2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Схем нь энгийн: таны амьдралд чухал үйл явдал тохиолддог - та найзтайгаа утсаар ярьж, баяр баясгалан, алдагдлаа хуваалцдаг. Бид зөвлөгөө авч, цаашид юу хийхээ шийддэг. Бид санал бодлоо хүлээн авах, баталгаажуулах эсвэл няцаахыг хүсч байвал юу болох вэ?
Үүнийг сэрүүлгийг арилгах гэж нэрлэдэг.
Энэ сэтгэлийн түгшүүр нь шийдвэр гаргахад шаардлагатай энерги юм. Найздаа авчирч өгөхөд та хаа нэгтээ дэмжлэг, хаа нэгтээ өгзөг өшиглөх болно.
Юу анхаарах ёстой вэ? Таны найз бол таныг удаан хугацааны турш мэддэг, таны бодол санаа, үйлдлийн тодорхой чиглэлд дассан, шүүлтгүйгээр ойлгох чадваргүй хүн юм.
Зөв шийдлийг олоход чиглэсэн сэтгэлийн түгшүүрийн оронд бид жишээ нь: "Санаа зоволтгүй, бүх зүйл бүтнэ, чи хүчтэй, чи үүнийг зохицуулж чадна" гэсэн дэмжлэгийг авдаг. Мөн бүх зүйл хангалтгүй байх болно, мөн та өөрийгөө огтхон ч хүчтэй мэдрэхгүй байгаа бөгөөд үүнийг даван туулахаас залхаж байна. Тэгээд энэ дэмжлэг нь зохисгүй, бүр хор хөнөөлтэй болдог. Учир нь энэ нь болж буй зүйлийн хариуцлагыг танд буцааж өгөхгүй. Хариуцлагаа ухамсарлаж, ухамсарлаж ухаарах үед л аливаа зүйлийг өөрчлөх хүч гарч ирдэг.
Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай холбоо барих нь яагаад тийм чухал байдаг вэ? Энэ бол шүүмжлэлгүй сэтгэх чадвартай мэргэжилтэн юм.
Нөхөрсөг харилцаа нь харилцан ашиг тусын хүрээнд үргэлж бий болдог: ёс суртахууны дэмжлэг, үе үе, харилцан үүрэг хариуцлага. Тиймээс найзын тань харц, таны үйлдэл таны хамтарсан түүхийн призмээр дамждаг.
Шүүмжлэлгүй үзэл бодлыг сонсох нь яагаад ийм чухал байдаг вэ? Эмчилгээний эмч өнгөрсөн үеийнхээ ачаа дарамт биш, түүний мэдрэмж, мэдрэмжийг сканнерддаг. Сайн сэтгэл судлаач хувийн сэтгэлзүйч дээр очиж, түүний мэдрэмж, хариу үйлдэл, зан авирыг сайн мэддэг гэдгийг онцлон хэлмээр байна.
Энэ бол давтагдах зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог хандлага, бодлыг харах боломжийг олгодог шүүмжлэлгүй үзэл бодол юм. Хэрэв найз нь эдгээр хэвшмэл ойлголтыг анзаарсан бол тэрээр өөрийн туршлагын үүднээс шийдэх арга замыг санал болгоно.
Мөн өөр хэн нэгний туршлага үргэлж ажилладаггүй. Яг л таны хэмжээсийн дагуу оёсон костюм шиг, хаа нэг газар дарж эхлэв. Өмнө нь хатгаж байсан байж магадгүй, гэхдээ та одоо л анзаарч байна.
Тиймээс та найзаасаа өөрийгөө доромжлохыг хүсч байна, тэр илүү өргөн цар хүрээтэй болсон:), гэхдээ тэр чамайг "өөр хүний мөр шиг" хардаг.
Үүний үр дүнд: сэтгэл зүйчтэй харилцахдаа та оффисын хаалга эсвэл онлайн хуралдааны үеэр эхэлж, дуусдаг ганцхан харилцаатай байдаг.
Энэ нь өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх, тохирсон шийдлийг хайх эрх чөлөөг өгдөг.
Найз нөхөдтэйгээ хуваалцах нь чухал бөгөөд чухал юм: энэ нь өөр хүнтэй дотно харилцааны мэдрэмжийг бий болгодог. Шийдвэр гаргахдаа бие даасан лавлагаа өгөх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйч рүү явахгүй байх, эсвэл "Хэрэв сэтгэл зүйч рүү бүү оч" гэсэн 28 шалтгаан
Энэ хүнд хэцүү цаг үед … бага зэрэг хошигнол бидэнд хор хөнөөл учруулахгүй! ^ _ ^ Сэтгэл зүйч рүү очих тухай бодоход (мэдээж амар тайван, хорио цээргүй цаг үед) маш олон дотоод асуулт гарч ирдэг бөгөөд ихэнхдээ маш их эсэргүүцэлтэй тулгардаг … Би энэ нийтлэлд хамгийн алдартай, хөгжилтэй эсэргүүцлийг тодруулахыг хичээсэн.
Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна, би сэтгэл зүйч биш
Орост хүмүүс "яаж ийгээд ганцаараа" ойлголцож дассан байдаг. Нэмж хэлэхэд найз нөхөд, нөхдүүд, хамтрагчид байдаг уу? Найз нөхөрлөл хэр олон удаа эвдэрч, амьдрал эвдэрч, хов жив бидний гал тогооны илэн далангүй байдлын дараа явдаг тухай цөөн хүн боддог.
Тэр надтай ингэж зүрхлэхгүй байна, эсвэл сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчийн ёс зүй
Хэрэв хүн сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдаж байгаа эсвэл оролцох гэж байгаа бол түүний хувьд сэтгэл зүйчийн ёс зүйн асуудал чухал байх болно. Сэтгэл засалч юу хийх эрхтэй вэ? Энэ асуултын хариулт нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгч ба эмчилгээний эмч хоёрын харилцаанд хүлээн зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг ойлгох боломжийг олгодог.
Найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ байлгаж байхдаа амжилт, туршлагаа хэрхэн хуваалцах вэ
Хүн бол нийгмийн оршихуй юм. Ажил амьдрал, гэр бүл, зугаа цэнгэл гээд амьдралдаа юу ч хийсэн хамаагүй заавал хэн нэгэнтэй хуваалцах хэрэгтэй болно. Ялангуяа уй гашуу эсвэл давамгайлж буй бэрхшээлийн үед. Та бусад хүмүүстэй холбоо тогтоож, сэтгэгдлээ тэдэнтэй хуваалцах хэрэгтэй болно.
Сэтгэл зүйч бол бидний найз эсвэл дайсан уу? Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхөд таныг юу хүлээж байгаа талаар товчхон хэлье
Миний олон үйлчлүүлэгчид сэтгэл зүйч рүү очих нь тэднийг сандралд оруулж, маш их таагүй байдал үүсгэдэг гэж ярьдаг. Мэргэжилтэн дээр очих гэсэн санаа нь толгойны өвчин, түгшүүр төрүүлэв. Гэвч тэдний амьдрал дахь өнөөгийн нөхцөл байдал нь тэдний зовлонг хэрхэн яаж хөнгөвчлөх, эцэст нь зовлон бэрхшээлийн ангалаас гарахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байсан нь илүү аймшигтай байв.
