2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бэлгийн энерги нь амьдралын энергитэй холбоотой байдаг. Бэлгийн сэрэл, таашаал, дотно байдлын илрэл, туршлага нь хүч чадал өгч, даван туулах боломжгүй мэт бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ бидний соёлд амьдралын хүнд хэцүү үед таашаал, баяр баясгаланг мэдрэхийг хориглодог. Ерөнхийдөө уй гашуутай тулгарах үед амьдрахыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Та зовж шаналж, уйлж, тэвчиж, асар их хүчин чармайлт гаргаж чадна, гэхдээ сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэх, сексийн тухай бодох, дараа нь гэнэт үүнд орохыг хатуу хориглоно
Асуудал, алдагдал, уйтгар гунигийн үед бэлгийн дур хүсэл хэрхэн нэмэгддэгийг та анзаарсан уу?
Мөн энэ бүхэн шалтгаантай. Бидний бие ухаантай, ухаантай тул юу хэрэгтэй, ямар мөчид хэрэгтэйг сайн мэддэг. Зөн совингийн хувьд энэ бол хадгалах, үржүүлэх хөтөлбөр юм. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл илүү өргөн, сонирхолтой байдаг. Бэлгийн харьцааны талаархи ойлголт, бэрхшээлийг даван туулахад түүний ач холбогдлыг би дэлгэхийг хүсч байна.
Бэлгийн харьцааны тухай ойлголтод би дараахь зүйлийг хэлж байна
- Бэлгийн харьцааны дотоод туршлага ба тэдгээрийн дэлхий дээрх илрэл. Жишээлбэл, хүүхэдтэй эмэгтэй түүний талаар санаа зовж, санаа зовж байгаа нь эмэгтэйлэг, тачаангуй, хүсүүштэй байхаа болино. Тэр өөрөө холбоо барихаа больж, хүүхдийн өвчнийг даван туулахад туслах энерги, дэмжлэгийнхээ ихэнх хэсгийг алддаг.
- Бие махбодийн уулзалт. Цэвэрлэгээ, суллахад секс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дур тавих үед хурцадмал байдал арилж, бие тайвширдаг. Хэрэв хүн нэг мөчид шийдвэрлэхэд хэцүү асуудалтай байвал бие нь хүчтэй, байнгын шахалттай байдалд байвал амьсгал нь гүехэн болдог. Клипүүд үүсдэг. Амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд биеэ суллаж, гүнзгий амьсгаа авах боломжтой болгодог нь секс юм. Өөр нэг чухал тал бол хүрэлцэх холбоо юм. Хүн хурцадмал байдалд байхдаа бие махбодтойгоо харьцах нь чухал байдаг. Тэд зөвхөн дэмжлэг үзүүлээд зогсохгүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, хүний бэрхшээлийг даван туулах, даван туулах чадварыг сайжруулдаг. Бие махбодид хүрэх, сэтгэлийн хөөрөл таныг амьдруулна гэж бид хэлж чадна.
- Сэтгэл хөдлөл эсвэл оюун санааны уулзалт. Энд би эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн уулзалтын талаар хэлэхийг хүсч байна. Бие биедээ гүн гүнзгий нэвтрэх боломжийг олгодог эмзэглэл, энхрийлэл, халамж, түрэмгийллийн тухай. Энэ бол бодлын түвшинд биш, мэдрэмж, туршлагын түвшний мэдрэмжтэй уулзалт юм. Энэ бол хоёр сэтгэлийн хоорондох богино уулзалт юм. Үүнийг дотно харилцаа, уулзалт гэж нэрлэдэг. Энэ бол эрч хүчээр дүүрсэн ийм төрлийн холбоо юм. Эргэн тойронд болж буй үйл явдал, бусад хүмүүс, шинэ боломжууд, найдваргүй мэт санагдах нөхцөл байдлаас гарах арга замыг анзаарах боломжийг олгодог.
Амьдрал маш нарийн зохион байгуулалттай, өөр өөр үйл явдлуудаас бүрддэг. Бид уулзаж, алдаж, хайрлаж, үзэн ядаж, гуниглаж, баярлаж байна. Бидний танил ертөнцийг орвонгоор нь эргүүлэх үе байдаг. Тэгээд үүнийг өөрчлөх боломжгүй. Тэгвэл амьдрал зогссон бололтой. Энэ анхны сэтгэгдэлд бүү бууж өг. Ямар ч нөхцөлд амьдарч, амьсгалж, хайрлаж, тачаангуй байж, асааж, бэлгийн харьцаанд орно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг тодруулах, өөрчлөх дасгал
Нөхцөл байдлыг тодруулах, асуултын хариултыг олох, нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулах боломжийг танд олгох дасгалыг танд санал болгож байна. Нийтлэлд товч заавар, тэмдэглэлийн талбар бүхий маягтыг хавсаргасан болно (та үүнийг хэвлэж ашиглаж болно), нийтлэлд би дасгалыг илүү нарийвчлан тайлбарлах болно.
Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах нь яагаад маш их өвддөг вэ?
Насанд хүрэгчдийн асуудлын 80% нь бидний бага насны гэмтлийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг . Бид өөрсдийгөө, хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг, хүрээлэн буй ертөнцийн нөхцөл байдалд хэрхэн ханддаг, багаар, ойр дотно харилцаатай байхдаа, зовлонтой нөхцөл байдалтай тулгардаг, өөрсдийгөө хэрхэн илэрхийлдэг зэргийг бага наснаасаа олж авдаг.
Амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулах хүч байхгүй болсон бол яах вэ
МӨДӨР БАЙНА…. Зүгээр л болих хэрэгтэй. Эргэн тойрноо ажиглаж, сонгосон амьдралын газрын зураг биднийг хааш нь аваачсныг тодорхойлохоо боль. Цэвэр агаар амьсгалахаар зогсоод хуучин замыг үргэлжлүүлэх үү эсвэл өөр замаар явах уу гэдгээ шийдээрэй.
Хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах вэ? Амьдралын хүчийг хаанаас авах вэ
Асуудлыг шийдэх янз бүрийн арга байдаг. Ганц асуулт бол аль арга нь таны хувийн эрх мэдэлд байгаа юм. Мөн түүний танд өгч буй амьдралын чанарын хувьд. Бид бүгд заримдаа муухай санагддаг. Ажил дээрээ стресс, гэр бүлийн зөрчилдөөн, амьдралын эмх замбараагүй байдал, хайртай хүнээ алдах, дунд насны хямрал, өөрийгөө болон амьдралаа дахин бодох.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад хэрхэн туслах вэ?
Хүүхдүүд мэдээллийг зүйрлэл, тоглоом хэлбэрээр илүү сайн ойлгодог. Та үлгэрийн найрлага, хуйвалдаан, зураг зурах, элсэн дээр эсвэл гэртээ дүрс тоглох, бээлий тоглоом, зөөлөн тоглоом ашиглах боломжтой. Хэрэв та эмч эсвэл цэцэрлэгт очихоос айдаг бол, тоглоомын талбайд / цэцэрлэгт хүүхдүүдтэй зөрчилдөж байгаа бол хүүхэд шинэ хүүхдүүдтэй тоглоомоо хэрхэн эхлүүлэхээ ойлгохгүй байвал энэ сэдвээр тоглоорой.
