Жижиг алхам хийх урлагийг би хэрхэн сурч байна

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Миний сул талуудын нэг бол бүх зүйлийг авах хүсэл юм! Тэгээд тэр даруй! Тэгээд илүү их!))))

Гэхдээ амьдрал ийм л байдаг болохоор тэр ийм бэлэг өгөх нь ховор байдаг. Хүмүүс хүссэн ч, эс хүссэн ч бараг бүх агуу амжилтыг аажмаар, алхам алхамаар хийсэн. Хэдийгээр би зааныг хэсэг хэсгээр нь идэх хэрэгтэйг оюун ухаанаараа үргэлж ойлгодог байсан ч практик дээр 2-3 жижиг алдаа нь сонирхлыг бүрмөсөн бууруулдаг байв.

Өглөөний гүйлт миний хувьд маш сонирхолтой нээлт, шинэ туршлага болсон.

Бага байхдаа би спортоор хичээллэдэггүй байсан бөгөөд биеийн тамирын хувьд биеийн тамирын хэлбэрээ мартахыг илүүд үздэг байсан. Би өөрийн дүр төрхтэй холбоотой асуудалтай тулгарч байгаагүй тул удаан хугацааны туршид спортод огт анхаарал хандуулдаггүй байсан. Би жингээ хасах клиникт ажиллаж эхэлж байхдаа ч гэсэн өглөө алхах нь ямар хэрэгтэй талаар удаа дараа зөвлөмж өгч, эцэг эх, үйлчлүүлэгчдээс эерэг үр дүнг олж харсан боловч би өөрөө үүнийг системтэйгээр хийгээгүй.

Энэ зун миний хувьд үл мэдэгдэх байдлаар өглөөний гүйлт миний амьдралд орж, түүний чухал хэсэг болсон юм. Энэ бүхэн 12.00 цаг хүртэл унтах дуртай Мариупол найз маань над дээр ирсэн бөгөөд хүү маань 8.00 цагт сэрсэн бөгөөд ухамсрын мэдрэмжгүйгээр зочны өрөөнд орж, хүүхэлдэйн кино асааж, миний тухай бүх яриа эхэлсэн юм. өөр хэн нэгний унтах хэрэгцээ түүнд ямар ч сэтгэгдэл төрүүлээгүй. Тиймээс хүүхдийг спортод сургах нь ашигтай гэж би шийдсэн бөгөөд өглөө нь бид хашаандаа байсан цэнгэлдэх рүү явж эхлэв.

Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хийдэг зүйлийг л хийдэг, тэдний хэлснээр биш гэдгийг санаж, би хүүгээ спортоор хичээллэхэд нь урам зориг өгч эхэлсэн. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байв - миний хүү зүлгэн дээр эрвээхэй, царцаа барьж, цэнгэлдэхэд тааралдсан бүх тамирчидтайгаа танилцаж, дараа нь ногоон хиймэл талбайн дунд хэвтэж, үүл рүү харж буй зургийг би түүнд өгч байхад жишээ))))

Би цэнгэлдэх хүрээлэнгийн эргэн тойронд 2 тойрог гүйж чадахгүй гэдгээ хурдан ойлгов - энэ нь хэцүү, хэцүү, хангалттай амьсгал аваагүй, гүйх нь миний хамгийн дуртай зугаа биш байсан, гэхдээ эсрэгээрээ энэ бол минийх биш гэж би үргэлж боддог байсан. Гэхдээ 15 минутын дараа гэртээ харих, эсвэл өвсөн дунд эрвээхэй барих нь надад ч таашаал авчирсангүй, тэгээд би гүйж эхлэв, хэцүү болоход би зогсоод өөрт тохирсон хурдаар алхав. Удалгүй би системтэй болсон - би нэг тойрог гүйж, нэг алхсан, дараа нь дахин ганцаараа гүйсэн гэх мэт 6 удаа. Дасгал хийсний дараа шүршүүрт орж, өглөө би амжилтанд хүрсэн))

Маш хурдан ийм ачаалал надад тухтай болж, би аажмаар нэмэгдүүлж эхлэв. Би 1 тойрог биш, 1, 5, аль хэдийн 8 удаа гүйсэн. Тэгээд 3 долоо хоног ийм бэлтгэл хийсний дараа би аль хэдийн өөртөө таарч, өөрийгөө зөв зүйл хийж байгаагаа мэдэрч эхэлсэн. Найз маань намайг удахгүй хэвлэл дээр шоо гаргаж, хэдэн залуу миний дүрийг магтаж байгааг анзаарахад үргэлжлүүлэх урам зориг орсон))))

Би үүнийг дарааллаар нь анзаарсан системтэй гүйх нь бие махбодь, хүслээ мэдрэх нь чухал юм.

Жишээлбэл:

- Би өглөө эрт эсвэл нэгэн зэрэг гүйж чадахгүй. Надад сэрэх, байшинг дахин хагас цаг тойрч, тааруулж, дараа нь гүйх нь чухал юм.

- 100 грамм виски уусны дараа элэг эхний тойрог дээрээ өвдөж, сайхан үдэшлэгийн дараа гүйхээс татгалздаг боловч 1-2 шил хуурай цагаан дарс уусны дараа та түүнтэй санал нийлэх болно. бага зэрэг, дараа нь 3 -р тойрог дээр бүх зүйл сайжирч, програм бүрэн ажиллана.

- Би бороонд гүйж чадахгүй, халуун шүршүүр ч гэсэн намайг хамраас хамгаалдаггүй.

- хэрэв та хүйтэнд гүйдэг бол амьсгалаа хянах хэрэгтэй, эс тэгвээс бронхит үүсэх болно.

- Тэгээд би өдөр бүр шууд гүйж чадахгүй. Заримдаа аялал, заримдаа бороо орно.

Тиймээс, би хүссэн үедээ, хүссэн хэмжээгээрээ гүйдэг, гэхдээ тэр үед шоо үүсч, дүрс улам бүр спортын тайвшрал олж авдаг), энэ бол маш таатай үйл ажиллагаа юм)))

Дашрамд хэлэхэд гүйлтийн үеэр үнэхээр:

- сөрөг сэтгэл хөдлөл сайн амьдардаг - бүх төрлийн гомдол, уур хилэн;

- ухаалаг, сонирхолтой бодлууд гарч ирдэг, толгой дээр бүх зүйл тавиур дээрээ тавигддаг;

- Сэтгэл санаа эрс нэмэгдэж, бүтэн өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно.

Энэ туршлага надад бусад зүйлд хэрхэн тусалдаг вэ?

Би шинэ бизнес эхлүүлээд ямар нэг зүйл болохгүй байвал би тэр даруй 4, 8 км гүйж эхлээгүйгээ санаж байна. Энэ нь өөрийгөө сонсох, тохирох сонголтыг сонгох, өдөр бүр бага зэрэг хийх шаардлагатай байв. Тиймээс, хэрэв би ямар нэг шалтгаанаар бүх зүйлийг нэг дор хийх боломжгүй бол асуудлыг дуусгах хүсэл төрөх хүртэл хойшлуулна.

Тиймээс, жишээлбэл, би энэ бичлэгийг хэд хоногийн турш бэлдэж байсан)))) эхлээд гүйж байхдаа би "жижиг алхмуудын урлаг" гэсэн нэрийг авсан бөгөөд Экзюпери ийм залбирал байсныг санаж байна. Өнөөдөр би зураг авлаа, дараа нь цахлай, гэрийн ажилд завсарлага аваад би энэ текстийг бичсэн))) Надад бас зураг, хийсэн зүйлийнхээ жижиг жагсаалт байна)

Маш их текст гарч ирэв))) уйтгартай биш гэж найдаж байна))) одоо та бүтээмжийнхээ төлөө өөрийгөө магтаж чадна)), ямар ном бичихээ бодож үзээрэй))

_

Анхаарал тавьсанд баярлалаа.

Хүндэтгэсэн, Наталья Острецова, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, Viber +380635270407, скайп / имэйл [email protected].