2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та өөртөө хэтэрхий хэрэгтэй гэж бодсон зүйлээ (цэцэг, бэлэг, эрэгтэй хүн, бизнесийн үйлчлүүлэгчид гэх мэт) амьдралаас авахад хэцүү байвал яах вэ?
Эхлээд энэ "нарийн төвөгтэй байдал" -ын гарал үүслийг ойлгох нь зүйтэй юм. Үнэндээ бүх зүйл бол энэ нь хэтэрхий сайн биш, гэхдээ энэ нь танд хэтэрхий сайн байгаа явдал юм (бусад хүмүүс үнэтэй бэлгийг хүлээж авах, сайн хүнийг авч явах, ижил бизнесийн үйлчлүүлэгчдийг авч явах эрхтэй, гэхдээ би чадахгүй!). Чи яагаад тэгж бодов? Хариулт нь энгийн - өөртөө итгэх итгэл багатай.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах тухай ойлголт нь хүний хувьд чухал ач холбогдолтой зүйлийг агуулдаг.
- өөртөө ямар нэгэн зүйл авах эрхгүй байх;
- өөртөө бага зэрэг доромжлох хандлага - "Би бусдаас муу" (энэ аксиом дээр үндэслэн хүн амьдардаг).
Яагаад "Би эрхгүй, учир нь би бусдаас муу" гэсэн шүүрч авалт үүсдэг вэ? Асуудлын үндэс нь бага наснаасаа далд байдаг бөгөөд одоо насанд хүрсэн хүүхэдтэй хавсрах анхны объектуудын харилцаатай шууд холбоотой ("Та чадахгүй, та жижиг хэвээр байгаа ч насанд хүрэгчид чадна!"). Ерөнхийдөө эцэг эхийн ийм зан байдал хаа сайгүй байдаг - хүүхдүүдэд зайрмаг хэрэглэхийг хориглодог (хүйтэн байна!), Та шар айраг ууж болохгүй (энэ бол архи!) Гэх мэт. Ийм хоригийн хариуд хүүхдүүд гомдож магадгүй юм. Энд бид нялх хүүхдэд хоригийг яг яаж танилцуулж байгаа вэ гэдэг асуулт гарч ирж байна. Та бардам хэлээд ("Та чадахгүй!"), Эсвэл та хоригийн шалтгааныг тайван тайлбарлаж өгч болно ("Та чадахгүй, яагаад гэвэл энэ бол архи. Хүүхдүүд ийм ундаа уудаггүй, танд муу санагдах болно, таны эрүүл мэнд муудах болно. "" Хүйтэн зайрмаг таны хоолойг гэмтээх болно "). Хэрэв бага наснаасаа хүүхэд эцэг эхээсээ "чи чадахгүй, харин бид чадна" гэсэн мессежийг нас бие гүйцсэн үедээ "хүн бүр чадна, гэхдээ би хүссэн зүйлээ хийж чадахгүй" гэж ухамсартайгаар мэдэрдэг. Эндээс амьдралаас хамгийн сайн сайхныг авахад бэрхшээл тулгардаг.
Эдгээр сэтгэлзүйн асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Би танд "Өөрийгөө үнэлэх Апни" ба "Түрэмгийллийг нөөц бололцоо" гэсэн хоёр сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна. Хоёрдахь нь хүсэл эрмэлзэлтэй байх, өөрийгөө өөртөө хэлэх, бусдад: "Би эрхтэй, надад өгөөч!" Гэж хэлэх боломжийг танд олгоно.
Өөрийгөө дорд үздэг өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай хүмүүс тусламж гуйж чаддаггүй бөгөөд энэ нь тэдний амьдралыг ихээхэн хязгаарладаг. Бүх зүйлийг өөрөө хийх боломжгүй юм - хэрэв та бүх зүйлийг өөртөө байнга чирж байвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт эвдэрнэ. Бид үхэшгүй одой биш, ядаж заримдаа амьдралынхаа зарим үед бусад хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болдог. Хэрэв та өөрөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал үүнийг хий, гэхдээ үүрэг даалгавар өгч, тусламж хүсч сураарай. Дэлхий дээр амьдрах чадваргүй бол нэг хүний мөрөн дээр хэт их зүйл унадаг.
Өөртөө бүрэн итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй хүн хэзээ ч ичдэггүй, ичдэггүй, тусламж хэрэгтэй үед бусдаас хамаагүй дорддог. Хэрэв бид "өөрийгөө дэмжих" гэсэн үгийн орчуулгыг авч үзвэл энэ нь шууд утгаараа "өөрийгөө дэмжих, та бүх зүйлийг өөрөө гаргаж авах" гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь "Эго-ийнхээ дэмжлэгийг дотроо зохион байгуулж болно; шаардлагатай бол бусад хүмүүсийг өөртөө татаарай."
Тиймээс асуудлын үндэс нь нарцист сэтгэлгээтэй эцэг эхчүүдэд байдаг бөгөөд энд тэдний үнэ цэнийн дүгнэлт, нарцистист эцэг эхээс зайгаа барих ажлыг дотооддоо хийх нь маш чухал юм. Харьцангуй хэлэхэд хүний ухамсаргүйгээр сэтгэх нь иймэрхүү харагддаг - эдгээр цэцэг нь хоёр цэг, эдгээр нь тав, эдгээр нь арван юм. Би хоёр оноотой хэвээр байгаа ч арван оноо биш! Үүний нэгэн адил, эрэгтэй хүний хувьд - "Хамгийн сайн нь би өөртөө тавыг зөвшөөрнө!". Энэ бүхэн аймшигтай, доромжилсон сонсогдож байгаа боловч харамсалтай нь хүний толгойд ийм зохицуулалт байдаг бөгөөд шалтгаан нь хүүхдийнхээ аливаа зан авирыг үнэлдэг, үнэ цэнээ алдсан, нарцист үзэлтэй эцэг эхчүүдээс шууд хамаардаг. Ээж, аав нь хүүхдүүддээ ямар нэгэн тоглоом авах эсэх нь зохистой гэж бодож байсан!). Тэд ямар нэгэн зүйл худалдаж авах боломжгүй гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрч чадаагүй тул эцэг эх нь нялх хүүхдэд "энэ чамаас болж байна" гэсэн мессеж илгээжээ.
Таны даалгавар бол үнэлэмжийн дүгнэлтээс ангижрах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ дэлхий дээр бүх зүйл адилхан үнэ цэнэтэй байдаг - энергийн үүднээс авч үзвэл аливаа зүйлийн үнэ өөр байх нь хамаагүй. Та бүх зүйлийг авах эрхтэй, гэхдээ чадахгүй, тиймээс үүнийг сураарай. Эцэг эхчүүд, тэдний үнэлэмжийн дүгнэлтээс өөрийгөө тусгаарлах эрхийг өөртөө өг. Энэ үйл явцын талаар та хэсэг хугацаанд ухамсартаа ажиллах болно (надад эрх байна, надад эрх бий …). Ерөнхийдөө та амьдралдаа ийм үнэлэмжтэй хандлага (ээж, аав, эмээ, өвөө) оруулсан хавсаргасан зүйлтэй өөрийгөө холбож хэлэх хэрэгтэй - толгойдоо давтан хэлээрэй: "Ээж ээ, би эрхтэй, ээж надад байна. зөв! " Хэрэв та асуудлыг илүү нарийвчлан судлах шаардлагатай бол сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний хийсэн судалгаагаар хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн тухай бүх домог гялбааг арилгасан.Эрэгтэй хүмүүсийн бодлоор хамгийн тохиромжтой эмэгтэй гэж юу гэсэн үг болохыг төсөөлөөд үз дээ
XXI зууны Оросын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй. Миний судалгаа төгс гялгар эмэгтэйн тухай бүх домогийг устгасан. Харамсалтай нь, хамгийн тохиромжтой эмэгтэйн дүр төрх байдаггүй: энэ нь тухайн хүмүүсийн түүхэн дэх тодорхой цаг хугацаанд, тухайн эмэгтэйн гүйцэтгэх эсвэл тоглохыг хүсч буй нийгмийн тодорхой загварт тохирсон байдаг.
Зорилгодоо амжилттай хүрэхийн тулд өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?
Та гаргасан шийдвэр болгондоо эргэлздэг үү? Та харилцаа холбоондоо хязгаарлалт, итгэлгүй байдлыг мэдэрч байна уу? Чин сэтгэлийн мэдрэмж, хүслийнхээ талаар ярихаас айж байна уу? Байнгын найдваргүй байдлаас залхаж байна уу? Мөн та зорилгодоо хүрэх агуу хүсэл тэмүүлэлтэй байна уу?
Хүлээн авах тухай сургаалт зүйрлэл: Амьдралаа хэрхэн хүлээж авах вэ
Хүлээн зөвшөөрөх нь тэвчээрийн эсрэг юм. Та тэвчихдээ, хэрэв та хүлээж авбал өвдөлт, жигшүүртэйгээр хүлээж аваарай. Хүлээн авах нь тайван байдалтай адил юм. Илүү ихийг хүлээж авах тусам амьдралаас бэлэг авах болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хүлээж авах вэ гэсэн асуултын хариултыг авахын тулд дээрх сургаалт зүйрлэлийг уншина уу.
ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХЯЛБАРТАЙ ХЭРХЭН ТУРШЛАХ. 2-р хэсэг
1 -р хэсгийн линкийг коммент хэсэгт оруулна уу ХЭСЭГ 2. Тэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? Үнэндээ бүх зүйл маш энгийн. Зочид үүнийг хийх боломжтой учраас л хийдэг. Ихэнх хүмүүс зарчмын хувьд нэлээд хувиа хичээсэн байдаг бөгөөд зөвхөн өөрсдийн тав тух, ашиг тусын талаар бодох хандлагатай байдаг бөгөөд орчин үеийн технологиуд нь сүлжээнд байгаа хүмүүсийн хувийн шинж чанарыг дорд үздэг, ялангуяа хувийн харилцаа холбоо байхгүй байсан бол олон хүмүүс "
Та өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?
Өөртөө итгэх итгэлийг олж авах нь эмчилгээ хийлгэх, хувийн өөрчлөлт хийхийг байнга хүсдэг. Ихэнхдээ өөртөө итгэх итгэлийг хувийн чанар гэж ойлгодог бөгөөд үүнийг олж авснаар та үргэлж, бүх зүйлд итгэлтэй байх болно. Тийм үү? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
