2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дагаж мөрдөхгүй байх олон шалтгаан байж болно
Жишээлбэл:
- өөртөө итгэх итгэл байхгүй, таны даван туулах чадвар;
- эцсийн зорилгын талаар ойлголт байхгүй;
- та үйл явцыг өөрөө сайн ойлгодоггүй, үүнийг яаж хийх, ялангуяа бэрхшээлтэй тулгарах үед;
- Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн дунд дэмжлэг байхгүй;
- тусламж хүсэх ур чадвар байхгүй;
- өөртөө урам хугарах эсвэл үр дүнд хүрэх хүсэл байхгүй;
- Боломжит шүүмжлэлээс холдох;
- өөрийгөө буруутгахаас зайлсхийх - хэргийг бусдад шилжүүлэхгүй байх, үр дүн нь сөрөг байвал түүнийг буруутгах;
- үр дүнд юу хийхээ мэдэхгүй байна;
- Айдас төрүүлж буй үйл явцын төгсгөлд та зайлсхийхийг хүсч буй сүйрлийн мэдрэмжтэй тулгарах болно.
Аливаа зүйлийг дуусгахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанаа ойлгохын тулд өөртөө 15-20 минут зарцуулж, асуултанд хариулна уу
- Бизнес эхлүүлэхэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
- Та үүнийг хийхийг хүсч байна уу эсвэл хийх ёстой юу?
- "Хүсэх", "чадах", "хийх ёстой" хоёрын ялгааг та ойлгож байна уу? "Надад хэрэгтэй" ба "миний хувьд чухал" хоёрын хооронд ямар нэгэн зүйл хийх үү? Таны хувьд ямар ялгаа байна вэ?
- Үүнийг хийхдээ өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг вэ?
- Та даалгаврыг үе шаттайгаар хуваадаг уу?
- Таны хүрээлэн буй орчинд, танай гэр бүлд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, сэтгэлгээтэй хүмүүс, сэтгэл зүйч, дасгалжуулагч, ашиг сонирхлын олон нийтийн дэмжлэг байдаг уу?
- Та тусламж хүсч болох уу? Хэрхэн, хэнтэй хамт?
- Өөртөө амрахыг зөвшөөрөх үү? Та яаж тайвширдаг вэ?
- Хэрэг дуусгавар болсны үр дүнд та өөрөөсөө юу хүлээж байна вэ?
- Үүнийг дуусгаснаар таны амьдралд ямар өөрчлөлт гарах вэ?
- Дууссаныхаа дараа өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
- Өөрийгөө магтаж, хэргийг эсвэл түүний зарим үе шатыг дуусгахад өөртөө бэлэг өгөх үү? Үгүй бол эхлүүлээрэй!
Мэдээжийн хэрэг, таны амьдралд эерэг туршлага бий - Таны хийж дуусгасан эсвэл хүрсэн зүйл, зорилго, даалгавар байдаг. Энэ нь хэрхэн болсныг бодоод үзээрэй. Үүнийг хийхдээ юу мэдэрч, юу мэдэрч, юу бодож байснаа санаарай. Тэд яаж ийм байдалд хүрэв. Эцсийн эцэст та үүнийг хийсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны хил хязгаар: тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлох, хадгалах вэ? Тэгээд харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Миний бодлоор бидний хүн нэг бүр хэрэглэх заавартай төрөөгүй, түүнтэй хамт алхдаггүй, духан дээрээ сийлсэн байдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, тиймээс бусад хүмүүс бидэнд төвөг учруулдаг: сонсоход бэлэн биш байгаа зүйлээ хэлэх; бид аль хэдийн / унтаж байх үед залгах;
Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн 6 шинж тэмдэг. Идэвхгүй түрэмгийллийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Хүн уур хилэнгээ чамаас зайлуулж, шийтгэлгүй байх гэж оролдож байгааг яаж ойлгох вэ? Ихэнхдээ бид идэвхгүй түрэмгийлэгчтэй харилцаж байгаагаа шууд ойлгодоггүй. Ийм хүн ямар нэг зүйл буруу байна, уур уцаартай байна гэж шууд хэлэхгүй. Үгүй ээ, идэвхгүй түрэмгийлэгч, хөөрхөн, цагаан, хөвсгөр ("
Сайн сайхан байдлыг хэрхэн олох, эсвэл амьдралын ямар хуулийг дагаж мөрдөх ёстой
Ямар ч тохиолдолд хүн бүр амьдралынхаа зарим зарчим, дүрэм, хуулийг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр дагаж мөрддөг. Энд би нэр хүндтэй хүмүүсээс даруухан зээлсэн "хууль" -ыг дурдахыг хүсч байна: С.В. Ковалева. (сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч) ба Д.
Хүмүүстэй хэрхэн үр дүнтэй харилцах вэ - үүний тулд та юу мэдэж, юу хийх хэрэгтэй вэ
Сэтгэл зүйн хил хязгаарыг эвдэх нь ядаж таагүй зүйл гэдгийг хүн бүхэн мэддэг гэж би боддог. Хүн бүр өөрийн гэсэн хил хязгаартай гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хэдийгээр нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарим хэм хэмжээ байдаг (жишээлбэл, ярианы үеэр хүнээс зайгаа барих, танихгүй хүмүүст хэт хувийн асуулт тавихгүй байх гэх мэт), үр дүнд нь хүн бүр өөрийн гэсэн хил хязгаартай байдаг.
Эцэг эхийн мессежийг дагаж хайраа хэрхэн алдах вэ?
- Та зөвхөн надад итгэх ёстой! - Тэгээд би түүнийг ямаа гэж түүнд анхааруулсан! - Тэгээд та түүнтэй хамт амжилтанд хүрэхгүй гэж би хэлсэн! Танил сонсогдож байна уу? Би сайн санаж байна: би 15 настай байсан бөгөөд найзтайгаа хамт үсчин рүү явсан.
