2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-07-31 03:40
- Миний хүйг Хойд мөсөн далайд цутгадаг хойд нутгийн агуу гол Печора улсын Коми улсын Печора хотод уясан. Миний төрсөн өдөр огт хасагдаагүй - 50 градус.
- Манай гэр бүлийн хоч бол "Коми - Пермь", магадгүй хэн нэгнийг "нар, зараа, заан, чихэрлэг, хайртай" гэж нэрлэдэг байсан байх. Тэгээд надад ийм байна!
- Эцэг эхчүүд хэлэхдээ, би хүүхэд байхдаа бүх жирийн хүүхдүүдийн нэгэн адил хойд гэрлийг харж, загасны тос идэж, ягаан ургуулахын тулд хэт ягаан туяаны дор хэвтдэг байсан. Гэхдээ би богинохон биетэй хэвээр байсан ч хэт ягаан туяа шахагдсан байв.
- Хүний өндөрт цас оров, гудамжинд би хэд хэдэн хүрэм, оймс, бүр ороолт өмссөн байв! Хасах (-) 15 байхад хашаанд зугаалах уу? Тэгээд бид бол хүүхдүүд, энэ бол бидний алхсан цорын ганц зам юм. Өөр хэзээ алхах вэ, хэрэв жилд 8 сар бол цасан шуурга, хяруу байдаг, гэхдээ дулаарч эхэлмэгц хасах (-) 15 бол та алхаж чадна!
- Эцэг эх маань тайван бус байсан, тэд Зөвлөлт Холбоот Улсыг онгоц, тасалгааны машин, тэнгис, амралтын газруудаар аялсан. Мөн тэдэнтэй хамт би байна. 6 сараас хойш би аль хэдийн онгоцоор ниссэн бөгөөд галт тэргээр бүр эрт аялж эхэлсэн. Үүний төлөө би тэдэнд маш их талархаж байна.
- Зөвлөлтийн өнгөрсөн жил Москвад байсныг би сайн санаж байна. Би 8 -тай. Бид бор шувуу толгодоор явж байсан бөгөөд намайг гэнэт уйтгар гунигт автсан юм. Энэ нь надаас том, ойлгомжгүй, аймшигтай байсан. Асар их гамшиг, агуу улсыг сүйтгэх, устгах тухай, том ард түмэн алга болж, устаж үгүй болсон хүнд он жилүүдийн тухай. Тиймээс Талбараар (гүн ухаангүй) би ирээдүйг анх удаа харсан.
- Заримдаа аав кино үзэх гэж суугаад над руу залгаад дараа нь юу болохыг хэлж эхлэхийг хүсдэг байсан. Би чамд хэлсэн. Тэр үргэлж хашгирдаг: "Та үүнийг яаж хийдэг вэ? Хэрэв та энэ киног үзэж байгаагүй бол юу болохыг та яаж мэдэх вэ! " Түүнийг орилоход би айж, харсан, мэдэрсэн зүйлээ дахиж хэлэхгүй байхаар шийдлээ.
- Өвдөлт миний дотор олон жил амьдарсан. Эцэг эхчүүд Коми бүгд найрамдах улсаас Украин руу нүүсэн. Хэн ч надаас асуугаагүй, надтай энэ талаар хэн ч ярьсангүй, би найзуудтайгаа баяртай гэж хэлээгүй, бид үүрд явах гэж байгаагаа ч мэдээгүй. Би хайртай нутаг, хайртай өвөө, хайртай найз нөхдөөсөө, ард түмнээсээ холдсон. Залуу хойд үндэстэй үндэстэй. Тэгээд Зөвлөлт Холбоот Улс сүйрч, миний гэр рүү явах зам миний хувьд үүрд хаагдлаа. Энэ бол би эцэг эхээ хэзээ ч уучлахгүй. Тэд энэ талаар мэддэг боловч бүх эцэг эхчүүдийн нэгэн адил шийдвэрийнхээ төлөө буруугаа хүлээдэг.
- Би найз нөхөддөө украин хүүхдүүдэд хэлэхэд миний эх оронд нэг сар ч гэсэн зун байдаг! Би ч бас тэдэн шиг голын усанд сэлэв. Надад хэн ч итгээгүй. Бүгд намайг цагаан баавгай амьдардаг газраас ирсэн гэж итгэдэг байсан бөгөөд тэнд зун огт байдаггүй. Энэ нь олон жилийн турш миний дотор байсан - би үнэнийг хэлдэг, гэхдээ би итгэдэггүй. Хүмүүс миний үнэнийг хүсдэггүй, би амаа хамхидаг.
- Их сургуулиа төгсөөд би мэргэжлээрээ ажиллаагүй, сэтгэл зүйчээр ажиллаагүй, 7 жил бизнес аялалаар амьдарсан, Украйн даяар аялсан, үүнийг украйнчууд өөрсдөөсөө илүү сайн мэднэ. Би 100 хотод амьдарч, мянга орчим музей, үзмэрүүдийг үзэж сонирхсон. Ямар ч украин хүн ийм зүйлээр сайрхаж чадахгүй байх.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдрал, миний сонголт, миний хариуцлага
Амьдралын талаар гомдоллодог хүмүүстэй хэр олон уулздаг вэ? Би өдөр бүр боддог … Би хүмүүсийн тухай ярьж байна - "хүүхдүүд" эсвэл "хохирогчид". Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын талаар бүх зүйл буруу байдаг гэж ярьдаг:
"Тэд миний талаар юу гэж бодох вэ?", "Тэд миний тухай ярьдаг" - таныг амьдрахад саад болох домог эсвэл бодит байдал?
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол?" "Тэд миний тухай ярьж, хов жив ярьдаг …" Ийм эсвэл үүнтэй төстэй хэллэгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Та мөн нийгмийн сүлжээн дэх ижил төстэй бичлэгүүдийг ажиглаж болно. Хэрэв бичлэг, мини нийтлэлүүдийн тухайд бол тэд ихэвчлэн ийм шинж чанартай байдаг:
Залилан мэхлэх нөхөр. Залилангийн тухай 15 баримт, үр дагаврыг нь та огт боддоггүй шүү, эрчүүд ээ
Сэтгэл судлалаас хол хүмүүсээс би ихэвчлэн сонсдог: "Андрей Викторович, бидэнд гэр бүлийн сэтгэл зүй яагаад хэрэгтэй байна, та яагаад ийм асуудалтай байна вэ? урвалт ?! Эцсийн эцэст гэрлэсэн урвалт, нөхрөөсөө урвах - энэ бол маш сонирхолтой, сэтгэл татам үзэгдэл, хүн төрөлхтний соёлын асар том давхарга юм
Стресстэй үйл явдлаас амьд үлдсэн ээжүүдийн зан байдлын тухай 5 баримт
ПСХД-ийн асуудал, ялангуяа эх, охины харилцаанд нэлээд шинэлэг байдаг. Бид энэ асуудлын талаар анагаах ухаан, клиник сэтгэл судлалын хүрээнд ярихдаа голчлон гэмтлийн дараах стресст бус харин гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг анхаарч үздэг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид нэгдүгээрт, онош тавих, хоёрдугаарт, эмгэгтэй холбоотой аливаа эмчилгээ хийх эрх мэдэлтэй байдаггүй гэдгийг та мэднэ.
Миний өөрийнхөө тухай бодож байгаа зүйл бусад хүмүүсийн миний тухай боддогтой адил биш юм
Сүүлийн үед хүмүүс өөрийнхөө давуу тал, давуу тал, үнэ цэнэ, ололт амжилтаа бичих хэрэгтэй болдогтой би тулгардаг. Олон хүмүүс төөрч, өөрийнхөө тухай стандарт байдлаар ярьж эхэлдэг бөгөөд тэд анкетаас хариулт авч байгаа юм шиг санагддаг. Ажлын салбараас гадна бид амьдралын янз бүрийн салбарт байсаар байна.
