2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Үгүй" гэж хэлэхээс татгалзах, хэлэх нь заримдаа хэцүү байдаг, заримдаа татгалзах чадваргүй байх нь хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Түүний бодол, мэдрэмжийн хувьд заримдаа бусад хүмүүсийн хүсэл, хүсэлтийг тогтмол биелүүлэх нь түүнийг өөрийн хүслээ биелүүлэх боломжийг алдаж байгаад санаа зовдог. Зөвхөн хүч чадал хангалтгүй, мөн өөрсдийн хүслийг нэн тэргүүнд тавьдаг гэдэгт итгэх итгэл байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол дотоод хил хязгаарын асуудал, гэхдээ үүнийг мэдэж байсан ч хүмүүс үүнийг үгүй гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. Хэн нэгнээс татгалзах үед ямар мэдрэмж төрдгийг санаж байна уу?
Бага анхаарал хандуулдаг нэг цэг байдаг. Амьдралд холбоо барьдаг хүн бүрээс хол байх нь бидэнд хэцүү байдаг. Бид танихгүй хүнээс хайртай хүнээсээ хамаагүй амархан татгалздаг. Эцсийн эцэст түүнд туслахын тулд ойрхон, гэхдээ энд асуудал өөр байна. Танд энэ ур чадвар бий - татгалзах. Өргөдөл гаргахад хэцүү нөхцөл байдал байдаг.
Бидний хувьд хамгийн хэцүү зүйл бол үүнийг хэрхэн яаж хийхийг мэддэг ч гэсэн бидний хүрээлэн буй орчныг бүрдүүлж буй хүмүүсээс татгалзах явдал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та санаж байгаа бол тэр хүн бүр хайртай хүндээ хүртэл "үгүй" гэж хэлэхэд туршлагатай байсан. Гэхдээ ихэвчлэн үүний дараа тэр хүн буруутай мэт санагдаж эхэлдэг, учир нь татгалзсан хүн уурласан байж магадгүй. Бид бүгд багаасаа л сайн байх ёстой гэсэн хандлагатай байдаг. Ялангуяа хайртай хүмүүсийнхээ хувьд.
Гай зовлон нь хүрээлэн буй орчноосоо ямар нэгэн байдлаар зөвшөөрөл авах хүсэл нь заримдаа хүн бусдад тохь тухтай болоход хүргэдэг явдал юм. "Үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү зүйлийг ашиглан хүрээлэн буй орчин нь хүний амьдрал, үйлдлийг шууд хянаж эхэлдэг. Үүний дагуу хүн өөрийнхөө амьдралаар (хүссэнээрээ) амьдарч чадахгүй, харин хүрээлэн буй орчноо урам хугалахгүй, гомдоохгүй байхыг хичээдэг.
Хамтран ажиллагсад хааны дүрд тоглож байна гэсэн илэрхийлэл ийм нөхцөлд тодорхой параметрүүдийг авдаг. Бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс, ялангуяа ойр дотны хүмүүс ихэвчлэн бидний нүдэнд гайхалтай эрх мэдэлтэй байдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь хүний амьдралыг ноцтой хүндрүүлдэг хүчин зүйл болдог. Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, дотоод сэтгэлийн байдал нь бусдын хандлагаас хамаардаг нь нууц биш юм. Хэрэв бидний хүрээлэн буй орчин бидний хүслийг буруушаавал дотоод таагүй байдал бидэнд баталгаатай болно. Үүний үндсэн дээр хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн хүслээсээ татгалздаг.
Хэрэв бид хүрээлэн буй орчинд бусад хүмүүсийг дарангуйлах хүсэл эрмэлзэлтэй хэд хэдэн сайн манипуляторууд байдаг гэж үзвэл түүнээс татгалзаж чадахгүй байх нь тухайн хүний хувьд маш аюултай хүчин зүйл болдог. Үр дагавар нь хайхрамжгүй байдлаас эхлээд шийдвэр гаргахад бие даасан байдал шаардлагатай амьдралын аль ч хэсэгт ноцтой асуудал үүсэхээс өөр байж болно. Эцсийн эцэст, бид өөрсдийн санаагаа бус харин түүнийг бусдаар орлуулах юм бол бидний амьдрал бидэнд таашаал авчрахаа больдог. Энэ бүхэн нь бид хэн нэгнийг уурлуулж, түүний амьдралын хөтөлбөрийг биелүүлэхээ болихоос айж, татгалзахаас айдаг, үнэндээ хүмүүс эвгүй байдалд орохоос айдагтай холбоотой юм.
Бидний хүрээлэн буй орчин өөр байж болно, гэхдээ таны орчинд "Үгүй" гэж хэлэхэд хялбар байх хүртэл хүмүүс үүнийг өөрчлөх нь илүү ашигтай байдаг. Учир нь ийм хүмүүсийн хувьд таны хүсэл үргэлж чухал байх болно. Эцсийн эцэст, дэмжих орчин нь таныг удирдаж буй хүмүүсээс хамаагүй дээр юм.
Бодоорой, магадгүй таны хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх цаг болсон, ялангуяа энэ нь таныг аз жаргалтай байхад тус болохгүй бол?
Баяр хөөртэй амьдар! Антон Черных.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Төгс төгөлдөр хүмүүс байгальд байдаггүй ч нийгэм нь хүн бүхний заавал биелүүлэх ёстой хэм хэмжээ төдийгүй энэ дэлхий дээрх оршихуйн цорын ганц хэлбэр болох идеал хүсэл эрмэлзлийг бүх талаар бидэнд тулгадаг. Төгс төрхтэй охид сэтгүүлийн нүүрнээс харж байна.
Аз жаргалтай байх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Аз жаргалтай байх яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Энэ асуултанд хариулахын тулд бид өнгөрсөн түүхийг эргэж харах хэрэгтэй. Хүний оюун ухаан Homo Sapiens төрөл зүйл гарч ирснээс хойш хэдэн зуун мянган жилийн турш хөгжиж ирсэн. Гэхдээ бидний оюун ухаан хөгжөөгүй бөгөөд ингэснээр хошигнож хошигнож, хайраа тунхаглаж эсвэл худлаа ярьж сурч чадна.
Биднийг гомдоодог итгэл үнэмшлээ өөрчлөх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Хэрэв бүх зүйл маш энгийн, хэрэв та зүгээр л буруу итгэл үнэмшлээ өөрчлөх шаардлагатай бол цэцэрлэг барихаас өөр яах вэ? "Би бол дэлхийн хамгийн муу, хамгийн зэвүүн хүн" гэж бодохоо болиход гурван минут л хангалттай. Сэтгэлзүйн эмчилгээ яагаад ийм удаан үргэлжилдэг вэ, та сэтгэл судлаачтай долоо хоногийн дараа хэдэн цагийн турш юу ярьж болох вэ?
Үгүй гэж хэлэхэд хэцүү
Удирдагч, хамт ажиллагч, хань ижил, хүүхэд, эцэг эх, худалдагч, гудамжинд танихгүй хүн. Тэдний маргаан, хүсэлт, сэтгэл татам байдал, дарамтыг эсэргүүцэхэд заримдаа хэцүү байдаг. Та огт төлөвлөөгүй зүйлийг хийх, хүсээгүй зүйлээ худалдаж авах, ямар ч ашиг, таашаал авчрахгүй зүйлд энерги, цагаа зарцуулахыг зөвшөөрөх ёстой.
Үгүй гэж хэлэхэд яагаад хэцүү байдаг вэ
Бидний хүн нэг бүр заримдаа бусдад тусламж хэрэгтэй байгаа нөхцөл байдалд ордог. Машин зогссон, хүүхдийг цэцэрлэгээс авах цаг надад алга, утасны мөнгө дууссан … Гэсэн хэдий ч хүсэлт үргэлж хангалттай байдаггүй. Нэг сайн найз машинаа аваад яваад, хадам эхийнхээ найзтай онгоцны буудал дээр яаралтай уулзах шаардлагатай байна, өөрөө уулзах боломжгүй гэж хэлэв, учир нь корпорацийн үдэшлэг дээр тэр зөвхөн шүүс уухаас өөр аргагүй болно.
