2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эрхэм уншигч та бэрхшээлээ хэрхэн даван туулж байна вэ? Танд өөрийн гэсэн стратеги бий юу? Хэрэв байгаа бол ярианд тавтай морилно уу! Би таны хариултуудыг хүлээх болно. Энэ хооронд би энэ сэдвээр санал бодлоо хуваалцах болно …
Хараач … Нөлөөлөлд өртөх боломжгүй, эсвэл бидний хүслээс хамааралгүй ямар нэгэн чухал зүйл үргэлжлэхгүй байгаа нь бидэнд тохиолддог гэж бодъё. Энэ тохиолдолд (боловсорч гүйцээгүйгээс болж) хүмүүс үе үе нүгэл үйлддэг үү? Тэд гэм буруутай хүмүүсийг олж, нөхцөл байдлыг буруутгаж, амьдралаа харааж байна. Энэ нь тэд бяцхан хүүхдийн байр сууринаас үйлдэл хийдэг: "Надад тэр тоглоомыг яг одоо өг! Өө, чи үүнийг хүсэхгүй байна уу? Муу хүмүүс! Гистерик болоорой!" - тэгээд гомдох, сэтгэл гутралд орох, невроз эсвэл хэт их уух. Тэгээд … ба … алдах … "Ээж" (өөрөөр хэлбэл хувь тавилан) энэ тохиолдолд бүр "тоглоом худалдаж авахгүй" ….
Эцсийн эцэст, шийдвэрлэх боломжгүй үйл явдлыг санамсаргүй байдлаар хүлээн зөвшөөрөөгүй бөгөөд өөрийн гэсэн ноцтой үндэслэлтэй … Хэрэв бид хүүхэдтэй ижил төстэй зүйлийг үргэлжлүүлбэл …
- эсвэл эрт,
- эсвэл хүртэх эрхгүй байсан
- эсвэл зүгээр л үнэ цэнэтэй биш - энэ бол аюултай …
Хувь тавилан гэдэг нь тодорхой утгаараа ижил эцэг эх эсвэл багш бөгөөд үүнд нэр, бидний төлөө зөвшөөрөгдсөн бүх зүйл юм.
Америкийн регрессологич, сэтгэл судлалын доктор, амьдрал, үхлийн шилдэг борлуулалттай зохиолч Майкл Ньютоны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг мэдэхгүй байна, гэхдээ түүний үзэл баримтлал нь маш их зүйлийг тайлбарладаг …
Доктор Ньютон 50 жилийн турш тусгай арга буюу регрессийн гипнозоор дамжуулан өвчтөнийхөө далд ухамсрын хөтөлбөрийг судалж, боломжтой алгоритмуудыг судалж, эцэст нь дараахь зүйлийг олж мэдэв. хувилбар (хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонголт, шилжилт, хөгжилтэй) боловч ерөнхийдөө өгөгдсөн болно. Програм хангамжийн дотоод алгоритмын зорилго нь үнэ цэнэтэй бөгөөд хамгийн гол нь сүнс, цөмийг хөгжүүлэх явдал юм. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол төрөхөөс өмнөх сүнс, Ньютоны хэлснээр (мөн би танд сануулах болно: тэр бол эрдэмтэн, шинжлэх ухааны доктор), түүний үнэ цэнийн нөлөөг ухамсарлаж, удахгүй болох үйл явдал бүрт бүртгүүлж, түүний түүхийг хүлээн зөвшөөрдөг. Хэлсэн зүйл дээр үндэслэн ойлгомжтой байна: бидний түүхийг биднээс үл хамааран санамсаргүй байдлаар хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд бидний хувьд ариун дэд текстийг илэрхийлдэг. Бид ямар нэг зүйлд нөлөөлдөг, гэхдээ тийм биш, гэхдээ хоёуланд нь хүндэтгэлтэй хандах ёстой.
Санал болгож буй аналогийг ашиглан би өөр нэг жишээг тодруулах болно: сайн хүмүүжсэн, өсч том болсон хүүхэд хүссэн зүйлээ аваагүй байж болно.
- шалтгааныг тодруулах
- боломжуудыг олж мэдэх,
- гол зүйл дээр санал нэг байна,
- стратегиудыг эргэцүүлэн бодох ба
- тодорхой мөчид хамгийн зөв шийдвэр гаргах.
Тиймээс энэ нь зөв болж хувирав! Тэрээр одоогийн бодит байдалтай нийцэж байгаа бөгөөд бие даасан боловч чухал бодит байдлыг ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрч байна. Хэрэв та том болж, амжилтанд хүрч чадвал тэр болгон эсэргүүцэх нь утга учиртай юу? Байгалийн үйл явц! Хувьсал!
Дашрамд дурдахад, цаг хугацаа өнгөрсний дараа бидний хувь тавилангийн татгалзлыг шинжлэхдээ түүний эдгэрэлтийн үр дагаврыг ойлгодог: эдгээр татгалзал нь авралын төлөө байсан, өөрөөр биш …
Энэ оноотой хүмүүс: "Болохгүй байгаа бүхэн сайн сайхны төлөө!" Үнэн хэрэгтээ ийм л байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралын хүнд хэцүү үе
Бүх зүйл хүссэнээрээ болохгүй байхад !!! Сүүлийн үед би найдваргүй хонгилоор явж байгаа юм шиг хүмүүстэй уулзаж, төгсгөлгүй, амласан гэрэл ямар ч байдлаар харагдахгүй байна гэж хэлэх нь хачирхалтай юм. Мөн та тэднийг хөл нүцгэн хүүхэд насандаа замдаа төөрсөн эсвэл төөрсөн гэж хэлж болохгүй, үгүй.
Бэлгийн харьцаа нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг
Бэлгийн энерги нь амьдралын энергитэй холбоотой байдаг. Бэлгийн сэрэл, таашаал, дотно байдлын илрэл, туршлага нь хүч чадал өгч, даван туулах боломжгүй мэт бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ бидний соёлд амьдралын хүнд хэцүү үед таашаал, баяр баясгаланг мэдрэхийг хориглодог.
Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах нь яагаад маш их өвддөг вэ?
Насанд хүрэгчдийн асуудлын 80% нь бидний бага насны гэмтлийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг . Бид өөрсдийгөө, хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг, хүрээлэн буй ертөнцийн нөхцөл байдалд хэрхэн ханддаг, багаар, ойр дотно харилцаатай байхдаа, зовлонтой нөхцөл байдалтай тулгардаг, өөрсдийгөө хэрхэн илэрхийлдэг зэргийг бага наснаасаа олж авдаг.
Даван туулах стратеги: стресстэй нөхцөл байдалд бид хэрхэн ажилладаг, бүх стратеги үр дүнтэй байдаг
Даван туулах стратеги - стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах стратеги (даван туулах - даван туулах). Дахин даван туулах судалгаанд өөр өөр хандлага байдаг: нөөц, хувийн, нөхцөл байдал. Нөөцийн хандлага нь хүн бүр тодорхой нөөцийн (материаллаг, нийгэм, бие махбодийн, оюун санааны) нөөцтэй байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг.
Хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах вэ? Амьдралын хүчийг хаанаас авах вэ
Асуудлыг шийдэх янз бүрийн арга байдаг. Ганц асуулт бол аль арга нь таны хувийн эрх мэдэлд байгаа юм. Мөн түүний танд өгч буй амьдралын чанарын хувьд. Бид бүгд заримдаа муухай санагддаг. Ажил дээрээ стресс, гэр бүлийн зөрчилдөөн, амьдралын эмх замбараагүй байдал, хайртай хүнээ алдах, дунд насны хямрал, өөрийгөө болон амьдралаа дахин бодох.
