2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид сэтгэлзүйн тоглоом хэр олон удаа тоглодог талаар та бодож байсан уу? Тэгээд бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?
Сэтгэлзүйн тоглоомууд автоматаар явагддаг тул жинхэнэ дотно харилцаа тогтооход тулгардаг бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Нэг талаас тэд бидний амьдралыг хөнгөвчлөх бөгөөд бид "автоматаар" үйлдэл хийдэг, нөгөө талаас тэд бодит амьдрал, жинхэнэ мэдрэмж, жинхэнэ дотно байдлыг орлох болно.
Бидэнд сэтгэлзүйн тоглоом яагаад хэрэгтэй вэ? Гүйлгээний шинжилгээний онолын дагуу хүн хэд хэдэн төрлийн өлсгөлөнг мэдэрдэг. Сэтгэлзүйн тоглоомууд нь бидний бүтцийн өлсгөлөнг хангахад тусалдаг, өөрөөр хэлбэл амьдралаа эзлэхэд тэвчээргүй уйтгартай байдаггүй. Сэтгэлзүйн тоглоом нь хүүхдийн насанд хүрсэн амьдралд хамааралгүй болсон стратегиудыг тоглодог. Тэд дотно харилцааг орлох үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хүн бүр өөрийн жинхэнэ мэдрэмж, хүсэл эрмэлзлээ илэн далангүй илэрхийлэх үүргийг хүлээдэг бөгөөд энэ нь түншийг мөлжихгүй юм.
Тэд өөрсдийгөө давтах хандлагатай байдаг нь сэтгэлзүйн тоглоомуудын онцлог шинж юм. Тоглогчид болон тоглолтын нөхцөл байдал өөрчлөгддөг боловч тоглоомын үндсэн утга нь хэвээрээ байна. Дүрмээр бол бид сэтгэлзүйн тоглоом тоглож байгаагаа ойлгодоггүй, гэхдээ дууссаны дараа тааламжгүй мэдрэмж эсвэл сөрөг үр дагавар хэлбэрээр өшөө авсны дараа энэ нь бидэнд аль хэдийн тохиолдсон гэдгийг бид ойлгож байна.
Оролцогчид далд гүйлгээг солилцох үед тоглоомууд сэтгэлзүйн түвшинд явагддаг. Үүний зэрэгцээ нийгмийн түвшинд хардлага төрүүлэхгүй энгийн зүйл тохиолддог.
Тэгэхээр та сэтгэлзүйн тоглоом тоглож байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ? Сэтгэлзүйн тоглоомд оролцох оролцоог дараахь үзүүлэлтээр тодорхойлно.
- Хэн нэгэнтэй харилцсаны дараа танд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг - эдгээр нь рекетийн мэдрэмж юм;
- "Ийм нөхцөл байдал яагаад надтай байнга давтагддаг вэ?", "Энэ надад яаж тохиолдсоныг би ойлгохгүй байна", "Би энэ хүний талаар огт өөр бодолтой байсан, гэхдээ ийм болсон …" гэх мэт асуултуудыг байнга тавьдаг.
- Хэн нэгэнтэй харилцах сөрөг үр дагаврын дараа энэ нь танд урьд өмнө тохиолдож байсан мэт санагдаж, та гайхаж эсвэл ичиж байна.
Сэтгэлзүйн тоглоомууд өөрийн гэсэн бүтэцтэй байдаг тул Э. Берн үүнийг томъёо гэж нэрлэдэг.
Дэгээ + хазах … = Урвал → Шилжүүлэх → Төөрөгдөл → Тооцоо хийх.
Дэгээ нь ихэвчлэн аман бус хэлбэрээр дамждаг, хоёр дахь тоглогч дэгээнд хариу өгч, тоглоомд нэгддэг - энэ бол тухайн хүний скриптийн сул цэг (өвдөлтийн цэг) -ийг илтгэдэг хазалт юм. Эдгээр нь эцэг эхийн тодорхой захиас эсвэл бага насны хүүхдийн шийдвэр байж болно.
Урвалын үе шат нь хэд хэдэн гүйлгээ хэлбэрээр явагддаг бөгөөд 1-2 секундээс хэдэн өдөр эсвэл жил хүртэл үргэлжилдэг.
Сэлгэн залгах нь гэнэтийн эсвэл ичсэн хариу үйлдэл, дараа нь рэкетийн мэдрэмж, таагүй мэдрэмж, эсвэл бүр гамшигт үр дагавар хэлбэрээр хариу арга хэмжээ авах замаар тодорхойлогддог.
Сэтгэлзүйн тоглоомыг эрч хүч, тоглогчдын хүлээн авч буй тооцооны төрлөөс хамааран дараахь байдлаар ангилдаг.
I зэрэг - ийм тоглоомууд хамгийн түгээмэл тохиолддог бөгөөд үр дүн нь тоглоомын төгсгөлд тоглогч өөрийн сэтгэгдэл, тааламжгүй мэдрэмжийг бусадтай хуваалцахыг хүсдэг явдал юм.
II зэрэг - тоглогч бусдад хэлэхээ больсон илүү ноцтой үр дагаврыг санал болгож байна.
III зэрэг - ийм тоглоомыг Берн хэлэхдээ "тасралтгүй тоглодог бөгөөд хагалгааны ширээн дээр, шүүх эсвэл моргт дуусдаг."
Тиймээс, сэтгэлзүйн тоглоомд оролцож байгаагаа хэрхэн хянах талаар сурмаар байна уу? "Дэгээ" дээр тэднийг эхнээс нь таних чадвартай байхын тулд? Тэднийг тооцоо судалгаагүй орхих уу?
Дараагийн өгүүллээр би энэ тухай ярих болно.
Зөвлөмж болгож буй:
“НАДТАЙ ЭМСЭГЛЭЛТЭЙ АСУУДАЛТАЙ БАЙНА” ГЭЖ АСУУЛТ ЮУГААР ҮГҮЙ ВЭ?
Сэтгэл заслын эмчилгээнд орчуулсан "Надад эмэгтэйлэг байдлын асуудал байна" гэсэн хүсэлт нь таны өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж, нийгэм танаас шаардаж буй зүйлийн хооронд үл нийцэх байдал гэсэн үг юм. Яагаад гэвэл эмэгтэйлэг чанар гэдэг нь эмэгтэйчүүдэд хамааралтай, нийгэмээс хүлээдэг зан чанар, зан үйлийн цогц юм.
"Хүсч байна!" - "Би чадахгүй!" эсвэл "Би хүсэхгүй байна!" Та сул тал эсвэл хариуцлагыг сонгох ёстой юу?
Олон хүмүүс хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа, ямар харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа, хаашаа явах, хэрхэн тайвшрах тухай ярьдаг бөгөөд энэ бол хамгийн бага хүсэл юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн "хүсдэг", "хүсдэггүй" байдаг. Гэхдээ эдгээр хүслийг биелүүлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл үргэлж хангалттай байдаггүй:
Тэр надтай ингэж зүрхлэхгүй байна, эсвэл сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн ёс зүй
Хэрэв хүн сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдаж байгаа эсвэл оролцох гэж байгаа бол түүний хувьд сэтгэл зүйчийн ёс зүйн асуудал чухал байх болно. Сэтгэл засалч юу хийх эрхтэй вэ? Энэ асуултын хариулт нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгч ба эмчилгээний эмч хоёрын харилцаанд хүлээн зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг ойлгох боломжийг олгодог.
Үргэлж надтай хамт байдаг халуун дулаан сэтгэл (2 -р хэсэг)
Дахиж зовохгүй байхаар шийдсэн бол - харанхуй шөнө болох тэр өдрүүдэд үүр цайх үед та үнэхээр хөгжилтэй, шинэлэг, хөгжилтэй, хөгжилтэй, … зовж шаналдаггүй. Та шийдэмгий сэрдэг. Аливаа зүйлийг өөрчлөх санаатай. Гэхдээ зовлон биш. Нэгдүгээрт, та дахиж өвдөхгүй, нулимс асгаруулсан хэвээр, уйтгартай, ууртай, гомдсон хэвээр, толгой дээрээ дуусгасаар байгаад өөр юу өвдөж байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрч байна.
Аав аа, та хэзээ надтай тоглож болох вэ?
Охин минь чимээгүйхэн миний өрөөнд орж ирээд "Аав аа, та хэзээ надтай тоглож болох вэ?" Гэж асууна. Тэр намайг гэрээсээ ажилладаг гэдгийг мэддэг тул түүнд хүндэтгэлтэй хандахыг хичээдэг. Энэ хандлага надад гүн гүнзгий нөлөөлсөн. Женяд энэ хамтарсан тоглоом хэрэгтэй байгаа тул бидний харилцаа ийм хэлбэртэй болдог.
