2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний хувьд "найдвар" гэдэг бол зүгээр нэг үг биш, миний нэр юм. Тэгээд амьдралынхаа ихэнх хугацаанд би түүнд дурлаагүй. Учир нь итгэл найдвар нь урам хугарах, өвдөх, урам хугарахтай нягт холбоотой байв. Найдвар нь ашиггүй мэт санагдаж, зарим үед хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг нахиалах шаардлагатай болдог. Итгэл найдвар нь хатуу ширүүн бодит байдалтай нүүр тулахыг хүсдэггүй аймхай сул дорой хүмүүст зориулагдсан болно. Найдвар хүлээсэн хүн байхыг би хүсээгүй: бусад хүмүүсийн хүлээлтийг зөвтгөх нь хэтэрхий хэцүү, зөвтгөхгүй байх нь муу. Шинэ танил хүн бүрийн иш татсан дуунаас: "Найдвар бол миний дэлхийн луужин" - Би зүгээр л чичирч, өвчтэй байсан. Би хэн нэгний луужин болохыг хүсээгүй.
Би энэ үгийг хуурмаг байдал, урам хугаралт, өөр зүйлийн төлөө ашиглаж байсан бололтой, гэхдээ найдвар биш.
Википедиа юу гэж хэлснийг энд харуулав. "Найдвар бол хэрэгцээг хангах хүлээлттэй холбоотой эерэг өнгөтэй сэтгэл хөдлөл юм." Мөн үнэн бол тод сэтгэл хөдлөл юм! Хэрэгцээ хангагдах хүлээлттэй холбоотой. Миний хүлээлт найдваргүй байдал, бүх зүйл дэмий хоосон байсан, юу ч хангагдахгүй гэсэн итгэл байсан юм шиг санагдсан. Хүлээх нь дэмий хоосон байна. Зөвхөн өвдөлт, сэтгэл ханамжгүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч миний бүх туршлага, миний үйлдэл нь миний хэрэгцээг дахин дахин хангах шинэ арга замыг хайж олоход чиглэгддэг. Тасрах, мөргөлдөх, бухимдах, урам хугарах, өвдөх, гэхдээ босоод дахин оролдоно уу. Хэн нэгэн үүнийг зөрүүд зан, хэн нэгнийг зорилготой, хэн нэгнийг тэнэглэл, хэн нэг нь гэнэн гэж нэрлэсэн. Би үүнийг гэнэн, тэнэглэл гэж үзэж, энэ чанараараа өөрийгөө зэмлэсэн хүн. Сонирхдоггүй, хүлээдэггүй, асуугаагүй, үл тоомсорлодог хүмүүсийг би гайхан харлаа. Би ижил зүйлийг сурахыг хүсч байсан - юу ч хүлээх хэрэггүй. Надад итгэл найдвар нь нурж байгаагаас тэд гомдоохгүй байгаа болохоор тэд аз жаргалтай байгаа юм шиг надад санагдсан. Аз жаргалтай байх, өвдөхгүй байх нь ижил зүйл юм шиг.
Гэхдээ энэ нь ижил зүйл биш юм!
Миний хувьд аз жаргалтай байх нь баяр баясгалан, сэтгэл хөдлөл, сонирхол, эмзэглэл, хайр, таашаал, айдас, дулаан байдал, тэдний сүүдэрийг мэдрэх явдал юм. Тэгээд бүхэлд нь - бүхэлд нь - энэ нь үргэлж их, бага хэмжээгээр байсаар ирсэн. Үүнийг би одоо ойлгож байна. Гэхдээ надад хэрэгтэй бүх зүйл биш, би тэнд хүрч чадна гэсэн өвдөлт байсан. Дараа нь энэ өвдөлт, дургүйцлийг таслан зогсоож, тэнд байсан бүх гэрлийн үнэ цэнийг бүрэн бууруулав. Тэгээд юу ч болоогүй, зөвхөн өвдөлт, харанхуй мэт мэдрэмж төрж байв.
Энэ бүхэнд миний итгэл найдвар хэрхэн амьд үлдсэн нь миний хувьд нууц хэвээр үлджээ. Ялангуяа би өөрөө түүнийг дарсан гэж бодоход. Гэсэн хэдий ч тэр хүчирхэг гэдгээ харуулж, амьд үлдэж, намайг дахин дахин оролдохыг уриалав.
Дараагийн удаа бүр үнэн улам бүр гэрэл гэгээтэй болж, эсвэл би улам бүр анзаарч, биечлэн эсвэл нэг дор хүлээж авсан боловч дараа нь би аз жаргалыг мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн өдөр ирэв. Энэ мэдрэмж намайг бүрэн бууж өгч, гүн хямралд орохыг зөвшөөрөөгүй юм. Чухам энэ л намайг уран зөгнөлөөс бодит байдал руу татаж, дэлхий ертөнц болон хүмүүсийг харах зоригийг өгсөн юм. Энэ нь өнгөрсөн хугацаанд туршлагатай хууран мэхлэлт, урвалт байсан ч бусдад дахин итгэхэд тусалсан юм.
Одоо би Надеждагийн нэрээр эцэг эхдээ маш их талархаж байна. Одоо найдваргүй байдлаас итгэл найдвар нь дэмжлэг, хүч чадлын эх үүсвэр болж хувирав. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хүч чадлын эх сурвалжтай бөгөөд түүнд амьдрахад нь тусалж, тусалсан гэдэгт би итгэдэг. Тэд тийм биш юм шиг санагдсан ч гэсэн. Эдгээр нөөцийг олж, анзаарч, хүлээн зөвшөөрч, ашиглаж сурах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмчилгээний найдварын тухай
Бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсэн "эдгээх хүчин зүйл" -ийн нэг И.Ялом "найдварын санал" гэж нэрлэдэг. Найдвар өгөх, түүнийг бэхжүүлэх нь сэтгэлзүйн эмчилгээний бүх системд эдгээх шийдвэрлэх хүчин зүйл болдог. Эмчилгээний үр дүн нь өвчтөний эдгэрэх найдвар, түүнд туслах болно гэсэн итгэл үнэмшилтэй шууд холбоотой болохыг нотлох баримтууд маш олон бий.
ЭЦЭГ ЭХЭЛГЭЛИЙН ТУХАЙ, ИРГЭНИЙ АЛДАГДАЛ, ХҮНИЙ НЭРЭМЖИЛТ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН ДАДЛАГЫН ТУХАЙ
Намайг өсвөр нас байхад нэг найзын маань эцэг эх нь өөрийнхөө тухай, түүний чөлөөт цаг, найз нөхөд, хүсэл тэмүүллийнхээ талаар маш хатуу ханддаг байсан бөгөөд ихэвчлэн хатуу ширүүн ханддаг байв. Гаднаасаа чинээлэг гэр бүлд найрсаг байдал, халуун дулаан сэтгэл, уучлал, ойлголцол, бусад хүмүүс болон өөрийгөө ойлгох чадвар дутагдаж байгаа юм шиг надад үргэлж санагддаг байсан.
ХОЛБОГДСОН: Итгэл найдварын урхи
ХОЛБОГДСОН: Итгэл найдварын урхи Хараат харилцаанд хүн хичээдэг хүүхдийнхээ хөгжлийн асуудлыг шийдвэрлэх, Үүний тулд хамтрагчаа ашиглах Энэ бүхэн ийм тоглоом юм. Та гүйж байна, би гүйцэж байна Хэрэв та эргэж харвал би зугтдаг.
Хайрын тухай .. Харилцааны тухай .. Харилцааны тухай
Үгийг бүрэн утгаар нь хайрлах нь түүний "би" -ийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалсан тохиолдолд өөр хүнтэй холбоо тогтоох, өөрөөр хэлбэл түүний хамгийн сайн биелэл гэж үзэж болох юм. Хайр дурлалын бусад бүх хэлбэрүүд нь төлөвшөөгүй, тэдгээрийг симбиотик харилцаа, өөрөөр хэлбэл хамтдаа оршин тогтнох харилцаа гэж нэрлэж болно.
Найдварын сэтгэл хөдлөлийн дэгээ?
"Залгих нь загасыг ердийнхөөсөө илүү гүнзгий залгидаг дэгээ бөгөөд авто дэгээ нь үүн дээр өдөөгддөг, өөрөөр хэлбэл загас бага зэрэг татмагц дэгээ дээр байдаг." (в) загасчдад зориулсан сайт "Жижиг загасыг өгөөш болгон ашиглаж, том загас барих өгөөш ◆ Гал тогооны өрөөнд нойрмог загас хэрхэн дуусч, муурнаас хараацай хэрхэн гаргаж, тахиаг хэрхэн зулгааж, хагас өндөгийг гаргаж авдгийг та харж болно.
