2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Анхаарал халамж дутагдсаны талаар гомдол гаргах нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг бол эрчүүд энэ талаар тодорхой нэр төртэйгээр ярьж чаддаг ("Эмэгтэй хүн надад ийм санаа тавьдаггүй … Яагаад?"). Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд хүн өөрөөсөө зовлонтой асуулт асууж эхэлдэг - надад юу байна, яагаад үүнийг бусдад өгдөг вэ?
Хүн сурах хамгийн хялбар арга бол үлгэрийн тухай ойлголт юм. Нөхцөл байдлын жишээг илүү сайн санаж, тэдгээрийг шууд харилцаанд шилжүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Орон сууц түрээслэх хувийн туршлагынхаа жишээг ашиглан нийтлэлийн сэдвийг шинжилж, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхийг ойлгохыг хичээцгээе.
Өмнө нь түрээсэлж байсан байр нь жаахан эвгүй байсан - хаа нэгтээ ханын цаас урагдсан, хаа нэгтээ Зөвлөлтийн хуучин эд зүйлс үлдсэн, цорго үе үе тасардаг, хөргөгч сайн ажилладаггүй, цэвэрлэх хэрэгсэл байхгүй байсан. Гэрийн эзэгтэй цэвэрлэгээний талаар байнга гомдоллодог байв. Би үнэхээр цэвэрлэх дургүй, үүнийг үгүйсгэхгүй, гэхдээ байшин нь өөр хүнийх гэдгийг харгалзан та өөрийгөө ялан дийлж, хүчээр хийх хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй гэрийн эзэгтэйтэй хийсэн харилцаа үр дүнд хүрээгүй - хэрэв орон сууцанд ямар нэгэн зүйл эвдэрсэн бол асуудлыг бие даан шийдэх ёстой байв. Өөр байранд нүүж ирээд би цэвэрлэгээ хийх хандлагаа өөрчилсөн. Гоёмсог гялалзсан ханын цааснууд, цэвэрлэх хэрэгслүүд байдаг, бүх зүйлийг сэтгэлээр хийдэг, эзний хандлага сайхан, дулаахан, тэр бидний хэрэгцээнд ямар ч асуудалгүй, хариуд нь би өөр хүний орон сууцыг цэвэрлэхийг хүсч байна - хоёр долоо хоног тутамд. Би гартаа тоос сорогч авч, өрөөг тогтмол агааржуулж, тоос шороогоо арчина. Хамгийн гайхалтай зүйл бол би үүнийг дуртайяа хийж байгаагаа баттай ойлгож байна.
Энэ түүхээс ямар сургамж авч болох вэ? Тэд бидэнтэй хэрхэн харьцдаг, бид ч бас бусдад хандахыг хүсдэг. Бидний хүн нэг бүр нэмэлт ашиг олж авахын тулд ямар нэгэн зүйл хийдэг (энэ нь сэтгэл хөдлөлтэй байсан ч гэсэн) - хүний сэтгэл зүй ингэж ажилладаг. Тиймээс, хэрэв та эрэгтэй хүн танд сайн зүйл хийхийг хүсч байвал хариуд нь түүнд ямар нэгэн зүйл өгөх ёстой. Бидний үед холбоо барих сэтгэл хөдлөл нь жингийн хувьд алтаар үнэлэгддэг (танд мөнгө байхгүй байж магадгүй, гэхдээ хүний хариуд сэтгэл хөдлөлөө алдах нь гайхалтай бөгөөд бүрэн ханалт байх болно). Одоо бол нарцизмын эрин үе тул хүн бүр өөртөө итгэлтэй байдаг, гэхдээ бидний эргэн тойронд өөр хүн эргэлдэж байгааг анзаарч, таашаал авдаг. Чухал зүйл бол нөхцөл байдлыг утгагүй байдалд хүргэх хэрэггүй ("Би замаасаа гарч байна, би түүн рүү байнга инээмсэглэж байна, би бэлгийг ийм баяр хөөртэй хүлээж авдаг, гэхдээ тэд намайг үнэ цэнээ алддаг") нэг талыг барьсан асуулт, эсвэл та өөрөө өөрийн ажил, харилцаанд оруулсан хувь нэмрийг хангалттай үнэлдэггүй). Та хүнд ямар нэгэн зүйл өгч байгаа тухайгаа төдийгүй үйл явцаас нь таашаал авах хэрэгтэй.
Түүгээр ч барахгүй "Би өртэй" гэсэн мэдрэмжинд автах ёсгүй. Энэ муж бүх зүйлийг нэг дор устгадаг. Заримдаа ийм итгэл үнэмшил нь харилцааны гүнд танай гэр бүлээс шууд нуугддаг (жишээлбэл, ээж нь аав нь түүнд өртэй гэдгийг ээж нь үргэлж дамжуулдаг - тэр түүнийг дэмжих ёстой, шинэ үслэг дээл худалдаж авах, гутал, гурван хос авах ёстой. Учир нь тэр сонгож чадахгүй) Энэ нь бас эсрэгээрээ тохиолддог - аав нь ээж нь үүнийг хийх ёстой гэж охин нь итгэдэг байсан бөгөөд охин нь энэ үзэл бодолд нэгддэг (үүний үр дүнд хамтрагчаа "та тэгэх ёстой" гэж ойлгодог).
Хэрэв хүн хариуд нь ямар нэгэн зүйл өртэй гэж огт боддоггүй бол тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг хайрлах, халамжлах, хүндлэх, бэлэглэх, өөртөө хандсан сайхан үгс, анхаарал гэх мэт эрхтэй. Хэрэв таны ухамсарт ийм эрх байгаа бол бүх зүйлийг ухамсарлах болно.
Удаан хугацааны турш амьдралдаа ухамсарлаж чадаагүй бүх зүйлийн цаана сөрөг итгэл үнэмшил, туршлага, өөртөө болон чадвардаа итгэх итгэл дутагдах, хүссэн зүйлээ эзэмших эрх дутмаг байдгийг санаарай. Асуудлыг шийдэхийн тулд эхийн эд зүйлтэй холбоотой бага насны гэмтэл бэртлүүдийг судлах шаардлагатай байна (Ээж / аавын сэтгэл хөдлөлд оролцсон уу? Халамж, хайр хэрхэн илэрсэн бэ? Та бэлэг худалдаж авсан уу - хүүхэлдэй, машин гэх мэт?). Хэрэв бага наснаасаа хүүхдэд мөнгө, мөнгө байхгүй гэж хэлдэг бол тоглоом, бэлэг худалдаж авбал насанд хүрсэн хүн "надад хэн ч хамаагүй" гэсэн мэдрэмж төрөх болно.
Гайхалтай зүйл бол ийм гүнзгий бухимдал нь нэг тохиолдолтой холбоотой байж болох юм (жишээлбэл, та тодорхой гутал, даашинз, дизайнер эсвэл бичгийн машин авахыг хүсч байсан ч эцэг эх тань үүнийг худалдаж аваагүй), мөн энэ гүн гүнзгий нүх "Тэд танд юу өгч байгаагаас үл хамааран доторх бүх зүйлийг сордог … Юу хийх вэ? Та хамгийн бага хүчин чармайлтаар бусад хүмүүсээс ямар нэгэн зүйл авсан нөхцөл байдлыг сайтар судалж, "хүмүүс надад өгдөг, өгдөг, өгдөг, өгдөг" гэсэн эерэг хандлагыг төлөвшүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Ирээдүйд бусдын анхаарал, халамжийг өдөр бүр анзаарч байхыг хичээгээрэй. Та дотроо хайрлах, халамжлах эрхтэй эсэх, эдгээр мэдрэмжийг хүлээн авах эсэхээ бодоорой. Хэрэв энэ байдал танд танил биш бол оюун ухаандаа шинэ хандлага дээр ажиллаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Залилан мэхлэх нөхөр. Залилангийн тухай 15 баримт, үр дагаврыг нь та огт боддоггүй шүү, эрчүүд ээ
Сэтгэл судлалаас хол хүмүүсээс би ихэвчлэн сонсдог: "Андрей Викторович, бидэнд гэр бүлийн сэтгэл зүй яагаад хэрэгтэй байна, та яагаад ийм асуудалтай байна вэ? урвалт ?! Эцсийн эцэст гэрлэсэн урвалт, нөхрөөсөө урвах - энэ бол маш сонирхолтой, сэтгэл татам үзэгдэл, хүн төрөлхтний соёлын асар том давхарга юм
Эрчүүд яагаад гудамжинд, олон нийтийн газар надтай уулздаггүй юм бэ? Гудамжинд эрчүүд яагаад чам дээр ирдэггүй юм
Эрчүүд яагаад гудамжинд, олон нийтийн газар надтай уулздаггүй юм бэ? Гудамжинд эрчүүд яагаад чам дээр ирдэггүй юм бэ? Охидын харилцааны мэргэжилтнээс байнга асуудаг асуултуудын нэг нь: “Эрчүүд яагаад гудамжинд, олон нийтийн газар надтай уулздаггүй юм бэ?
Эрчүүд яагаад биеэ үнэлэгчдийг хайрладаг вэ? Эрчүүд яагаад биеэ үнэлэгчид рүү ханддаг 5 шалтгаан
Эхлээд би зан авирынхаа талаар эрчүүдийн өөрсдийн бодлыг өгөх болно. "Энэ бол сексийн үйл явцтай холбоогүй, харин эмэгтэй хүний хажууд ганцаараа байх боломж юм. Хэрэв та хаашаа ч явахгүй, хэнтэй ч битгий ярь, тэгвэл хүссэн зүйлээ авах нь асуудалтай болно.
Нэгдүгээрт, би ӨӨРТӨӨ, дараа нь эрхэмсэг эрчүүд, алимны бялуу болон надад аз жаргалтай байхад шаардлагатай бусад зүйлд дуртай
Би сэтгэлзүйн эмч. Ажилласан олон жилийн хугацаанд маш олон түүх, хувь заяа миний "санах ойн цээжинд" хуримтлагджээ. Би үүнийг арав дахь удаагаа дүн шинжилгээ хийж, итгэлтэйгээр дүгнэж байна - аз жаргалтай эмэгтэй НЭГДҮГЭЭР ӨӨРИЙГӨӨ ХАЙРТАЙ, хайр сэтгэлийнхээ призмээр дамжуулан эргэн тойрныхоо хүмүүст өгдөг.
Миний өөрийнхөө тухай бодож байгаа зүйл бусад хүмүүсийн миний тухай боддогтой адил биш юм
Сүүлийн үед хүмүүс өөрийнхөө давуу тал, давуу тал, үнэ цэнэ, ололт амжилтаа бичих хэрэгтэй болдогтой би тулгардаг. Олон хүмүүс төөрч, өөрийнхөө тухай стандарт байдлаар ярьж эхэлдэг бөгөөд тэд анкетаас хариулт авч байгаа юм шиг санагддаг. Ажлын салбараас гадна бид амьдралын янз бүрийн салбарт байсаар байна.
