2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Мэдлэг олж авах байгалийн арга (өөрийнхөө тухай оруулаад) бол дэлхийтэй бусад хүмүүстэй харилцах явдал юм … Энэхүү амьд яриа нь туршлагын бүх талыг (мэдрэмжээс эхлэн) ухамсарлах замаар өөрийнхөө тухай мэдлэгийг тогтмол тодруулж, тодруулж өгдөг. Ийм дотоод дотно үйлдэл -өөрчлөгдөж буй ертөнцтэй хамт организмын дасан зохицох амьдралын үйл явцын үндэс, байгалийн шингэний өөрийгөө зохицуулах түлхүүр. Дотоод хувийн үйлдлийг өөр хүнд шилжүүлэх боломжгүй.
Дэлхий болон хүмүүстэй хийсэн харилцан ярианы үр дүнд сэтгэл хангалуун бус байх үед. Амьдралд болж буй үйл явдлуудыг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байгаа үед өөрийгөө оновчтой зохицуулах, өөрийгөө зохицуулах, эдгээх зорилгоор мэдлэгээ олж авах. Энэ нь өөртэйгөө харьцах харилцаа тасарсан, мэдлэг дутмаг байгааг харуулж байна. Тэр энэ асуудлаар мэргэжилтэн рүү ханддаг (эсвэл найз).
Сэтгэл зүйчтэй ярилцах, найзтайгаа ярилцах хоёрын ялгаа Найзтайгаа харилцах нь харилцаа, үзэл бодол, хил хязгаарын давамгайлсан нөхцөлд явагддаг. Тэдний хадгалалт сонирхол нь ярианд оролцогчид хоёулаа ЯАЖ, ХЭРЭГЛЭХ тухай "засварладаг".
Харвардын социологич Марио Луис Смоллын хийсэн судалгаагаар хүмүүс хамгийн тулгамдсан, сэтгэл зовоосон асуудлынхаа талаар хайртай хүмүүстээ бус харин ярих хандлагатай байдаг нь тогтоогджээ. Танилууд эсвэл санамсаргүй хүмүүст. Шалтгаан? Тэд хайртай хүмүүстэйгээ ярилцахаас зайлсхийж, тэдний хариу үйлдлийг урьдчилан хэлж өгдөг. Баримт нь бид удаан хугацааны туршид танил болсон хүмүүсийн талаар хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог. Энэ нь харилцааны гажуудалд илэрдэг.
Бид найзыгаа "сэвсгэр" гэж мэддэг, түүнийг ойлгодог юм шиг санагддаг. Энэхүү итгэл үнэмшил нь бидэнд хэлж буй зүйлийн нарийн ширийн зүйлийг мэдрэх чадвараа алддаг. Бид толгойд байгаа найзынхаа дүр төрхтэй харилцдаг. Ухаангүй байрнаас: Би түүний юу хэлж байгааг мэдэж байгаа бөгөөд тэр миний юу хэлж байгааг мэдэж байгаа бөгөөд хүн бүр өөрчилж буй чухал өөрчлөлтүүдийн тухай, захиасын мөн чанарын талаар мэдээлэл дутагдаж байна.
Цуврал туршилтууд (Journal of Experimental Social Psychology, 2011 сэтгүүлд нийтлэгдсэн) нь бидний хайртай хүмүүсийн талаарх бидний хэвшмэл ойлголт нь тэднийг үнэхээр сонсох, ойлгоход саад болж байгааг нотолж байна. Туршилтанд оролцогчдоос гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ, дараа нь танихгүй хүмүүстэй харилцахыг хүсэв. Дараа нь эдгээр хоёр бүлэг (танихгүй хүмүүс, хайртай хүмүүс) хэлсэн зүйлийг тайлбарлав. Оролцогчдын ихэнх нь хайртай хүмүүсээ танихгүй хүмүүсээс илүү үнэн зөв ойлгодог болно гэж хүлээж байсан. Гэхдээ дүрмээр бол үр дүн нь эсрэгээрээ байв. Хайртай хүмүүсийн хоорондын харилцааны хэвийсэн байдлаас болж.
Тиймээс, найз маань "засварлах" -ыг харгалзан үзээд таны санал болгож буй асуудлыг ойлголтоор нь хэрхэн зохицуулж өгсөн талаар өгүүлж байна. Найз нь өөрийн дотоод үйл явцыг бусдынхаас ялгах чадвар, даалгаваргүй байдаг. Түүний ойлголтоос ямар нэгэн зүйл санамсаргүй байдлаар цуурайтах болно. Нөхөрсөг дэмжлэг нь тэжээллэг, хурцадмал байдал, тайтгарлыг арилгаж чаддаг.
Гэхдээ хэрэв хүн өөртэйгөө холбоо тасарсан бол өөрийн мэдлэг чадвараа олж авах боломжгүй бол түүний хувь заяаг бусдын талаар зохицуулах ёстой. Үүнийг хэн, ямар хэлбэрээр зөвшөөрөх вэ. Хөгжлийн амьдралын гол үүрэг болох ухамсар, өөрийгөө зохицуулалтыг нэмэгдүүлэх нь шийдэгдээгүй байна.
Сэтгэл зүйч нь мэргэжлийн хувьд чиглэгддэг хөгжлийн тусламж. Тэр энэ асуудлыг шийдэх хүнийг сонирхож байна. Түүний хувьд гаргасан шийдвэрт биш. Энэхүү байр суурь нь харилцаа, яриа хэлэлцээний чиглэл, зарчмыг тодорхойлдог. Сэтгэл зүйч хүн ба түүний хооронд болж буй нөхцөл байдал, юу болж байгааг олж харах, түүний үйл явцыг тухайн хүний үйл явцтай андуурч болохгүй. Үүнийг мета байрлалд байх гэж нэрлэдэг.
Үүнд байх үед сэтгэл судлаач өөрийгөө болон яриа хэлэлцээний явцад түүний хооронд болж буй зүйлийг "харааны хэрэгсэл" болгон ашигладаг. Тиймээс хүн өөрийгөө болон бусадтай юу хийж байгаагаа сайн харж чадна. Би дотоод үйл явц (мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл-импульс, бодол, сонголт), гадаад үйлдэл, үр дагаврын хоорондын хамаарлыг олж мэдсэн. Түүний асуудал хэрхэн зохион байгуулагдаж байгааг харж, өөрийгөө зохицуулах арга барил нь ямар байгааг би мэдэрсэн. Сэтгэлзүйн эмчилгээний харилцааны дотор сэтгэл судлаач нь үйл явцынхаа "харагдах байдлыг" дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд дүрээс дүрд шилжиж болно (эцэг эхийн эрх мэдлээс сониуч хүүхэд, насанд хүрэгчид хүртэл).
Ийм тусгайлан чиглэсэн харилцан ярианы үеэр мета байрлалд байх нь маш их эрчим хүч шаарддаг. Сэтгэл зүйчийн ажлын норм нь өдөрт 4 цаг байдаг нь санамсаргүй тохиолдол биш юм (ОХУ -ын Хөдөлмөрийн тухай хуулийн дагуу багш нарт заах ажлын ижил хэм хэмжээ). Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд сэтгэл судлаачийн оролцоо нь түүний дотоод үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлж, хүссэн зүйлээ биш харин юу болохыг олж мэдэхийг сурах хэрэгцээг хүнээс автоматаар арилгаж чадахгүй. Энэхүү дотоод ертөнцийг сэтгэлзүйн үзэл баримтлал, нийгмийн итгэл үнэмшил (найз нөхөд, эцэг эх, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл гэх мэт) -ийн статик шүүлтүүрээр бус шууд динамикаар харж, холбоо барих.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа найзтайгаа ярилцахаас юугаараа ялгаатай вэ?
Олон хүмүүс найз эсвэл найз охинтойгоо ярилцах нь хангалттай гэж боддог бөгөөд харилцаа, зөрчилдөөн, ноцтой нөхцөл байдал арилах болно. Та найзтайгаа үнэгүй чатлах боломжтой бөгөөд үр дүн нь сэтгэл судлаачтай төлбөртэй зөвлөлдсөнтэй адил байх болно.
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэл зүйч бол бидний найз эсвэл дайсан уу? Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхөд таныг юу хүлээж байгаа талаар товчхон хэлье
Миний олон үйлчлүүлэгчид сэтгэл зүйч рүү очих нь тэднийг сандралд оруулж, маш их таагүй байдал үүсгэдэг гэж ярьдаг. Мэргэжилтэн дээр очих гэсэн санаа нь толгойны өвчин, түгшүүр төрүүлэв. Гэвч тэдний амьдрал дахь өнөөгийн нөхцөл байдал нь тэдний зовлонг хэрхэн яаж хөнгөвчлөх, эцэст нь зовлон бэрхшээлийн ангалаас гарахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байсан нь илүү аймшигтай байв.
Өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн Франк яриа: Сөрөг бодол ба сэтгэл хөдлөл
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ? Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
Би хүмүүст сэтгэл зүйчтэй ярьж байгаа юм шиг сэтгэл зүйчгүйгээр сэтгэхийг заадаг
Интернетийн орон зайд Ройтманы тухай ярихад хэн ч хайхрамжгүй ханддаггүй. Түүнийг өдөөн хатгагч, дүрэм зөрчигч, шоглоомч, заль мэхлэгч гэдгээр нь мэддэг. "Түүнтэй хамт доошоо" гэж хашгирч буй хүмүүсийн хошуу нь дээшээ гарах нь гарцаагүй, "
