал боогдвол энерги хахаж цацдаг. Дараа нь уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал ирдэг.

Тиймээс, би захидал харилцаанд төөрөгдөл, уур уцаар, цочромтгой байдал гэх мэт сөрөг мэдрэмжүүдийг өгөөгүйг олж мэдэв.

Би захидал харилцаанд буцаж ороод текстээ бичиж, түүнд би мэдэрсэн зүйлээ дипломат хэлбэрээр илэрхийлж, эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэх бүх шалтгаантай болохыг бичжээ. Би хүнийг гомдоохгүйн тулд аятайхан хэлбэрийг олж авдаг.

Дарагдсан мэдрэмжийг тодорхойлсны дараа надад илүү хялбар болно: даралт хэвийн болж, ус уух нь зогсч, бие нь урагдсан сэтгэл хөдлөлөө барихад энерги зарцуулдаггүй.

Би өөрийгөө, мэдрэмж, хүнтэйгээ харьцаж байгааг олж мэдээд, бие нь сэтгэлийнхээ ажлыг дуусгах албагүй.

Та ийм үзэгдэлтэй тулгарч байсан уу?

Зөвлөмж болгож буй: